Gyvenimas su vėžiu – ką reikia žinoti apie savijautą (vėžį išgyvenusiųjų)

Kai jums ar jūsų mylimam žmogui diagnozuojamas vėžys, galite jaustis taip, lyg visas jūsų pasaulis sugriūtų. Gydymas, baimė, netikrumas dėl ateities... visa tai – didžiulė kova. Daugelis žmonių mano, kad ši kova baigiasi gydymu. Tačiau iš tikrųjų ši svarbi kelionė, vadinama „vėžio išgyvenimu“, prasideda tą dieną, kai jums diagnozuojama liga. Ši kelionė tęsiasi viso gydymo metu ir po jo – visą likusį gyvenimą.

Paprastai tariant, kokia yra ši vėžio įveikimo kelionė?

Vėžio sveikatingumo kelionė – tai sveikatos priežiūros sistema, kuri jus palaiko visos jūsų kelionės su vėžiu metu. Ji prasideda tą dieną, kai jums diagnozuojamas vėžys. Ji tęsiasi gydymo metu, po gydymo ir visą likusį gyvenimą. Vėžys yra gyvenimą keičianti patirtis, todėl ši parama yra svarbi.

Pagrindinis šio sveikatingumo gydymo tikslas – sutelkti dėmesį į jūsų fizinę ir psichinę sveikatą , taip pagerinant gyvenimo kokybę.

Kokie šios kelionės etapai?

Ekspertai į šią vėžio atsigavimo kelionę žiūri keliais būdais. Vieni ją sieja su vėžio stadija. Kiti suskirsto pagal laiką. Supraskime abu šiuos aspektus paprastai.

Nepaisant šių skirtingų nuomonių, vienas dalykas, dėl kurio sutaria visi ekspertai, yra tai, kad yra bendrų fizinių ir psichologinių problemų, su kuriomis susiduria žmonės, sveikstantys nuo vėžio. Dabar apie jas pakalbėkime.

Fizinės problemos, kurios gali kilti gyvenant su vėžiu

Vėžio gydymo metu dažnai pasireiškia šalutinis poveikis. Nors dauguma jo išnyksta baigus gydymą, kai kurie šalutiniai poveikiai gali išlikti mėnesius ar net metus.

• Vėžio nuovargis: tai nėra normalus nuovargis. Tai didelis nuovargis, kuris nepraeina, kad ir kiek ilsėtumėtės. Ši būklė paprastai išnyksta baigus gydymą. Tačiau kai kuriems žmonėms ji gali būti ilgalaikė. Dėl to sunku atlikti kasdienes užduotis.
• Vėžio skausmas: šį skausmą gali sukelti pats vėžys arba vėžio gydymas.
• Atminties ir mąstymo sutrikimai (chemoterapijos sukeltas smegenų rūkas): galite jausti, kad jums sunku priimti sprendimus, pamiršti smulkmenas ir negalite susikaupti. Tai vadinama „chemoterapijos sukeltas smegenų rūkas“.
• Antrasis vėžys: tai labai svarbus dalykas. Tai reiškia, kad jums išsivysto visiškai naujas vėžys, visiškai besiskiriantis nuo vėžio, nuo kurio anksčiau buvote gydomas. Šio tipo antrojo vėžio išsivystymo rizika taip pat yra didesnė, nes daugiau žmonių su vėžiu gyvena ilgesnį laiką.

Psichinis stresas ir iššūkiai

Vėžys yra stresinė patirtis tiek kūnui, tiek protui. Štai keletas dažnų psichikos sveikatos problemų, kurios gali kilti šios kelionės metu.

• Nerimo sutrikimai:Gydymo metu ir po jo galite jausti nerimą, baimę ar nervingumą. Kai kurie žmonės prieš skenavimą jaučia didelę baimę ir nerimą. Tai vadinama skenavimo nerimu. Kartais ši patirtis gali sukelti net būklę, vadinamą potrauminio streso sutrikimu (PTSS).
• Depresija: Sužinojus, kad sergate vėžiu, normalu jausti liūdesį ir baimę. Tačiau depresija yra rimtesnė būklė. Maždaug vienas iš keturių vėžiu sergančių žmonių suserga depresija. Tai gali paveikti miegą, valgymą ir kasdienę veiklą.
• Emocinis stresas: finansinis spaudimas dėl gydymo išlaidų ir poveikio šeimos santykiams gali sukelti didelį psichinį stresą.
• Vėžio atsinaujinimo baimė (VBA): tai didelė daugelio žmonių baimė. Didžiulė vėžio atsinaujinimo baimė gali trukdyti normaliam gyvenimui.

Kas yra ta komanda, kuri gali jums padėti?

Šioje kelionėje nesate vieni. Jums padės puiki komanda.

• Gydytojai, diagnozuojantys ir gydantys vėžį: šiai grupei priklauso medicinos onkologai ir chirurginiai onkologai.
• Vėžio reabilitacijos specialistai: tokie žmonės kaip kineziterapeutai ar ergoterapeutai gali padėti jums pasiruošti gydymui ir valdyti simptomus bei šalutinį poveikį.
• Paliatyviosios pagalbos teikėjai: šie žmonės teikia specializuotą pagalbą, padedančią susidoroti su gydymo simptomais ir šalutiniu poveikiu. Jie taip pat teikia emocinę ir dvasinę paramą.

Kas nutinka po gydymo? Jūsų sveikatingumo planas

Svarbu parengti išgyvenusiojo priežiūros planą, skirtą jūsų atsigavimui po gydymo. Šį planą parengiate jūs ir jūsų medicinos komanda. Paprastai jame yra:

• Patikrinimų grafikai: pirmuosius dvejus trejus metus po gydymo turėsite lankytis pas gydytoją maždaug kas du tris mėnesius.
• Gyvenimo būdo pokyčių rekomendacijos: Jūsų medicinos komanda patars, kaip vengti įpročių, kurie didina vėžio riziką (pvz., rūkymo), sveikai maitintis ir sportuoti.
• Informacija apie paramos grupes: šiame plane taip pat gali būti informacijos apie paramos grupes, kuriose galite susisiekti su kitais, kurie, kaip ir jūs, gyvena su vėžiu.

O jeigu vėžys pažengęs?

Jei sergate pažengusiu, išplitusiu vėžiu, jūsų gydymo planas gali būti šiek tiek kitoks. Daugiausia dėmesio skiriama simptomų valdymui ir tam, kad jaustumėtės kuo patogiau ir be skausmo.

Šis planas taip pat gali padėti jums aptarti, kaip praleisite paskutines savo gyvenimo dienas. Pavyzdžiui, galite pasikalbėti su savo gydytoju apie hospiso priežiūrą, kuri gali padėti jums gyventi taip be skausmo ir oriai, kaip norite.

Gyvenimas su vėžiu gali atrodyti kaip sunkios lenktynės. Tačiau šioje kelionėje nesate vieni. Vėžio sveikatingumo kelionė – tai mylintis palaikymo tinklas, padedantis jums gyventi kuo geriau ir ilgiau – nuo ​​diagnozės nustatymo iki likusio gyvenimo. Pasikalbėkite su savo medicinos komanda ir sukurkite jums tinkamą sveikatingumo planą.