Sužinokime, kaip kraujas teka mūsų kūne? (Kraujotakos sistema)

Ar žinojote, kad jūsų kūne yra nuostabi sistema, kuri nuolat veikia, nesvarbu, ar miegate, dirbate, ar žaidžiate? Tai kraujotakos sistema, kuri suteikia gyvybę mūsų kūnams ir perneša kraują po visus mūsų kūnus. Kaip ir vandentiekio sistema, tiekianti vandenį miestui, ji pristato maistines medžiagas kiekvienai mūsų kūno ląstelei ir pašalina atliekas. Pakalbėkime apie tai paprastai.

Kas yra ši kraujotakos sistema?

Paprastai tariant, kraujotakos sistema yra sistema, sudaryta iš širdies ir kraujagyslių . Kai kurie žmonės ją dar vadina širdies ir kraujagyslių sistema. Abu šie pavadinimai reiškia tą pačią sistemą.

Pagrindinė jo funkcija – per kraują tiekti maistines medžiagas milijardams mūsų kūno ląstelių ir pašalinti iš jų atliekas. Kitaip tariant, tai tarsi mūsų kūno transportavimo sistema . Jūsų širdis veikia kaip pagrindinis siurblys, pumpuojantis kraują po visą kūną per šį kraujagyslių tinklą. Šis kraujas aprūpina mūsų raumenis , audinius ir organus deguonimi ir maistinėmis medžiagomis . Jis taip pat šalina šiuose organuose susidarančias atliekas, tokias kaip anglies dioksidas , ir pristato jas organams, kurie gali jas pašalinti iš organizmo.

Kokios yra pagrindinės šios sistemos funkcijos?

Ši sistema atlieka tris pagrindines funkcijas.

• Kraujo varymas po visą kūną: Mūsų širdis plaka dieną ir naktį, net miegant, ir atlieka šį darbą.
• Būtiniausių dalykų tiekimas: deguonies ir maistinių medžiagų tiekimas mūsų organams, raumenims ir audiniams.
• Nereikalingų dalykų pašalinimas: surenka ir pašalina iš organizmo atliekas, tokias kaip anglies dioksidas.

Įsivaizduokite tai kaip nesibaigiančią kelionę. Kraujas, prasidedantis širdyje, per dideles kraujagysles (arterijas) keliauja į mūsų organus. Ten labai smulkių kraujagyslių, vadinamų kapiliarais, tinklas tiekia deguonį ir maistines medžiagas į ląsteles ir surenka iš jų atliekas. Tada kraujas su tomis atliekomis grįžta į širdį per kito tipo kraujagyslę (venas). Iš širdies kraujas siunčiamas į plaučius, kur jis vėl prisotinamas deguonimi ir grįžta į širdį, pradėdamas naują kelionę. Šis procesas vyksta kiekvieną sekundę, kai plaka jūsų širdis.

Ši sistema teikia didelį prioritetą kraujo tiekimui į mūsų kūno smegenis ir širdį . Jei nutrūksta kraujo tiekimas į smegenis, galite prarasti sąmonę per kelias sekundes. Jei kraujotaka sustoja ilgiau nei keturioms minutėms, smegenys gali būti pažeistos. Panašiai, jei pati širdis negauna reikiamo kraujo, ji negali tinkamai atlikti savo darbo – pumpuoti kraujo.

Kaip veikia ši kraujotakos sistema?

Visas šis procesas vyksta kartu veikiant širdžiai, plaučiams ir kraujagyslėms. Pažiūrėkime, kaip tai vyksta žingsnis po žingsnio.

1. Pirmiausia dešinysis širdies skilvelis pumpuoja deguonies neturtingą kraują į plaučius. Šis kraujas keliauja per pagrindinę plaučių arteriją – plaučių arteriją.

2. Plaučiuose šiame kraujyje esantis anglies dioksidas iškvepiamas ir pakeičiamas deguonimi iš oro, kuriuo kvėpuojame.

3. Šis kraujas, dabar prisotintas deguonies, plaučių venomis grįžta į kairįjį širdies prieširdį.

4. Iš kairiojo prieširdžio šis deguonimi prisotintas kraujas siunčiamas į kairįjį skilvelį, kuris yra pagrindinė ir stipriausia širdies dalis.

5. Kairysis skilvelis stipriai susitraukia ir pumpuoja šį deguonimi prisotintą kraują į arterijas, kad paskirstytų jį po visą kūną.

6. Tokiu būdu kraujas, cirkuliuojantis po visą kūną, aprūpina organus ir audinius deguonimi bei maistinėmis medžiagomis ir ten surenka atliekas.

7. Šis kraujas (deguonies neprisotintas kraujas), kuriame susikaupė atliekų ir anglies dioksido, venomis grįžta į širdį.

8. Širdis pumpuoja šį kraują atgal į plaučius, kad juos pripildytų deguonimi. Iškvėpdami šis anglies dioksidas išsiskiria.

Šis ciklas vyksta nuolat. Procesas, kai kraujas patenka į plaučius, pasisavina deguonį ir grįžta į širdį, vadinamas plaučių kraujotaka . Panašiai ir deguonimi prisotinto kraujo pernešimo iš širdies į likusį kūną procesas vadinamas sistemine kraujotaka .

Kokios yra pagrindinės kraujotakos sistemos dalys?

Kaip jau minėjome anksčiau, ši sistema susideda iš keturių pagrindinių dalių. Kiekviena iš jų atlieka specifinę funkciją. Kad tai būtų lengviau suprasti, pažvelkime į šią lentelę.

Kokios dažniausios ligos pažeidžia šią sistemą?

Daugelis mūsų kraujotakos sistemos problemų yra susijusios su kraujagyslių užsikimšimu arba sumažėjusia jų funkcija. Kraujagyslės tiekia deguonį visam kūnui, todėl jei kur nors yra užsikimšimas, deguonies tiekimas sutrinka.

Žemiau pateikiamos kelios įprastos sąlygos, turinčios įtakos šiai sistemai.

• Aukštas kraujospūdis : padidėjęs spaudimas kraujagyslių sienelėms, kai kraujas jomis teka.
• Didelis cholesterolio kiekis: didelis riebalų kiekis kraujyje gali nusėsti kraujagyslėse ir jas užblokuoti.
• Širdies ritmo sutrikimai (aritmija):Nereguliarus širdies ritmas arba ritmas.
• Širdies priepuolis: širdies raumens pažeidimas dėl arterijos, tiekiančios kraują į širdį, užsikimšimo.
• Širdies vožtuvų problemos: širdies vožtuvai neveikia tinkamai.
• Širdies nepakankamumas: širdies raumuo tampa silpnas ir negali pumpuoti pakankamai kraujo į organizmą.
• Aneurizma: kraujagyslės sienelės susilpnėjimas, dėl kurio ji išsipučia kaip balionas. Tai dažniausiai pasitaiko smegenyse arba aortoje.
• Insultas: kraujagyslės, tiekiančios kraują į smegenis, užsikimšimas arba plyšimas.
• Aterosklerozė: kraujagyslių susiaurėjimas dėl cholesterolio ir kitų medžiagų nusėdimo arterijų sienelėse.
• Kraujagyslių ligos: tokios kaip giliųjų venų trombozė.

Kaip palaikome sveiką kraujotakos sistemą?

Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų širdis ir kraujagyslės būtų sveikos. Tai paprasti dalykai, kuriuos galite įtraukti į savo gyvenimo būdą.

• Reguliariai mankštinkitės. Stenkitės mankštintis bent 150 minučių per savaitę. Geri variantai yra greitas ėjimas, bėgimas ar važiavimas dviračiu.
• Gerai išsimiegokite. Labai svarbu kiekvieną naktį pakankamai išsimiegoti.
• Kontroliuokite aukštą kraujospūdį. Jei sergate padidėjusiu kraujospūdžiu, tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų ir vaistų.
• Kontroliuokite cholesterolio kiekį. Sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra daug aliejaus ir riebalų, vartojimą, kad kontroliuotumėte cholesterolio kiekį.
• Visiškai venkite tabako gaminių. Rūkymas labai kenkia širdžiai ir kraujagyslėms.
• Valgykite sveiką širdies mitybą. Valgykite daugiau skaidulų, daržovių ir vaisių. Sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų, vartojimą.
• Palaikykite sveiką svorį. Labai svarbu palaikyti sveiką svorį pagal savo ūgį.
• Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje. Jei sergate diabetu, gerai jį kontroliuokite.
• Sumažinkite stresą. Tokie dalykai kaip meditacija, joga ir pomėgiai gali padėti sumažinti stresą.

Du dažnai užduodami klausimai

Ar yra dviejų rūšių kraujas, raudonas ir mėlynas kraujas?

Ne. Kiekvienas kraujo lašas mūsų kūne yra raudonas.Kraujas raudoną spalvą įgauna dėl baltymo, vadinamo hemoglobinu, esančio raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Tačiau deguonimi prisotintas kraujas yra tamsiai raudonos spalvos, o deguonies neturintis kraujas – šviesesnės, violetinės raudonos spalvos. Po oda esančios venos atrodo mėlynos dėl to, kaip šviesa sklinda per odos sluoksnius. Tačiau tų venų viduje yra raudonojo kraujo.

Ar arterijos visada neša deguonimi prisotintą kraują?

Dažniausiai taip. Tačiau yra viena išimtis. Tai plaučių arterija . Ji perneša deguonies neturtingą kraują iš širdies į plaučius. Panašiai plaučių vena perneša deguonies prisotintą kraują iš plaučių į širdį. Tai ypatingas atvejis, kai procesas vyksta atvirkščiai.