ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບຮອຍຫ່ຽວເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ? (ຮອຍຫ່ຽວ) ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ເຄີຍເບິ່ງໃນກະຈົກແລ້ວສັງເກດເຫັນເສັ້ນນ້ອຍໆຢູ່ເທິງໃບໜ້າ, ຄໍ, ຫຼື ມືຂອງເຈົ້າ ແລະ ຮູ້ສຶກກັງວົນ ຫຼື ເສົ້າໃຈບໍ? ເຈົ້າຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມແກ່ແລ້ວຄືກັນ" ບໍ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ເຂົ້າໃຈງ່າຍກ່ຽວກັບວ່າ ຮອຍຫ່ຽວ ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນປະເຊີນຢູ່ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະ ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຄວບຄຸມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນ.

ຮອຍຫ່ຽວແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮອຍຫ່ຽວແມ່ນເສັ້ນ, ຮອຍພັບ, ຫຼື ສັນທີ່ເກີດຂຶ້ນເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ພວກມັນຄ້າຍຄືກັບຮອຍຫ່ຽວເທິງເສື້ອຜ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການລີດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພວກມັນເປັນ ສ່ວນໜຶ່ງຕາມທຳມະຊາດ ຂອງຂະບວນການແກ່ຊະລາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນມັກພົບເຫັນຢູ່ຕາມໃບໜ້າ, ຄໍ, ແລະ ມືຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວພວກມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ລອງເບິ່ງຝາມືຂອງເຈົ້າເບິ່ງ. ມັນມີເສັ້ນຫຼາຍເສັ້ນ, ແມ່ນບໍ? ເສັ້ນເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນເສັ້ນດຽວກັນກັບທີ່ເລີ່ມປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຕອນທຳອິດ, ເສັ້ນເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນເສັ້ນນ້ອຍໆ, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນຮອຍຫ່ຽວທີ່ເລິກລົງເລັກນ້ອຍ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ. ທຸກໆຄົນຈະມີຮອຍຫ່ຽວເມື່ອອາຍຸສູງຂຶ້ນ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດຢຸດມັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມ ທີ່ຈະເກີດຮອຍຫ່ຽວໄວກວ່າປົກກະຕິ . ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້:

• ການສຳຜັດກັບແສງແດດເລື້ອຍໆ: ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມັກຢູ່ກາງແດດຕະຫຼອດເວລາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕາກແດດທີ່ຮຸນແຮງໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ໄດ້ປົກປ້ອງມັນ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະຖືກທຳລາຍ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວ.
• ການສູບຢາ : ການສູບຢາບໍ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງຫຼາຍ. ມັນທຳລາຍໂປຣຕີນທີ່ສຳຄັນໃນຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ ແລະ ຫ່ຽວໄວຂຶ້ນ.
• ການສູນເສຍ ຄໍລາເຈນ : ຄໍລາເຈນເປັນໂປຣຕີນພິເສດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີລັກສະນະທີ່ແໜ້ນໜາ, ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຜະລິດຄໍລາເຈນຂອງຮ່າງກາຍຈະຫຼຸດລົງຕາມທຳມະຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜິວໜັງຈະສູນເສຍຄວາມແໜ້ນໜາ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຮອຍຫ່ຽວ.

ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍດ່າງຕ່າງໆມັກຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 25 ປີ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບການຮັກສາຮອຍຫ່ຽວລະຫວ່າງອາຍຸ 40 ຫາ 55 ປີ. ຫຼັງຈາກອາຍຸ 65 ປີ, ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງຮອຍຫ່ຽວຂອງຜິວໜັງແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເລິກເຊິ່ງກວ່ານີ້ວ່າເປັນຫຍັງຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້.

1. ຂະບວນການທຳມະຊາດຂອງການແກ່ກ່ອນໄວ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ຈຸລັງຜິວໜັງ ຂອງເຮົາອັດຕາການແບ່ງຕົວຊ້າລົງ. ຊັ້ນກາງຂອງຜິວໜັງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ dermis, ຈະຄ່ອຍໆບາງລົງ. ຊັ້ນນີ້ປະກອບດ້ວຍເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນໃຍໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen ແລະ elastin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນ . ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຄືອຂ່າຍນີ້ຈະອ່ອນແອລົງ ແລະ ແຕກຫັກ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຫ່ຽວຍົ່ນ, ຫຼື ມີຮອຍຫ່ຽວ, ເທິງໜ້າຜິວຂອງມັນ.

ລອງຄິດເຖິງແຖບຢາງໃໝ່. ມັນຈະລັອກກັບຄືນເມື່ອເຈົ້າດຶງມັນ. ແຕ່ເມື່ອມັນເກົ່າ ແລະ ໃຊ້ມັນຫຼາຍ, ມັນຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ວ່າງ, ແມ່ນບໍ? ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາກໍ່ເປັນແບບນັ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄໍລາເຈນ ແລະ ອີລາສຕິນຈະຫຼຸດລົງ, ແລະ ຜິວໜັງຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການ 'ດຶງກັບຄືນ', ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ.

2. ການສະແດງອອກທາງໜ້າ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ

ເມື່ອເຮົາຍິ້ມ, ໜ້າບຶ້ງ, ຫຼື ຕາຫຼຽວ, ກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າຂອງເຮົາກໍ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເມື່ອເຮົາເຮັດຊ້ຳໆການສະແດງອອກທາງໜ້າແບບນີ້ເປັນເວລາດົນນານ, ຮອຍຫ່ຽວຈະເລີ່ມເກີດຂຶ້ນເທິງຜິວໜັງໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນ. ໃນຕອນທຳອິດ, ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ຈະເຫັນໄດ້ເມື່ອເຮົາຢູ່ໃນທ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຮ່ອງຖາວອນຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງຈະເຫັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າເຮົາຈະຢູ່ໃນທ່າປົກກະຕິກໍຕາມ. ຮອຍຕີນກາ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຄິ້ວແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງສິ່ງນີ້.

3. ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ

ນີ້ແມ່ນ ສາເຫດພາຍນອກຫຼັກ ຂອງຮອຍຫ່ຽວກ່ອນໄວອັນຄວນ. ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ ( ລັງສີ UV) ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນແສງແດດຈະທຳລາຍເສັ້ນໃຍຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ລົບກວນຂະບວນການສ້ອມແປງຕາມທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງ. ການສຳຜັດກັບແສງແດດເປັນເວລາດົນຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວໜັງເລັ່ງຂຶ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

4. ການສູບຢາ

ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ການສະໜອງເລືອດ , ອົກຊີເຈນ, ແລະສານອາຫານໃຫ້ກັບຜິວໜັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານເຄມີ ໃນຢາສູບຍັງທຳລາຍຄໍລາເຈນ ແລະ ອີລາສຕິນໂດຍກົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງຂອງຜູ້ສູບຢາຈຶ່ງແຫ້ງ, ມີສີຈືດໆ, ແລະ ມີຮອຍຫ່ຽວເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາອ້ອມປາກ ແລະ ຕາ.

5. ມົນລະພິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ

ອະນຸພາກຂະໜາດນ້ອຍ (ອະນຸພາກ) ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່, ເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ທໍ່ໄອເສຍຈາກຍານພາຫະນະ, ສາມາດຊຶມຜ່ານຮູຂຸມຂົນ ແລະ ທຳລາຍຜິວໜັງໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກສະຫຼາຍຂອງ collagen ໃນຜິວໜັງ, ເລັ່ງການສ້າງຮອຍຫ່ຽວ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບຮອຍຫ່ຽວ?

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເວົ້າຄື ຮອຍຫ່ຽວບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວພວກມັນ. ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວຂອງທ່ານທັງໝົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ ແລະ ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ, ມີຫຼາຍວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງການແພດແລ້ວສຳລັບສິ່ງນີ້.

ລອງມາເບິ່ງທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ.

ຜົນຂອງການປິ່ນປົວບາງຢ່າງແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກເພື່ອຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບ. ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ແດງ, ເຈັບ, ຫຼື ອາການແພ້ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາທຸກຢ່າງກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ.

ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອຍຫ່ຽວສາມາດປ້ອງກັນ ຫຼື ຊັກຊ້າໄດ້ບໍ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢຸດຄວາມແກ່ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຮອຍຫ່ຽວໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເລິກຂອງຮອຍຫ່ຽວທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດລວມເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້.