Ar esate priklausomas nuo azartinių lošimų? Arba ar kas nors iš jūsų pažįstamų serga? (Azartinių lošimų sutrikimas) Pakalbėkime apie tai!

Kartais azartiniai lošimai, kuriuos pradedate nuo nedidelio pasilinksminimo, su draugais ir nedideliu statymu, gali palaipsniui tapti didele problema, kuri kontroliuoja jūsų gyvenimą jums to nesuvokiant. Ar esate turėję tokią patirtį? O gal matėte ką nors pažįstamą, draugą ar šeimos narį, kenčiantį nuo šios azartinių lošimų priklausomybės problemos? Tai tema, apie kurią daugelis žmonių nenori kalbėti, bet apie ją reikia kalbėti. Taigi, šiandien išsamiai pakalbėsime apie šią būseną, vadinamą azartinių lošimų sutrikimu , o tiksliau – apie nenormalią priklausomybę nuo azartinių lošimų.

Kas yra azartinių lošimų sutrikimas?

Paprastai tariant, lošimų sutrikimas yra psichikos sveikatos sutrikimas. Jam būdingas nekontroliuojamas, pasikartojantis ir nesveikas lošimo elgesys. Jis gali sukelti didelį stresą . Jis taip pat gali turėti didelės įtakos jūsų šeimos santykiams, darbui, mokslams ar finansinei padėčiai.

Kai sakome „azartiniai lošimai“, tai reiškia bet kokią veiklą, kurios metu asmuo rizikuoja kažkuo vertingu (pvz., pinigais ar turtu), tikėdamasis laimėti kažką daugiau. Yra daug skirtingų azartinių lošimų rūšių. Dažniausiai pasitaikantys yra kazino žaidimai ir lažybos dėl sporto . Tačiau svarbu atsiminti, kad ne visi, kurie lošia, išsiugdo šią priklausomybę.

Amerikos psichiatrų asociacijos psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5) priklausomybė nuo lošimų klasifikuojama kaip elgesio priklausomybė . Tiesą sakant, tai vienintelė elgesio priklausomybė, šiuo metu pripažinta DSM-5. Tam tikra prasme priklausomybė nuo lošimų yra panaši į piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimą . Abu šie sutrikimai veikia smegenų cheminę sudėtį. Nustojus vartoti narkotikus, jie taip pat gali sukelti abstinencijos simptomus ir toleranciją .

Kai kurie žmonės šią būseną dar vadina „kompulsyviu lošimu“ arba „probleminiu lošimu“ .

Kas labiausiai kenčia nuo šios situacijos?

Priklausomybė nuo azartinių lošimų gali paveikti tiek paauglius , tiek suaugusiuosius . Nors tokiose šalyse kaip Jungtinės Valstijos azartiniai lošimai yra nelegalūs jaunesniems nei 18 metų asmenims, tarp šios amžiaus grupės žmonių tai gana dažna. Azartinių lošimų pradžia jauname amžiuje buvo nustatyta kaip rizikos veiksnys , lemiantis azartinių lošimų priklausomybės išsivystymą vėlesniame gyvenime. Todėl svarbu žinoti apie šią problemą savo vaikams.

Kaip dažna yra priklausomybė nuo azartinių lošimų?

Tyrėjai apskaičiavo, kad nuo šios priklausomybės nuo lošimų kenčia nuo 2–4 % Amerikos gyventojų. Tačiau ši statistika gali būti ne visai tiksli. Nes ne visi, kenčiantys nuo šios būklės, kreipiasi medicininės pagalbos ar kreipiasi į gydytoją. Net ir mūsų šalyje sunku tiksliai pasakyti, kiek žmonių iš tikrųjų kenčia nuo šios problemos, nes apie ją viešai nekalbama.

Kokie yra priklausomybės nuo azartinių lošimų simptomai?

Akivaizdžiausias ir akivaizdžiausias priklausomybės nuo azartinių lošimų simptomas yra tas, kad ji trukdo svarbiems jūsų gyvenimo aspektams, tokiems kaip šeimos santykiai, darbas ir finansinis stabilumas. Įsivaizduokite, kad turite draugą, kuris nuolat turi finansinių problemų, pyksta su šeima ir nesugeba tinkamai atlikti savo darbo. Jei visa tai yra dėl to, kad jis nuolat lošia, tai yra didelis įspėjamasis ženklas.

Štai keletas kitų specialių savybių, kurias galima atpažinti:

• Nuolatinės mintys apie azartinius lošimus: Azartiniai lošimai nuolat sukasi jūsų mintyse, net apie nieką kitą negalite galvoti. Pavyzdžiui, kaip kitą kartą užsidirbsite pinigų, kur eisite lošti.
• Poreikis išleisti daugiau pinigų ar vertingų daiktų, norint gauti tą patį malonumą ir stimuliaciją (Tolerancija): malonumas, kuris iš pradžių kilo žaidžiant su nedidele pinigų suma, laikui bėgant tampa mažiau juntamas. Todėl atsiranda noras žaisti su didesne pinigų suma, kad gautumėte tą patį malonumą.
• Pakartotinis nesugebėjimas kontroliuoti ar nustoti lošti: Kad ir kiek galvotumėte: „Daugiau nebelošiu“, tiesiog negalite to padaryti.
• Neramumas ar irzlumas bandant mesti lošti (abstinencijos sindromas): Kaip ir žmogus, priklausomas nuo narkotikų, bandydamas mesti lošti, jautiesi nerimastingas, irzlus ir nuobodžiaujantis.
• Lošimas jaučiant stresą (kaip „pabėgimas“ nuo neigiamų emocijų): Kai jaučiatės liūdni ar nerimaujate, manote, kad lošimas yra vienintelis būdas to atsikratyti.
• Pralaimėjimų vaikymasis: lošimas siekiant atgauti neseniai patirtus lošimo nuostolius , dažnai dėl to patiriant dar daugiau nuostolių.
• Melavimas artimiesiems apie savo lošimo elgesį arba informacijos slėpimas: melavimas šeimai ir draugams arba slėpimas nuo jų apie savo lošimus ir tai, kiek pinigų jie prarado.
• Pasikliauti kitais, kad jie finansuotų savo lošimus arba padengtų lošimų nuostolius: skolintis pinigus iš kitų, įkeisti turtą ir daryti panašius dalykus.
• Toliau lošti, nors ir žinant, kad tai neigiamai veikia finansinę padėtį, darbą, išsilavinimą ar asmeninius santykius: Nesugebėjimas nustoti lošti, net jei žinant, kad viskas sugrius.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus turi vieną ar daugiau iš šių simptomų, laikas imtis veiksmų.

Kokios yra priklausomybės nuo azartinių lošimų priežastys?

Nėra vienos priklausomybės nuo lošimų ar bet kurios kitos priklausomybės priežasties . Tai labai sudėtinga būklė. Štai keli veiksniai, prisidedantys prie priklausomybės nuo lošimų:

• Cheminiai pokyčiai smegenyse.
• Genetiniai veiksniai.
• Asmenybės bruožai ir kitos kartu egzistuojančios psichikos sveikatos būklės.

Smegenų chemija

Azartiniai lošimai veikia smegenų atlygio centrą . Mes visi esame biologiškai užprogramuoti siekti atlygio. Dažnai šis atlygis kyla iš sveiko elgesio. Kai praleidžiate laiką su mylimu žmogumi arba kai valgote skanų maistą, jūsų kūnas išskiria cheminę medžiagą, vadinamą dopaminu . Tai verčia jus jaustis gerai. Tai tarsi ciklas: jūs ieškote šių patirčių, nes jaučiate gerus jausmus.

Net ir lošiant, jūsų smegenyse gali tekėti daug šio „dopamino“. Pagalvokite apie euforiją, kurią jaučiate, kai laimite didelį prizą! Tačiau užuot motyvavęs jus daryti tai, ko jums reikia išgyvenimui (pavyzdžiui, valgyti, dirbti), šis didelis „dopamino“ kiekis gali turėti neigiamos įtakos jūsų mintims, jausmams ir elgesiui.

Tai gali sukelti nesveiką potraukį lošti, o ne mėgautis sveika veikla. Laikui bėgant, lošimas keičia jūsų smegenų chemiją ir jūs tampate mažiau jautrūs jo poveikiui. Tuomet jums reikia lošti daugiau, kad gautumėte tokį patį malonumą, kokį gaudavote anksčiau. Tai vadinama tolerancija .

Genetiniai veiksniai

Priklausomybė nuo azartinių lošimų paprastai yra paveldima. Tai reiškia, kad ji gali būti genetiniu būdu susijusi . Identiškų dvynių tyrimai parodė, kad genetiniai veiksniai, o ne aplinkos veiksniai (pvz., neigiama vaikystės patirtis), gali labiau prisidėti prie priklausomybės nuo azartinių lošimų išsivystymo rizikos. Tai reiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje turėjo šią problemą, jums taip pat gali kilti rizika.

Asmenybės bruožai ir kitos psichinės sveikatos būklės

Keletas tyrimų parodė, kad šie asmenybės bruožai ar elgesys yra dažnesni tarp žmonių, turinčių priklausomybę nuo azartinių lošimų:

• Impulsyvumas: polinkis veikti nepagalvojant.
• Pojūčių siekimas: noras daryti naujus, įdomius dalykus.
• Kompulsyvumas: nekontroliuojamas jausmas, kad reikia kažką daryti.
• Sunkumas priimant sprendimus ir planuojant.
• Afektinis nestabilumas: vieną akimirką jautiesi laimingas, o kitą – liūdnas.

Be to, žmonės, turintys priklausomybę nuo azartinių lošimų, tuo pačiu metu dažniau turi ir kitų psichikos sveikatos sutrikimų . Kai kurie iš jų:

• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimas (PPP), ypačSu alkoholio vartojimu susijusios problemos („Alkoholio vartojimo sutrikimas“).
• Impulsų kontrolės sutrikimai.
• Nuotaikos sutrikimai, pavyzdžiui , depresija.
• Nerimo sutrikimai.
• Asmenybės sutrikimai.

Kai kuriems žmonėms šios būklės gali pasireikšti dar prieš tampant priklausomiems nuo lošimų. Kitiems šios būklės gali išsivystyti po to, kai jie tampa priklausomi nuo lošimų.

Kaip atpažinti priklausomybę nuo azartinių lošimų?

Norėdamas nustatyti, ar turite lošimo problemų, gydytojas gali nukreipti jus pas psichologą arba priklausomybių konsultantą . Ten gydytojas užduos jums (ir galbūt jūsų šeimos nariams) klausimų apie jūsų lošimo įpročius.

Psichikos sveikatos specialistai diagnozuoja priklausomybę nuo lošimų, vadovaudamiesi Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) kriterijais. Norint gauti šią diagnozę, per pastaruosius metus turite patirti bent keturis priklausomybės nuo lošimų simptomus .

Kokie yra azartinių lošimų priklausomybės gydymo būdai?

JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) dar nepatvirtino jokių konkrečių vaistų, skirtų azartinių lošimų priklausomybei gydyti. Tačiau įvairios psichoterapijos rūšys gali būti naudingos.

Psichoterapija – tai skirtingų gydymo būdų derinys, padedantis žmogui atpažinti ir pakeisti savo nesveikus jausmus, mintis ir elgesį. Tai atliekama su apmokytu, licencijuotu psichikos sveikatos konsultantu (pvz., psichiatru ar klinikiniu socialiniu darbuotoju).

Terapija gali jums padėti:

• Kontroliuokite savo lošimus.
• Valdykite stresą sveiku būdu.
• Raskite kitų būdų praleisti laiką.
• Gerai valdykite savo finansus.
• Atkurkite santykius su savo artimaisiais.
• Po pasveikimo išlaikykite tokią būseną ir venkite dirgiklių.
• Jei turite kitų psichikos sveikatos sutrikimų, kurie turi įtakos jūsų lošimų elgesiui, taip pat atkreipkite dėmesį į juos.

Štai keletas konkrečių gydymo būdų, kurie gali padėti įveikti priklausomybę nuo azartinių lošimų:

• Kognityvinė elgesio terapija (KET): tai tikslinis, struktūrizuotas gydymas. Psichikos sveikatos konsultantas padeda jums ištirti savo mintis ir jausmus. Sužinosite, kaip jūsų mintys veikia jūsų veiksmus. KET galite pakeisti nesveikas ir nekontroliuojamas mintis bei elgesį ir išsiugdyti sveikesnius mąstymo modelius bei įpročius. KET yra dažniausiai naudojama psichologinė intervencija gydant priklausomybę nuo azartinių lošimų.
• Motyvuojantis interviu: ši terapija padeda atpažinti ir spręsti savo pačių nesaugumo jausmus dėl sveikų pokyčių. Šiuo metodu analizuojate savo probleminį lošimų elgesį ir palyginate jį su bendros populiacijos lošimų modeliais. Tai motyvuoja jus keisti elgesį. Gydytojai dažnai taiko šią terapiją kartu su kitomis terapijomis.
• Psichodinaminė terapija: ši terapija nagrinėja, kaip nesąmoningi procesai veikia jūsų elgesį. Tikslas – padidinti jūsų savimonę ir supratimą apie tai, kaip praeities elgesys veikia jūsų dabartinį elgesį.
• Grupinė terapija: tai psichoterapijos rūšis. Čia grupė žmonių susirenka aptarti savo problemų, prižiūrint psichikos sveikatos specialistui. Grupinė terapija gali būti vertingas motyvacijos ir emocinės paramos šaltinis tiems, kurie turi problemų dėl lošimų, ypač tiems, kurie dėl savo būklės yra izoliuoti nuo draugų ir šeimos.
• Šeimos terapija: šis gydymo metodas gali padėti šviesti jūsų artimuosius apie būklę ir sukurti stabilesnę namų aplinką.

Azartiniai lošimai kiekvieną veikia skirtingai. Taip pat yra skirtingų azartinių lošimų rūšių. Todėl kai kurie gydymo būdai kai kuriems žmonėms gali būti veiksmingesni nei kitiems. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamą metodą ar terapeutą. Tačiau svarbu nenustoti bandyti.

Ar galiu išvengti priklausomybės nuo azartinių lošimų?

Taip, yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte azartinių lošimų priklausomybės riziką:

• Venkite lošimo įpročių arba juos ribokite: venkite lošimų arba stenkitės juos riboti. Tai reiškia, kad turite būti atsargūs, kaip dažnai lošite, kiek laiko lošite vienu metu ir kiek pinigų išleidžiate lošimams. Jei jaučiate, kad lošimai pradeda užvaldyti jūsų gyvenimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba psichikos sveikatos konsultantą .
• Žinokite savo šeimos istoriją: jei kas nors jūsų šeimoje yra piktnaudžiaujęs narkotinėmis medžiagomis ar turi elgesio priklausomybių, jums gali būti didesnė rizika susirgti azartiniais lošimais. Pasitarkite su gydytoju apie būdus, kaip sumažinti riziką.
• Sveikas streso valdymas: priklausomybės rizika padidėja streso ir gyvenimo pokyčių metu. Tokiais laikais svarbu pasinaudoti sveikais įveikos mechanizmais, tokiais kaip mankšta, meditacija ar naujo hobio pradėjimas. Jei jums sunku valdyti stresą ar turite kitų psichikos sveikatos sutrikimų, kreipkitės į psichikos sveikatos konsultantą .

Kokia yra azartinių lošimų priklausomybės prognozė?

Lošimų priklausomybės perspektyvos, t. y. gebėjimas atsigauti, priklauso nuo kelių veiksnių:

• Būklės sunkumas.
• Nesvarbu, ar kreipiatės gydymo, ar ne.
• Ar turite kitų psichikos sveikatos sutrikimų.

Deja, mažiau nei 10 % žmonių, turinčių priklausomybę nuo azartinių lošimų, kreipiasi profesionalios pagalbos . Daugelis žmonių bando išspręsti šią problemą patys. Atminkite, kad terapija su psichikos sveikatos konsultantu gali padėti jums valdyti šią būklę.

Palyginti su bendra populiacija, žmonės, turintys priklausomybę nuo azartinių lošimų , turi didesnę savižudybės riziką . Vieno tyrimo, kuriame dalyvavo žmonės, besikreipiantys dėl gydymo, duomenimis, 32 % jų turėjo minčių apie savižudybę, o 17 % bent kartą bandė nusižudyti.

Jei kyla minčių apie savižudybę, nedelsdami pasikalbėkite su patikimu asmeniu arba kreipkitės medicininės pagalbos. Taip pat galite skambinti Šri Lankos psichikos sveikatos pagalbos linijomis (pvz., Sumitrayo 0112696666, Nacionalinis psichikos sveikatos institutas 1926).

Jei turiu problemų dėl azartinių lošimų, kaip galiu sau padėti?

Be profesionalios pagalbos ieškojimo, galite imtis šių veiksmų, kad valdytumėte priklausomybę nuo lošimų:

• Apsvarstykite galimybę prisijungti prie paramos grupės, tokios kaip Anoniminiai lošėjai (GA) . Sužinokite, ar Šri Lankoje yra panašių grupių ar paramos tarnybų.
• Jei norite lošti, atitraukite dėmesį užsiimdami kita veikla. Pavyzdžiui, skaitykite knygą, klausykitės muzikos, sportuokite ar kalbėkitės su draugu.
• Kai pajuntate norą lošti, būkite kantrūs. Jei skirsite sau šiek tiek laiko, noras gali išnykti arba susilpnėti.
• Nebūkite vieni. Paprašykite pagalbos iš patikimų artimųjų. Pasikalbėkite su jais apie savo problemas.

Kaip galiu padėti žmogui, kuris yra priklausomas nuo azartinių lošimų?

Sužinoti, kad mylimas žmogus turi lošimo problemų, gali būti labai sunku ir įtempta. Štai keletas patarimų, kaip padėti savo mylimam žmogui ir sau:

• Garsiai pasisakykite: kuo greičiau azartinių lošimų problemą turintis asmuo kreipiasi pagalbos, tuo geriau. Išsakykite savo susirūpinimą ir padėkite jam kuo greičiau rasti gydymą. Paskambinkite pagalbos linija, kreipkitės į gydytoją ar psichikos sveikatos konsultantą arba pasiūlykite apsilankyti tokioje vietoje kaip Anoniminių lošėjų draugija. Siūlykite savo pagalbą ir paramą be jokio vertinimo.
• Praktikuokite empatiją:Net jei nesutinkate su savo mylimuoju, atidžiai klausykite, ką jis sako. Kuo daugiau jo klausysitės, tuo labiau jis matys jus kaip asmenį, kuriuo gali pasitikėti.
• Būkite kantrūs: nesitikėkite, kad jūsų artimojo priklausomybė bus išgydyta vienu pokalbiu ar veiksmu. Priklausomybė nuo lošimų yra sudėtinga, lėtinė liga. Nėra greitų sprendimų jai įveikti.
• Taip pat pasirūpinkite savimi: azartinių lošimų priklausomybę turinčių žmonių draugai ir šeimos nariai dažnai kenčia nuo streso, depresijos, sielvarto ir vienatvės. Svarbu rūpintis savo psichine sveikata ir kreiptis pagalbos, jei patiriate šiuos simptomus.

Galiausiai, nepamirškite (žinutė namo)

Jums gali būti gėda prisipažinti, kad turite problemų dėl lošimų, arba galite manyti, kad galite tai išspręsti patys. Tačiau atminkite, kad nėra nieko blogo pripažinti, kad turite problemų dėl lošimų. Kuo greičiau kreipkitės pagalbos, tuo geriau jums bus. Jei nerimaujate dėl savo lošimų įpročių, pasitarkite su gydytoju arba psichikos sveikatos konsultantu . Jie yra čia, kad padėtų ir palaikytų jus.

Tau nereikia šios kelionės įveikti vienam. Paprašyk pagalbos, tai įkvepia.

` Priklausomybė nuo lošimų, lošimai, psichinė sveikata, priklausomybė, elgesio priklausomybė, dopaminas, psichoterapija