Norite tiksliai sužinoti, kokia yra jūsų virškinimo sistema? Pakalbėkime!

Ar kada susimąstėte, kaip jūsų suvalgytas maistas virsta energija jūsų kūnui ir kaip pašalinamos atliekos? Visa tai vyksta dėl nuostabios, labai sudėtingos mūsų kūno sistemos. Tai yra virškinimo sistema . Tai tarsi didelės dirbtuvės mūsų kūne. Pakalbėkime apie tai paprastai, jums suprantamai, tarsi kalbėtume su draugu.

Kas iš tikrųjų vyksta virškinimo sistemoje?

Paprastai tariant, pagrindinė šios sistemos funkcija yra absorbuoti maistines medžiagas iš suvalgyto maisto ir panaudoti jas organizmui aprūpinti reikalinga energija. Tai taip pat sistema, kuri pašalina po virškinimo likusias atliekas išmatų pavidalu . Labai svarbus darbas, ar ne?

Kaip vyksta virškinimas? Tai nuostabi kelionė!

Virškinimo procesas nėra vieno žingsnio procesas. Tai tarsi ilga kelionė, einanti per įvairias stotis nuo to momento, kai maistas įtraukiamas į burną, iki tol, kol pašalinamos atliekos. Įsivaizduokite, tai labai organizuotas procesas.

• Tai prasideda dar prieš jums įsidedant maistą į burną!: Kai pamatote ar užuodžiate skanų maistą, burnoje esančios seilių liaukos pradeda veikti. Štai kodėl burnoje gaminamos seilės. Šios seilės sudrėkina maistą ir palengvina kramtymą.
• Iš burnos į stemplę („esofagus“): Gerai sukramtytas maistas toliau patenka į stemplę . Tai tarsi vamzdelis. Ši stemplė, vykstant specialiam procesui, vadinamam „peristaltika“ (bangomis pasireiškiančiam raumenų susitraukimui ir atsipalaidavimui), stumia maistą į skrandį.
• Skrandžio funkcija: Jūsų skrandis yra tarsi maišelis. Kai maistas patenka į skrandį, jis gamina rūgštines išskyras ir fermentus . Jie toliau skaido maistą ir paverčia jį skysta medžiaga.
• Plonosios žarnos vaidmuo: Toliau suvirškintas maistas patenka į plonąją žarną . Čia į organizmą pasisavinama dauguma maiste esančių maistinių medžiagų. Šiai užduočiai atlikti iš kasos ir kepenų siunčiamos specialios virškinimo sultys. Tam taip pat padeda tulžis iš tulžies pūslės .
• Paskutinė dalis – storoji žarna: maistinėms medžiagoms absorbavus iš plonosios žarnos, likusios atliekos, t. y. šlakas, patenka į storąją žarną . Čia dalis vandens absorbuojama atgal į organizmą, o likusi dalis susidaro kaip išmatos. Tada išmatos išeina iš organizmo per tiesiąją žarną ir išeinamąją angą .

Matai? Kaip tai sudėtinga, bet kartu ir taip tvarkinga.

Kokios yra pagrindinės virškinimo sistemos dalys?

Pagrindines mūsų virškinimo sistemos dalis galima suskirstyti į dvi kategorijas.

1.Virškinimo traktas (arba GI traktas): Tai tarsi ilgas vamzdelis, besitęsiantis nuo burnos iki išangės.

2. Tulžies takai: Čia gaminami ir išskiriami skysčiai, kurie padeda virškinti maistą.

Pirmiausia pažvelkime į virškinimo traktą.

Nors jis vadinamas ilgu vamzdeliu, ištiestas jis iš tikrųjų yra apie 9 metrus (30 pėdų) ilgio! Tačiau mūsų kūne jis yra gražiai susisukęs ir užima labai mažai vietos. Ypač žarnyno dalyje.

• Burna: Čia prasideda virškinimas. Maistas suskaidomas dantimis ir sumaišomas su seilėmis.
• Stemplė: Ji yra krūtinės viduryje , už trachėjos (trachėjos) ir priešais stuburą.
• Skrandis: Jis yra viršutinėje pilvo dalyje, kairėje pusėje. Jis kurį laiką palaiko maistą ir padeda virškinti.
• Plonoji žarna: Tai ilgiausia virškinamojo trakto dalis. Ji yra apie 22 pėdų ilgio! Ji susisukusi apatinėje skrandžio dalyje.
• Storoji žarna: Paskutinė virškinimo proceso stotelė. Ją sudaro gaubtinė žarna, tiesioji žarna ir išangė .

Dabar pažvelkime į tulžies takus.

Ši sistema yra viršutinėje skrandžio dalyje. Tai organas, kuris į plonąją žarną siunčia tokius dalykus kaip tulžis ir fermentai , kad padėtų virškinti maistą.

• Tulžies latakai: Jie yra kepenų viduje ir dar vadinami tulžies latakais. Jie yra prijungti prie tulžies pūslės.
• Tulžies pūslė : Tai mažas, į maišelį panašus organas, esantis dešinėje pilvo pusėje, tiesiai po kepenimis. Jis laikinai kaupia tulžį, kurią gamina kepenys.
• Kepenys: tai ir organas, ir liauka. Jos yra dešinėje pusėje, tiesiai po šonkauliais. Jos atlieka daug svarbių funkcijų, įskaitant tulžies gamybą.
• Kasa: šis organas yra už skrandžio, priešais stuburą, dešinėje pusėje. Jis gamina daug virškinimo fermentų.

Kokios dažniausios ligos pažeidžia virškinimo sistemą?

Mūsų virškinimo sistema yra labai jautri. Todėl gali pasireikšti įvairios ligos. Kai kurios iš jų yra trumpalaikės, tai reiškia, kad pasveiksta per kelias dienas. Tačiau kai kurios iš jų gali būti ilgalaikės, tai reiškia, kad jos gali tapti lėtinėmis ligomis . Kai kurios sunkios ligos, pavyzdžiui , gaubtinės žarnos vėžys, stemplės vėžys ar kepenų vėžys,Tai netgi gali būti pavojinga gyvybei.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių situacijų:

• Rūgšties refliuksas ir GERL: Rūgštis iš skrandžio patenka į stemplę, sukeldama rėmenį ir nevirškinimą.
• Celiakija: tai autoimuninė liga , kurią sukelia baltymas, vadinamas glitimu .
• Vidurių užkietėjimas: sausos, kietos išmatos, kurias sunku pasišalinti. Problema, kuri kamuoja daugelį žmonių.
• Viduriavimas: dažnos, vandeningos išmatos. Tai taip pat labai dažnas reiškinys.
• Divertikulitas ir divertikulitas: mažų maišelių (divertikulių) susidarymas storojoje žarnoje.
• Gastroenteritas (arba skrandžio gripas): tai skrandžio ir žarnyno uždegimas, kurį sukelia virusinė infekcija.
• Hemorojus: patinę venai išangės viduje arba išorėje. Jie gali niežėti ir būti skausmingi.
• Uždegiminė žarnyno liga (UŽL): Krono liga ir opinis kolitas yra dvi dažnos ligos, patenkančios į šią kategoriją.
• Skrandžio opos: opos, susidarančios ant vidinės skrandžio sienelės.

Atminkite, kad labai svarbu žinoti šiuos simptomus, kad galėtumėte greitai kreiptis dėl gydymo.

Dažni virškinimo sistemos problemų simptomai

Dažnai, kai yra problemų su virškinimo sistema, atsiranda tokių simptomų:

• Pilvo skausmas
• Vidurių užkietėjimas
• Viduriavimas
• Pykinimas ir vėmimas

Dauguma iš mūsų retkarčiais patiria skrandžio sutrikimų ir viduriavimą, kurie išnyksta per kelias dienas. Tai normalu. Tačiau jei šie simptomai tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, pablogėja arba atsinaujina pagerėjus savijautai, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nepamirškite to.

Įprasti virškinimo sistemos tyrimai

Jei manote, kad turite virškinimo sutrikimų, gydytojai gali atlikti vieną ar kelis iš šių tyrimų:

• Biopsija: tai procedūra, kurios metu paimamas audinio ar skysčio mėginys tyrimui. Tai padeda aptikti tokius dalykus kaip skrandžio opos ir vėžys.
• Kraujo tyrimai: Gali būti atliekami tokie tyrimai kaip pilnas kraujo tyrimas (CBC), pagrindinė medžiagų apykaitos grupė (BMP) arba išsami medžiagų apykaitos grupė (CMP).
• Žarnyno funkcijos tyrimai:Tai apima tokius tyrimus kaip „anorektalinė manometrija“ arba „defekografija“.
• Endoskopija: tai procedūra, kurios metu į virškinimo sistemą įvedamas vamzdelis su prie jo pritvirtinta kamera. Yra įvairių tipų endoskopija.
• Virškinimo trakto (VT) tyrimai: Rentgeno spinduliai naudojami virškinamajam traktui ištirti.
• Išmatų tyrimai: šie tyrimai tikrina jūsų išmatose patogenus ar kitus infekcinius agentus.

Kokie yra įprasti šių ligų gydymo būdai?

Kadangi mūsų virškinimo sistema yra sudėtinga sistema, sudaryta iš daugelio organų, nėra vieno visiems tinkamo gydymo. Gydytojai paprastai rekomenduoja tokius gydymo būdus:

• Gyvenimo būdo pokyčiai: mitybos būdo keitimas, tam tikrų maisto produktų pašalinimas ir daugiau vandens gėrimas gali padėti sumažinti simptomus. Pavyzdžiui, žmonėms, sergantiems celiakija, reikia vengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo.
• Vaistai: Sergant Krono liga, uždegimui mažinti naudojami vaistai, tokie kaip kortikosteroidai , o esant skrandžio rūgšties pertekliui, jam kontroliuoti naudojami tokie vaistai kaip protonų siurblio inhibitoriai (PSI) .
• Chirurgija: Kartais gali prireikti operacijos, kad būtų pašalintas pažeistas plotas arba vėžinis navikas.

Kaip galiu išlaikyti savo virškinimo sistemą sveiką?

Tai labai svarbus klausimas. Visi turime tuo rūpintis. Štai keli paprasti dalykai, kuriuos galite padaryti:

• Gerkite daug vandens: vanduo padeda maistui lengviau judėti virškinamuoju traktu. Kiek vandens jums reikia, priklauso nuo tokių dalykų kaip jūsų aktyvumo lygis, medžiagų apykaitos greitis ir kūno dydis.
• Valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų: skaidulos labai naudingos virškinimui. Įtraukite jas į savo mitybą kartu su liesa mėsa, vaisiais ir daržovėmis.
• Vartokite probiotikų: probiotikai yra gerosios bakterijos, kovojančios su blogosiomis bakterijomis mūsų virškinimo sistemoje. Jų yra tokiuose produktuose kaip jogurtas ir jogurtas.
• Valgykite sąmoningai: tai reiškia, kad valgydami atkreipkite dėmesį į maistą. Lėtai kramtykite maistą, mėgaukitės juo ir pagalvokite, kodėl valgote ir kaip valgote.
• Venkite alkoholio ir rūkymo: alkoholis gali padidinti rūgšties kiekį skrandyje. Tai gali sukelti rėmenį, rūgšties refliuksą ir skrandžio opas. Rūkaliai dvigubai dažniau patiria rūgšties refliuksą.
• Valdykite stresą: stresas yra daugelio virškinimo problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) , priežastis. Todėl stenkitės išlikti ramūs.

Žinutė namo

Ar žinojote, kad jūsų virškinimo sistema puikiai atlieka savo darbą aprūpindama jūsų organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis iš maisto, kurį valgote ir geriate kiekvieną dieną, kiekvieną sekundę? Ji taip pat pašalina atliekas. Galbūt apie tai daug negalvojate, bet tik tada, kai susiduriate su problema, suprantate jos vertę.

Normalu retkarčiais šiek tiek sutrikti skrandyje. Tačiau jei simptomai nepraeina arba pablogėja, būtinai kreipkitės į gydytoją. Rūpinimasis savo virškinimo sistema yra labai svarbus jūsų bendrai sveikatai!

Taigi, tikiuosi, kad tai, apie ką kalbėjome, jums buvo naudinga. Būkite sveiki!

Virškinimas , skrandžio problemos, žarnynas, skrandis, mityba, sveikas gyvenimo būdas, virškinimo traktas