ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຖານະພໍ່ແມ່. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ອິນຊູລິນແກ່ເຂົາເຈົ້າຕາມເວລາ, ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນແລະດື່ມ, ແລະຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມຕະຫຼອດເວລາ. ການເຮັດທັງໝົດນີ້ໃນເວລາດຽວກັນອາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຄືກັບເປັນພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຕ້ອງເຮັດແນວໃດໃນແຕ່ລະສະຖານະການ, ທ່ານສາມາດຈັດການມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ພວກເຮົາຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ?
ທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານຈະບອກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຄວນກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງລູກທ່ານຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້, ລະດັບນໍ້າຕານທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນເປັນແນວໃດ, ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກວດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງແທງນິ້ວມືຂອງທ່ານດ້ວຍເຂັມນ້ອຍໆເພື່ອກວດເລືອດ, ຫຼືລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີເຄື່ອງວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດພິເສດ ຫຼື ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຫ້ອິນຊູລິນແກ່ລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສັກ ຫຼື ຜ່ານປໍ້າອິນຊູລິນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າຄວນໃຫ້ປະລິມານເທົ່າໃດ ແລະ ໃຫ້ເວລາໃດ.
ເດັກນ້ອຍບໍ່ມັກຖືກເຂັມແທງ, ແຕ່ມີວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວຽກງານນີ້ງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບພວກເຂົາ ແລະ ສຳລັບທ່ານ.
- ການຝຶກຫາຍໃຈ: ຫາຍໃຈເລິກໆກັບລູກຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະຫງົບລົງ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າສະຫງົບລົງ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດໜ້ອຍລົງ. ສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປົ່າຟອງສະບູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະຫາຍໃຈອອກຊ້າໆ ແລະ ເລິກໆໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
- ໃຫ້ ລູກຂອງທ່ານເລືອກວ່າຈະແທງດ້ວຍນິ້ວມືໃດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້.
- ນັບນຳກັນ: ນັບຖອຍຫຼັງຈາກສິບໄປນຳເຈົ້າ. ລາວຈະຮູ້ສຶກຢ້ານໜ້ອຍລົງທັນທີ ເພາະລາວຮູ້ວ່າເມື່ອລາວບອກວ່າສູນ ລາວຈະຖືກແທງດ້ວຍເຂັມ.
ເມື່ອລູກໄປໂຮງຮຽນຢ່າລືມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້
ກ່ອນໄປໂຮງຮຽນທຸກໆເຊົ້າ, ໃຫ້ເຮັດລາຍການກວດສອບນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອກວດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້ຢູ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານສາມາດຖືສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ໃຫ້ກວດສອບຄືນວ່າສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ໃນກະເປົາຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່.
| ສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ອຸປະກອນວັດແທກນ້ຳຕານ | ເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ແຜ່ນທົດສອບ ແລະ ຫອກວັດແທກ. |
| ອິນຊູລິນ | ອິນຊູລິນ, ເຂັມສັກຢາ, ຫຼື ປາກກາອິນຊູລິນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານໃຊ້ປໍ້າອິນຊູລິນ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ ໃນກໍລະນີທີ່ມັນແຕກ. |
| ເຄື່ອງວັດແທກຄີໂຕນ | ດ້ວຍແຜ່ນທົດສອບທີ່ກວດຫາ ketones ໃນເລືອດ ຫຼື ປັດສະວະ. |
| ແຫຼ່ງພະລັງງານທັນທີ | ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ເຊັ່ນ: ເມັດນໍ້າຕານ ຫຼື ນໍ້າໝາກໄມ້. |
| ຊຸດສຸກເສີນ | ຊຸດອຸປະກອນສຸກເສີນສຳລັບຢາ Glucagon ຖ້າແພດສັ່ງໃຫ້. |
| ພະນັກງານເຮັດຄວາມສະອາດ | ຜ້າເຊັດຂ້າເຊື້ອ ຫຼື ຜ້າເຊັດປຽກ. |
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເກັບສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ກັບລູກຂອງທ່ານ ຫຼື ປະໄວ້ໃຫ້ພະຍາບານໂຮງຮຽນ, ໃຫ້ກວດສອບສະເໝີ ວ່າທ່ານມີສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ພຽງພໍ ແລະ ພວກມັນຍັງບໍ່ໝົດອາຍຸ .
ມາກິນເຂົ້ານຳກັນຄອບຄົວ ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີທຸກຄົນ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຮູບແບບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຖ້າທຸກຄົນຮ່ວມກັນປ່ຽນແປງສິ່ງນີ້, ເດັກຈະເຊົາຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເປັນຄົນດຽວທີ່ປ່ຽນແປງ ແລະ ຕົນເອງຂາດອາຫານ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານວ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງໃນໂອກາດພິເສດເຊັ່ນ: ວັນເກີດ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປັບປະລິມານຢາອິນຊູລິນຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
ວາງແຜນອາຫານ ແລະ ອາຫານວ່າງລ່ວງໜ້າ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານຢູ່ໂຮງຮຽນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ໂຮງອາຫານຂອງໂຮງຮຽນສະເໜີໃຫ້. ຫຼາຍໂຮງຮຽນລົງໂຄສະນາເມນູ ແລະ ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທາງອອນລາຍໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາທິດຮຽນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນລ່ວງໜ້າ.
ຈົ່ງລະວັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານຫຼິ້ນກິລາ, ຫຼື ຖ້າມັນເປັນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ,ໃຫ້ກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍ. ໃຫ້ກວດສອບອີກຄັ້ງໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ.
ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສັກອິນຊູລິນເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ອາຫານວ່າງເພີ່ມເຕີມ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ວາງແຜນທີ່ເໝາະສົມກັບເຂົາເຈົ້າ.
ໂຮງຮຽນກໍ່ຄວນຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານ, ໃຫ້ສ້າງແຜນການຄຸ້ມຄອງທາງການແພດ. ໃຫ້ສຳເນົາໜຶ່ງໃຫ້ໂຮງຮຽນ. ແຜນການຄວນລະບຸຢ່າງຊັດເຈນວ່າໂຮງຮຽນຕ້ອງເຮັດຫຍັງໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງມັນໄດ້:
- ຄວນປິ່ນປົວແນວໃດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດ ສູງເກີນໄປ ຫຼື ຕໍ່າເກີນໄປ ?
- ເດັກສາມາດຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຕົນເອງໄດ້ບໍ?
- ມີແນວທາງໃດແດ່ສຳລັບການອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼິ້ນກິລາໂດຍອີງໃສ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ?
ງານລ້ຽງ ແລະ ການໄປທັດສະນະສຶກສານອກສະຖານທີ່ຂອງໂຮງຮຽນອາດຕ້ອງການການກະກຽມເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍ. ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບພະນັກງານໂຮງຮຽນ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານຂອງລູກທ່ານຄວບຄຸມໄດ້ດີ.
ຄ່ອຍໆມອບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການອິດສະລະພາບ ແລະ ຄວາມເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງການຈັດການມັນດ້ວຍຕົວເອງ, ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໜ້ອຍລົງ.
ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານອາດຈະຢ້ານທີ່ຈະຍອມແພ້ການຄວບຄຸມນີ້ ເພາະວ່າຄວາມຜິດພາດ ແລະ ບັນຫາຕ່າງໆອາດຈະເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງທາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນການເດີນທາງໄປສູ່ໄວຜູ້ໃຫຍ່ຂອງລູກທ່ານ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບນີ້, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ:
- ຄ່ອຍໆປ່ອຍວາງການຄວບຄຸມ. ຢ່າເຮັດທຸກຢ່າງໃນເທື່ອດຽວ, ແຕ່ຄ່ອຍໆມອບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫ້ເດັກ, ເບິ່ງວ່າລາວສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.
- ຢ່າຕຳນິລາວຢູ່ເລື້ອຍໆ. ຫຼີກລ່ຽງການຕຳນິລາວຢູ່ເລື້ອຍໆສຳລັບວິທີທີ່ລາວເບິ່ງແຍງສິ່ງຂອງຂອງລາວ.
- ຈົ່ງຊື່ນຊົມກັບສິ່ງດີໆ. ຈົ່ງຊື່ນຊົມເມື່ອລາວເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະຢາກເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ.
- ໃຫ້ລາວລົມກັບທ່ານໝໍຕາມລຳພັງ. ວິທີນີ້ລາວຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງສາມາດຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງໄດ້.
- ເຕືອນລາວວ່າລາວສາມາດລົມກັບເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ. ເຕືອນລາວວ່າລາວສາມາດລົມກັບເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ, ກ່ຽວກັບຫຍັງກໍໄດ້.
ຈົ່ງກຽມພ້ອມສະເໝີສຳລັບເຫດສຸກເສີນ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະວາງແຜນໄດ້ດີປານໃດກໍຕາມ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງລູກທ່ານສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ. ນອກເໜືອໄປຈາກອິນຊູລິນສຸກເສີນ, ລູກຂອງທ່ານຄວນ ມີກ່ອງ "ຕໍ່າ" ຢູ່ກັບຕົວສະເໝີ, ກ່ອງໜຶ່ງເພື່ອໃຊ້ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ.ພາຍໃນກ່ອງນີ້, ໃຫ້ໃສ່ສິ່ງຂອງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດດູດຊຶມນໍ້າຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ໄວ, ເຊັ່ນ: ເມັດນໍ້າຕານ, ເຂົ້າໜົມທັອບຟີ, ແລະ ນໍ້າໝາກໄມ້.
ບອກຄູອາຈານ, ຄົນຂັບລົດຕູ້ໂຮງຮຽນ, ຄູຝຶກກິລາ ແລະ ຜູ້ດູແລຄົນອື່ນໆຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບຂອງລູກທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະ ໂທຫາໃຜໃນກໍລະນີສຸກເສີນ. ແນະນຳໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພາເດັກໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີຖ້າມີເຫດສຸກເສີນເກີດຂຶ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງແມ່ນວ່າການເປັນພະຍາດເບົາຫວານຂອງລູກຂອງທ່ານເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ງ່າຍດ້ວຍຄວາມຮູ້ ແລະ ການວາງແຜນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ດັ່ງທີ່ທ່ານໝໍກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ໃຫ້ຢາອິນຊູລິນ.
- ກະກຽມຊຸດອຸປະກອນ ແລະ ຢາທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດສຳລັບໂຮງຮຽນ, ແລະ ກວດສອບມັນເປັນປະຈຳ.
- ເມື່ອທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານການກິນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເດັກຈະຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ຈົ່ງກຽມພ້ອມສະເໝີສຳລັບເຫດສຸກເສີນ (ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ຫຼື ສູງ). ແຈ້ງໃຫ້ໂຮງຮຽນຂອງລູກທ່ານ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ລາວພົວພັນກັບຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ຊ່ວຍເດັກຮັບມືກັບສະພາບການນີ້ໂດຍການໃຫ້ຄວາມຮັກ, ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການໃຫ້ກຳລັງໃຈ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ