Ar kada nors esate taip pat patyrę? Po ilgos dienos saulėje, grįžę namo išsekę, griebę iš šaldytuvo butelį ledinio vandens ir išgėrę jį vienu mauku, arba kai vakarėlyje su draugais mėgaujatės ledų rageliu ar faluda... staiga kaktos viduryje prasideda stiprus skausmas, plintantis iki pat galvos. Kelioms sekundėms prarandate sąmonę. Jaučiatės taip, lyg kažkas jūsų galvoje būtų sušalęs. Tai mes paprastai vadiname „smegenų užšalimu“.
Paprastai tariant, kas yra smegenų užšalimas?
Smegenų užšalimas yra labai trumpalaikis, bet labai stiprus galvos skausmas. Dažniausiai jis jaučiamas priekinėje galvos dalyje, tai yra kaktoje. Jis vadinamas ir kitais pavadinimais. Vieni jį vadina „ledų galvos skausmu“, kiti – „šalčio stimuliacijos galvos skausmu“. Medicinoje jis turi šiek tiek ilgesnį, sudėtingesnį pavadinimą. Tai yra „sfenopalatininė ganglioneuralgija“. Tačiau pokalbiuose šio ilgo pavadinimo nevartojame. Visi žino, kada sakoma „smegenų užšalimas“.
Šis skausmas atsiranda, kai valgome ar geriame ką nors labai šalto arba kvėpuojame labai šaltu oru. Pavyzdžiui:
- Ledų rūšys
- Lediniai, į glajų panašūs gėrimai
- Ledo kubeliai
- Ledukai
- Staigus šalto oro įkvėpimas šalyje, kurioje vyrauja labai šaltas klimatas
Tai gali nutikti bet kam. Tačiau tai dažniau pasitaiko mažiems vaikams. Taip yra todėl, kad kai maži vaikai randa ką nors skanaus, pavyzdžiui, ledų vaflį, jie tai labai greitai suvalgo. Kadangi jie stengiasi suvalgyti greitai, o ne mėgautis, jų gerklės ir burnos temperatūra staiga nukrenta.
Kai kurie tyrimai parodė, kad žmonės, kenčiantys nuo migrenos, šiek tiek dažniau patiria smegenų sustingimą.
Kodėl mūsų smegenys sustingsta? Kas iš tikrųjų vyksta kūno viduje?
Tai labai įdomi istorija. Įsivaizduokite savo gomurį kaip termostatą namuose. Kai staiga suvalgote ką nors labai šalto, temperatūra burnos gale ir gerklėje staiga nukrenta neįtikėtinu greičiu.
Mūsų kūnai yra labai protingi. Pajutę tokį staigų pokytį, jie stengiasi kuo greičiau grįžti į normalią būseną. Kūnas bijo, kad šaltis nutrauks kraujotaką į smegenis. Todėl jie greitai bando sušildyti tą vietą.
Kūnas tai daro staiga išplėsdamas galvos kraujagysles. Taip jis pumpuoja daugiau kraujo į tą sritį. Daugiau kraujo reiškia daugiau šilumos. Tačiau štai maža problema. Kai šios kraujagyslės staiga ir greitai išsiplečia, stimuliuojami skausmo receptoriai toje srityje. Tiksliau, į šį pokytį reaguoja trišakis nervas – pagrindinis nervas, kontroliuojantis veido ir galvos jutimus.
Šis nervas siunčia skausmo signalą į smegenis, pranešdamas joms: „Kažkas čia negerai“. Tačiau smegenys iš tikrųjų nesupranta, kad skausmas sklinda iš gomurio. Vietoj to, smegenys mano, kad skausmas sklinda iš priekinės galvos dalies, tai yra, iš kaktos. Tai vadinama „nukreiptu skausmu“. Tai reiškia, kad skausmas kyla vienoje vietoje, bet mes jį jaučiame kitoje. Šis procesas sukelia mums stiprų galvos skausmą, kuris trunka kelias sekundes.
Kai nustosite valgyti šaltą maistą ir burnos temperatūra normalizuosis, staiga išsiplėtusios kraujagyslės grįš į normalias vėžes. Tada skausmas palaipsniui praeis.
Kuo tai skiriasi nuo įprasto galvos skausmo?
Smegenų užšalimas yra labai specifinis galvos skausmo tipas. Jo nereikėtų painioti su kitų tipų galvos skausmais. Pagrindinis skirtumas yra tai, kaip greitai jis prasideda ir kaip greitai praeina. Paprastai smegenų užšalimas trunka nuo 30 sekundžių iki 2 minučių . Jam nereikia vaistų ar miego. Jis praeina savaime.
Kiti galvos skausmai, pavyzdžiui, migrena, gali trukti valandas, kartais net dienas. Be to, kitus galvos skausmus gali lydėti ir kiti simptomai.
Šioje lentelėje galite lengvai suprasti skirtumą.
| Būdingas | Smegenų užšalimas | Migrena | Įtampos galvos skausmas |
|---|---|---|---|
| Priežastis | Valgyti ar gerti ką nors labai šalto. | Sudėtingi nervų ir kraujagyslių pokyčiai. Gali būti stimuliuojami šviesos, garso ir tam tikrų maisto produktų. | Stresas, nuovargis, netaisyklinga laikysena. |
| Vieta, kur jaučiamas skausmas | Daugiausia kakta ir priekinė galvos dalis. | Stiprus, pulsuojantis skausmas, dažnai pasireiškiantis vienoje galvos pusėje. | Skausmas jaučiasi taip, lyg aplink galvą būtų užveržta juosta. |
| Laikas | Nuo kelių sekundžių iki 2 minučių. | Nuo 4 valandų iki 72 valandų (3 dienos). | Nuo 30 minučių iki kelių dienų. |
| Kiti simptomai | Nieko. Tik skausmas. | Pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ir garsui. | Skausmas kakle ir pečiuose. |
Kaip greitai sumažinti smegenų užšalimą, kai jis įvyksta?
Gerai, tarkime, kad jūsų smegenys sustingusios. Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad greitai atsikratytumėte to baisaus skausmo. Pagrindinis tikslas turėtų būti greitai sugrąžinti burnos ir gerklės temperatūrą iki normalios.
- Nustokite valgyti ar gerti šaltus dalykus: pirmiausia turite nustoti valgyti ar gerti šaltus dalykus. Jei esate šaltoje aplinkoje, išeikite iš jos.
- Prispauskite liežuvį prie gomurio: Paimkite liežuvį ir tvirtai prispauskite jį prie gomurio. Šiluma iš liežuvio pasieks gomurį ir padės ten esančioms kraujagyslėms normalizuotis.
- Naudokite nykštį: su nykščiu galite daryti tą patį, ką ir su liežuviu. Nusiplaukite rankas ir prispauskite nykštį prie gomurio.
- Gerkite kambario temperatūros vandenį: gerkite kambario temperatūros vandenį, o ne šaldytuve. Tačiau nepamirškite, kad negerkite per karšto vandens. Staiga išgėrus kažko karšto, gali kilti kitų problemų.
Kaip galime užkirsti kelią tokiam dalykui pasikartoti?
„Geriau profilaktika nei gydymas“, – sako jie. Taigi geriausia, ką galima padaryti, – užkirsti kelią šio erzinančio skausmo pasikartojimui. Vienintelis būdas tai padaryti – sustabdyti staigius temperatūros pokyčius burnoje, gerklėje ir galvoje.
- Valgykite lėtai, gerkite lėtai: neskubėkite valgyti ar gerti, pavyzdžiui, ledų, ledinio vandens ar faludos. Paimkite nedidelį kiekį, kurį laiką palaikykite burnoje, leiskite ištirpti ir tada lėtai nurykite.
- Naudodami šiaudelį, būkite atsargūs: geriant šaltą gėrimą per šiaudelį, didesnė tikimybė, kad jis pateks tiesiai į gomurį. Todėl gerkite šiaudelio galiuku į priekį, o ne link gomurio.
- Venkite itin šalčio: jei vykstate į vietą, kurioje vyrauja itin šaltas klimatas, dėvėkite šaliką ar šaliką, uždengiantį burną ir nosį.
Ar to reikėtų bijoti? Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?
Tai svarbiausia. Smegenų užšalimo visiškai nereikia bijoti. Tai nėra pavojingos ligos požymis ir ne kažkas, kas pažeidžia smegenis. Tai tiesiog normalus, nekenksmingas mūsų kūno atsakas į staigų temperatūros pokytį. Jis ateina ir praeina savaime.
Todėl nereikia kreiptis į gydytoją dėl smegenų sukrėtimo.
Tačiau jei jus kankina stiprus galvos skausmas, kuris yra dažnas, trunka kelias valandas ir yra susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip vėmimas ir neryškus matymas, mažai tikėtina, kad tai yra smegenų užšalimas. Tokiu atveju būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų priežastį. Jis arba ji jus apžiūrės, išsiaiškins priežastį ir paskirs reikiamą gydymą.
Smegenų užšalimas yra šiek tiek erzinanti ir skausminga patirtis, tačiau ji laikina. Jei kitą kartą valgydami ledus prisiminsite šiek tiek jo paragauti, galėsite mėgautis ledų skoniu iki galo be šio skausmo.
Žinutė namo
- Smegenų užšalimas yra trumpalaikis, stiprus, bet nekenksmingas galvos skausmas, atsirandantis suvalgius / išgėrus kažką labai šalto.
- Taip yra todėl, kad staiga nukrenta burnos stogo temperatūra, dėl to kraujagyslės staiga išsiplečia, kad sušildytų tą vietą.
- Šis skausmas paprastai trunka tik kelias sekundes iki dviejų minučių ir nereikalauja vaistų.
- Kai sustingsta smegenys, galite greitai palengvėti prispausdami liežuvį ar nykštį prie gomurio arba išgerdami kambario temperatūros vandens.
- Geriausias būdas to išvengti – apriboti šalto maisto ir gėrimų vartojimą.
- Smegenų sustingimo nereikia bijoti. Tačiau jei dažnai jaučiate užsitęsusius galvos skausmus, kuriuos lydi kiti simptomai, svarbu kreiptis į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą