ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກກະທັນຫັນວ່າປາກຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າລາຍ, ພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຄໍ ແລະ ມີລົດຊາດສົ້ມໆບໍ? ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ Water Brash . ມັນເປັນອາການທົ່ວໄປທີ່ມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບກໍລະນີຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ (GERD). ເນື່ອງຈາກຫຼາຍຄົນບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເລື່ອງນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້ທີ່ Nirogi Lanka.
Water Brash ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, Water Brash ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕ່ອມນໍ້າລາຍຂອງທ່ານຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງກະທັນຫັນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພະຍາດກະເພາະອາຫານຮຸນແຮງຂຶ້ນ - ໂດຍສະເພາະເມື່ອກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຂຶ້ນໄປໃນຫຼອດອາຫານໄປສູ່ຄໍ ແລະ ປາກຂອງທ່ານ.
ໃຫ້ຄິດວ່າມັນເປັນກົນໄກປ້ອງກັນຕົວ: ເມື່ອກົດໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກາງໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າລາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ປາກຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າຢ່າງກະທັນຫັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະຜະລິດນໍ້າລາຍໄດ້ເຖິງ 10 ມລ (ສອງບ່ວງກາເຟ) ພາຍໃນໜຶ່ງນາທີ. ເມື່ອນໍ້າລາຍນີ້ປະສົມກັບກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດລົດຊາດສົ້ມ, ແປກໆ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍາວນານວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ.
ຫຼາຍຄົນສັບສົນຄຳວ່າ Water Brash ກັບການຮາກຂອງກົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນ: ການຮາກແມ່ນການກັບຄືນມາຂອງອາຫານທີ່ຍ່ອຍແລ້ວບາງສ່ວນກັບຄືນສູ່ຄໍ, ໃນຂະນະທີ່ Water Brash ແມ່ນການຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ອາການອື່ນໆທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບ Water Brash
ອາການນ້ຳມູກໄຫຼເປັນພຽງອາການທາງຄລີນິກໜຶ່ງຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD). ທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຫຼົ່ານີ້:
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ອາການປວດຫົວໃຈ | ອາການແສບຮ້ອນຢູ່ໃຈກາງໜ້າເອິກທີ່ເກີດຈາກກົດໃນກະເພາະອາຫານ. |
| ການຮາກອອກ | ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື ອາຫານທີ່ຍ່ອຍແລ້ວບາງສ່ວນພຸ່ງກັບຄືນສູ່ຄໍຂອງທ່ານ. |
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີອາຫານຕິດຢູ່ໃນຄໍ. |
| ອາການເຈັບໜ້າເອິກທີ່ບໍ່ແມ່ນຫົວໃຈ | ອາການບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຫຼອດອາຫານໃກ້ກັບບໍລິເວນຫົວໃຈ. |
| ປວດຮາກ ແລະ ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ | ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທ້ອງ ແລະ ຢາກກິນອາຫານໜ້ອຍລົງ. |
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງປະສົບກັບ Water Brash?
ສາເຫດຫຼັກແມ່ນພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນ (GERD). ລະຫວ່າງຫຼອດອາຫານ ແລະ ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ມີກ້າມຊີ້ນຄ້າຍຄືວາວທີ່ເອີ້ນວ່າ ກ້າມຊີ້ນຫມຸນຫຼອດອາຫານສ່ວນລຸ່ມ (LES) . ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບປະຕູ: ມັນເປີດເພື່ອໃຫ້ອາຫານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ປິດຢ່າງສະນິດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼກັບຂຶ້ນໄປ. ຖ້າວາວນີ້ອ່ອນແຮງ ຫຼື ປິດບໍ່ປົກກະຕິ, ກົດໃນກະເພາະອາຫານຈະຮົ່ວໄຫຼຂຶ້ນໄປທາງເທິງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ນໍາໄປສູ່ອາການປວດຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການນ້ຳລາຍໄຫຼຍ້ອນກັບ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດເຊື່ອວ່າເມື່ອກົດໄປຮອດຫຼອດອາຫານ, ມັນຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ຕ່ອມນ້ຳລາຍຂອງທ່ານຜະລິດນ້ຳລາຍເກີນ - ເຊິ່ງເປັນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນຕາມທຳມະຊາດຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຕ້ານກົດ.
ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຈາກນ້ຳ (Water Brash) ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນຄືກັນກັບພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຈາກນ້ຳຍ່ອຍ (GERD). ເລື້ອຍໆ, ການປັບປຸງວິຖີຊີວິດ ແລະ ອາຫານການກິນເລັກນ້ອຍ, ພ້ອມກັບຢາທີ່ແນະນຳໂດຍທ່ານໝໍ, ສາມາດຈັດການອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ການປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດ
| ການກະທຳ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ເຊົາສູບຢາ | ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ວາວ LES ອ່ອນແອລົງ. |
| ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ | ນ້ຳໜັກສ່ວນເກີນຈະກົດດັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ບັງຄັບໃຫ້ກົດຂຶ້ນໄປທາງເທິງ. |
| ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ | ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການ GERD ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. |
| ປັບຮູບແບບອາຫານ | ລອງກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆຫຼາຍໆຄາບແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຄາບໃຫຍ່ສາມຄາບ. |
| ກິນຊ້າໆ | ໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານມີເວລາພຽງພໍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. |
| ການກິນອາຫານກາງຄືນ | ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານຢ່າງໜ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ແລະ ຢ່ານອນລົງທັນທີຫຼັງກິນອາຫານ. |
ຢາ (ໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ)
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຄວບຄຸມ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນກົດໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ກິນຢາຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າຊື້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ ຫຼື ຊື້ຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ມີຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເພາະວ່າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕ້ອງກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
| ປະເພດຢາ | ຟັງຊັນ |
|---|---|
| ຢາແກ້ອາຊິດ | ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ໄວ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພາຍໃນ 30 ນາທີ. |
| ຕົວກີດຂວາງ H2 | ໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດວຽກ ແຕ່ໃຫ້ການບັນເທົາທີ່ຍາວນານກວ່າ (ປະມານ 10 ຊົ່ວໂມງ). |
| ຢາຍັບຍັ້ງປໍ້າໂປຣຕອນ (PPIs) | ໃຫ້ການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວສຳລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ; ອາດໃຊ້ເວລາ 1-4 ມື້ຈຶ່ງຈະເຫັນຜົນຢ່າງເຕັມທີ່. |
ອາຫານໃດທີ່ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງເພື່ອປ້ອງກັນອາການນີ້?
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານ "ຫ້າມ" ສຳລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຈາກນ້ຳ ຫຼື GERD, ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຂອງຫຼອດອາຫານສ່ວນລຸ່ມ (LES) ຫຼື ຊັກຊ້າການຖ່າຍທ້ອງ, ເຊິ່ງອາດຈະກະຕຸ້ນອາການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ລອງຈຳກັດອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ມັນ, ຫຼື ເຜັດ
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາເຟອີນສູງ (ເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ກາເຟ)
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ (ເຊັ່ນ: ໂຊດາ)
- ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ ເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ແລະ ໝາກກ້ຽງ
- ຜັກບົ່ວ ແລະ ຜັກທຽມ
- ມິນ (peppermint)
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າ: ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບອາຫານຊະນິດດຽວກັນ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການສັງເກດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ ແລະ ລະບຸວ່າສິ່ງຂອງໃດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອບັນເທົາອາການທັນທີໃນລະຫວ່າງການເປັນໂຣກ?
ຖ້າທ່ານມີອາການກະທັນຫັນ, ລອງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້:
- ຢູ່ໃນທ່າຕັ້ງຊື່: ແຮງໂນ້ມຖ່ວງຊ່ວຍຮັກສາກົດໃນກະເພາະອາຫານໃຫ້ຢູ່ບ່ອນທີ່ມັນຄວນຢູ່, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນລອຍຂຶ້ນມາ.
- ຜ່ອນຄາຍເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ: ຫຼີກລ່ຽງສາຍແອວ ຫຼື ກາງເກງທີ່ແໜ້ນເກີນໄປ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ້ອງຂອງທ່ານມີແຮງກົດດັນ ເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກົດໄຫຼຂຶ້ນເທິງໄດ້.
- ໃຊ້ຢາແກ້ອາຊິດຕາມທີ່ແນະນຳ: ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາແກ້ອາຊິດມາກ່ອນແລ້ວ, ມັນສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ໄວ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າອາການຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ອາການແສບຮ້ອນຢູ່ໜ້າເອິກ ຫຼື ອາການນ້ຳມູກໄຫຼໃນກະເພາະອາຫານ) ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ. ໃນຂະນະທີ່ອາການນ້ຳມູກໄຫຼໃນກະເພາະອາຫານບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ແຕ່ຖ້າອາການນ້ຳມູກໄຫຼໃນກະເພາະອາຫານຍັງຄົງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫຼອດອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ຕາມການເວລາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າອາການປວດຮາກ, ອາການປວດຫົວໃຈ ແລະ ຮາກອອກມາເປັນອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ, ແຕ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ກະລຸນາຢ່າກັງວົນ - ນັດໝາຍກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນກັບ Nirogi Lanka.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ນ້ຳລາຍໄຫຼລົງໃນປາກຢ່າງກະທັນຫັນ ແມ່ນການໄຫຼຂອງນ້ຳລາຍເຂົ້າໄປໃນປາກຢ່າງກະທັນຫັນ ເຊິ່ງມັກຈະເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ (GERD).
- ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກການໄຫຼວຽນຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນຫຼອດອາຫານ.
- ວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆ ແລະ ການປັບປຸງອາຫານການກິນສາມາດຄວບຄຸມສະພາບການນີ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ເກີນສອງອາທິດ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ; ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເໝີ.
👩🏽⚕️ ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ - ນິໂຣກິ ລັງກາ
💬 ອາການກືນຍາກ (Dysphagia) ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີບັນຫາໃນການກືນອາຫານເມື່ອທ່ານເຈັບຄໍ, 'Dysphagia' ໝາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄົງຄ້າງທີ່ອາຫານ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ຫຼື ເຂົ້າຈີ່) ຫຼື ນ້ຳຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນຄໍ ຫຼື ໜ້າເອິກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກືນ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄ້ຽວຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ນຳໄປສູ່ການໄອ ຫຼື ຫາຍໃຈບໍ່ອອກເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງອາຫານ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານເຕືອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງມະເຮັງຫຼອດອາຫານ ຫຼື ມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ຫຼື ສະພາບທາງລະບົບປະສາດທີ່ຕິດພັນ.
💬 ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການກືນຍາກແມ່ນຫຍັງ?
ມີສີ່ສາເຫດຫຼັກທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນຮູ້ຄື: 1) 'ມະເຮັງຫຼອດອາຫານ ຫຼື ເນື້ອງອກ' - ບ່ອນທີ່ມີການເຕີບໂຕອຸດຕັນທໍ່ອາຫານ (ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານແຂງ, ແລະ ກາຍເປັນຂອງແຫຼວ). 2) 'ການບີບອັດ' - ບ່ອນທີ່ຫຼອດອາຫານແຄບລົງຍ້ອນຮອຍແປ້ວຈາກພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນຊຳເຮື້ອ (GERD). 3) 'ສະພາບທາງລະບົບປະສາດ' - ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ຫຼື ພະຍາດພາກິນສັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການກືນອ່ອນແຮງລົງ.
💬 ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ ຖ້າຂ້ອຍມີອາການກືນຍາກ?
ພະຍາດກືນຍາກບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຄວນປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ; ມັນຕ້ອງການການປະເມີນຜົນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວລວມທັງການກວດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ. ໃຫ້ໄປພົບແພດສຸກເສີນທີ່ໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທ່ານທີ່ສຸດ ຖ້າທ່ານປະສົບກັບ: 1) ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ, 2) ເຈັບຮຸນແຮງໃນຂະນະທີ່ກືນ (Odynophagia), ຫຼື 3) ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ຫຼື ໄອເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ເຊິ່ງອາດຊີ້ບອກເຖິງອາຫານທີ່ເຂົ້າໄປໃນປອດ (Aspirin Pneumonia). ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການກວດສອບທາງຄລີນິກຢ່າງຮີບດ່ວນເພື່ອກວດສອບຫາພະຍາດມະເຮັງ ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
