ເຈົ້າຈື່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີເມື່ອແສງແດດຕອນເຊົ້າສ່ອງເຖິງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ່? ລອງຄິດເບິ່ງ, ເຈົ້າຈະເຊື່ອບໍ່ຖ້າມີຄົນເວົ້າວ່າຄືກັນກັບແສງແດດນີ້, ລັງສີແສງສະຫວ່າງທີ່ກະກຽມໄວ້ເປັນພິເສດສາມາດນຳໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ . ໃນນີ້, ແສງຊະນິດພິເສດ, ເຊັ່ນ: ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ, ຖືກນຳໃຊ້ໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມເພື່ອປິ່ນປົວອາການທາງການແພດຕ່າງໆ.
ການປິ່ນປົວນີ້ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດປະເພດໃດແດ່?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ແຕ່ພະຍາດດຽວເທົ່ານັ້ນ. ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ຖືກນຳໃຊ້ສຳລັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ຄວາມເຈັບປ່ວຍ/ບັນຫາ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ພະຍາດຜິວໜັງ | ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບພະຍາດຜິວໜັງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໂລກສະເກັດເງິນ, ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ແລະ ພະຍາດດ່າງຂາວ. |
| ມະເຮັງຜິວໜັງ | ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວມະເຮັງຜິວໜັງບາງຊະນິດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ lymphoma ຜິວໜັງ. |
| ສິວ | ມັນຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມສະພາບສິວໃນລະດັບປານກາງຫາຮຸນແຮງ (Acne Vulgaris). |
| ອາການເຫຼືອງໃນເດັກນ້ອຍ | ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍເຫັນທ່ານໝໍເອົາລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄປສ່ອງແສງສີຟ້າເມື່ອລາວເປັນໂຣກເຫຼືອງ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ. |
| ສະພາບສຸຂະພາບຈິດ | ມັນຍັງເປັນການປິ່ນປົວສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າ, ບັນຫາການນອນຫຼັບ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດທາງອາລົມຕາມລະດູການ (SAD), ເຊິ່ງເປັນປະເພດຂອງອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງປີເທົ່ານັ້ນ. |
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຜິວໜັງໄດ້ແນວໃດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອລັງສີແສງພິເສດເຫຼົ່ານີ້ຕົກໃສ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນຈະກະຕຸ້ນຂະບວນການທາງຊີວະວິທະຍາບາງຢ່າງພາຍໃນຜິວໜັງ.
- ການຜະລິດວິຕາມິນດີ: ແສງສະຫວ່າງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຜະລິດວິຕາມິນດີໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ວິຕາມິນດີມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຜິວໜັງ ແລະ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຜິວໜັງ.
- ການຄວບຄຸມການອັກເສບ: ລັງສີ UVA (Ultraviolet A) ແລະ UVB (Ultraviolet B) ສາມາດຄວບຄຸມສະພາບການອັກເສບເຊັ່ນ: ອາການຄັນ ແລະ ແດງຕາມຜິວໜັງ. ປະຈຸບັນ, ແສງປະເພດສະເພາະທີ່ເອີ້ນວ່າ Narrowband UVB ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບການເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ.
- ການປິ່ນປົວພະຍາດເຫຼືອງ: ແສງສີຟ້າຂຽວຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເຫຼືອງໃນເດັກເກີດໃໝ່. ແສງນີ້ບໍ່ມີລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ. ສາເຫດຂອງສີເຫຼືອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກແມ່ນຍ້ອນການສະສົມຂອງສານທີ່ເອີ້ນວ່າ ບິລິຣູບິນ ໃນເລືອດ. ແສງສີຟ້າຂຽວນີ້ຈະທຳລາຍອະນຸພາກບິລິຣູບິນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມ ແລະ ກຳຈັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສີເຫຼືອງຂອງເດັກຫຼຸດລົງຕາມການເວລາ.
ມີອຸປະກອນຫຍັງແດ່ສຳລັບພະຍາດຜິວໜັງ?
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ທີ່ໂຮງໝໍ, ຫ້ອງການຂອງທ່ານໝໍ, ຫຼື ຄລີນິກ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສັ່ງຢາ, ກໍມີອຸປະກອນພົກພາທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢູ່ເຮືອນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ໂຄມໄຟມືຖື (ປິ່ນປົວຜິວໜັງບໍລິເວນນ້ອຍໆ).
- ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ປິ່ນປົວພຽງແຕ່ມື ຫຼື ຕີນເທົ່ານັ້ນ.
- ບູດທີ່ໃຫ້ແສງສະຫວ່າງແກ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ຄືກັບອາບນໍ້າແບບຢືນ.
- ອຸປະກອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວີທີ່ສົ່ງແສງຜ່ານຜົມ ສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕຸ່ມຫູດທີ່ໜັງຫົວ.
- ເລເຊີ Excimer ປ່ອຍລັງສີ UVB ຄວາມເຂັ້ມສູງໄປສູ່ພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຂອງຜິວໜັງ.
ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ເອີ້ນວ່າ PUVA . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເອີ້ນວ່າ psoralens , ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງດູດຊຶມແສງໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນີ້ໃຊ້ສໍາລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງ psoriasis ຮຸນແຮງ.
ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແນວໃດ?
ໂດຍສະເພາະ, ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ Seasonal Affective Disorder (SAD) . ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ບຸກຄົນໃດໜຶ່ງປະສົບກັບອາລົມປ່ຽນແປງ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າໃນເວລາສະເພາະຂອງປີ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນຊ່ວງລະດູຝົນ, ລະດູໜາວ ແລະ ມືດ). ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນການຂາດແສງແດດຕາມທຳມະຊາດ.
ອາການຂອງ SAD ປະກອບມີ:
- ຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃຈ ແລະ ເສົ້າໃຈເກືອບທັງມື້.
- ເມື່ອຍລ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະອາຫານຫວານ.
- ນອນຫຼັບຫຼາຍເກີນໄປ.
- ນ້ຳໜັກຂຶ້ນ.
- ໃຈຮ້າຍໄວ.
- ມີຄວາມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂນຂາ.
- ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຄວາມຄິດເຖິງຄວາມຜິດຫວັງກ່ຽວກັບຊີວິດ.
ນັກວິທະຍາສາດຍັງคงກຳລັງຄົ້ນຄວ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແມ່ນວ່າການສຳຜັດກັບແສງສະຫວ່າງສົດໃສຈະຕັ້ງຄ່າ "ໂມງຮ່າງກາຍ" ໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາຄືນໃໝ່. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ຈັງຫວະຊີວະພາບຂອງພວກເຮົາ . ໂມງນີ້ຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນອນ, ການຕື່ນຕົວ, ແລະອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ໂມງນີ້ສາມາດຜິດປົກກະຕິໄດ້ໃນຊ່ວງທີ່ມີແສງແດດຕໍ່າ. ໂດຍການໃຫ້ແສງສະຫວ່າງທຽມ, ໂມງນີ້ສາມາດຕັ້ງຄ່າຄືນໃຫ້ເປັນລະບຽບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເມື່ອໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເຈົ້າຄວນຮູ້ຫຍັງແດ່?
ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວຄັ້ງດຽວ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ, ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ ການປິ່ນປົວຫຼາຍໆຄັ້ງຕາມຕາຕະລາງເວລາສະເພາະ .
- ໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ: ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະມີສີແດງ ແລະ ຄັນເລັກນ້ອຍໃນຊ່ວງສອງສາມມື້ທຳອິດຂອງການປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະປັບການປິ່ນປົວໂດຍການຫຼຸດປະລິມານແສງສະຫວ່າງລົງ.
- ຢ່າເຮັດການທົດແທນທີ່ຜິດພາດ:
- ລະມັດລະວັງກັບຢາຊະນິດອື່ນ: ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາທາພາຍນອກຊະນິດອື່ນສຳລັບສະພາບຜິວໜັງ, ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າຢາທາພາຍນອກບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາການແພ້ແສງແດດເພີ່ມຂຶ້ນ (ເຊັ່ນ: Lupus, Xeroderma Pigmentosum ).
- ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ແສງເນື່ອງຈາກຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບເຊິ່ງໃຊ້ແສງທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດ.
- ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນສໍາລັບພະຍາດຜິວໜັງ, ພະຍາດເຫຼືອງໃນເດັກເກີດໃຫມ່, ແລະສະພາບທາງຈິດເຊັ່ນ SAD.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດສຳເລັດການປິ່ນປົວຕາມຕາຕະລາງເວລາທີ່ແພດສັ່ງ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຕຽງອາບແດດ ຫຼື ແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງອື່ນໆແທນສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາ ຫຼື ເຄື່ອງສຳອາງອື່ນໆ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ໃຊ້ອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຕຽງອາບແດດ, ໄຟຮ້ານເສີມສວຍ, ແລະ ການອາບແດດດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ສາມາດທົດແທນສິ່ງນີ້ໄດ້. ພວກມັນສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງທ່ານຢ່າງຮ້າຍແຮງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.
ມີກໍລະນີໃດແດ່ທີ່ບໍ່ຄວນຮັບການປິ່ນປົວນີ້?
ແມ່ນແລ້ວ, ການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍ. ລາວຈະກວດສະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ