Ar ir jūs jaučiate keistą spalvų baimę? (Chromofobija) Pakalbėkime apie tai!

Spalvos yra labai svarbios mūsų gyvenime, ar ne? Įsivaizduokite gražią gėlę, mėlyną dangų, vaivorykštę... Visa tai teikia mums džiaugsmo. Bet ar žinojote, kad kai kurie žmonės jaučia didelę baimę ir diskomfortą, matydami kai kurias arba visas spalvas? Medicinoje tai vadiname „(chromofobija)“ arba „(chromatofobija)“. Šiandien apie tai pakalbėsime išsamiai ir labai paprastai.

Taigi, kas yra chromofobija?

Paprastai tariant, chromofobija yra ekstremali, nenormali spalvų baimė. Kai kurie žmonės gali bijoti tik vienos ar dviejų spalvų. Kiti gali bijoti visų spalvų. Kartais yra žmonių, kurie jautrūs tik ryškioms, intensyvioms spalvoms.

Chromofobija sergantis žmogus patiria didelį diskomfortą ar nerimą, kai pamato spalvą, kurios bijo. Tuo metu jam gali būti sunku kvėpuoti, gausiai prakaituoti ir netgi ištikti panikos priepuolis . Įsivaizduokite, kad galvojate apsivilkti mėgstamą mėlyną suknelę, bet jūsų draugas net nenori su jumis eiti į pasimatymą, nes bijo mėlynos spalvos. Ši būklė gali paveikti kasdienį gyvenimą, draugystę ir net darbą. Tačiau gera žinia ta, kad yra gydymas.

Kas tiksliai yra fobija?

Fobija yra pernelyg didelė baimė kažko ar situacijos, kuri mums iš tikrųjų nekenkia. Jie priskiriami nerimo sutrikimų kategorijai. Asmuo, sergantis fobija, turi nenormalią, neracionalią baimę dalykų, kurie kitiems atrodo normalūs.

Chromofobija taip pat yra specifinis fobijos sutrikimas , Tai reiškia, kad šie žmonės pernelyg reaguoja į konkretų objektą ar situaciją. Šie žmonės stengiasi kuo toliau nuo dalykų, kurie jiems kelia diskomfortą ar baimę.

Kaip dažnai ši būklė vadinama chromofobija?

Sunku tiksliai pasakyti, kiek žmonių turi konkrečią fobiją, tokią kaip chromofobija. Daugelis žmonių niekam nepasakoja apie savo baimę arba net nežino, kad ją turi. Tačiau tyrimai rodo, kad vienas iš dešimties suaugusiųjų ir vienas iš penkių mažų vaikų Jungtinėse Valstijose tam tikru savo gyvenimo momentu patirs konkrečią fobiją.

Kokių spalvų žmonės bijo?

Nors žmogus gali bijoti bet kokios spalvos, žmonės, turintys „chromofobiją“, dažnai bijo vienos ar dviejų spalvų. Tokioms specifinėms spalvų fobijoms netgi yra pavadinimai. Pagalvokite apie tai šitaip:

• Chrizofobija: oranžinės arba auksinės spalvos baimė.
• Cianofobija: mėlynos spalvos baimė.
• Kastanofobija: rudos spalvos baimė.
• Leukofobija: baltos spalvos baimė.
• Prasinofobija: žalios spalvos baimė.
• Rodofobija: rožinės spalvos baimė.
• Melanofobija: juodos spalvos baimė.
• Ksantofobija: geltonos spalvos baimė.

Kiekvienai tokiai spalvai gali būti specifinių baimių.

Kam yra didesnė chromofobijos išsivystymo rizika?

Jei turite vieną ar daugiau iš šių būklių, jums yra šiek tiek didesnė chromofobijos išsivystymo rizika:

• Autizmo spektro sutrikimas (ASS) arba sensorinio apdorojimo sutrikimas .
• Nerimo sutrikimai, tokie kaip generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD) .
• Jei anksčiau patyrėte panikos priepuolį arba sergate panikos sutrikimu .
• Kitos psichinės ligos, tokios kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) .
• Nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija .
• Kitų fobijų buvimas.
• Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimas.

Kokios yra chromofobijos priežastys?

Gydytojai vis dar nežino tikslios chromofobijos priežasties. Tačiau, kaip ir kitas specifines fobijas, manoma, kad ją sukelia genetinių ir aplinkos veiksnių derinys. Žmonės, turintys psichikos ligų ar nerimo sutrikimų, yra labiau linkę susirgti fobijomis. Be to, psichikos ligos, nuotaikos sutrikimai ir fobijos gali būti paveldimos šeimose. Tai reiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje serga šia liga, jums yra šiek tiek didesnė rizika.

Kartais fobijos, tokios kaip chromofobija, gali pasireikšti ir sergant potrauminio streso sutrikimu (PTSS) . Įsivaizduokite, kad kažkas patyrė labai traumuojantį įvykį ir to įvykio metu pamatė tam tikrą spalvą. Tada, kiekvieną kartą pamatęs tą spalvą, jis apie tai prisimena ir gali patirti didelę tos spalvos baimę. Tai reiškia, kad tie blogi jausmai vėl iškyla kiekvieną kartą, kai pamato tą spalvą.

Be to, žmonės, turintys autizmą , Aspergerio sindromą ar sensorinio apdorojimo sutrikimų, kartais gali jausti tam tikrų spalvų nemalonumą arba jų nemėgti. Nors tai nėra visiškai chromofobija, simptomai gali būti panašūs. Nors jiems patinka kai kurios spalvos, kitos jiems nepatinka ir jie jų vengia, nes jaučiasi nepatogiai.

Kokie yra šio reiškinio simptomai?

Vaikai ir suaugusieji, sergantys chromofobija, pamatę spalvą, kurios bijo, gali patirti įvairių simptomų – ​​nuo ​​​​labai didelio diskomforto iki visiško panikos priepuolio . Tokiais atvejais gali pasireikšti šie simptomai:

• Jausmas, kad kūnas šąla (šaltkrėtis) .
• Galvos svaigimas ir galvos svaigimas .
• Per didelis prakaitavimas (hiperhidrozė) .
• Jausmas, kad jūsų širdis plaka greitai (širdies palpitacijos) .
• Pykinimas .
• Kvėpavimo sutrikimas (dusulys) .
• Drebulys arba drebulys .
• Skrandžio sutrikimas arba nevirškinimas (dispepsija)

Šiuo sutrikimu sergantys žmonės gali likti namuose, bijodami susidurti su spalva, kurios bijo. Ši spalvų baimė taip pat gali sukelti kitą nerimo sutrikimą, vadinamą agorafobija . Šiuo sutrikimu sergantys žmonės vengia situacijų, iš kurių jaučiasi negalintys pabėgti. Jie dažnai lieka namuose ir stengiasi vengti vietų, kuriose daug žmonių.

Kaip gydytojai diagnozuoja šią būklę?

Gydytojai diagnozuoja chromofobiją ir kitas fobijas atlikdami išsamų psichinės sveikatos įvertinimą . Jūsų gydytojas aptars jūsų simptomus, kada jie prasidėjo ir kaip jie linkę blogėti.

Gydytojas taip pat gali pasiūlyti kelias savaites pasikalbėti su psichikos sveikatos konsultantu . Nerimo sutrikimų specialistas paklaus jūsų apie kitas fobijas, psichines ligas ar nuotaikos sutrikimus. Jis taip pat paklaus, ar kas nors jūsų šeimoje turi fobijų, nerimo sutrikimų ar kitų psichinių ligų.

Paprastai šie veiksniai naudojami nustatant , ar kas nors turi chromofobiją ar kitą specifinę fobiją:

• Stiprūs nerimo ar panikos priepuoliai, trunkantys šešis mėnesius ar ilgiau .
• Dėti daug pastangų, kad būtų išvengta galimybės ar objekto, kuris sukelia stresą.
• Simptomai smarkiai paveikia gyvenimo kokybę arba kenkia santykiams.

Kokie yra šios būklės gydymo būdai? Kaip ją valdyti?

Yra keletas gydymo būdų, metodų ir vaistų, kurie gali padėti kontroliuoti šią spalvų baimę. Jie yra šie:

• Kognityvinė elgesio terapija (KET): tai padeda kitaip pažvelgti į savo baimę, pamatyti ją iš naujos perspektyvos ir kontroliuoti savo reakciją į ją. Tiksliau, tai padeda pakeisti mąstymą ir elgesį.
• Poveikio terapija: tai reiškia laipsnišką spalvų, kurių bijote, poveikį, galbūt iš pradžių kelioms sekundėms, siekiant sumažinti jautrumą.
• Hipnoterapija:Tai reiškia, kad jus perkelia į transo (ramios ir reaguojančios) būseną ir suteikiamas vadovaujamas atsipalaidavimas. Šiuo laikotarpiu jūsų protas tampa atviresnis kitaip mąstyti apie baimę.
• Psichoterapija: Tai suteikia galimybę kalbėti apie savo baimes ir rasti strategijas, kurios padėtų jas įveikti. Tiksliau sakant, tai labiau panašu į konsultavimą.
• Vaistai: Vaistai gali būti naudojami panikos priepuoliams gydyti ir kitiems psichikos sutrikimams valdyti. Gydytojas gali skirti vaistų nuo nerimo arba vaistų depresijai gydyti.
• Atsipalaidavimo technikos, kvėpavimo pratimai ir meditacija: tai gali padėti valdyti nerimą. Joga ir sąmoningumo pratimai taip pat gali būti naudingi.

Atminkite, kad gydytojas rekomenduos vieną ar kelis iš šių gydymo būdų, kurie jums tinka.

Kokios komplikacijos gali kilti dėl chromofobijos?

Jei sergate sunkia chromofobija, ji gali turėti pražūtingą poveikį bendrai jūsų gyvenimo kokybei . Žmonės, turintys šį sutrikimą, linkę vengti kasdienės veiklos. Tai gali pakenkti santykiams su draugais ir šeima arba net prarasti darbą. Šie praradimai gali sukelti socialinę izoliaciją, sunkią depresiją ir pabloginti psichinę sveikatą.

Ar įmanoma visiškai pasveikti nuo šios ligos? (Prognozė)

Iš tiesų, tinkamai gydant ir vartojant vaistus, žmonės, sergantys chromofobija, gali kontroliuoti savo simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Gali tekti tęsti gydymą. Tačiau vilties yra.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jei jūs ar jūsų vaikas patiriate didelį diskomfortą ar nerimą, kai yra veikiami tam tikrų spalvų, kreipkitės į gydytoją. Jei simptomai yra sunkūs arba nerimas ar panikos priepuoliai veikia jūsų kasdienį gyvenimą, būtinai kreipkitės medicininės pagalbos.

Atminkite, kad vaikams augant atsiranda įvairių fobijų, tai yra normalu. Dažniausiai jie jas išauga su amžiumi arba išmoksta jas kontroliuoti. Tačiau jei jūsų vaiko spalvų baimė išlieka ir veikia jo kasdienį gyvenimą, pasitarkite su gydytoju.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Norėdami geriau suprasti chromofobiją, galite užduoti sau tokius klausimus:

• Kas galėtų sukelti man / mano vaikui chromofobiją?
• Koks gydymo metodas man tinka?
• Kokia jūsų patirtis taikant tokius gydymo būdus kaip KET ir ekspozicijos terapija?
• Kaip sužinoti, ar man reikia trumpalaikio, ar ilgalaikio gydymo?
• Ar specifinis fobijos sutrikimas padidina kitų nerimo sutrikimų ar psichinių ligų išsivystymo riziką?

Galiausiai, svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Jei jūs ar jūsų vaikas labai bijo tam tikrų spalvų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją . Sunkiais atvejais žmonės, turintys chromofobiją, gali vengti išeiti iš namų, bijodami pamatyti spalvą, kurios bijo. Negydoma chromofobija gali pakenkti santykiams ir sukelti problemų darbe ar mokykloje.

Atminkite, kad kiti gydymo būdai, tokie kaip terapija, vaistai ir atsipalaidavimo technikos, gali padėti jums valdyti šią būklę. Jei kas nors jūsų šeimoje turi kitų fobijų, psichinių ligų ar nuotaikos sutrikimų, būtinai pasakykite apie juos savo gydytojui. Jūs ne vienas, ir pagalba yra prieinama.

` chromofobija, spalvų baimė, fobija, nerimas, psichinė sveikata, gydymas, simptomai