Ar jūsų kraujagyslėse yra riebalinių sankaupų? Pakalbėkime apie ateromą!

Šiandien kalbėsime apie tai, kas svarbu daugeliui žmonių, bet galbūt nėra iki galo žinoma. Ar kada nors girdėjote apie „ateromą“ arba riebalines sankaupas kraujagyslėse ? Ši būklė kelia nerimą, nes ji gali paveikti mūsų širdies sveikatą ir kraujotaką visame kūne. Taigi, pakalbėkime apie tai paprastai, jums suprantama kalba.

Kas tiksliai yra ateroma?

Paprastai tariant, ateroma yra riebalinė medžiaga, kuri laikui bėgant kaupiasi mūsų kraujagyslėse, ypač arterijose. Tai tarsi nešvarumai, laikui bėgant kaupiantis vandens vamzdyje. Kai kurie žmonės tai vadina „aterosklerozine plokštele“ arba tiesiog „apnašomis“. Taigi ši „apnaša“ kaupiasi ant arterijų vidinių sienelių, palaipsniui siaurindama kraujo pratekėjimo kelią.

Yra keletas priežasčių, kodėl ši ateroma yra pavojinga:

• Iš pradžių šie mazgai palaipsniui didėja ir užima daugiau vietos arterijos viduje. Vėliau kraujui lieka mažiau vietos judėti. Kaip ir kamštyje kelyje.
• Antra, kartais šios nuosėdos gali staiga sprogti. Kai taip nutinka, ten gali susidaryti kraujo krešulys. Šis kraujo krešulys gali arba visiškai užblokuoti kraujo tekėjimą, arba gali atplyšti ir užblokuoti kraujagyslę kitoje kūno vietoje.

Įsivaizduokite, kas nutinka, jei arterija, tiekianti kraują į širdį, užsikemša šitaip? Tuomet įvyksta širdies smūgis. Panašiai, jei užsikemša arterija, tiekianti kraują į smegenis , gali ištikti insultas. Todėl labai svarbu žinoti apie šias ateromas ir sumažinti jų išsivystymo riziką.

Iš ko sudaryta ši ateroma?

Šios nuosėdos, vadinamos ateroma, susidaro kaupiantis įvairioms medžiagoms, kurios cirkuliuoja mūsų kraujyje. Jos daugiausia apima:

• Ląstelių tipai kraujyje.
• Kalcis . Būtent dėl ​​šio kalcio ateroma tampa šiek tiek kieta ir šiurkšti. Tai vadinama „arterijų sukietėjimu“ arba „arterijų sukietėjimu“.
• Cholesterolis ir kiti riebalai. Tai yra pagrindinės sudedamosios dalys.
• Uždegiminės ląstelės.
• Skirtingi baltymų tipai.

Visa tai kartu sukuria pavojingas apnašas ant arterijos sienelės.

Kas yra aortos ateroma?

Aortos ateroma yra būklė, kai ateroma kaupiasi pagrindinėje arterijoje – aortoje. Aorta yra didžiausia mūsų kūno kraujagyslė. Ji prasideda nuo širdies ir eina per krūtinę iki pat pilvo. Kai ateroma susidaro šioje svarbioje kraujagyslėje, ji gali sukelti įvairių problemų.Gali kilti komplikacijų . Pavyzdžiui:

• Aortos aneurizma
• Širdies priepuolis
• Insultas

Ar tai kažkas panašaus į vėžį?

Ne, ateroma nėra vėžys. Tai tiesiog riebalinės sankaupos, susidarančios mūsų kraujagyslėse. Kartais medicininiai terminai gali skambėti panašiai, todėl tai gali būti painu. Pavyzdžiui, žodis „ateroma“ yra panašus į tokius žodžius kaip „karcinoma“ (vėžio rūšis), todėl kai kurie gali manyti, kad tai taip pat yra vėžys. Tačiau tokio ryšio nėra. Tai visiškai susiję su mūsų kraujagyslių sistema ir širdies sveikata.

Kodėl susidaro ši ateroma?

Pagrindinė ateromos priežastis yra mūsų arterijų vidinio sluoksnio (vadinamo endoteliu) pažeidimas. Mokslininkai vis dar tiria daugelį šio pažeidimo priežasčių. Tačiau vienas dalykas aiškus: kai šis endotelis pažeidžiamas, būtent ten pradeda formuotis ateroma. Laikui bėgant, ji palaipsniui didėja.

Yra keletas rizikos veiksnių , prisidedančių prie ateromos vystymosi:

• Ligos, sukeliančios uždegimą: Pavyzdžiui, ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas.
• Cukrinis diabetas: ši rizika didesnė sergantiems diabetu.
• Nesveika mityba: per didelis maisto, kuriame gausu sočiųjų riebalų, transriebalų ir cholesterolio, vartojimas.
• Aukštas kraujospūdis.
• Didelis cholesterolio kiekis.
• Didelis trigliceridų kiekis.
• Senėjimas: rizika padidėja vyrams po 45 metų, o moterims – po 55 metų.
• Rūkymas ir tabako vartojimas: tai labai svarbus rizikos veiksnys.

Nors ateromos gali susidaryti bet kurioje mūsų kūno arterijoje, dažniausiai jos susidaro išsišakojimo vietose arba ten, kur viena arterija pasidalija į dvi (bifurkacijos).

Įsivaizduokite mūsų kraujotakos sistemą kaip kelių tinklą. Eismo spūstys dažniausiai susidaro sankryžose, kur susikerta keliai, o ne tiesiuose keliuose. Panašiai ir riebalinės sankaupos mūsų arterijose dažniau susidaro ten, kur arterijos susikerta ir išsišakoja. Mokslininkai vis dar bando išsiaiškinti, kodėl taip nutinka.

Kuo skiriasi ateroma ir aterosklerozė?

Tai gali atrodyti šiek tiek sudėtinga, bet paprastai tariant:

Ateroma yra riebalinė medžiaga. Aterosklerozė yra liga, kurią sukelia šios medžiagos nusėdimas arterijose.

Šiek tiek išsamiau paaiškinant, ateroma yra riebalinė medžiaga, kuri užkemša arterijas. Laikui bėgant ji kaupiasi ir sukelia įvairių komplikacijų. Ši ateromos (arba apnašų) kaupimasis yra pagrindinis ligos, vadinamos ateroskleroze, simptomas. Jei sergate ateroskleroze, tai reiškia, kad jūsų arterijose yra susikaupusių apnašų. Šios apnašos gali lėtai augti daugelį metų, nesukeldamos jokių simptomų .

Šios apnašos gali prasidėti jau dvidešimtaisiais ar trisdešimtaisiais gyvenimo metais ir tęsiasi visą gyvenimą. Tam įtakos turi mūsų mityba, gyvenimo būdas ir genetiniai veiksniai. Tačiau kai kuriems žmonėms šis procesas vyksta greičiau nei kitiems. Kai kuriems žmonėms komplikacijų gali išsivystyti ankstyvoje vaikystėje. Tai daugiausia lemia tokie rizikos veiksniai kaip rūkymas arba širdies ligų anamnezė šeimoje jauname amžiuje.

Aterosklerozė gali sumažinti kraujotaką įvairiose kūno dalyse. Ateromai augant, ji užima daugiau vietos arterijose. Laikui bėgant, dėl apnašų kaupimosi gali atsirasti tokių sutrikimų kaip:

• Aortos ir klubinės arterijos okliuzinė liga (arterijų, tiekiančių kraują į pilvo ertmę ir kojas, užsikimšimas)
• Miego arterijos liga (arterijų, tiekiančių kraują į smegenis, užsikimšimas)
• Vainikinių arterijų liga (širdį krauja tiekiančių arterijų užsikimšimas)
• Mezenterinė išemija (sumažėjęs kraujo tiekimas į žarnyną)
• Periferinių arterijų liga (rankų ir kojų arterijų užsikimšimas)
• Inkstų arterijų liga (arterijų, tiekiančių kraują į inkstus, užsikimšimas)
• Slankstelinių arterijų liga (su stuburu susijusių arterijų užsikimšimas)

Kaip sužinoti, ar sergate ateroma? Kokie yra simptomai?

Dažnai sunku suprasti, ar arterijose susikaupė apnašų, nes ankstyvosiose stadijose simptomų gali nebūti. Tiesą sakant, galite nepastebėti jokių simptomų, kol arterijos nebus užsikimšusios bent 70 % . Kokie simptomai jus patirs, priklausys nuo to, kurios arterijos užsikimšusios.

• Jei užsikimšusios arterijos, tiekiančios kraują į širdį (vainikinės arterijos): Esant aktyviam fiziniam aktyvumui, jaučiamas skausmas ar diskomfortas krūtinėje, kuris sumažėja ilsintis („stabili krūtinės angina“).
• Jei užsikimšusios arterijos, tiekiančios kraują į klubus ir kojas (klubakaulio arba šlaunikaulio arterijos): skausmas kojose atsiranda veiklos, pavyzdžiui, vaikščiojant, metu ir sumažėja ilsintis („šlubavimas“).
• Jei užsikemša arterijos, tiekiančios kraują į smegenis (miego arterijos), gali ištikti insultas.
• Jei užsikimšusios arterijos, tiekiančios kraują į žarnyną (mezenterinės arterijos): skrandžio skausmas po valgio (dar vadinamas „povalgio spazmais“ arba „pilvo krūtinės angina“).
• Jei užsikemša arterijos, tiekiančios kraują į inkstus (inkstų arterijos), gali pasireikšti antrinė hipertenzija ir sumažėti inkstų funkcija.

Kadangi ateroma gali išsivystyti be jokių simptomų, svarbu bent kartą per metus apsilankyti pas gydytoją profilaktiniam patikrinimui. Gydytojas aptars jūsų rizikos veiksnius, širdies ligų istoriją šeimoje ir, jei reikia, paskirs tyrimus jūsų širdžiai ir kraujagyslėms patikrinti.

Ar šią ateromą galima visiškai pašalinti, kai ji susidaro?

Iš tiesų, kai ateroma susiformuoja , jos visiškai panaikinti neįmanoma. Tai yra, ją sunku visiškai ištirpinti ir pašalinti.

Bet nesijaudinkite! Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sulėtintumėte aterosklerozės progresavimą.

Didelį vaidmenį čia vaidina gyvenimo būdo pokyčiai ir paskirti vaistai. Jei jums diagnozuota aterosklerozė, būtina pasikalbėti su gydytoju ir gauti patarimų, kaip valdyti šią būklę.

Taigi, ką galima padaryti, kad būtų galima kontroliuoti ir sumažinti ateromos susidarymą?

Apskritai, šie dalykai padeda kontroliuoti ateromos kaupimąsi arterijose:

• Visiškai meskite rūkyti ir vartoti tabako gaminius. Tabako vartojimas yra vienas didžiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Kreipkitės į gydytoją, kad jis padėtų mesti rūkyti.
• Laikykitės širdies sveikatai palankios mitybos. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų (pvz., riebios mėsos, riebūs pieno produktai). Atsisakykite maisto produktų, kuriuose yra transriebalų (greitas maistas, supakuoti maisto produktai). Ribokite cukraus, druskos ir rafinuotų angliavandenių (pvz., duonos) vartojimą.
• Pratimai. Stenkitės bent 150 minučių per savaitę skirti vidutinio intensyvumo pratimams. Tai galėtų būti 30 minučių pasivaikščiojimas per dieną, 5 dienas per savaitę. Arba galite užsiimti kita veikla, kuri jums patinka (pvz., važiavimas dviračiu ar plaukiojimas). Prieš pradedant naują pratimų planą, svarbu pasitarti su gydytoju.
• Vartokite paskirtus vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta. Vaistai gali padėti kontroliuoti aterosklerozės rizikos veiksnius (pvz., aukštą kraujospūdį ir cholesterolį). Nedelsdami pasakykite gydytojui, jei pasireiškė koks nors šalutinis poveikis. Niekada nenustokite vartoti jokių vaistų nepasitarę su gydytoju.
• Bent kartą per metus atlikite medicininę apžiūrą. Jūsų gydytojas įvertins jūsų aterosklerozės ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Būtinai laiku atvykite į gydytojo konsultacijas ir aptarkite su juo visus rūpimus klausimus.

Apibendrinant (pranešimas apie namus)

Taigi, nesvarbu, ar tai vadinama ateroma, ar apnašomis, ši riebalinė medžiaga, kuri kaupiasi arterijose, nėra naudinga jūsų sveikatai. Tačiau jūs ne vieni kovojate su ateroskleroze. Pasitarkite su gydytoju apie būdus, kaip sulėtinti šių apnašų kaupimąsi arterijose.Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip rūkymo metimas ir sveika mityba, gali padėti apsaugoti jūsų arterijas ilgus metus. Atminkite, kad sveika širdis yra sveiko gyvenimo raktas! Todėl rūpinkitės savo širdimi.

Ateroma , aterosklerozė, cholesterolis, širdies liga, kraujagyslių užsikimšimas, širdies smūgis, insultas