Ar turite problemų dėl lytinio gyvenimo? Pakalbėkime apie sekso terapeutą!

Seksas yra labai svarbus dalykas mūsų gyvenime. Tačiau kartais dėl to gali kilti įvairių problemų ir rūpesčių. Kai kurie žmonės kenčia niekam apie tai nepasakodami iš gėdos ir baimės. Bet ar žinojote, kad yra specialistų, kurie gali padėti tokiais atvejais? Būtent apie juos šiandien ir kalbėsime – „sekso terapeutus“.

Kas yra šis sekso terapeutas?

Paprastai tariant, „sekso terapeutas“ yra licencijuotas sveikatos priežiūros specialistas, suprantantis psichines ir emocines kliūtis, kurios veikia jūsų lytinį gyvenimą, ir padedantis rasti jų sprendimus. Pagalvokite, kartais negalime mylėtis arba prarandame susidomėjimą dėl baimės, nerimo ar nemalonios ankstesnės patirties. Būtent tai ir padeda šie žmonės.

„Seksoterapeutas“ gali būti socialinis darbuotojas, bendrosios praktikos gydytojas ar net psichologas. Tačiau svarbiausia, kad jis turėtų specialų seksualinės sveikatos ir seksualinių problemų išsilavinimą. Jis negali tiesiog duoti tokių patarimų bet kam. Jis dirba su asmenimis ar poromis, padėdamas jiems išspręsti seksualinius sunkumus, pavyzdžiui, lytinių santykių baimę (pasirodymo nerimą ) arba intymių santykių problemas (intymumo problemas).

Ką veikia sekso terapeutas?

Dabar pažiūrėkime, ką tiksliai veikia „sekso terapeutas“.

Jie padeda gydyti įvairius seksualinius sutrikimus, daugiausia tuos, kuriuos sukelia psichologiniai veiksniai arba kuriems įtakos turi psichologiniai veiksniai. Jie taip pat padeda spręsti su lytiniu gyvenimu ir santykiais susijusias problemas. Visa tai daroma palaikančioje, neteisiančioje, pagarbioje ir saugioje aplinkoje.

Tačiau reikia atsiminti kai ką labai svarbaus. Sekso terapeutai negydo fizinių būklių, turinčių įtakos seksualumui. Pavyzdžiui, jie negali gydyti žemo testosterono lygio . Taigi, jei turite kokių nors problemų dėl lytinės funkcijos, pirmiausia turėtumėte kreiptis į savo šeimos gydytoją, ginekologą (jei esate moteris) arba urologą (jei esate vyras), kad nustatytumėte, ar yra fizinė priežastis.Jei nėra fizinės priežasties arba jei kartu su fizine priežastimi yra ir psichologinis poveikis, reikalinga sekso terapeuto pagalba.

Sekso terapeutai naudoja daugybę moksliškai įrodytų gydymo būdų, siekdami pagerinti žmonių lytinį gyvenimą. Jie dažnai naudoja vadinamąją psichoterapiją. Paprastai tariant, tai pokalbių terapija. Tai apima kalbėjimą apie savo jausmus, mintis ir elgesį, jų supratimą ir bandymą atlikti reikiamus pokyčius. Sekso terapijoje naudojama keletas psichoterapijos rūšių:

• Kognityvinė elgesio terapija (KET)
• Emocijomis paremta terapija
• Sąmoningumu grįstos intervencijos
• Porų bendravimo technikos

Kitas dalykas yra tai, kad „sekso terapeutai“ labai saugo jūsų privatumą ir konfidencialumą. Tiesą sakant, tai yra jų profesinės etikos kodekso dalis. Terapeutai, pažeidžiantys pacientų konfidencialumą, gali prarasti savo profesinę licenciją.

Dėl ko reikėtų kreiptis į sekso terapeutą?

Lytinis aktyvumas (ne tik lytiniai santykiai, bet ir lytiniai santykiai bei masturbacija) yra sudėtinga patirtis, apimanti visus tris aspektus: emocinį, protinį ir fizinį. Jei norite mylėtis, sveika seksualinė funkcija yra svarbi jūsų gyvenimo kokybės dalis. Ji susijusi su fizine ir psichine gerove, taip pat su pasitenkinimu santykiais.

Sveikatos priežiūros darbuotojai ir sekso pedagogai seksualinę veiklą skirsto į keturis pagrindinius etapus. Tai vadinama seksualinės reakcijos ciklu:

• Troškimas/libido: tai reiškia norą mylėtis, norą mylėtis.
• Susijaudinimas / susijaudinimas: kūno pasirengimas seksualinei veiklai.
• Orgazmas: seksualinio pasitenkinimo viršūnė.
• Rezoliucija: procesas, kurio metu susijaudinimas atslūgsta ir kūnas grįžta į normalią būseną.

Seksualinės problemos gali kilti bet kuriame šio ciklo etape. Žinojimas, kaip reaguojate protiškai ir fiziškai kiekviename etape, gali ne tik pagerinti jūsų seksualinę patirtį, bet ir padėti nustatyti seksualinės disfunkcijos priežastis.

Sekso terapeutas gali padėti spręsti įvairių seksualinių sutrikimų psichinius ir emocinius aspektus. Štai keli pavyzdžiai:

• Lytinio potraukio stoka.
• Seksualinio susijaudinimo stoka.
• Sunkumas pasiekti orgazmą (anorgazmija).
• Skausmas lytinių santykių metu (dispareunija). Pavyzdžiui, skausmas, kurį sukelia makšties sandarumas (vaginismus).
• Sunkumas pasiekti arba išlaikyti erekciją (erekcijos disfunkcija).
• Priešlaikinė ejakuliacija, uždelsta ejakuliacija ar kitos ejakuliacijos problemos.

Be to, sekso terapeutas gali padėti išspręsti daugelį kitų iššūkių:

• Teikti teisingą lytinį švietimą ir skleisti klaidingas nuomones.
• Patyręs seksualinį smurtą ar seksualinę traumą.
• Su seksu susiję nerimo, baimės ar gėdos jausmai.
• Problemos, kurias sukelia kultūriniai, religiniai ir socialiniai požiūriai į seksualumą.
• Pagerinkite bendravimą tarp savęs ir partnerio apie seksą ir intymumą .
• Nesuderinamas seksualinis potraukis tarp partnerių.
• Santykių problemos dėl seksualinių sunkumų.
• Blogas kūno įvaizdis ir kaip jis veikia seksualumą.
• Sėkmingas gyvenimas su lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI).
• Hiperseksualinis sutrikimas arba priklausomybė nuo sekso.
• Pornografijos priklausomybė.

Kas vyksta sekso terapijos seanso metu?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kas vyksta „sekso terapijos“ seanso metu, tai yra, kai einate pas terapeutą.

Šių sesijų metu jūs ir jūsų sekso terapeutas kartu dirbate, kad nustatytumėte ir pakeistumėte mintis bei elgesį, trukdančius jūsų lytiniam gyvenimui. Galite susitikti su savo terapeutu dviese arba galite vykti su savo vaikinu/mergina, vyru/žmona ar seksualiniu partneriu.

Jūsų terapeutas gali užduoti jums klausimų apie tokius dalykus kaip:

• Apie savo sveikatą ir seksualinę kilmę .
• Apie lytinį švietimą, kurį gavote.
• Jūsų įsitikinimai ir požiūris į seksą .
• Kokių konkrečių seksualinių problemų turite?

Tiesa, kad kalbėti apie seksą kartais gali būti nejauku ir gėdinga. Sekso terapeutai tai puikiai žino. Todėl jie stengiasi sukurti atmosferą, kurioje galėtumėte kalbėtis laisvai ir be baimės.

Atminkite, kadangi psichoterapija yra susijusi su kalbėjimu, turite aktyviai dalyvauti šiame procese. Pasitikėjimas ir ryšys tarp jūsų ir jūsų terapeuto yra būtini šio gydymo sėkmei.

Jūsų „sekso terapeutas“ gali duoti jums „namų darbų“.Taip pat galite duoti. Tai yra, veiklas ir pratimus, kuriuos galite atlikti namuose, apsaugodami savo privatumą. Tai gali būti tokie dalykai kaip „eksperimentai“, pavyzdžiui, „vaidmenų žaidimai“. Arba tai gali būti pratimai, kuriuos atliekate vieni arba su savo partneriu, kad sukurtumėte pasitikėjimą ir intymumą.

Vienas dalykas, kurį tikrai turėtumėte žinoti, yra tai, kad „sekso terapijos“ seansų metu tarp jūsų ir terapeuto nebus jokio fizinio kontakto ar seksualinės veiklos. Tai neįmanoma. Jei jaučiatės nepatogiai dėl bet kurio terapijos aspekto, būtinai pasakykite savo terapeutui. Arba turite teisę nutraukti jo lankymąsi ir pateikti skundą.

Kuo skiriasi sekso terapeutas ir sekso konsultantas?

Galbūt esate girdėję du terminus – „sekso terapeutas“ ir „sekso konsultantas“. Abu šie asmenys yra įgiję išsamius seksualinio išsilavinimo išsilavinimus. Tokiose šalyse kaip Jungtinės Valstijos abu šie asmenys turi būti sertifikuoti organizacijos, vadinamos „Amerikos seksualumo pedagogų, konsultantų ir terapeutų asociacija“ (AASECT). Šri Lankoje jie taip pat turi turėti pripažintą kvalifikaciją.

Skirtumas slypi tame, kaip šie du žmonės sprendžia seksualines problemas.

• Sekso terapeutas: Jis naudoja psichoterapiją arba pokalbių terapiją, kad padėtų spręsti seksualines problemas. Šios problemos gali būti paprastos arba sudėtingos. Jis įsigilina į problemos šaknį ir ieško psichinių bei emocinių priežasčių.
• Sekso konsultantas: Jie taiko gana į veiksmus orientuotą požiūrį. Jie teikia švietimą apie trumpalaikes problemas, moko įvairių metodų ir dažnai daugiausia dėmesio skiria žinių perdavimui bei praktinių patarimų teikimui.

Kaip tapti sekso terapeutu?

Tapti „sekso terapeutu“ nėra lengva. Tam reikia daug išsilavinimo ir mokymų. Bendras kelias yra maždaug toks (jis gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo šalies):

• Bakalauro laipsnis: pagrindinis universiteto diplomas.
• Magistro arba daktaro laipsnis: magistro arba daktaro laipsnis susijusioje srityje, pavyzdžiui, psichologijoje ar socialiniame darbe. Be to, jums reikės turėti klinikinės patirties.
• Specialūs mokymai: Psichoterapijos mokymai yra privalomi. Taip pat turite baigti tam tikrą skaičių valandų trukmės lytinio švietimo kursų (pvz., apie 90 valandų).
• Licencija: Norėdami praktikuoti sekso terapiją atitinkamoje šalyje ar valstijoje, turite gauti tinkamą licenciją.

Iš to matyti, kad tai daugiau nei tik patarimas – tai gilesnis, profesionalesnis lygis. Paprastai norint tapti sertifikuotu „sekso terapeutu“, reikia mažiausiai devynerių metų. Tai apima viską – nuo ​​pagrindinio laipsnio, antrosios pakopos studijų ir klinikinių mokymų. Taigi, tai rodo, kokie atsidavę šie žmonės yra šiai sričiai.

Kokią žinią norime parsinešti namo iš šios istorijos?

Kalbėti apie seksą ir seksualines problemas kartais gali būti sunku, gėdinga ar baugu. Tai normalu. Tačiau atminkite, kad nesate vieni.

„Sekso terapeutas“ – tai asmuo, kuris gali padėti suprasti tokio tipo seksualines kliūtis, jas įveikti ir gyventi visavertį, sveiką gyvenimą.

Jie yra šios srities ekspertai. Jie gerai išmano naujausius tyrimus ir geriausias gydymo strategijas, kurios gali jums padėti.

Todėl, jei turite kokių nors problemų, susijusių su lytiniu gyvenimu, nelaikykite jų savyje ir nekentėkite, bet nebijokite kreiptis pagalbos į tinkamai kvalifikuotą „sekso terapeutą“. Tai puiki pagalba, kurią galite sau suteikti.

` Seksoterapeutas, seksualinės problemos, psichinė sveikata, sekso konsultavimas, psichoterapija, seksualiniai sutrikimai, santykių problemos