ເຈົ້າອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໜ້າລຳຄານເຊັ່ນ: ດັງຕັນ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະຫົວໜັກ. ບາງຄັ້ງ, ນໍ້າມູກໄຫຼ ຫຼື ເສມຫະອອກມາຈາກດັງ, ຫຼື ຄໍຂອງເຈົ້າຈະຕັນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ເມື່ອເຫດການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ເມື່ອເຈົ້ານອນຫຼັບ ຫຼື ເຮັດວຽກ, ມັນສາມາດທຳລາຍມື້ຂອງເຈົ້າໄດ້ໝົດ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາລົມກັນກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງອາການດັງຕັນນີ້, ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ຢູ່ເຮືອນໄດ້, ແລະເວລາທີ່ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ເປັນຫຍັງດັງຈຶ່ງອຸດຕັນແບບນີ້?
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າອາການດັງຕັນເກີດຈາກນໍ້າເມືອກ. ນັ້ນເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງໝົດ. ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການດັງຕັນແມ່ນ ການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆພາຍໃນດັງຂອງທ່ານ . ການໃຄ່ບວມນີ້ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈພາຍໃນດັງຂອງທ່ານແຄບລົງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ຮູ້ສຶກຕັນ.
ອາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້:
- ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
- ອາການແພ້: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້, ແລະ ຂີ້ສັດ, ດັງຂອງທ່ານອາດຈະຖືກອຸດຕັນ.
- ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວັນຢາສູບ, ຄວັນຢາສູບຈາກຍານພາຫະນະ ແລະ ກິ່ນແຮງກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ດັງໃຄ່ບວມໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ: ການຕິດເຊື້ອຂອງຊ່ອງລົມ (ຮູດັງ) ອ້ອມດັງ.
ບາງຄັ້ງ, ດັງຂອງທ່ານອາດຈະຖືກອຸດຕັນໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ. ທ່ານໝໍເອີ້ນພາວະນີ້ວ່າ "ພະຍາດດັງອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນອາການແພ້" ຫຼື "ພະຍາດດັງອັກເສບຫຼອດລົມ".
ມີວິທີການປິ່ນປົວອາການດັງຕັນຢູ່ເຮືອນແນວໃດແດ່?
ຖ້າອາການດັງຕັນຂອງທ່ານມີອາຍຸໜ້ອຍກວ່າສອງອາທິດ ແລະ ທ່ານບໍ່ມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ສູງ ຫຼື ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄດ້.
1. ລ້າງດັງ
ວິທີນີ້ອາດຟັງແລ້ວແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວິທີທີ່ປູ່ຍ່າຕາຍາຍຂອງພວກເຮົາເຄີຍລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍຄ້າຍຄືກາຕົ້ມນ້ຳຊາທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໝໍ້ເນຕິ" ສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານສາມາດຊື້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
- ວິທີເຮັດ: ລະລາຍເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ ແລະ ເບກກິ້ງໂຊດາໜ້ອຍໜຶ່ງໃນນ້ຳຕົ້ມອຸ່ນໜຶ່ງຈອກ. ຈາກນັ້ນໃຊ້ 'ໝໍ້ Neti' ເພື່ອໃຫ້ນ້ຳເຂົ້າຮູດັງຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ອອກທາງຮູດັງອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍລ້າງນໍ້າເມືອກພາຍໃນດັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ບັນເທົາອາການໄດ້ຢ່າງດີ. ການເຮັດແບບນີ້ມື້ລະໜຶ່ງ ຫຼື ສອງເທື່ອກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ.
2. ການສູດດົມໄອນ້ຳ
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ. ການອາບນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການອົບດ້ວຍຊາຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍລະລາຍນໍ້າເມືອກ ແລະ ຂັບລ້າງດັງໄດ້.
- ວິທີການທີ່ດີອີກອັນໜຶ່ງ: ຕື່ມນ້ຳຮ້ອນໃສ່ອ່າງໃຫຍ່, ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ກົ້ມໜ້າຂອງທ່ານລົງໃນອ່າງ, ແລະ ສູດດົມໄອນ້ຳ. ແຕ່ ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄໝ້ . ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.
3. ນ້ຳອຸ່ນໆ ເຊັ່ນ ແກງໄກ່
ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າການດື່ມແກງໄກ່ຮ້ອນໆສາມາດບັນເທົາອາການດັງຕັນໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ນ້ຳຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ນໍ້າມູກໄຫຼອອກງ່າຍຂຶ້ນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນການບັນເທົາອາການໃນໄລຍະສັ້ນຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວ.
4. ພິກໄທ
ໃບສະຫຼັດ ແລະ ເມນທອລທີ່ມີຢູ່ໃນໃບສະຫຼັດແມ່ນຢາແກ້ຄັນຕາມທຳມະຊາດ. ພວກມັນມັກພົບໃນຢາທາໜ້າເອິກ ແລະ ຢາຢອດແກ້ໄອ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຊາດ້ວຍໃບສະຫຼັດ ແລະ ດື່ມມັນໄດ້.
5. ຢາແກ້ຄັນດັງ
ຢາແກ້ຄັນດັງທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດທີ່ໃຄ່ບວມໃນດັງຫົດຕົວໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ. ພວກມັນມີທັງຮູບແບບເມັດ ແລະ ຮູບແບບສະເປສີດພົ່ນດັງ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ! ຢ່າໃຊ້ຢາສະເປຣແກ້ອາການຄັນດັງເກີນສີ່ຫຼືຫ້າມື້ຕໍ່ຄັ້ງ . ຖ້າທ່ານໃຊ້, ອາການຄັນດັງຂອງທ່ານອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢຸດໃຊ້ຢາ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ອາການຄັນດັງກັບຄືນມາ'. ສະນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ພຽງແຕ່ໄລຍະເວລາສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ.
ຢາປະເພດໃດແດ່ທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ?
ມີຢາແກ້ອາການຄັນດັງຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ບາງຊະນິດຖືກອອກແບບມາເພື່ອປິ່ນປົວອາການຄັນດັງຢ່າງດຽວ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດມີສູດປະສົມກັບຢາແກ້ປວດ ຫຼື ຢາແກ້ພູມແພ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງພຽງບໍ່ເທົ່າໃດຢ່າງເທົ່ານັ້ນ.
| ປະເພດຂອງຢາ | ຕົວຢ່າງ (ຊື່ຍີ່ຫໍ້ ແລະ ຊື່ສານເຄມີ) |
|---|---|
| ຢາແກ້ຄັນດັງຢ່າງດຽວ | Afrin®, Zicam® (ຢາສີດພົ່ນດັງ) - (oxymetazoline) Sudafed® - (ຊູໂດເອເຟດຣິນ) |
| ການປະສົມກັບຢາຊະນິດອື່ນ (ຢາປະສົມ) | ຢາ Advil Cold and Sinus® - (ຢາໄອບູໂປຼເຟນ ແລະ ຢາຊູໂດເອເຟດຣິນ) ຄລາຣິຕິນ-ດີ® - (ລໍຣາທາດີນ ແລະ ຊູໂດເອເຟດຣິນ) Zyrtec-D® - (ຊີທີຣິຊີນ ແລະ ຊູໂດເອເຟດຣິນ) |
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າດັງຂອງເດັກນ້ອຍຖືກອຸດຕັນ?
ຖ້າດັງຂອງເດັກນ້ອຍຖືກອຸດຕັນ, ມັນເປັນບັນຫາໃຫຍ່ສຳລັບແມ່. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈທາງປາກໄດ້ຍາກ ແລະ ມັນຍັງລົບກວນການໃຫ້ນົມລູກອີກດ້ວຍ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
- ຢອດນ້ຳເຄັມ: ຢອດນ້ຳເຄັມສອງສາມຢອດທີ່ຜະລິດໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍສາມາດວາງໄວ້ໃນແຕ່ລະຮູດັງ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ນ້ຳເມືອກສາມາດດູດອອກໄດ້ຢ່າງຄ່ອຍໆດ້ວຍຫຼອດຢາງ.
- ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ: ການໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມທີ່ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ກັບອາກາດໃນຫ້ອງເຮັດໃຫ້ເດັກຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ໄອນ້ຳຮ້ອນ: ພາລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄປ, ປິດປະຕູຫ້ອງນ້ຳ, ແລະ ເປີດອາບນ້ຳອຸ່ນໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ. ໄອນ້ຳຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການດັງຕັນຂອງລູກນ້ອຍໄດ້.
ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການອື່ນໆທີ່ມາພ້ອມກັບອາການຄັນດັງ.
ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີດັງຕັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ອາການອື່ນໆກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ດັງຕັນ ແລະ ເຈັບຄໍ
ຖ້າມີອາການທັງສອງຢ່າງນີ້, ມັນອາດເປັນອາການຂອງໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼື COVID-19. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາພະຍາດ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.
ດັງຕັນ ແລະ ເຈັບຫົວ
ຖ້າອາການທັງສອງຢ່າງນີ້ເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນ, ອາດມີຫຼາຍສາເຫດ.
- ການຕິດເຊື້ອທາງໄຊນັດ (Sinusitis)
- ຫວັດ ຫຼື ໂຄວິດ-19
- ອາການແພ້
- ການຕິດເຊື້ອຫູ
- ໄມເກຣນ
- ຕຸ່ມໂພງດັງ
ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ເພື່ອກວດຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.
ຢ່າໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການດັງຕັນ, ໄຂ້, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ສາເຫດຫຼັກຂອງການຄັນດັງບໍ່ແມ່ນນໍ້າເມືອກ, ແຕ່ແມ່ນຍ້ອນການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນເລືອດພາຍໃນດັງ.
- ວິທີແກ້ໄຂແບບງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ ເຊັ່ນ ການສູດດົມໄອນ້ຳຮ້ອນ ແລະ ລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາສີດ
Decongestantທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 4-5 ມື້ຕໍ່ຄັ້ງ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. - ຖ້າດັງຕັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ຫຼືມີອາການອື່ນໆຮ່ວມກັບເຊັ່ນ: ໄຂ້, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ,ໄປພົບແພດຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ