Supraskime, kaip kraujas teka mūsų kūne? (Kraujotakos sistema)

Sveiki! Kaip laikaisi? Šiandien kalbėsime apie labai nuostabią ir svarbią mūsų kūno sistemą. Tai mūsų kraujotakos sistema, arba, kaip kai kurie ją vadina, „kraujotakos sistema“. Kartais galbūt girdėjote ją vadinamą „širdies ir kraujagyslių sistema“. Abu šie pavadinimai yra tos pačios sistemos. Taigi, pažiūrėkime, kas tai yra, kaip ji veikia ir kaip ją išlaikyti sveiką.

Kas yra kraujotakos sistema? Paprastai tariant...

Paprastai tariant, jūsų kūno kraujotakos sistemą sudaro širdis ir kraujagyslės . Šios dvi sistemos kartu naudoja kraują, kad perneštų maistines medžiagas į kiekvieną mūsų kūno ląstelę ir pašalintų iš jų atliekas .

Įsivaizduokite savo širdį kaip vandens siurblį. Šis siurblys pumpuoja kraują per sudėtingą kraujagyslių tinklą visame kūne. Šios kraujagyslės vadinamos arterijomis ir venomis . Šis kraujas perneša deguonį – gyvybę teikiančias dujas, kuriomis kvėpuojame, – ir maistines medžiagas į jūsų raumenis, audinius ir organus. Tai taip pat ta pati sistema, kuri surenka atliekas ir nuneša jas į organus, kur jos gali būti pašalintos.

Kokios yra pagrindinės šios sistemos funkcijos?

Mūsų kraujotakos sistema atlieka tris pagrindines funkcijas:

1. Kraujas pernešamas po visą kūną.

2. Deguonies ir maistinių medžiagų pernešimas į mūsų organus, raumenis ir audinius.

3. Anglies dioksidas – dujos, kurios mūsų organizmui nebenaudingos ir išsiskiria iškvepiant – yra atliekų ir cheminių atliekų šalinimo iš mūsų organų rezultatas.

Dieną ir naktį, net miegant, jūsų širdis nuolat pumpuoja kraują po visą kūną, tarsi suktųsi ratu. Jei eitume šiuo kraujo keliu, jis prasideda širdyje ir keliauja per dideles kraujagysles, vadinamas „arterijomis“, kad paskirstytų kraują mūsų organams ir audiniams.

Mūsų audiniuose, per labai smulkių kraujagyslių, vadinamų kapiliarais , tinklą, kraujyje esantis deguonis yra atiduodamas, o atliekos grįžta į kraują. Palikęs šiuos audinius ir organus, šis kraujas grįžta į širdį per kraujagysles, vadinamas venomis. Tada šis kraujas keliauja per širdį į plaučius, kur vėl yra prisotinamas deguonimi ir prasideda jo kelionė. Tai nutinka tūkstančius kartų per dieną, kiekvieną sekundę, kai plaka jūsų širdis.

Ar galite įsivaizduoti, jūsų širdis kasdien po visą kūną pumpuoja apie 2000 galonų (daugiau nei 7500 litrų) kraujo! Tokiais laikais, kai mankštinatės, jūsų širdis pumpuoja dar daugiau kraujo. Tai reiškia, kad mūsų kraujotakos sistema prisitaiko prie mūsų organizmui reikalingo kraujo ir deguonies kiekio.

Viena iš pagrindinių mūsų kraujotakos sistemos funkcijų yra nuolatinis kraujo tiekimas smegenims ir širdžiai.Nes jei smegenys negauna reikiamo kraujo kiekio, jos gali prarasti sąmonę per kelias sekundes. Jei kraujotaka sustoja keturioms minutėms, smegenys gali būti pažeistos. Panašiai, jei širdis negauna pakankamai kraujo, jos pumpavimo funkcija greitai pradeda sutrikti.

Taigi, kaip šis kraujas patenka po visą kūną?

Mūsų kraujotakos sistema, arba „širdies ir kraujagyslių sistema“, veikia kraujagyslių pagalba. Kai kurios kraujagyslės („venos“) atneša kraują atgal į širdį, o kitos kraujagyslės („arterijos“) nuneša kraują iš širdies.

Jūsų kraujagyslės kartu su širdimi ir plaučiais nuolat pumpuoja kraują po visą kūną. Štai kaip tai veikia:

1. Dešinysis širdies skilvelis pumpuoja deguonies neturtingą kraują į plaučius. Šis kraujas keliauja per plaučių kamieną (pagrindinę plaučių arteriją).

2. Į šį kraują plaučiuose pridedama deguonies.

3. Plaučių venos perneša šį deguonimi prisotintą kraują iš plaučių į kairįjį širdies prieširdį.

4. Iš kairiojo prieširdžio šis deguonimi prisotintas kraujas siunčiamas į kairįjį skilvelį. Ši raumeninė širdies dalis pumpuoja kraują į likusį kūną per arterijas.

5. Kraujas, keliaudamas po kūną ir organus, pristato maistines medžiagas, paskirsto hormonus ir surenka atliekas.

6. Tada venomis deguonies neturtingas, anglies dioksido prisotintas kraujas grąžinamas į širdį. Iš širdies kraujas grąžinamas į plaučius.

7. Plaučiuose išsiskiria anglies dioksidas, o kraujas mainais papildomas deguonimi. Tuomet, iškvepiant, šios anglies dioksido dujos išsiskiria.

Kraujas, kurio metu jis paima deguonį iš plaučių ir grįžta į širdį, vadinamas plaučių kraujotaka . Procesas, kurio metu visas kūnas aprūpinamas deguonimi prisotintu krauju, vadinamas sistemine kraujotaka .

Kur yra ši sistema?

Jūsų širdis yra krūtinės centre. Ji yra sujungta su kraujagyslėmis, kurios perneša kraują po visą kūną.

Kokios yra kraujotakos sistemos dalys?

Jūsų širdis ir kraujagyslės sudaro kraujotakos sistemą. Kiekviena iš šių dalių atlieka specifinę funkciją – padeda kraujui judėti po visą kūną. Taip mūsų ląstelės gauna deguonies ir maistinių medžiagų, o atliekos pašalinamos.

Kokios yra keturios pagrindinės kraujotakos sistemos dalys?

Pagrindinės kraujotakos sistemos dalys yra:

• Širdis: Tai organas, sudarytas iš raumenų. Jis pumpuoja kraują po visą kūną. Širdis yra vienintelis organas kraujotakos sistemoje. Jūsų plaučiai priklauso kvėpavimo sistemai.
• Arterijos: tai ploni, raumeningi vamzdeliai, pernešantys deguonimi prisotintą kraują iš širdies į visas kūno dalis. Didžiausia mūsų kūno arterija yraAorta. Vainikinės arterijos atsišakoja nuo aortos ir, toldamos nuo širdies, dalijasi į mažesnes arterijas (arterioles).
• Venos: Šios kraujagyslės neša deguonies neturintį kraują atgal į širdį. Venos iš pradžių būna mažos (venulės), o artėjant prie širdies, didėja. Dvi pagrindinės venos (viršutinė tuščioji vena ir apatinė tuščioji vena) neša kraują į širdį. Kojų venose yra vožtuvai, kurie neleidžia kraujui tekėti atgal.
• Kapiliarai: Šios kraujagyslės jungia labai mažas arterijas (arterioles) ir venas (venules). Kapiliarų sienelės yra labai plonos, todėl deguonis, anglies dioksidas, maistinės medžiagos ir atliekos gali patekti iš kraujo į ląsteles ir iš ląstelių į kraują.

Kaip atrodo kraujotakos sistema? Kokio dydžio ji?

Širdį galite laikyti kūno kraują pumpuojančiu centru. Ji yra sujungta su kraujagyslių tinklu, kuris driekiasi po visą kūną.

Jei kada nors matėte vandens ar nuotekų vamzdžius po keliu, žinote, kad jie milžiniški. Šie vamzdžiai šakojasi į mažesnius, kurie tiekia vandenį į namus ir nuneša nuotekas. Panašiai ir kraujagyslės, kurios neša kraują į širdį ir iš jos, yra kaip dideli vamzdžiai po keliu. Tai didžiausios kraujagyslės kūne. Tolstant nuo širdies, šios šakojasi į mažesnes kraujagysles, kurios padeda paskirstyti deguonį po visą kūną ir pašalinti atliekas.

Kraujagyslės sudarytos iš jungiamojo audinio, raumenų ir elastinių skaidulų sluoksnių. Jūsų kraujagyslių raumenys kontroliuoja jų plotį. Tai taip pat veikia jūsų kraujospūdį . Kai kraujagyslės išsiplečia, tai vadinama „vazodilatacija“, ir kraujospūdis sumažėja. Kai kraujagyslės susiaurėja, tai vadinama „vazokonstrikcija“, ir kraujospūdis padidėja.

Jūsų širdį sudaro raumenys ir kiti audiniai. Kraujas teka per keturias kameras.

Jūsų širdis paprastai yra maždaug kumščio dydžio. Tačiau jei sergate širdies liga, ji gali būti daug didesnė. Jūsų kraujagyslės driekiasi po visą kūną, nuo viršaus iki apačios. Taigi šis tinklas yra tokio pat dydžio, koks yra jūsų ūgis ir plotis. Iš tiesų, mūsų kūnuose yra daugiau nei 60 000 mylių kraujagyslių!

Vidutinė širdis sveria nuo 8 iki 12 uncijų, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo lyties, bendro kūno svorio ir ligos.

Kokios yra dažniausios ligos ir sutrikimai, pažeidžiantys kraujotakos sistemą?

Daugelį problemų, pažeidžiančių kraujotakos sistemos dalis, sukelia lėta arba užsikimšusi kraujotaka kraujagyslėse. Kadangi mūsų kraujagyslės aprūpina deguonimi visą kūną, jei kuri nors kraujagyslė užsikemša, deguonies tiekimas tampa sunkus.

Štai keletas dažnų problemų, turinčių įtakos kraujotakos sistemai:

• Aukštas kraujospūdis
• Didelis cholesterolio kiekis
• Aritmija (nenormalus širdies ritmas)
• Širdies priepuolis
• Širdies vožtuvo disfunkcija
• Širdies nepakankamumas („širdies nepakankamumas“ – širdies raumens silpnumas)
• Dažniausiai aneurizma gali atsirasti aortoje arba smegenyse.
• Insultas
• Aterosklerozė – apnašų kaupimasis arterijose
• Širdies ligos
• Kraujagyslių ligos (pavyzdžiui, giliųjų venų trombozė ir plaučių embolija)

Paprasti gyvenimo būdo pokyčiai ir patarimai, kaip išlaikyti sveiką kraujotakos sistemą

Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų širdis ir kraujagyslės būtų sveikos. Štai keletas iš jų:

• Reguliariai mankštinkitės. Stenkitės skirti tam bent 150 minučių per savaitę.
• Miegoti tiek, kiek reikia kiekvieną naktį.
• Aukšto kraujospūdžio kontrolė.
• Kontroliuojant aukštą cholesterolio kiekį.
• Tabako gaminių vengimas.
• Valgyti širdies sveikatai palankią mitybą. Pavyzdžiui, dieta, kurioje gausu skaidulų ir mažai sočiųjų riebalų.
• Palaikyti sveiką svorį jums.
• Palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje.
• Raskite sveikų būdų, kaip sumažinti stresą.

Ar raudonojo ir mėlynojo kraujo istorija yra tikra? Ar arterijose visada teka deguonimi prisotintas kraujas?

Kai kurie žmonės mano, kad kai kuriomis mūsų kūno dalimis venomis teka mėlynas kraujas. Tačiau iš tikrųjų kiekvienas mūsų kraujo lašas yra raudonas. Kraujas raudoną spalvą įgauna dėl geležies turtingo baltymo, vadinamo hemoglobinu . Jis randamas raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Kai kurie žmonės kraują, kuriame gausu deguonies, vadina „raudonuoju krauju“.

Jūsų venose teka kraujas, kuriame mažai deguonies. Tai kartais vadinama „mėlynu krauju“, nes jūsų venos po oda gali atrodyti mėlynos. Tačiau iš tikrųjų kraujas yra raudonas. Venos yra tamsiai mėlynos dėl mažo deguonies kiekio.

Arterijomis daugiausia teka deguonimi prisotintas kraujas. Tačiau yra dvi išimtys: plaučių arterija ir plaučių vena. Plaučių arterija į plaučius neša deguonies prisotintą kraują. Plaučių vena deguonimi prisotintą kraują neša atgal į širdį.

Galiausiai, ką reikia atsiminti! (Žinutė namo)

Jūsų kraujotakos sistema yra nuostabi sistema, atliekanti gyvybiškai svarbią funkciją, palaikančią jus gyvus, nuolat tiekiant deguonį ir maistines medžiagas. Jūs turite galią palaikyti stiprią savo širdį ir kraujagysles.Mesti rūkyti, sveikai maitintis, būti fiziškai aktyviam ir kontroliuoti kraujospūdį bei cholesterolio kiekį kraujyje – visa tai naudinga jūsų kraujotakos sistemai. Pasitarkite su gydytoju, ką galite padaryti, kad apsaugotumėte ir sustiprintumėte savo širdį ir kraujagysles. Būkite sveiki!

` širdies ir kraujagyslių sistema, kraujotakos sistema, kraujagyslės, arterijos, venos, kapiliarai, širdies sveikata