Ar ir jūs turite strijų ant odos? Pakalbėkime apie strijas!

Ar kada nors pastebėjote, kad ant jūsų odos yra raukšlių? Galbūt ant pilvo, šlaunų ar krūtų. Strijos yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Nesijaudinkite, jos normalios. Šiandien sužinokime apie jas daugiau.

Kas yra strijos?

Paprastai tariant, strijos yra mažos, šiek tiek įdubusios, randus primenančios linijos, kurios atsiranda, kai mūsų oda yra tempiama arba staiga susitraukia. Medicinoje jos dar vadinamos „strijos“. Iš pradžių jos gali būti raudonos, rausvos, violetinės ar net juodos. Laikui bėgant jos tampa baltos arba sidabrinės.

Šios strijos dažniausiai matomos ant:

• Jūsų pilvo srityje
• Šlaunys
• Klubo srityje
• Krūtyse
• Viršutinėje rankų dalyje
• Apatinė nugaros dalis
• Sėdmenų srityje

Kam didesnė tikimybė susirgti strijomis?

Tiesą sakant, strijų gali atsirasti kiekvienam. Tačiau kai kuriems žmonėms jų atsiradimo tikimybė didesnė. Pažiūrėkime, kas jie tokie:

• Jei esate nėščia: strijos gali atsirasti, ypač nėštumo metu, nes oda tempiasi augant pilvui. Kai kurie tyrimai rodo, kad juodaodėms, ispanakalbėms, Rytų Azijos ar Pietų Azijos moterims kyla didesnė rizika.
• Jei staiga priaugate arba numetate svorio: jei staiga labai pasikeičia kūno svoris, tai yra, jei greitai priaugate svorio arba greitai numetate svorio, oda gali nespėti prisitaikyti prie pokyčio ir gali atsirasti strijų.
• Jei sportuojate ir greitai padidinate krūtis: Kai kurios moterys lanko sporto salę, kilnoja svarmenis ir greitai didina kūno formas, todėl jų krūtys greitai auga. Net ir tada oda gali išsitempti ir gali susidaryti šios raukšlės.
• Paauglystė: Visi žinome, kad paauglystėje patiriame sparčius augimo šuolius ir kūno pokyčius. Dėl šio spartaus augimo gali atsirasti ir strijų.
• Genetika: jei jūsų mama, tėvas ar artimas šeimos narys turi strijų, jūs taip pat turite didesnę tikimybę jų gauti. Tai reiškia, kad yra genetinis polinkis .
• Tam tikros sveikatos būklės: žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip Kušingo sindromas ar Marfano sindromas, taip pat gali išsivystyti strijas.
• Žmonės, kurie ilgą laiką vartoja tam tikrus vaistus: Pavyzdžiui, ši būklė gali pasireikšti ir žmonėms, kurie ilgą laiką vartoja kortikosteroidų vaistus, tokius kaip prednizonas.

Kokį poveikį strijos gali turėti organizmui?

Geriausia žinia ta, kad strijas galima gydyti jūsųFizinei sveikatai jokios žalos nedaroma. Tai nesukelia skausmo.

Tačiau kartais tai gali turėti nedidelį psichologinį poveikį . Galite jausti nerimą dėl savo išvaizdos ir nerimauti, kaip jus mato kiti. Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti stresą , nerimą ar net depresiją . Taigi, jei jaučiatės taip, geriausia pasikalbėti su žmogumi, kuriuo pasitikite, arba gydytoju, o ne laikyti tai savyje.

Kokie yra strijų simptomai?

Pagrindinės strijų savybės yra šios:

• Raukšlės, kurios atrodo įdubusios po oda.
• Šios juostelės keičia spalvą. Iš pradžių jos gali būti raudonos, rožinės, mėlynos, juodos, violetinės arba rudos.
• Laikui bėgant, oda pamažu įgauna blizgesį, atsiranda sidabrinių arba baltų dryžių.
• Kartais toje srityje gali būti niežulys .
• Retkarčiais galite jausti odos sudirginimą .

Kodėl susidaro strijos?

Pagrindinė to priežastis yra ta, kad mūsų oda staiga išsitempia arba suspaudžiama. Kai tai atsitinka, gali nutrūkti dvi svarbiausios mūsų odos skaidulos – elastinas ir kolagenas.

Įsivaizduokite tai šitaip: elastinas yra tarsi guminė juosta. Jis suteikia mūsų odai elastingumo. Kolagenas yra baltymas, suteikiantis mūsų odai tvirtumo, struktūros ir stangrumo. Taigi, kai oda tempiama, šios elastino skaidulos nutrūksta. Tada, kai oda bando atsigauti, šios strijos susidaro tose pažeistose vietose.

Svarbiausia: strijos nėra užkrečiamos. Jų negausite nuo žmogaus vien dėl to, kad jis jus palietė.

Kaip atpažinti strijas?

Strijas labai lengva atpažinti. Galite jas patikrinti patys. Jums nebūtina dėl to kreiptis į gydytoją.

Tačiau jei apsilankysite pas gydytoją, jis arba ji jus fiziškai apžiūrės ir paklaus apie ankstesnes sveikatos problemas bei vartojamus vaistus. Kartais, jei gydytojas įtaria, kad strijos atsirado dėl kitos ligos, pavyzdžiui, Kušingo sindromo, jis gali atlikti papildomus tyrimus, kad tai išsiaiškintų.

Kokie yra strijų gydymo būdai?

Su šia problema susiduria daugelis žmonių. Tiesą sakant, strijų gydymas yra šiek tiek sudėtingas. Gydymas gali sumažinti jų matomumą, tačiau sunku jas visiškai 100 % pašalinti.

Norint pasiekti geriausių rezultatų, strijas geriausia pradėti gydyti, kai jos dar naujos, t. y. raudonos arba violetinės. Senesnes, baltas ir gilias strijas gali būti dar sunkiau gydyti.

Štai keletas dabartinių gydymo būdų:

1. Lazerinis gydymas (odos atnaujinimas lazeriu)

Tai panašu į operaciją. Gydytojas nukreipia trumpą, sufokusuotą, impulsinį lazerio spindulį į vietą, kur yra strijos. Lazerio spindulys švelniai pašalina viršutinius odos sluoksnius. Tai leidžia augti naujoms kolageno skaiduloms, kurios išlygina odą.

• Rezultatai: skirtumą galite pastebėti iš karto po procedūros. Odos būklė gali dar labiau pagerėti per metus. Šis pagerėjimas gali išlikti kelerius metus.
• Šalutinis poveikis: odoje gali atsirasti mažų baltų iškilimų (milijų), patinimas, odos plotai gali patamsėti (hiperpigmentacija) arba pašviesėti (hipopigmentacija).

2. Dermabrazija

Tai taip pat panašu į operaciją. Gydytojas specialiu instrumentu pašalina viršutinį odos sluoksnį, kuriame yra strijų. Šis procesas pagerina odos paviršiaus išvaizdą ir sukuria naują, lygesnę odą.

• Gijimo laikas: odai užgyti gali prireikti mažiausiai dviejų savaičių.
• Rezultatai: norint pamatyti visus rezultatus, gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių.
• Šalutinis poveikis: milija, hiperpigmentacija, hipopigmentacija, patinimas ir galbūt išsiplėtusios poros.

3. Mikroadatinė terapija

Šio gydymo metu gydytojas labai plona adata padaro mažyčius dūrius jūsų odoje. Šie mažyčiai dūriai stimuliuoja naujų kolageno ir elastino skaidulų gamybą odoje, todėl oda tampa stipresnė.

• Procedūrų skaičius: Paprastai norint pamatyti rezultatus, gali prireikti nuo 3 iki 6 procedūrų.
• Rezultatai: Kai kurie žmonės gali pamatyti visus rezultatus per 4–6 mėnesius, tačiau tai gali užtrukti ilgiau.
• Šalutinis poveikis: gali pasireikšti odos sudirginimas, spalvos pakitimas, patinimas ir lupimasis.

4. Kremai, kurių sudėtyje yra retinolio

„Retinolis“ yra „vitamino A“ darinys. Retinolis dažnai randamas kremuose (tai yra, juos galima įsigyti vaistinėje be recepto), kurie kontroliuoja senėjimą, mažina raukšles, gerina odos tekstūrą ir padeda išlaikyti drėgmę.

• Rezultatai:Norint pamatyti reikšmingus šių kremų rezultatus, juos reikia naudoti nuolat mažiausiai 6 mėnesius.
• Šalutinis poveikis: gali pasireikšti odos sausumas, odos dirginimas, spalvos pakitimas ir jautrumas šviesai. Retinoidai netinka nėščioms ar žindančioms moterims.

Ar yra kokių nors namų gynimo priemonių nuo strijų?

Taip, kai kurie tyrimai parodė, kad kai kurios namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti strijų atsiradimą arba užkirsti kelią jų susidarymui. Kai kurios iš jų:

• Alavijo gelis: Alavijas yra labai populiarus produktas mūsų šalyje.
• Hialurono rūgštis: Tai padeda išlaikyti drėgmę odoje.
• Azijinės centelės (Centella asiatica) žolės ekstraktas: Azijinė centelė taip pat yra odai naudinga žolė.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, kasdien tepkite nedidelį kiekį šių produktų ant strijų ir įmasažuokite. Rezultatai gali pasirodyti po kelių savaičių.

Svarbu: Jei esate nėščia, prieš vartodama bet kokį tokį produktą, visada geriausia pasitarti su gydytoju.

Ar kakavos sviestas pašalina strijas?

Daugelis žmonių mano, kad tokie aliejai kaip kakavos sviestas, kokosų aliejus, alyvuogių aliejus ir migdolų aliejus tinka strijoms ir gali padėti jų atsikratyti. Tačiau moksliniai tyrimai parodė, kad šie aliejai nėra labai veiksmingi gydant ar užkertant kelią strijoms.

Ar strijos praeina pačios?

Taip, strijos laikui bėgant gali išnykti pačios arba jų matomumas gali gerokai sumažėti. Todėl, jei dėl jų per daug nesijaudinate, nebūtina jų gydyti.

Strijos paprastai išnyksta per 6–12 mėnesių. Gydant jos gali išnykti šiek tiek greičiau.

Kaip sumažinti strijų riziką?

Tiesą sakant, nėra jokio būdo garantuoti, kad strijų bus galima 100 % išvengti. Nes negalime kontroliuoti tokių dalykų kaip genetika. Tačiau laikantis tam tikrų dalykų, šią riziką galima tam tikru mastu sumažinti.

1. Hidratacija

• Gerkite daug vandens: vanduo yra labai svarbus mūsų odai. Kai geriame daug vandens, mūsų oda išlieka lygi ir sudrėkinta. Tai sumažina strijų atsiradimo tikimybę.
• Būkite atsargūs su kofeinu:Jei geriate daug kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava, arbata ir gazuoti gėrimai, įpraskite tuo pačiu metu išgerti tokį patį kiekį ar net daugiau vandens. Kofeinas gali dehidratuoti organizmą, o tai kenkia odai.

2. Dieta

Taip pat labai svarbu valgyti maisto produktus, kurie yra naudingi odos sveikatai.

• Maisto produktai, kuriuose gausu cinko: tokie dalykai kaip riešutai ir žuvis.
• Maisto produktai, kuriuose gausu vitaminų A, C ir D: morkos, citrusiniai vaisiai (pavyzdžiui, apelsinai ir mandarinai), pienas.
• Baltymų turtingas maistas: lęšiai, pupelės, brokoliai, liesa jautiena, vištiena.

3. Pratimai

Reguliarus mankštinimasis gerina kraujotaką organizme. Tai taip pat padeda organizmui gaminti kolageną. Gera kraujotaka ir kolagenas padeda odai išlikti stipriai ir elastingai.

Ko tikėtis, jei turite strijų?

Strijas gali būti šiek tiek sudėtinga gydyti. Tačiau, kaip minėta anksčiau, jos nekenkia jūsų fizinei sveikatai. Net ir negydomos, laikui bėgant jų išvaizda gerokai susilpnėja.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Strijų paprastai nereikia lankytis pas gydytoją. Tačiau

• Jei šios strijos išplito į labai didelį odos plotą,
• Arba, jei jus domina sužinoti apie galimus šių ligų gydymo būdus,
• Kartais, jei jūsų oda reaguoja su nepageidaujama reakcija į kremą ar vaistus, kuriuos naudojate,

Geriausia būtų kreiptis į gydytoją ir gauti patarimų.

Kokius klausimus galite užduoti savo gydytojui?

Jei einate pas gydytoją, galite užduoti tokius klausimus:

• Kodėl man atsirado strijos?
• Ar gali būti kita priežastis?
• Kokias gydymo galimybes turiu?
• Koks yra kiekvieno gydymo šalutinis poveikis?
• Ar man reikia ką nors keisti savo mityboje?
• Jei bus gydoma, kiek laiko užtruks, kol pamatysite rezultatus?

Galiausiai, reikia pasakyti...

Strijos iš tiesų yra labai dažna problema. Jomis gali susirgti kiekvienas. Jums gali nepatikti, kaip jos atrodo ant jūsų kūno, ir tai normalu. Tačiau užuot per daug dėl to nerimavę, galite pasikalbėti su gydytoju ir nuspręsti, koks yra geriausias būdas sumažinti strijų matomumą. Kartu su gydytoju galite pasirinkti jums tinkamiausią gydymą. Atminkite, kad nesate vieni!

Strijos , odos raukšlės, odos stangrėjimas, nėštumas, svorio padidėjimas, kolagenas, elastinas