Kas yra kraujagyslės? Sužinokime paprastai!

Įsivaizduokite savo kūną kaip didelį, judrų miestą. Tuomet kiekvienuose namuose, kiekvienoje parduotuvėje, kiekvienoje gamykloje tame mieste turi būti gera kelių sistema, kad būtų galima gabenti reikalingas prekes ir pašalinti ten susikaupusias atliekas, tiesa? Tokios yra mūsų kūno kraujagyslės. Tai supergreitkeliai, kurie perneša deguonį ir maistines medžiagas į kiekvieną mūsų kūno ląstelę, taip pat jie pašalina nereikalingas atliekas. Taigi, šiandien pakalbėkime apie šias nuostabias kraujagysles.

Kas tiksliai yra kraujagyslės?

Paprastai tariant, kraujagyslės yra mažyčių vamzdelių (kanalų) tinklas, pernešantis kraują po visą kūną. Tai tarsi uždara grandinė, prasidedanti širdyje, keliaujanti per kūną ir vėl pasibaigianti širdyje. Jūsų širdis ir ši kraujagyslių sistema kartu sudaro kraujotakos sistemą .

Ar galite įsivaizduoti, kad jei visos jūsų kūno kraujagyslės būtų ištiestos iš eilės, jos būtų apie 60 000 mylių ilgio, arba daugiau nei 96 500 kilometrų ? Tai reiškia, kad jūsų kūne yra kraujagyslių tinklas, kurio pakanka apiplaukti pasaulį daugiau nei du kartus! Argi ne nuostabu?

Pagrindiniai kraujagyslių tipai ir jų funkcijos

Šioje kraujagyslių sistemoje turime tris pagrindinius veikėjus. Tai arterijos, venos ir kapiliarai. Tačiau šioje komandoje yra ir kitų mažų pagalbininkų. Aiškiai supraskime juos visus iš šios lentelės.

Kur yra šios kraujagyslės organizme?

Kraujagyslės yra išsibarsčiusios visame mūsų kūne. Jos pasiekė kiekvieną organą ir audinį – nuo ​​galvos iki kojų pirštų galiukų.

Tačiau mums reikia žinoti apie dvi svarbiausias kraujagysles.

1. Aorta: Tai didžiausia ir svarbiausia arterija mūsų kūne. Deguonimi prisotintas kraujas iš širdies pirmiausia patenka į šią aortą. Tai tarsi supergreitkelis. Jis teka žemyn per krūtinę ir pilvą, o tada netoli dubens dalijasi į dvi dalis, kad aprūpintų kraują kojomis.

2. Tuščioji vena: Tai didžiausia mūsų kūno vena. Ji susideda iš dviejų dalių. Viršutinė tuščioji vena neša kraują iš galvos, kaklo, rankų ir viršutinės krūtinės dalies į širdį. Apatinė tuščioji vena neša kraują iš kojų, pėdų, pilvo ir dubens į širdį.

Kaip susidaro kraujagyslė?

Kraujagyslė paprastai sudaryta iš trijų pagrindinių sluoksnių. Įsivaizduokite ją kaip vandens vamzdį – ji irgi gali turėti kelis sluoksnius, tiesa?

• Vidinis sluoksnis (Tunica Intima):Tai yra giliausias audinio sluoksnis, per kurį teka kraujas. Jis padeda kontroliuoti kraujospūdį, išvengti kraujo krešulių ir neleisti toksinams patekti į kraują. Tai leidžia kraujui tekėti sklandžiai.
• Vidurinis sluoksnis (media): Jame yra elastingų skaidulų. Jos leidžia kraujagyslėms išsiplėsti ir susitraukti, kai kraujas teka per jas. Šis sluoksnis taip pat padeda išlaikyti kraują tekantį viena kryptimi.
• Išorinis sluoksnis (Adventitia): tai išorinis dangalas, suteikiantis kraujagyslei tvirtumo ir struktūros. Jame yra nervų ir kitų mažų kraujagyslių. Jie taip pat aprūpina kraujagyslių sieneles deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Dažnos ligos ir būklės, pažeidžiančios kraujagysles

Mūsų svarbi kraujotakos sistema taip pat gali sirgti įvairiomis ligomis ir problemomis. Štai keletas iš jų:

• Aneurizma: tai silpna arterijos vieta, išsipučianti kaip balionas. Ji gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Pavojingiausia yra tai, kad jai plyšus, gali kilti stiprus kraujavimas kūno viduje ir netgi gali būti pavojinga gyvybei.
• Aterosklerozė: tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Cholesterolis, riebalai ir kitos medžiagos kaupiasi arterijų sienelėse (tai vadiname „apnašomis“), siaurindamos erdvę arterijos viduje. Tai tarsi rūdys, besikaupiančios vandens vamzdyje ir jį užkemšančios. Tai gali sukelti rimtų ligų, tokių kaip širdies priepuoliai ir insultai.
• Kraujo krešuliai: kraujo krešulių susidarymas kraujagyslėse. Šie krešuliai gali visiškai užblokuoti kraujo tekėjimą. Tai gali sukelti tokias ligas kaip giliųjų venų trombozė (GVT), plaučių embolija ir paralyžius.
• Hipertenzija: kraujo spaudimas arterijų sienelėms yra nuolat didelis. Tai tarsi tylus žudikas, nes dažnai pažeidžia kraujagysles nesukeldamas jokių simptomų.
• Varikozė: būklė, kai venos, ypač kojų, susisuksta, patinsta ir matomos per odą. Ši būklė atsiranda, kai venų vožtuvai susilpnėja ir negali sustabdyti kraujo tekėjimo atgal.
• Vaskulitas: kraujagyslių uždegimas, dėl kurio kraujagyslių sienelės patinsta, sustorėja ir susiaurėja, trukdo kraujotakai.

Kaip suprasti, kad yra problema? – Simptomai

Kraujagyslių problemų simptomai gali labai skirtis. Kartais, esant tokiai būklei kaip aneurizma, simptomų gali nebūti, kol ji netampa rimta problema. Tačiau apskritai svarbu žinoti apie toliau nurodytus simptomus.

Ką turėtume daryti, kad palaikytume sveiką kraujagyslių sistemą?

• Gera mityba: laikykitės dietos, kurioje mažai druskos, cholesterolio ir sočiųjų riebalų, daug vaisių, daržovių, ankštinių augalų ir neskaldytų grūdų.
• Pratimai: Bent 150 minučių per savaitę mankštinkitės (30 minučių per dieną, 5 dienas per savaitę), pavyzdžiui, vaikščiokite, bėgiokite ar plaukiokite.
• Tinkamas gydymas: jei sergate diabetu, turite aukštą kraujospūdį ar cholesterolio kiekį, tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų. Laiku vartokite vaistus.
• Venkite rūkyti: rūkymas kelia didžiausią grėsmę jūsų kraujagyslėms. Taigi, jei rūkote, meskite šiandien arba nepradėkite.
• Ribokite alkoholio vartojimą: jei geriate alkoholį, labai jį ribokite.