ແຂນຂອງເຈົ້າເຈັບຕະຫຼອດເວລາບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບແຂນກັນເບິ່ງ.

ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບແຂນຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດຍົກໄດ້ເມື່ອຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າບໍ? ຫຼື ທ່ານມີອາການເຈັບແຂນເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼັງຈາກຍົກສິ່ງຂອງໜັກບໍ? ອາການເຈັບແຂນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງການເຈັບເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບອາການເຈັບແຂນ, ສາເຫດຂອງມັນ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ອາການເຈັບມືນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບມືແມ່ນອາການເຈັບ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຫຼື ຄວາມແຂງກະດ້າງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ຕັ້ງແຕ່ບ່າໄຫລ່ຈົນເຖິງຂໍ້ມື. ອາການເຈັບນີ້ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ກະດູກອ່ອນ, ເສັ້ນປະສາດ, ຫຼື ກະດູກໃນມືຂອງທ່ານ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງຄວາມເຈັບປວດບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກບັນຫາຢູ່ແຂນເອງ. ຄວາມເຈັບປວດຈາກບັນຫາຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ, ຕົວຢ່າງ, ໃນຫົວໃຈ, ສາມາດແຜ່ລາມລົງມາທີ່ແຂນໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ອາການເຈັບທີ່ແນະນຳ'. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າບັນຫາຢູ່ບ່ອນໜຶ່ງ, ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດຮູ້ສຶກຢູ່ອີກບ່ອນໜຶ່ງ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບມືແມ່ນຫຍັງ?

ເນື່ອງຈາກມືຂອງພວກເຮົາມີຫຼາຍພາກສ່ວນ, ມັນອາດຈະມີຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດ. ບາງອັນເກີດຈາກກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດກິລາ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ.

1. ການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍ

ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ການບາດເຈັບທີ່ມືສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການລົ້ມໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນຄຣິກເກັດ ຫຼື ການລື່ນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຫຼັງຈາກລົດເມ.

• ກະດູກຫັກ: ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຈັບຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮຸນແຮງ, ໃຄ່ບວມ, ມີຮອຍຊ້ຳ, ແລະ ມຶນຊາຢູ່ແຂນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານມີກະດູກຫັກ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານຫາຍດີໄດ້ໄວ.

• ອາ ການເມື່ອຍລ້າ ຫຼື ເສັ້ນເອັນເຄັ່ງ: ອຸບັດຕິເຫດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ (ເມື່ອຍລ້າ) ຫຼື ເສັ້ນເອັນເຄັ່ງ (ເສັ້ນເອັນເຄັ່ງ). ອາການຕ່າງໆປະກອບມີອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ມີຮອຍຊ້ຳ, ແລະ ກ້າມຊີ້ນຈີກຂາດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ດີທີ່ສຸດຄວນໄປພົບແພດ.

• ການບາດເຈັບຂອງຂໍ້ມືໝູນ: ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຢູ່ໃນບ່າໄຫລ່. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງບ່າໄຫລ່. ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼື ໃນຄົນທີ່ເຮັດວຽກໜັກຊ້ຳໆ (ເຊັ່ນ: ການທາສີ), ບໍລິເວນນີ້ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ມຶນຊາຢູ່ແຂນ.

• ການຢືດຂໍ້ສອກຫຼາຍເກີນໄປ: ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ກິລາກາຍະກຳ, ໂຍຄະ ແລະ ຍົກນ້ຳໜັກ ຈະໃຊ້ແຮງກົດດັນໃສ່ຂໍ້ສອກຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນອ້ອມຂໍ້ສອກຂາດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ.

• ການເລື່ອນຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍ (ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ):ພວກເຮົາເອີ້ນສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືໝອນລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງໃນແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາວ່າ. ຖ້າແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງອັນໜຶ່ງຢູ່ໃນຄໍໂຜ່ອອກມາ, ມັນສາມາດກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ອາການຊາ, ແລະ ອາການເຈັບທີ່ແຜ່ລາມລົງມາຕາມແຂນ.

2. ບັນຫາຫົວໃຈ

• ພະຍາດ ຫົວໃຈຕີບ່າໄຫລ່ (Angina): ສະພາບການນີ້, ເກີດຈາກການສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຫຼຸດລົງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບບ່າໄຫລ່ໄດ້.

• ຫົວໃຈວາຍ: ຫົວໃຈວາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ແຂນຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ. ອາການເຈັບນີ້ມັກຈະ ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ .

ນອກເໜືອໄປຈາກອາການເຈັບແຂນແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຫັນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ:

• ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ແໜ້ນໜາ ຫຼື ກົດດັນ
• ຫາຍໃຈຍາກ
• ວິນຫົວ
• ປວດຮາກ
• ຮູ້ສຶກໜາວ ແລະ ເຫື່ອອອກ

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງກະທັນຫັນ, ຢ່າຊັກຊ້າ. ໂທຫາ 1990 ທັນທີ ແລະ ເອີ້ນລົດສຸກເສີນ. ຫຼີກລ່ຽງການຂັບລົດໄປໂຮງໝໍ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະໝົດສະຕິໄດ້.

3. ພະຍາດພູມຕ້ານທານໂຕເອງ

ໃນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຮົາເອງຈະໂຈມຕີຈຸລັງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງ. ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ "ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ" ແລະ "ໂລກລູປຸສ" ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍ, ມື, ຂໍ້ສອກ, ແລະ ຂໍ້ມືໄດ້.

4. ສາເຫດທົ່ວໄປອື່ນໆ

• ເສັ້ນເອັນອັກເສບ: ການຕິດເຊື້ອຂອງເສັ້ນເອັນ. "ຂໍ້ສອກເທັນນິດ" ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງເລື່ອງນີ້.
• ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມືອັກເສບ: ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຂໍ້ມືຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລັກສະນະດຽວກັນ (ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ) ສາມາດປະສົບກັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຫຼັກໃນມື, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາ, ເຈັບ ແລະ ອ່ອນເພຍ.
• ບ່າໄຫຼ່ແຂງ: ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫຼ່ຈະແຂງຕົວ ແລະ ແຂງກະດ້າງ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍບ່າໄຫຼ່ໄດ້. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ.
• ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ: ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ມຶນຊາຢູ່ແຂນເນື່ອງຈາກການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດໂດຍກະດູກ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອຂອງຄໍ ຫຼື ບ່າ.
• ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ: ການຕິດເຊື້ອຂອງຖົງນ້ຳນ້ອຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຂໍ້ຕໍ່ (bursae) ໃນຂໍ້ຕໍ່. ພະຍາດນີ້ມັກພົບຫຼາຍຢູ່ຂໍ້ສອກ ແລະ ບ່າໄຫລ່.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ສະພາບຂໍ້ອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ຕໍ່.

ເຈົ້າແຍກແຍະຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການເຈັບສຸກເສີນ ແລະ ອາການເຈັບປົກກະຕິໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານມີອາການປວດແຂນ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ຈະຢ້ານກົວ ແລະ ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນອາການຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ອາການເສັ້ນເອັນພິກທຳມະດາ. ຕາຕະລາງນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບມືທຸກຢ່າງຕ້ອງໄປໂຮງໝໍ, ແຕ່ມີບາງກໍລະນີທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນຢ່າງແນ່ນອນ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ຖ່າຍພາບ X-ray ຫຼື ກວດອື່ນໆ ຖ້າຈຳເປັນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວໃດແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ?

ອາການເຈັບມືທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍຫຼາຍຢ່າງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ວິທີການ RICE ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້.

• R - ພັກຜ່ອນ: ພັກຜ່ອນແຂນທີ່ເຈັບ. ຫຼີກລ່ຽງການຍົກຂອງໜັກ ແລະ ກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂນເມື່ອຍລ້າ.
• I - ນ້ຳກ້ອນ: ປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມປະມານ 15-20 ນາທີ. ເຮັດແບບນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• C - ການບີບອັດ: ຄ່ອຍໆພັນບໍລິເວນທີ່ເຈັບດ້ວຍຜ້າພັນບາດຍືດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.
• E - Elevation: ຍົກແຂນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງກວ່າລະດັບຫົວໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍໝອນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ທ່ານຍັງສາມາດຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງມືຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແນະນຳ.