Ar ir jūs nuolat bijote krūtinės skausmo? Pakalbėkime apie angiofobiją!

Kartais visi šiek tiek išsigąstame, kai staiga pajuntame skausmą ar spaudimą krūtinėje, tiesa? Tai normalu. Tačiau kai kuriems žmonėms šis krūtinės skausmas, arba tai, ką gydytojai vadina krūtinės angina, yra keista, nekontroliuojama baimė. Tą didelę, nenormalią baimę vadiname angiofobija . Gal galėtume apie tai pakalbėti šiek tiek išsamiau?

Kas tiksliai yra angiofobija?

Paprastai tariant, angiofobija yra pernelyg didelė krūtinės skausmo ar spaudimo baimė, tai yra, krūtinės angina arba dusulys. Ar žinojote, kad žodis „fobija“ reiškia „baimė“. Lotyniškas žodis „angina“ reiškia užspringti, uždusinti arba uždusinti?

Asmuo, sergantis anginafobija, jaučia stiprią krūtinės spaudimo ar skausmo (krūtinės anginos) baimę dėl deguonies trūkumo. Įsivaizduokite, kai kurie žmonės dėl šios baimės taip bijo vykti toli nuo ligoninės, nes baiminasi, kad jiems prireiks skubios medicininės pagalbos.

Ko tiksliai bijo žmogus, sergantis angiofobija?

Gydytojai vartoja žodį „krūtinės angina“ apibūdinti krūtinės skausmą, kurį sukelia nepakankamas kraujo tekėjimas į širdį. Tai iš tikrųjų gali būti širdies ir kraujagyslių ligos simptomas, taip pat širdies priepuolio ar kitos sunkios ligos požymis. Tačiau svarbu atsiminti, kad yra daug kitų krūtinės skausmo priežasčių, kurios nėra pavojingos gyvybei ir nesusijusios su širdimi .

Asmuo, sergantis anginafobija , be reikalo ir pernelyg nerimauja dėl dalykų, kurie gali sukelti krūtinės skausmą. Pavyzdžiui:

• Baimė, kad maistas, gėrimai ar vaistai įstrigs.
• Baimė patirti širdies smūgį.
• Baimė, kad užsikimš stemplė – vamzdelis, kuriuo keliauja maistas.
• Baimė dėl fizinio aktyvumo, kuris sukelia dusulį ir padažnėjusį širdies plakimą.
• Baimė pasmaugti.
• Baimė uždusti.

Taigi, kas yra fobija?

Fobija yra labiausiai paplitęs nerimo sutrikimo tipas. Fobija atsiranda, kai bijote kažko, kas mažai tikėtina, kad jums iš tikrųjų pakenks. Anginofobija yra specifinis fobinis sutrikimas . Tai yra, bijote konkretaus dalyko, šiuo atveju – krūtinės skausmo, kurį sukelia deguonies trūkumas (krūtinės angina).

Kaip dažna yra angiofobija?

Sunku tiksliai pasakyti, kiek žmonių turi konkrečią fobiją, tokią kaip anginofobija. Daugelis žmonių savo baimę slepia sau arba net nesuvokia, kad ją turi. Tačiau manoma, kad vienas iš dešimties suaugusiųjų ir vienas iš penkių mažų vaikų Jungtinėse Valstijose tam tikru savo gyvenimo momentu turės susidurti su konkrečia fobija.

Kam yra didesnė rizika susirgti angiofobija?

Jei kas nors serga „ligos nerimo sutrikimu“ (anksčiau vadintu „hipochondrija“), tai reiškia, kad jie mano, jog serga rimta liga, net kai jos neturi, jiems yra didesnė tikimybė išsivystyti angiofobija.

Kiti rizikos veiksniai:

• Šeimos istorija: jei vienas iš jūsų tėvų ar kitas artimas giminaitis turi fobiją ar nerimo sutrikimą, jums yra šiek tiek didesnė rizika.
• Lytis: Moterims specifiniai fobiniai sutrikimai pasireiškia dažniau nei vyrams.
• Genetiniai veiksniai: Kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikros genų mutacijos padidina kai kurių žmonių polinkį į nerimą ar fobijas.

Kokios kitos fobijos gali būti susijusios su angiofobija?

Nėra neįprasta, kad žmogus turėtų daugiau nei vieną fobiją. Paprastai tarp jų yra tam tikras ryšys. Pavyzdžiui, žmogus, bijantis krūtinės skausmo, gali turėti ir kitų baimių, tokių kaip:

• Kardiofobija (širdies ligų baimė)
• Cibofobija (baimė maistui ir gėrimams)
• Nozofobija (baimė susirgti)
• Fagofobija (baimė ryti)
• Farmakofobija (baimė vartoti vaistus)
• Pseudodisfagija (baimė užspringti)

Kokios yra anginofobijos priežastys?

Tai gali sukelti neigiama patirtis , nesvarbu, ar ji buvo vaikystėje, ar suaugus. Pagalvokite, galbūt buvote įstrigę kažkur arba matėte, kaip kažkas patyrė širdies smūgį. Kai tokia patirtis giliai įsirėžia į atmintį, gali atsirasti tokio pobūdžio baimė.

Be to, galite būti labiau linkę išsivystyti šią fobiją, jei:

• Jei sergate ligomis, kurios padidina širdies priepuolio riziką, pavyzdžiui, vainikinių arterijų liga ar padidėjęs kraujospūdis.
• Jei kas nors jūsų šeimoje sirgo širdies ligomis, ypač širdies priepuoliais.
• Jei kas nors iš jūsų artimųjų mirė nuo širdies ligos, insulto ar uždusimo.
• Jei Jums sunku ryti (disfagija).
• Jei gerklėje įstrigo maistas ar vaistai ir jums reikia pagalbos juos pašalinti.
• Jei Jums sunku kvėpuoti dėl kvėpavimo takų ligų, tokių kaip astma ar LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga).
• Jei Jums yra anafilaksijos (sunkios alerginės reakcijos, galinčios užblokuoti kvėpavimo takus) rizika arba ją patyrėte.

Kokie yra anginofobijos simptomai?

Asmuo, sergantis angiofobija, mano, kad jam yra didesnė tikimybė mirti nuo krūtinės anginos ar širdies smūgio nei vidutiniam žmogui. Jis gali manyti, kad tuoj pat patirs širdies smūgį, net jei iš tikrųjų jo nepatiria.

Šiems žmonėms gali pasireikšti šie simptomai:

• Krūtinės skausmas arba spaudimas.
• Sunku ryti ar kalbėti.
• Kūno šaltumas, drebulys.
• Galvos svaigimas ir galvos svaigimas.
• Per didelis prakaitavimas (hiperhidrozė).
• Širdies permušimai.
• Pykinimas.
• Kvėpavimo sutrikimas (dusulys).
• Drebulys arba drebulys.
• Skrandžio sutrikimas arba nevirškinimas (dispepsija).

Įsivaizduokite, ši baimė tokia stipri, kad kai kurie žmonės net bijo valgyti normalų maistą ar gerti vaistus, bijodami užspringti. Tai gali turėti didžiulę įtaką kasdieniam gyvenimui.

Kaip diagnozuojama angiofobija?

Nėra konkretaus testo anginofobijai diagnozuoti. Ši fobija nėra įtraukta į Amerikos psichiatrų asociacijos psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą (DSM). Tačiau psichikos sveikatos specialistas , pavyzdžiui, psichiatras ar konsultantas, gali įvertinti jūsų simptomus ir nustatyti, ar sergate konkrečiu fobiniu sutrikimu.

Norint diagnozuoti konkretų fobinį sutrikimą, ši baimė yra:

• Tai turėtų trukti mažiausiai šešis mėnesius.
• Kai pagalvojate apie krūtinės anginą ar širdies smūgį arba iš tikrųjų juos patiriate, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
• Jums gali tekti pakeisti savo elgesį, kad sumažintumėte krūtinės skausmo ar dusulio riziką (pvz., nevalgyti tam tikrų maisto produktų, neiti į tam tikras vietas).
• Ši baimė turėtų paveikti jūsų darbą, socialinius santykius ir gebėjimą mėgautis gyvenimu.
• Ši baimė turi būti daug didesnė už tikrąjį pavojų.

Kokie yra angiofobijos gydymo būdai?

Psichikos sveikatos konsultantas gali padėti įveikti krūtinės anginos baimę. Jums gali padėti tokie gydymo būdai:

• Poveikio terapija:Tai pokalbių terapija. Ji padeda daugeliui žmonių, turinčių specifinių fobijų. Jos metu palaipsniui susiduriama su situacijomis, kurios sukelia simptomus. Laikui bėgant, tampama mažiau jautriais dalykams, kurių bijoma, ir prie jų priprantama.
• Kognityvinė elgesio terapija (KET): KET yra psichoterapijos rūšis, tai yra, pokalbio terapija. Ji padeda pakeisti mąstymą apie tai, ko bijote, ir reaguoti į tai, kaip į tai reaguojate.
• Dialektinė elgesio terapija (EBT): tai dar viena KET rūšis. Ši terapija moko susidorojimo metodų, tokių kaip sąmoningumas ar meditacija. Pradedate priimti savo reakcijas ir išmokstate sveikų būdų, kaip išvengti arba valdyti savo baimes.
• Vaistai: Nerimą mažinantys vaistai ir antidepresantai gali padėti palengvinti simptomus gydymo metu. Šie vaistai taip pat gali padėti žmonėms, sergantiems nerimo sutrikimu ir panikos sutrikimu.

Kokios galimos anginofobijos komplikacijos?

Asmuo, sergantis angiofobija, gali kreiptis medicininės pagalbos dėl problemų, kurių iš tikrųjų nėra. Tai gali lemti nereikalingus tyrimus, kurie gali būti stresiniai ir brangūs.

Be to, esant didelei baimei ar fobijai, gali padidėti rizika:

• Depresija, socialinė izoliacija ir mintys apie savižudybę.
• Panikos priepuoliai ir panikos sutrikimas.
• Potrauminio streso sutrikimas (PTSS).
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimai.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jei pasireiškė kuris nors iš šių dalykų, būtinai kreipkitės į gydytoją:

• Jei netikėtai krenta svoris dėl valgymo ar rijimo sunkumų.
• Jei dažnai patiriate panikos priepuolius.
• Jei jaučiate nuolatinį nerimą, kuris trukdo jūsų darbui, kasdieniam gyvenimui ar miegui.
• Jei jaučiate depresijos simptomus arba mintis apie savižudybę.

Jei jaučiate, kad turite kažką panašaus, nesigėdykite ir nebijokite. Kreipkitės pagalbos. Tai yra išgydomos būklės.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Galite užduoti savo gydytojui tokius klausimus:

• Kas privertė mane išsivystyti šią fobiją?
• Koks gydymas man geriausiai tinka?
• Kiek laiko turėsiu lankyti terapiją?
• Ar vaistai gali padėti?
• Ar turėčiau žinoti apie komplikacijų simptomus?

Galiausiai, prisiminkite tai.

Anginofobija gali paveikti jūsų santykius, socialinį gyvenimą ir darbą. Galite praleisti smagią veiklą ir darbo galimybes, nes bijote krūtinės skausmo ar būti palikti ligoninėje. Atminkite, kad psichoterapija, kuri yra pokalbių terapijos forma, yra labai veiksminga gydant specifines fobijas, tokias kaip angiofobija. Be to, vaistai gali padėti, ypač jei sergate nerimo sutrikimu ar panikos priepuoliais. Tinkamai palaikydami ir gydydami, jūs taip pat galite įveikti šią baimę ir gyventi normalų, laimingą gyvenimą.

Anginofobija , krūtinės skausmo baimė, fobija, nerimas, krūtinės angina, psichinė sveikata, širdies sveikata