Gal pakalbėkime apie pirmąjį nėštumo trimestrą?

Džiaugsmas, kurį jaučiate išgirdę žinią, kad tapsite mama , yra neapsakomas, ar ne? Tuo pačiu metu, per šiuos pirmuosius tris mėnesius jūsų kūnas ir viduje augantis mažylis patiria daugybę pokyčių neįtikėtinu greičiu. Šis laikotarpis vadinamas pirmuoju nėštumo etapu arba pirmuoju trimestru. Šis laikotarpis prasideda nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos ir trunka iki 13 savaičių pabaigos. Žinojimas, ko tikėtis šiuo laikotarpiu, padės jums pasiruošti ateinantiems keliems mėnesiams.

Kas nutinka jūsų kūnui per pirmuosius 3 mėnesius?

Nėštumas kiekvienam yra skirtinga patirtis. Vieniems pirmieji trys mėnesiai yra labai sveiki ir malonūs. Kitiems šis laikas yra labai sunkus. Pažvelkime, kokius pokyčius galite patirti šiuo laikotarpiu, ką jie reiškia ir kada turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Kiti pakeitimai...

• Makšties išskyros:Šiuo laikotarpiu normalu, jei išskyros yra pieniškos, skystos (leukorėja). Tam galite naudoti įklotą. Tačiau nenaudokite tamponų, nes jie gali sukelti infekcijas. Jei išskyros turi nemalonų kvapą, yra žalios / geltonos spalvos arba per daug vandeningos, pasakykite gydytojui .
• Rėmuo: Rėmuo gali atsirasti dėl progesterono hormono, kuris sukelia skrandžio rūgšties kilimą į gerklę. Valgykite mažus patiekalus, o ne didelius, sumažinkite aštraus, riebaus ir rūgštaus maisto (pvz., citrinų ir apelsinų) vartojimą ir miegokite su bent dviem pagalvėmis.
• Nuotaikų kaita: dėl hormoninių pokyčių ir nuovargio vieną akimirką galite jaustis laimingi, o kitą – liūdni ar išsigandę. Tai normalu. Jei jaučiatės prislėgti, pasikalbėkite apie tai su vyru, draugu ar šeimos nariu.

Kaip jūsų kūdikis auga šiuo metu?

Per šias 13 nuostabių savaičių jūsų kūdikis iš mažytės apvaisintos ląstelės auga iki pilnai susiformavusio vaisiaus. Tik pagalvokite, šiuo laikotarpiu pradeda formuotis visi pagrindiniai jūsų kūdikio organai ir sistemos. Taigi, tai labai jautrus laikotarpis. Tokių dalykų kaip vaistai, tam tikros ligos ir radiacija poveikis gali pakenkti jūsų kūdikiui.

Štai keli pagrindiniai dalykai, vykstantys šiuo laikotarpiu:

• Apvaisintas kiaušinėlis tampa greitai besidalijančių ląstelių mase ir implantuojasi gimdoje. Pradeda formuotis placenta, virkštelė ir amnioninis maišelis.
• Kūdikio nervų sistema vystosi iš atviro nervinio vamzdelio į smegenis ir nugaros smegenis .
• Širdis pradeda formuotis ir plakti. Maždaug nuo 6 savaičių šį širdies plakimą galima išgirsti ultragarso skenavimo metu. Ji plaka maždaug 120–160 kartų per minutę dažniu.
• Pradeda formuotis pagrindiniai organai, tokie kaip virškinimo sistema, inkstai ir plaučiai.
• Susiformuoja minkštas skeletas.
• Kūdikis įgauna pilnaverčio kūdikio formą – turi rankas, kojas ir pirštus. Formuojasi veidas, akys, ausys, nosis ir burna. Formuojasi liežuvis ir net dantų šaknys.
• Pirmojo trimestro pabaigoje kūdikis yra apie 6–7,5 cm (2,5–3 colių) ilgio.

Dalykai, kuriuos reikia padaryti per pirmuosius tris mėnesius

Nors tai labai laimingas metas, yra ir keletas praktinių dalykų, kuriuos būtinai turite padaryti.

• Pasirinkite gydytoją:Pasirinkite akušerį-ginekologą , su kuriuo jaučiatės patogiai ir kuriuo pasitikite.
• Kreipkitės į gydytoją: Kreipkitės į gydytoją, kai tik sužinosite, kad esate nėščia. Pirmojo vizito metu gydytojas aptars jūsų sveikatos istoriją ir gyvenimo būdą, atliks visus būtinus kraujo ir šlapimo tyrimus ir nustatys numatomą gimdymo datą.
• Lankykitės klinikose: apsilankykite pas gydytoją bent kartą per mėnesį, paprastai. Jis patikrins jūsų svorį, kraujospūdį ir klausysis jūsų kūdikio širdies plakimo, kad įsitikintų, jog viskas gerai.
• Vartokite vitaminus: gydytojas paskirs vitaminą, kurio sudėtyje yra folio rūgšties, kuri yra būtina tinkamam kūdikio smegenų ir nugaros smegenų vystymuisi. Vartokite jį tiksliai taip, kaip nurodyta.
• Būkite atsargūs vartodami vaistus: jei vartojate vaistus nuo kitų ligų, būtinai pasitarkite su gydytoju apie tai, taip pat apie vaistus nuo įprastų galvos skausmų ir peršalimo, ir vartokite tik tuos vaistus, kuriuos jis rekomenduoja.
• Venkite žalingų įpročių: visiškai nustokite rūkyti, vartoti alkoholį ir narkotikus. Apribokite kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava, vartojimą.
• Valgykite maistingą maistą: valgykite daržoves, vaisius, pieną, ankštinius augalus, švarią mėsą ir žuvį, kad užtikrintumėte gerą mitybą tiek sau, tiek jūsų kūdikiui. Gerkite daug vandens.
• Pratimai: tęskite savo mankštos rutiną. Tačiau įsiklausykite į savo kūną. Gali tekti pakeisti atliekamų pratimų tipą ar kiekį. Apie tai taip pat pasitarkite su gydytoju.

Situacijos, kai reikia skubiai kreiptis medicininės pagalbos

Jei jaučiate bent vieną iš toliau išvardytų simptomų, tai gali būti rimtos ligos požymis. Nedelskite ir eikite į kitą kliniką, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių.

• Stiprus apatinės pilvo dalies skausmas.
• Per didelis kraujavimas.
• Stiprus galvos svaigimas.
• Vėmimas iki tokio lygio, kad neįmanoma nieko valgyti ar gerti.
• Aukšta temperatūra.