Ar kada susimąstėte, kaip kontroliuojamas jūsų svoris, ūgis, nuotaikų svyravimai ir miegas? Už viso to slypi nuostabi mūsų kūno pranešimų sistema. Mes ją vadiname endokrinine sistema. Paprastai tariant, tai tarsi mūsų kūno „pranešimų tarnyba“.
Kas yra ši endokrininė sistema?
Paprastai tariant, endokrininė sistema yra liaukų ir organų rinkinys, gaminantis ir išskiriantis specialias chemines medžiagas, vadinamas hormonais .
Dabar jums gali kilti klausimas, kas yra šie hormonai. Hormonai yra tarsi pasiuntiniai. Jie keliauja per jūsų kraują, nešdami žinutes jūsų organams, odai, raumenims ir kitiems audiniams. Tos žinutės nurodo jūsų kūnui, ką ir kada daryti. Iš tiesų, šie hormonai yra būtini mūsų gyvenimui ir sveikatai.
Kokias paslaugas mūsų organizmui teikia endokrininė sistema?
Pagrindinė šios sistemos funkcija – išskirti hormonus į kraują ir nuolat stebėti šių hormonų kiekį. Mūsų kūne yra daugiau nei 50 rūšių hormonų. Jie veikia beveik kiekvieną mūsų sveikatos aspektą. Štai keli pavyzdžiai:
- Metabolizmas: Tai procesas, kurio metu maistas, kurį valgome, paverčiamas energija.
- Homeostazė: Visko organizme stabilumo ir pusiausvyros palaikymas. Pavyzdžiui, kraujospūdžio, cukraus kiekio kraujyje, vandens ir druskų kiekio organizme bei kūno temperatūros kontrolė.
- Augimas ir vystymasis: Augant, kūnas auga nuo mažens.
- Seksualinė funkcija: seksualiniai jausmai ir funkcionavimas.
- Dauginimasis: Gebėjimas susilaukti palikuonių.
- Miego ir pabudimo ciklas: kontroliuojame, kada užmiegame ir pabundame.
- Nuotaika: Mūsų emocijų, tokių kaip laimė, liūdesys ir pyktis, kontrolė.
Net ir mažiausias hormonų kiekis gali turėti didelės įtakos mūsų organizmui. Jei hormono kiekis mūsų organizme tampa per didelis arba per mažas, tai gali paveikti mūsų sveikatą. Dažnai taip nutinka ir mes patiriame simptomų.
Kokios liaukos ir organai priklauso šiai sistemai?
Šią sistemą sudaro trys pagrindinės dalys: endokrininės liaukos, kai kurie organai ir kiti audiniai, gaminantys hormonus. Pažvelkime, kas yra šios pagrindinės liaukos ir organai, kur jie yra ir ką jie daro.
| Liauka / organas | Kur esi ir ką darai, yra paprasta. |
|---|---|
| Kankorėžinė liauka | Labai maža liauka, esanti giliai smegenyse. Ji gamina hormoną melatoniną, kuris kontroliuoja mūsų miegą. |
| Hipofizė | Tai maždaug kankorėžinės liaukos dydžio liauka, esanti tiesiai po smegenimis. Tačiau tai „pagrindinė liauka“. Ji gamina hormonus, kurie kontroliuoja daugelį kitų liaukų. |
| Skydliaukė | Drugelio formos liauka, esanti po oda kaklo priekyje. Ji gamina hormonus, kurie kontroliuoja organizmo medžiagų apykaitą. |
| Prieskydinės liaukos | Skydliaukė, kuri paprastai yra keturi maži kaulai už kūno, gamina hormonus, kurie kontroliuoja kalcio kiekį kraujyje. |
| Antinksčiai | Dvi trikampės liaukos, esančios virš inkstų. Jos gamina hormonus, susijusius su tokiais dalykais kaip kraujospūdis ir reakcija į stresą. |
| Hipotalamas | Smegenų dalis. Pagrindinis endokrininės ir nervų sistemų koordinatorius. Jis kontroliuoja hipofizę. |
| Kasa | Už skrandžio esantis organas. Jis kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje.Jis gamina du būtinus hormonus – insuliną ir gliukagoną . |
| Kiaušidės | Moterų gimda yra abiejose pusėse. Ji gamina kiaušinėlius ir lytinius hormonus, kurie kontroliuoja menstruacinį ciklą ir nėštumą. |
| Sėklidės | Vyrams jis yra žemiau varpos, gamina spermą ir daugiausia lytinį hormoną testosteroną . |
Kitos vietos, kuriose gaminami hormonai
Be šių pagrindinių liaukų, mūsų kūne yra ir kitų organų bei audinių, kurie gamina hormonus. Pavyzdžiui, mūsų virškinimo sistema , inkstai , kepenys , širdis ir net placenta , kuri susidaro nėštumo metu, gamina hormonus.
Kokios yra endokrininės sistemos ligos?
Jei yra hormoninės sistemos problemų, tai gali sukelti įvairių ligų. Jos daugiausia kyla dėl hormonų disbalanso, tai yra, per didelio arba per mažo hormono kiekio. Taip pat ligos gali atsirasti dėl navikų, kurie susidaro liaukose.
Žemiau pateikiamos kelios dažnos ligų kategorijos, kurios atsiranda šiuo atžvilgiu.
- Diabetas ir medžiagų apykaitos ligos:
- 1 tipo diabetas
- 2 tipo diabetas
- Gestacinis diabetas
- Nutukimas
- Endokrininiai navikai ir vėžiai:
- Antinksčių navikai
- Hipofizės navikai
- Skydliaukės vėžys
- Skydliaukės ligos:
- Sumažėjęs hormonų kiekis (hipotirozė) ir padidėjęs hormonų kiekis (hipertirozė)
- Skydliaukės mazgelis
- Lytinio vystymosi ir reprodukcinės sistemos problemos:
- Amenorėja (menstruacijų nutraukimas)
- Erekcijos disfunkcija
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
- Menopauzės sutrikimai
- Su kalciu ir kaulais susijusios ligos:
- Osteoporozė
- Vitamino D trūkumas
Koks gydytojas gydo tokias problemas?
Gydytojas, kuris specializuojasi su hormonais susijusių ligų srityje, vadinamas endokrinologu . Jis arba ji gali diagnozuoti šias ligas, suplanuoti reikiamą gydymą ir paskirti vaistus. Jei šių problemų turi maži vaikai, yra vaikų endokrinologų, kurie specializuojasi vaikų ligų srityje.
Kaip palaikome savo endokrininės sistemos sveikatą?
Kai kurių hormoninių sutrikimų, pavyzdžiui, sukeltų autoimuninių ligų, išvengti neįmanoma. Tačiau yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad mūsų hormoninė sistema būtų kuo sveikesnė.
- Palaikyti sveiką svorį jums.
- Reguliariai sportuojant.
- Gera mityba.
- Pakankamai išsimiegojus.
- Apriboti arba nutraukti alkoholio vartojimą.
- Venkite rūkymo.
Dar vienas svarbus dalykas yra tai, kad kai kurios mūsų aplinkoje esančios cheminės medžiagos gali sutrikdyti mūsų hormonų sistemą. Jos vadinamos „endokrininę sistemą ardančiomis medžiagomis“ . Jų galima rasti įvairiuose kosmetikos gaminiuose, maisto pakuotėse, žaisluose ir pesticiduose. Nors jų visiškai išvengti neįmanoma, sąmoningai rinkdamiesi galime sumažinti jų poveikį.
Galiausiai, jei kas nors jūsų šeimoje serga endokrininės sistemos liga, pavyzdžiui, diabetu ar skydliaukės liga, svarbu apie tai pasikalbėti su gydytoju. Tada gydytojas galės patarti dėl šios ligos išsivystymo rizikos ir į kokius simptomus atkreipti dėmesį.
Žinutė namo
- Endokrininė sistema yra mūsų kūno komunikacijos sistema, kuri siunčia signalus organizmui naudodama hormonus.
- Tai kontroliuoja tokius svarbius dalykus kaip mūsų medžiagų apykaita, augimas, nuotaika ir miegas.
- Padidėjęs arba sumažėjęs hormonų kiekis gali sukelti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip diabetas ir skydliaukės ligos.
- Sveika mityba, mankšta ir pakankamas miegas gali padėti apsaugoti endokrininės sistemos sveikatą.
- Jei jaučiate kokių nors su hormoniniais sutrikimais susijusių simptomų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą