Ar ir jūs pavargote nuo peršalimo? Kosulys, čiaudulys , kūno skausmai... Jaučiatės, kad ši bėda neslūgsta net po kelių dienų. Išbandome viską – nuo kalendrų ir penkialapių dobilų iki įvairių vaistų. Tokiais atvejais galbūt esate girdėję apie vaistažolių papildą „Ežiuolė“. Kai kurie sako, kad jis puikiai tinka peršalimui. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai, kas tiesa šioje istorijoje ir ar ją tikrai verta vartoti.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kas tiksliai yra ežiuolė?
Paprastai tariant, ežiuolė yra gražiai žydintis augalas. Nors šis augalas auga tokiose šalyse kaip Amerika ir Kanada, jis jau šimtmečius naudojamas kaip vaistas. Kai kurie žmonės jį dar vadina „purpurine ežiuole“. Visos šio augalo dalys, įskaitant lapus, stiebus, žiedus ir šaknis, naudojamos maisto papildams, skystiems ekstraktams ir arbatoms gaminti. Dabar jų galima rasti vaistinėse ir vietose, kuriose prekiaujama maisto papildais mūsų šalyje.
Ar tai tikrai tinka peršalimui?
Tai svarbiausias klausimas. Medicininiai tyrimai šia tema davė prieštaringų rezultatų . Tai yra, kai kurie tyrimai teigia, kad nauda yra nedidelė, o kiti – kad jokios.
Pagalvokite apie tai šitaip: mūsų kūnai turi gynybos armiją, kuri kovoja su ligomis. Mes tai vadiname imunine sistema . Įrodyta, kad ežiuolės augalo ekstraktas turi tam tikrą poveikį šiai imuninei sistemai. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis padidina baltųjų kraujo kūnelių , kovojančių su mikrobais, skaičių mūsų organizme. Didelė 2014 m. atliktų tyrimų apžvalga parodė, kad jis gali turėti labai nedidelę naudą užkertant kelią peršalimui.
Tačiau du kiti svarbūs tyrimai, kuriuos atliko pasaulyje žinomos sveikatos priežiūros įstaigos, parodė, kad ežiuolė nepadeda nuo peršalimo nei vaikams, nei suaugusiesiems.
Tad kodėl šie rezultatai tokie skirtingi? Viena iš priežasčių yra ta, kad tyrimuose buvo naudojamos skirtingų rūšių ežiuolės, skirtingos dalys (pvz., žiedai ir šaknys) ir skirtingo stiprumo ekstraktai. Be to, yra daugiau nei 200 rūšių virusų, sukeliančių peršalimą. Taigi, ežiuolė gali paveikti tik kelis iš šių virusų.
Paprastai tariant, kol kas nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad tai 100 % veiksminga peršalimo atveju.
Ar yra kokių nors šalutinių poveikių vartojant ežiuolę?
Apie tai daugelis žmonių nesusimąsto. „Tai žolė, tai koks šalutinis poveikis?“ – pagalvoja daugelis. Nors ežiuolės nauda neaiški, yra tam tikra galima rizika.
Dažniausias šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas . Tai reiškia tokius simptomus kaip skrandžio skausmas ir pykinimas. Tačiau gali nutikti ir rimtesnių dalykų, pavyzdžiui, alerginės reakcijos .
| Galimos alerginės reakcijos į ežiuolę | |
|---|---|
| Odos bėrimai | Egzema, bėrimas ar raudonos dėmės ant kūno. |
| Astmos pablogėjimas | Jei sergate astma, jūsų simptomai gali pablogėti ir jums gali būti sunku kvėpuoti. |
| Anafilaksija | Tai labai pavojinga, gyvybei pavojinga situacija . Pasireiškia sunkūs simptomai, tokie kaip pasunkėjęs kvėpavimas, gerklės patinimas ir galvos svaigimas. Jei taip atsitiktų, nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios pagalbos skyrių (STT). |
Jei esate alergiškas kitiems ramuninių šeimos augalams, pavyzdžiui, ambrozijai ir chrizantemoms, didesnė rizika susirgti alergija ežiuolei yra.
Kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti
Problemos su kitais vaistais
Ežiuolė gali sąveikauti su kai kuriais kitais jūsų vartojamais vaistais. Pavyzdžiui, vartojant ežiuolę kartu su kai kuriais širdies vaistais (pvz., amjodaronu) ir kai kuriais priešgrybeliniais vaistais, kyla kepenų pažeidimo rizika.
Ilgalaikis vartojimas
Kai kurie ekspertai teigia, kad ežiuolės negalima vartoti ilgiau nei 8 savaites iš eilės. Nors nėra įrodyta, kad ji kenkia, gydytojai vis dar nežino, ar ją saugu vartoti ilgą laiką.
Svarbiausia: vaistažolių papildai nėra reguliuojami vyriausybės, kaip įprasti vaistai. Tai reiškia, kad jų kokybė, saugumas ar veiksmingumas neturi būti įrodyti prieš juos pateikiant į rinką. Taigi, nėra jokios garantijos , kad jūsų įsigytame buteliuke bus būtent tai, kas nurodyta etiketėje.
Kiti alternatyvūs peršalimo gydymo būdai
Kaip ir ežiuolę, yra ir kitų dalykų, kuriuos kai kurie žmonės naudoja peršalimo simptomams palengvinti. Daugeliui jų taip pat reikia tolesnių tyrimų dėl jų veiksmingumo.
| Alternatyvus gydymas | Trumpas aprašymas |
|---|---|
| Eukaliptas | Įkvėpus garų, nosis lengviau atsiverti. |
| Česnakas | Manoma, kad jis turi antimikrobinių savybių. |
| Medus | Tai palengvina niežtinčią gerklę ir kosulį. |
| Citrina | Vitaminas C ir šiltas gėrimas suteikia palengvėjimą. |
| Vitaminas C | Tai padeda imunitetui, tačiau yra skirtingų nuomonių apie jo poveikį peršalimo ligoms. |
| Cinkas | Yra nuomonė, kad peršalimo gydymas ankstyvoje simptomų stadijoje gali sutrumpinti ligos trukmę. |
Jei svarstote apie ežiuolės ar bet kokio kito vaistažolių ar alternatyvaus gydymo naudojimą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju . Atminkite, kad net vaistažolių preparatai gali turėti šalutinį poveikį ir sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos vartojate. Jūsų saugumas yra svarbiausia.
Žinutė namo
- Ežiuolė yra vaistažolė, naudojama peršalimui gydyti, tačiau moksliniai įrodymai apie jos veiksmingumą yra prieštaringi.
- Tai gali sukelti šalutinį poveikį – nuo nedidelių dalykų, tokių kaip skrandžio sutrikimas, iki sunkių alerginių reakcijų (anafilaksijos), kurios gali būti pavojingos gyvybei.
- Jei vartojate vaistus nuo kitų ligų (ypač širdies ligų), ežiuolės vartojimas gali būti pavojingas.
- Kadangi vaistažolių papildai dažnai nėra griežtai reglamentuojami, nėra jokios garantijos dėl jų kokybės ir saugumo.
- Prieš pradėdami vartoti bet kokį naują papildą, visada pasitarkite su gydytoju.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.