ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບກະດູກ radius ໃນມື

ທຸກໆມື້ພວກເຮົາໃຊ້ມືເຮັດວຽກຫຼາຍປານໃດ? ພວກເຮົາຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຮົາກິນເຂົ້າ, ພວກເຮົາຍົກຂອງໜັກ, ພວກເຮົາຈັບມືກັບຄົນອື່ນ. ສຳລັບທັງໝົດນີ້, ກະດູກໃນມືຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືກະດູກ, ຈຳເປັນຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນ, ໃນມືຂອງທ່ານ, ຈາກຂໍ້ສອກເຖິງ ຂໍ້ມື (ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າແຂນສອກ), ມີກະດູກຫຼັກສອງອັນ. ໜຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນກະດູກລັດສະໝີ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບກະດູກທີ່ສຳຄັນຫຼາຍນີ້, ກະດູກລັດສະໝີ, ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຄິດຫຼາຍ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, Radius ແມ່ນຫຍັງ?

ກະດູກ radius ແມ່ນໜຶ່ງໃນສອງກະດູກທີ່ຢູ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງມືຂອງທ່ານ. ອີກກະດູກໜຶ່ງເອີ້ນວ່າ ulna. ກະດູກ radius ແລ່ນຕາມຂ້າງຂອງໂປ້ມືຂອງທ່ານ. ກະດູກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫັນ, ງໍ, ແລະ ສັ້ນໆ , ເຄື່ອນໄຫວມື ແລະ ຂໍ້ມື ຂອງທ່ານຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ກະດູກ radius ຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວຮອງຮັບກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ເສັ້ນเอ็น ແລະ ເສັ້ນເລືອດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນມືຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າກະດູກ radius ຊ່ວຍໃຫ້ທຸກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ ແລະ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າທ່ານກະດູກ radius ຂອງທ່ານຫັກໂດຍບັງເອີນ (ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າກະດູກຫັກໃນທາງການແພດ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ມືຂອງທ່ານແຂງແຮງ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ກະດູກ radius ໃຫ້ບໍລິການຫຼັກໆຫຍັງແດ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?

ກະດູກນ້ອຍໆນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງເບິ່ງວ່າສິ່ງຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່.

• ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື ແລະ ຂໍ້ມື : ສິ່ງນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການງໍ ແລະ ໝຸນສ່ວນລຸ່ມຂອງມື ແລະ ຂໍ້ມື ຂອງທ່ານໃນທິດທາງໃດກໍ່ຕາມ. ລອງຄິດເຖິງວິທີທີ່ທ່ານຫັນ ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ ເມື່ອທ່ານໃສ່ກະແຈ ແລະ ເປີດປະຕູ. ກະດູກ radius ແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວນັ້ນ.
• ການຮັກສາກ້າມຊີ້ນ: ກະດູກນີ້ຖືກ້າມຊີ້ນຫຼັກທັງເຈັດຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຮົາ.
• ການໃຫ້ຄວາມໝັ້ນຄົງ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບມື, ຂໍ້ມື ແລະ ແຂນສອກທັງໝົດຂອງທ່ານ.

ສະນັ້ນກະດູກ radius ນີ້ຢູ່ໃສແທ້?

ຢຽດແຂນຂອງທ່ານອອກໄປທາງໜ້າທ່ານ ແລະ ຫັນຝາມືຂອງທ່ານລົງ. ໃນສອງກະດູກທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແຂນຂອງທ່ານ, ກະດູກລັດສະໝີຈະຢູ່ດ້ານໂປ້ມື. ອີກດ້ານໜຶ່ງ, ດ້ານນິ້ວກ້ອຍ, ແມ່ນກະດູກ ulna. ເມື່ອທ່ານຫັນຝາມືຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ກະດູກສອງອັນນີ້ເກືອບຈະຂະໜານກັນ.

ສະພາບທົ່ວໄປ ແລະ ບັນຫາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກ radius

ເຊັ່ນດຽວກັບກະດູກອື່ນໆ, ກະດູກ radius ສາມາດມີບັນຫາ ແລະ ການບາດເຈັບຕ່າງໆໄດ້ງ່າຍ. ລອງມາເບິ່ງບັນຫາທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.

1. ກະດູກຫັກລັດສະໝີ

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດກັບກະດູກ radius. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າກະດູກຫັກ . ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ:

• ອຸບັດຕິເຫດໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາ
• ອຸບັດຕິເຫດລົດ
• ລົ້ມ (ໂດຍສະເພາະການຕົກໃສ່ພື້ນ)

ລອງມາເບິ່ງວ່າອາການຈະເປັນແນວໃດເມື່ອກະດູກຫັກ.

ມີຫຼາຍວິທີຫຼັກໆທີ່ກະດູກລັດສະໝີສາມາດແຕກຫັກໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕັ້ງຊື່ໂດຍອີງໃສ່ບ່ອນທີ່ກະດູກຫັກເກີດຂຶ້ນ ແລະ ວິທີການແຕກຫັກ.

• ກະດູກຫັກຂອງ Colles: ຂໍ້ມືກະດູກຫັກໃກ້ກັບຂໍ້ມື, ເຮັດໃຫ້ສ່ວນທີ່ຫັກນັ້ນເຄື່ອນທີ່ໄປທາງຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານລົ້ມລົງດ້ວຍມືຂອງທ່ານຢູ່ເທິງພື້ນ.
• ການແຕກຫັກຂອງ Smith: ນີ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບການແຕກຫັກຂອງ Collis. ໃນທີ່ນີ້, ສ່ວນທີ່ແຕກຫັກຈະຖືກຍ້າຍອອກໄປທາງໜ້າ.
• ກະດູກຫັກຂອງກະດູກຂຽວ: ອາການນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາການນີ້ເມື່ອກະດູກຫັກຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງແທນທີ່ຈະແຍກອອກເປັນສອງສ່ວນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຄ້າຍຄືກັບໄມ້ດິບທີ່ຫັກຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງແລະງໍຢູ່ອີກຂ້າງໜຶ່ງ.

2. ພະຍາດກະດູກພຸນ

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນ ການບາງລົງຂອງກະດູກ . ສະພາບການນີ້ເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນແອລົງ ແລະ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກຫັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອຸບັດຕິເຫດເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດກະດູກພຸນຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າຫັກກະດູກແລ້ວ.

ສະພາບການນີ້ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະ ສຳລັບແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ, ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ກວດຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ.

3. ແຂນສອກພະຍາບານ

ນີ້ແມ່ນການບາດເຈັບທົ່ວໄປທີ່ພົບໃນ ເດັກນ້ອຍ . ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ "ຂໍ້ສອກດຶງ." ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກ radius ໃກ້ກັບຂໍ້ສອກຂອງເດັກແຍກອອກບາງສ່ວນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍກວ່າເພາະວ່າເສັ້ນເອັນໃນເດັກນ້ອຍຈະວ່າງກວ່າໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າທ່ານດຶງເດັກນ້ອຍຄົນໜຶ່ງດ້ວຍມື ແລະ ຍູ້ລາວຂ້າມຖະໜົນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຍົກລາວຂຶ້ນດ້ວຍມືທັງສອງຂ້າງເພື່ອຫຼິ້ນ, ເຫດການແບບນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການດຶງມືຂອງເດັກນ້ອຍແຮງເກີນໄປ.

ເຈົ້າກວດເບິ່ງກະດູກ radius ແນວໃດ?

ມີຫຼາຍວິທີໃນການກວດສອບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ radius ຂອງທ່ານ.

• ການທົດສອບຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ (DEXA scan): ການກວດນີ້ວັດແທກວ່າກະດູກຂອງທ່ານແຂງແຮງປານໃດ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການວິນິດໄສພະຍາດກະດູກພຸນ.
• ລັງສີເອັກສ໌: ນີ້ແມ່ນການກວດພື້ນຖານທີ່ສຸດເພື່ອຢືນຢັນວ່າກະດູກໄດ້ຖືກຫັກແລ້ວຫຼືບໍ່.
• ການສະແກນ MRI ຫຼື CT scan: ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳການກວດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນອ້ອມກະດູກເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ກະດູກລັດສະໝີຕ້ອງການການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ກໍລະນີທີ່ມີການກະດູກຫັກ, ອຸບັດຕິເຫດ, ຫຼື ມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດກະດູກພຸນ.

• ການປິ່ນປົວກະດູກຫັກ: ການປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງກະດູກຫັກ. ບາງຄັ້ງສາມາດໃຊ້ເຝือกຫຼືເຝือกເພື່ອຍຶດແຂນໄວ້ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນຫາຍດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຊິ້ນສ່ວນກະດູກຢູ່ຫ່າງກັນເກີນໄປ, ອາດຈະຕ້ອງຜ່າຕັດເພື່ອໃສ່ລວດ ຫຼື ແຜ່ນ ເພື່ອເອົາກະດູກກັບຄືນບ່ອນເດີມ.
• ການປິ່ນປົວພະຍາດກະດູກພຸນ:ສຳລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍ, ກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ), ແລະ ຢາບາງຊະນິດ.

ເຈົ້າຮັກສາກະດູກ radius ຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ການຮັກສາກະດູກຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍ.

• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ (ນົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ປານ້ອຍ, ຜັກສີຂຽວ) ໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ການອອກກຳລັງກາຍຮັບນ້ຳໜັກ ແລະ ການຍ່າງຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກ.
• ປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ:
• ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພສະເໝີເມື່ອຂັບຂີ່ໃນຍານພາຫະນະ.
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ຈຳເປັນໃນເວລາຫຼິ້ນກິລາ.
• ຈົ່ງລະວັງອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນເຮືອນ (ສິ່ງຂອງທີ່ກະແຈກກະຈາຍຢູ່ເທິງພື້ນ, ໜ້າຜິວລື່ນ).
• ຢ່າປີນຂຶ້ນເທິງຕັ່ງ ຫຼື ໂຕະເພື່ອເອື້ອມເອົາສິ່ງຂອງ. ໃຫ້ໃຊ້ຂັ້ນໄດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້.
• ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນ, ເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ, ທີ່ທ່ານໝໍແນະນໍາ.

ກະດູກ radius ຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍຂອງກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະດູແລສຸຂະພາບຂອງມັນ.