Ar turite guzelį ant didžiojo kojos piršto? Pakalbėkime apie šį guzelį (Hallux valgus)!

Ar kada nors pastebėjote nedidelį, į guzelį panašų kauliuką, kyšantį iš jūsų didžiojo piršto pagrindo? Tikriausiai patys tai patyrėte arba matėte tai darant kam nors pažįstamam. Tai dažniausiai vadinama „bunionu“. Šiandien apie tai pakalbėkime šiek tiek išsamiau, nes tai paveikia labai daug žmonių.

Kas yra bunionas? Kas tiksliai yra Hallux valgus?

Paprastai tariant, bunionas yra kaulinis ataugėlis, išsivystantis ties didžiojo piršto pagrindu, sąnaryje, kur pirštas jungiasi su koja, mediciniškai vadinamas metatarsofalangealiniu sąnariu (MTP sąnarys) . Jis atrodo kaip mažas rutulys. Dažniausiai jis išsivysto didžiojo piršto vidinėje pusėje. Mediciniškai tai vadiname Hallux valgus .

Įsivaizduokite, kad jūsų didysis pirštas palaipsniui traukiamas link kitų pirštų, ir tada tas sąnarys išsikiša. Tas išsikišimas vadinamas bunionu.

Jei jaučiate, kad ant didžiojo kojos piršto yra toks guzelis, ypač jei jis sukelia pirštų skausmą ar tirpimą, būtinai kreipkitės į gydytoją . Nes anksti aptinkamą guzelį lengviau gydyti.

Ar yra skirtingų tipų bunionų?

Taip, iš tikrųjų yra keletas bunionų tipų. Dažniausiai matomas tipas yra tas, kuris išsivysto dėl spaudimo ant didžiojo piršto. Tačiau bunionai gali išsivystyti ir ant kitų pirštų bei dėl kitų priežasčių. Štai keletas tipų:

• Įgimtas Hallux valgus: Tai gali skambėti keistai, bet kai kurie kūdikiai gimsta su bunionais. Tai būklė, kuri yra nuo pat gimimo.
• Jaunatvinis arba paauglių Hallux valgus: tai bunionų tipai, kurie pasireiškia vaikams ir jauniems suaugusiesiems iki 18 metų. Ši būklė gali pasireikšti ir šiame amžiuje.
• Siuvėjo bunionas arba bunionetė: jis atsiranda mažojo piršto apačioje. Nenustebkite išgirdę tokį pavadinimą, nes siuvėjai anksčiau valandų valandas sėdėdavo toje pačioje pozoje, todėl suspaustas jų didysis pirštas. Taip dažnai nutinka dėl netinkamai priglundančios avalynės arba veiklos, kuri spaudžia didįjį pirštą prie kitų pirštų.

Kaip dažnai ši būklė vadinama bunionu?

Tai iš tikrųjų pasitaiko dažniau, nei galite pamanyti. Tyrimai rodo, kad tokiose šalyse kaip Jungtinės Valstijos maždaug vienas iš trijų žmonių turi bunionus. Ši būklė pastebima ir mūsų šalyje, ypač tarp moterų, ir pastebima, kad ji didėja su amžiumi.

Kokie yra buniono simptomai?

Dažnai didžiausias simptomas yra guzelis didžiojo kojos piršto apačioje. Jį galima pamatyti ir pajusti. Be to, gali būti ir kitų simptomų, tokių kaip:

• Skausmas arba sustingimas didžiajame kojos piršte. Gali skaudėti vien stovint ar net einant.
• Aplink guzelį gali būti patinimas ir paraudimas.
• Kartais pasikeičia spalva arba atsiranda paraudimas .
• Nesugebėjimas tinkamai sulenkti ar pajudinti didžiojo kojos piršto. Kartais sulenkiant pirštą gali būti jaučiamas deginimo pojūtis .
• Sunkumas apsiauti tam tikro tipo batus arba padidėjęs skausmas avint batus. Tai ypač pastebima avint priekyje siaurus batus.
• Nuospaudos arba sukietėjimai yra sustorėję odos dariniai. Jie gali atsirasti ant buniono arba tarp pirštų.
• Plaktukiniai pirštai yra būklė, kai pirštų sąnariai ir sausgyslės yra sustingę ir sulenkti, primenantys Achilo sausgyslę. Dėl kauburėlio taip pat gali pasikeisti kitų pirštų forma.
• Tirpimas aplink didįjį pirštą.

Kodėl mums atsiranda bunionai?

Sunku teigti, kad yra tik viena priežastis, kodėl išsivysto bunionai. Tai gali būti kelių priežasčių derinys . Įsivaizduokite tai kaip tarpusavyje susijusių įvykių grandinę.

Pagrindiniai dalykai, darantys įtaką, yra šie:

• Šeimos istorija: jei kas nors jūsų šeimoje, pavyzdžiui, mama, tėvas, močiutė ar senelis, turi bunionų, jums taip pat yra didesnė tikimybė, kad jie išsivystys. Tai yra genų pasekmė.
• Nenormali kaulų struktūra: Kai kurie žmonės yra labiau linkę vystytis bunionams dėl to, kaip jų kaulai išsidėstę kojose.
• Batų pasirinkimas: tai svarbiausias veiksnys, kurį galime kontroliuoti. Ypač moterims aukštakulniai ir siauros pirštų dalys daro didelį spaudimą nykščiui, stumdamos jį link kitų pirštų. Jei tai tęsiasi ilgą laiką, gali išsivystyti bunionas.
• Jūsų eisenos būdas (pėdų mechanika): Jūsų pėdos mechanika, t. y. tai, kaip dedate pėdą ant žemės, taip pat gali turėti įtakos tam, kaip jūs dedate svorį ant pėdos.
• Tam tikros uždegiminės ligos: Pavyzdžiui, žmonėms, sergantiems sąnarių ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas ar vilkligė, yra didesnė rizika susirgti bunionais.
• Ilgas stovėjimas arba darbas, kuris apkrauna kojas.

Paprastai tariant, jūsų didžiojo kojos piršto sąnarys ilgą laiką (galbūt metus) patiria nuolatinį spaudimą. Dėl šio spaudimo jūsų sąnarys palaipsniui stumiamas į priekį ir traukiamas link kitų pirštų. Galiausiai, kai jūsų pirštas taip ištempiamas, jūsų kūnui bandant prisitaikyti, ant MTP sąnario susidaro guzelis.

Kam didesnė rizika susirgti bunionais?

Bunionus gali išsivystyti bet kas, tačiau kai kurioms grupėms kyla didesnė rizika:

• Moterims: moterims bunionai išsivysto dažniau nei vyrams. Dažnai priežastis gali būti ankšti, smailūs batai, kuriuos dėvi madingi žmonės, ar ne?
• Genetinė įtaka : Kaip minėta anksčiau, jei tėvai turi bunionų ar kitų pėdų problemų, jų vaikai taip pat gali turėti jų. Nustatyta, kad daugiau nei 70 % žmonių, turinčių bunionų, turi tėvus, kurie taip pat serga šia liga.
• Tiems, kurie anksčiau patyrė kojų traumų: Žmonės, kurie dažnai susižeidžia kojas, pavyzdžiui, sportininkai, taip pat yra didesnės rizikos grupėje.

Ar bunionas gali sukelti kitų komplikacijų?

Taip, bunionas gali padidinti kitų ligų, tokių kaip:

• Bursitas: tai liga, kai skysčio pripildyti maišeliai aplink sąnarius, vadinami bursa, tampa uždegimi ir skausmingi. Kai tai atsiranda virš buniono, skausmas dar labiau sustiprėja.
• Plaktukai: Dėl didžiojo piršto ištiesimo antrasis ir trečiasis pirštai taip pat gali būti ištiesti ir sulenkti kaip plaktukas.
• Osteoartritas: tai reiškia sąnarių susidėvėjimą. Dėl kauliuko kaulo gali susidėvėti MTP sąnario kremzlė, dėl to atsiranda artritas.

Kaip tiksliai žinoti, ar turite bunioną?

Gydytojas atliks fizinę apžiūrą, kad nustatytų, ar turite bunioną. Jis arba ji apžiūrės jūsų pėdą, palies didįjį pirštą ir paklaus apie jūsų simptomus. Turėsite tiksliai pasakyti, kiek laiko turite bunioną, kokia veikla jį pablogina ir ar kas nors jūsų šeimoje serga šia liga.

Taip pat gali tekti apsilankyti pas podiatrą – gydytoją, kuris specializuojasi pėdų problemų srityje.

Kokie tyrimai atliekami diagnozuojant bunioną?

Dažniausiai buniono diagnozei atlikti nereikia jokių svarbių tyrimų. Tačiau gydytojas gali paskirti rentgeno nuotraukas , kad įvertintų kaulų padėtį pėdoje, didysis pirštas yra atstumu nuo kitų pirštų ir kelio sąnario būklę. Rentgeno nuotraukos yra vienintelis būdas tiksliai įvertinti būklę, ypač jei svarstoma operacija.

Kokie yra bunionų gydymo būdai?

Bunionų gydymas priklauso nuo skausmo lygio, buniono dydžio ir to, kiek tai veikia jūsų kasdienį gyvenimą. Yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti patys.

• Pakeiskite batus: tai pirmas dalykas, kurį reikia padaryti. Pakeitus batus į plačius, gilius pirštus, galima sumažinti spaudimą pirštams. Venkite smailių, aptemptų batų. Taip pat yra tempimo įtaisų, kurie gali padėti praplatinti jau avėtus batus.
• Bunionų pagalvėlės ir lipdukas: vaistinėse parduodami bunionų pagalvėlės gali būti uždėtos aplink bunioną, kad sumažėtų bato spaudimas ir trintis. Gydytojas gali rekomenduoti naudoti medicininę lipniąją juostelę , kad pirštai būtų pritvirtinti vietoje.
• Ortopediniai įtaisai: Ortopediniai įtaisai – tai įtaisai, įdedami į batus, kad suteiktų atramą pėdai. Tai gali būti nereceptiniai ortopediniai įdėklai arba pagal užsakymą pagaminti įdėklai. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti tarp didžiojo ir antrojo pirštų įdėti nedidelį tarpiklį . Taip pat gali tekti naudoti įtvarą , kad didysis pirštas būtų tiesus, kai neaviate batų (ypač naktį).
• Skausmą malšinantys vaistai : nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) , tokie kaip ibuprofenas , gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą. Juos galima vartoti tablečių arba vietinio poveikio NVNU pavidalu. Tačiau atminkite, kad NVNU negalima vartoti ilgiau nei 10 dienų iš eilės be medicininės konsultacijos.
• Ledas: Palengvėjimą taip pat gali suteikti ledo paketo uždėjimas ant skausmingo piršto 15–20 minučių kelis kartus per dieną. Tačiau nedėkite ledo paketo tiesiai ant odos, o apvyniokite jį plonu audinio gabalėliu.
• Kortikosteroidų injekcijos: Jei patinimas ir skausmas yra stiprūs, gydytojas gali suleisti kortikosteroidų į bunioną. Tai receptiniai vaistai, kurie greitai sumažina uždegimą .
• Kineziterapija : Galite dirbti su kineziterapeutu, kad sustiprintumėte kojų raumenis, padidintumėte sąnarių judrumą ir sumažintumėte skausmą. Jis gali išmokyti jus pratimų ir tempimo pratimų, kurie padės išlaikyti pirštus vietoje.
• Chirurgija :Jei kiti gydymo būdai nepadėjo mėnesius arba jei skausmas yra toks stiprus, kad dėl buniono negalite vaikščioti ar atlikti kasdienės veiklos, gydytojas gali rekomenduoti buniono korekcijos operaciją . Yra keletas operacijų tipų. Jūsų gydytojas arba chirurgas pasakys, kokio tipo operacijos jums reikia ir kokios bus išsamios informacijos.

Ar bunionai savaime pagerėja?

Ne, bunionai patys negyja ir jų negalima gydyti savarankiškai. Bunionas yra kaulų struktūros pakitimas. Norint jį panaikint, reikia medicininės pagalbos. Jei turite bunioną, būtinai kreipkitės į gydytoją arba podiatrą. Tik tada bus galima tinkamai diagnozuoti ir pradėti gydymą, kuris palengvins jūsų simptomus.

Ar galima išvengti buniono?

Kadangi bunionai gali išsivystyti dėl įvairių priežasčių (ypač genetinių veiksnių), sunku jų visiškai išvengti. Tačiau tinkamai priglundančios avalynės avėjimas ir pėdoms palankus gyvenimo būdas gali padėti sulėtinti bunionų vystymąsi arba užkirsti kelią jų progresavimui. Apskritai, vadovaukitės šiais patarimais, kad pasirinktumėte batus, kurie tinka ir yra patogūs jūsų pėdoms:

• Venkite avėti per siaurų, smailių ir aukštakulnių batų – ypač jei jie spaudžia pirštus. Tai didžiausi jūsų priešai!
• Net jei žinote savo batų dydį, pasimatuokite kelias poras batų, kad rastumėte geriausiai tinkantį . Nes ne visi batai yra vienodo dydžio, priklausomai nuo prekės ženklo.
• Prieš pirkdami naujus batus , išbandykite juos atsisėdę, atsistoję ir šiek tiek pavaikščioję . Patikrinkite, ar neskauda, ​​ar nespaudžia ar kitaip nespaudžia kojų pirštų. Tarp bato ir ilgiausio piršto turėtų būti nedidelis tarpas.
• Tikslesnį dydį galite rasti pirkdami batus dienos pabaigoje , nes jūsų pėdos dienos metu šiek tiek patinsta ir vakare yra šiek tiek didesnės nei ryte.

Jūsų gydytojas arba podiatras gali rekomenduoti geriausią batų tipą ar prekės ženklą jūsų pėdoms. Jei turite kitų struktūrinių pėdos problemų, tokių kaip plokščiapėdystė ar aukštas pėdos arkas , pasitarkite su gydytoju, ar jums reikalingi ortopediniai įdėklai , kad išvengtumėte bunionų.

Ko gali tikėtis žmogus, turintis bunionų?

Dauguma žmonių, turinčių bunionų, gali valdyti savo simptomus ir gyventi normalų gyvenimą, be didelio poveikio jų kasdienei veiklai. Jūsų gydytojas kartu su jumis parinks gydymo būdų derinį, kuris palengvins jūsų simptomus ir padės išlaikyti jūsų pėdas ir pirštus sveikus ir stiprius.

Svarbiausia, jei pastebite pirmuosius bunionų simptomus, neatidėliokite vizito pas gydytoją.Kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo didesnė tikimybė, kad pavyks suvaldyti simptomus be operacijos.

Žmonės, kuriems buvo atlikta buniono operacija, paprastai gali atnaujinti visą įprastą veiklą per du tris mėnesius , tačiau visiškas pasveikimas gali užtrukti ilgiau.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją arba podiatrą :

• Dažnas skausmas kojose ar pirštuose.
• Sunku vaikščioti ar judinti pirštus .
• Matomas guzelis didžiojo kojos piršto apačioje (nesvarbu, ar skauda, ​​ar ne).
• Patinimas, paraudimas ar šiluma pirštuose arba aplink juos.
• Pirštų tirpimas arba jautrumo praradimas .

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Susitikę su gydytoju, galite užduoti tokius klausimus, kad geriau suprastumėte situaciją:

• Kodėl man atsirado šis bunionas? Ar tai susiję su mano pėdos forma?
• Koks gydymas man tinkamiausias? Ar man reikės operacijos?
• Kiek laiko galime tikėtis palengvėjimo po šių gydymo būdų?
• Ką daryti, kad bunionas neišsivystytų kitoje kojoje?
• Ar turėčiau visiškai vengti avėti tam tikrų tipų batus?
• Kokius pratimus galiu atlikti namuose?

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Bunionai, arba hallux valgus, yra dažna pėdos problema. Jie atsiranda, kai didysis kojos pirštas yra išstumtas iš natūralios padėties link kitų pirštų. Ilgainiui sąnaryje, kur didysis kojos pirštas jungiasi su pėda, gali išsivystyti kaulinis guzelis.

Jei bunionas sukelia skausmą arba trukdo kasdienei veiklai, svarbu kreiptis į gydytoją . Tai gali būti taip paprasta, kaip pakeisti avimo batus, tačiau norint diagnozuoti bunioną, turėtumėte kreiptis į gydytoją arba podiatrą. Tada gydytojas gali rekomenduoti gydymą, kuris padės palengvinti simptomus ir grįžti prie mėgstamos veiklos. Geriausia kuo greičiau kreiptis patarimo, nedelsiant!