Ar kada susimąstėte, kaip galime daryti šiuos dalykus, kad mūsų kaulai nesitrintų vienas į kitą ir nesusižeistų bėgdami, šokinėdami, kilnodami svarmenis ar atlikdami kasdienes užduotis? Pagrindinė to priežastis – specialus audinys, vadinamas „kremze“, kuris apsaugo mūsų sąnarius ir yra tarp kaulų. Paprastai tariant, tai tarsi „amortizatorius“ mūsų kūne.

Kokią paslaugą mūsų organizmui teikia kremzlė?

Kremzlė yra stiprus, tačiau lankstus jungiamasis audinys, apsaugantis mūsų kaulus ir sąnarius. Konkrečiai, kremzlė atlieka tris pagrindines funkcijas.

• Smūgio sugėrimas: tai sugeria spaudimą, arba smūgį, kuris patiria mūsų kaulus ir sąnarius atliekant tokius judesius kaip ėjimas ir bėgimas. Pagalvokite, argi ne mažesnis spaudimas mūsų pėdoms, kai šokinėjame su gerais „bėgimo bateliais“, nei šokinėjame basomis? Kremzlė veikia kaip pagalvėlė tame „bate“ mūsų sąnarių viduje.
• Trinties mažinimas: kremzlė neleidžia dviem kaulams trinčiai vienas į kitą ties sąnariu, todėl jie juda sklandžiai ir lengvai. Tai apsaugo kaulus nuo dilimo.
• Atraminės struktūros: Kremzlė padeda mūsų sąnariams išlaikyti formą ir judėti. Ji taip pat padeda sujungti audinius, tokius kaip raumenys, sausgyslės ir raiščiai, su kaulais.

Be šių pagrindinių funkcijų, kremzlė taip pat yra pagrindinis audinys kai kuriose mūsų kūno dalyse. Pavyzdžiui, mūsų nosis, ausų speneliai ir trachėja yra pagaminti iš kremzlės.

Kokių tipų kremzlės yra mūsų kūne?

Mūsų kūne yra trys pagrindiniai kremzlių tipai. Kiekvienas tipas atlieka specifinę funkciją. Pažvelkime, kas jie yra.

Kokios dažniausios ligos pažeidžia kremzles?

Kremzlė gali būti pažeista įvairiais būdais. Kartais tai gali įvykti staiga per avariją arba ji gali būti pažeidžiama palaipsniui laikui bėgant.

• Traumos: Kremzlė gali plyšti arba lūžti sportuojant ar per kitus nelaimingus atsitikimus. Tokie sužalojimai kaip kelio menisko plyšimas ar peties išnirimas gali pažeisti sąnario kremzlę. Kartais sąnario trauma gali sukelti būklę, vadinamą „osteochondritu dissecans“.
• Osteoartritas: Paprastai tariant, osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas. Senstant mūsų sąnarių kremzlės palaipsniui dyla. Dėl to sumažėja tarp kaulų esanti apsauga, todėl sąnariai skauda ir patinsta.
• Išvaržos diskai: tai dažnai vadinama „diskų išvarža“. Ši būklė atsiranda, kai kremzliniai diskai tarp stuburo slankstelių yra plyšę arba pažeisti.

Kaip gydytojas diagnozuoja kremzlės problemą?

Paprastai gydytojas neapžiūrės vien kremzlės. Vietoj to, jis atliks išsamų fizinį tyrimą, kad nustatytų simptomus. Be to, jis gali paskirti tyrimus, skirtus kūno vidui ištirti, pavyzdžiui:

• Rentgeno nuotraukos
• MRT tyrimas (MRT)
• KT nuskaitymas

Kokie yra pažeistos kremzlės gydymo būdai?

Gydymo metodai skiriasi priklausomai nuo pažeidimo vietos ir pobūdžio. Dažnai, pažeidus kremzlę, pažeidžiami ir aplinkiniai audiniai. Todėl gydytojas linkęs gydyti visą traumą.

Kai kurie kremzlės pažeidimai ilgainiui gyja ramybės būsenoje. Tačiau kai kuriems sunkiems sužalojimams reikalinga chirurginė operacija. Tai dažnai atliekama atliekant sunkų kirpimą, vadinamą artroskopija. Šios procedūros metu chirurgas gali susiūti plyšusią kremzlę, ją apkirpti ar nuskusti, kad atkurtų jos funkciją. Pasitarkite su gydytoju apie jums reikalingą gydymą ir atsigavimo laiką.

Kaip išlaikyti kremzles sveikas?

Geri sveikatos įpročiai padeda išlaikyti mūsų kremzles ir kūno dalis, kurias jos palaiko, sveikas.

• Reguliarus mankštinimasis: Raumenų aplink sąnarius stiprinimas gali sumažinti spaudimą sąnariams.
• Palaikykite sveiką svorį: didėjant kūno svoriui, didėja spaudimas sąnariams, ypač keliams ir klubams. Svorio kontrolė gali padėti sumažinti kremzlių susidėvėjimą.
• Venkite rūkyti: rūkymas ir kitų tabako gaminių vartojimas sulėtina gijimo procesą, nes sumažina kraujotaką organizmo audiniuose.

Jei sveikstate po traumos, būtinai laikykitės gydytojo nurodymų. Labai svarbu ilsėtis, kol visiškai pasveiksite. Jei vėl pradėsite sportuoti ar bėgioti, kol kremzlė visiškai nesugis, daug didesnė tikimybė vėl susižeisti toje pačioje vietoje.