ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກອາຍບໍເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບ, ເຊັ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງກວດ ຫຼື ກອງປະຊຸມສຳຄັນຢູ່ຫ້ອງການ, ແລະ ໄດ້ຍິນສຽງດັງໆຈາກກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າ? ຫຼື ເຈົ້າເຄີຍນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນສຽງນີ້ມາຈາກກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມນອນ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ກະເພາະອາຫານຂອງເຮົາມີສຽງນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ, ຫຼື ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ?
ເປັນຫຍັງກະເພາະອາຫານຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງມີສຽງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ?
ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນສຽງດັງໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ມັນອາດຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງປົກກະຕິຂອງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ກ້າມຊີ້ນລຽບໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາຈະຫົດຕົວ ແລະ ຜ່ອນຄາຍເພື່ອຍູ້ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນລົງໄປຕາມລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ ການບີບຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ (peristalsis). ເມື່ອກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກ, ອາຫານ, ຂອງແຫຼວ ແລະ ອາກາດໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາຈະປະສົມເຂົ້າກັນ.
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຄືກັບເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ຄືກັນກັບສຽງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງປັ່ນດ້ວຍນໍ້າແລະສະບູ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ຈະມີສຽງ 'ດັງກຶກໆ' ເມື່ອອາຫານ, ນໍ້າຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ອາກາດປະສົມເຂົ້າກັນໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າ. ຍັງມີຊື່ທາງການແພດສຳລັບສິ່ງນີ້ອີກວ່າ - '(Borborygmus)'.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສຽງດັງໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ເມື່ອຄວາມຕຶງຄຽດເພີ່ມຂຶ້ນ . ໃນຊ່ວງເວລາເຊັ່ນ: ເມື່ອການສອບເສັງກຳລັງຈະມາເຖິງ ຫຼື ເມື່ອພວກເຮົາຫຍຸ້ງ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງດັງເຫຼົ່ານີ້.
ເປັນຫຍັງກະເພາະຂອງເຈົ້າຈຶ່ງຮ້ອງເມື່ອເຈົ້າຫິວ?
ເຄີຍມີສຽງທ້ອງຮ້ອງຂຶ້ນກະທັນຫັນເມື່ອຍ່າງຜ່ານຮ້ານຂາຍເຂົ້າໜົມປັງແຊບໆ ຫຼື ເມື່ອໄດ້ກິ່ນເຂົ້າຈີ່ຈາກຮ້ານເຂົ້າຈີ່ບໍ? ມັນມີເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນັ້ນຄືກັນ.
ເມື່ອເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກຫິວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຮົາໄດ້ກິ່ນອາຫານແຊບໆ ຫຼື ຄິດເຖິງມັນ, ສະໝອງຂອງເຮົາຈະສົ່ງສັນຍານໄປຫາກະເພາະອາຫານ. ສັນຍານນີ້ກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານໃຫ້ຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ '(Ghrelin)'. ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຫິວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ເລີ່ມຫົດຕົວເພື່ອກະກຽມຮັບອາຫານກ່ອນທີ່ມັນຈະມາຮອດ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫົດຕົວແບບນີ້, ອາກາດ ແລະ ນ້ຳພາຍໃນຈະຖືກຍູ້ໄປມາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີສຽງ 'gurgling'. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນຄວາມຫິວທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ.
ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ຫິວ, ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາກໍ່ສາມາດເຮັດສຽງໄດ້. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນອາຫານບາງຊະນິດທີ່ພວກເຮົາກິນ.
ຕົວຢ່າງ, ອາຫານເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ, ດອກກະລໍ່າປີ, ບຣັອກໂຄລີ, ຖົ່ວຝັກຍາວ ແລະ ຖົ່ວຊິກພີ ແມ່ນຍາກສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນການຍ່ອຍ. ເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກຍ່ອຍ, ອາຍແກັສສ່ວນເກີນຈະຖືກຜະລິດຢູ່ໃນລຳໄສ້. ໃນຂະນະທີ່ອາຍແກັສນີ້ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ, ກະເພາະອາຫານສາມາດສ້າງສຽງໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຊດາໄດເອັດ ແລະ ໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ ເຊິ່ງຍ່ອຍຍາກ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງໃນກະເພາະອາຫານໄດ້. ຖ້າທ່ານມີບັນຫານີ້, ໃຫ້ຂຽນບັນທຶກອາຫານໄວ້ສອງສາມອາທິດ.ອາຫານປະເພດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ສຽງນີ້ຟັງຄືວ່າຫຼາຍຂຶ້ນ?
ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຄວນລະວັງໂດຍສະເພາະແມ່ນ ນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ . ຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດຍ່ອຍນໍ້າຕານໃນນົມ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ lactose. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ "ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose". ຜູ້ທີ່ມີສະພາບການນີ້ຈະມີອາການທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ ແລະ ມີລົມເມື່ອດື່ມນົມ ຫຼື ກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ ຫຼື ເນີຍແຂງ.
ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບສຽງດັງນີ້ບໍ? ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສຽງກະເພາະອາຫານແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມອຶດຫິວ ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕ້ອງຕົກໃຈກັບສຽງ. ມັນຄືກັບສຽງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນເມື່ອນໍ້າໄຫຼຜ່ານທໍ່ນໍ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານໝໍຈະເອົາເຄື່ອງຟັງສຽງຂອງໝໍໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ຖາມວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນສຽງລຳໄສ້ປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼືບໍ່.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບອາການອື່ນໆທີ່ມາພ້ອມກັບສຽງລົບກວນນີ້.
| ສະຖານະການປົກກະຕິ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ | ເວລາທີ່ຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທັນທີ |
|---|---|
| ເຮັດສຽງດັງເວລາຫິວ. | ເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ເປັນຕະຄິວທ້ອງພ້ອມກັບສຽງດັງໃນກະເພາະອາຫານ. |
| ເຮັດສຽງດັງຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ. | ອາການທ້ອງອືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. |
| ມີພຽງສຽງເທົ່ານັ້ນທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະດວກອື່ນໆ. | ອາການເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ ຫຼື ທ້ອງຜູກເປັນເວລາຫຼາຍມື້. |
| ໄດ້ຍິນສຽງດັງຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບໃນຕອນກາງຄືນ. | ປວດຮາກ ຫຼື ຮາກ. |
| ເລືອດອອກໃນອາຈົມ (ເລືອດອອກທາງຮູທະວານ). |
ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັບສຽງດັງໃນກະເພາະອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສຽງລົບກວນນີ້?
ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນໜ້າອາຍທີ່ຈະເອົາມັນຢູ່ໃນສາທາລະນະ, ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສຽງລົບກວນນີ້ໄດ້.
- ຍ່າງສັ້ນໆຫຼັງຈາກກິນອາຫານ: ມັນບໍ່ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ພຽງແຕ່ຍ່າງສັ້ນໆປະມານ 10-15 ນາທີເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.
- ດື່ມນ້ຳເທື່ອລະໜ້ອຍ: ແທນທີ່ຈະດື່ມນ້ຳໃນປະລິມານຫຼາຍພ້ອມກັນຕະຫຼອດມື້, ໃຫ້ດື່ມເທື່ອລະໜ້ອຍ.
- ກິນຊ້າໆ: ເມື່ອເຮົາກິນໄວ, ເຮົາກືນອາກາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ຄ້ຽວໃຫ້ດີ ແລະ ກິນໂດຍປິດປາກຂອງທ່ານ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍ: ລອງຫຼຸດຜ່ອນການກິນນ້ຳອັດລົມ, ສານໃຫ້ຄວາມຫວານປອມ ແລະ ຜັກທີ່ທ່ານພົບວ່າຍ່ອຍຍາກ (ເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ ແລະ ຖົ່ວຝັກຍາວ).
- ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ພະຍາຍາມຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ການຟັງເພງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ: ການສູບຢາຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກືນອາກາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້.
- ຢ່າອົດອາຫານ: ການກິນອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໜ້ອຍໜຶ່ງລະຫວ່າງອາຫານຄາບຫຼັກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຫິວໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ສຽງຮ້ອງໃນກະເພາະອາຫານມັກຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄວາມອຶດຫິວ ຫຼື ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ອາຫານບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ອາຫານປະເພດນົມ, ກະລໍ່າປີ, ຖົ່ວຝັກ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງນີ້ໄດ້.
- ຖ້າສຽງດັງມາພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຈັບຮຸນແຮງ, ທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼື ທ້ອງຜູກ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທາງການແພດ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ.
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆ ເຊັ່ນ ການກິນຊ້າໆ, ການດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ ແລະ ການຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆຫຼັງອາຫານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມສຽງດັງນີ້ໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ