Mūsų kūno gynybinės armijos slaptoji jėga: viskas apie pagalbines T ląsteles

Ar kada susimąstėte, kad mūsų kūnuose vyksta didelis karas? Taip, iš tikrųjų kiekvieną sekundę mūsų kūnuose vyksta didelis mūšis. Mūsų pačių gynybos armija nuolat kovoja su priešais, tokiais kaip mikrobai, bakterijos ir virusai, kurie ateina iš išorės. Šią gynybos armiją vadiname imunine sistema . Taigi, šioje armijoje yra labai ypatinga žvalgybos pareigūnų grupė. Jie yra tie, kurie pirmieji atpažįsta priešą ir duoda nurodymus kitiems kareiviams, kokią ataką surengti. Tie žvalgybos pareigūnai yra tai, ką mes vadiname „pagalbininkėmis T ląstelėmis“. Šiandien kalbame apie šiuos mažus, bet labai svarbius herojus.

Paprastai tariant, kas yra šios pagalbinės T ląstelės?

Pagalbinės T ląstelės yra pagrindinis mūsų imuninės sistemos ląstelių tipas. Tiksliau sakant, jos yra baltųjų kraujo kūnelių rūšis. Jų pagrindinė užduotis yra aptikti organizme esančią infekciją ir aktyvuoti kitas imunines ląsteles kovai su ja. Jos yra tarsi visai operacijai vadovaujantys vadai.

Šios T ląstelės yra gaminamos ir treniruojamos mažoje liaukoje viršutinėje krūtinės ląstos dalyje, už krūtinkaulio. Ji vadinama užkrūčio liauka . Šis užkrūčio liauka yra tarsi karių mokymo mokykla, kurioje mokomi kareiviai. Šioje mokymo mokykloje gaminamos kelių tipų T ląstelės, kurių kiekviena turi savo specialių gebėjimų.

Pažiūrėkime, kokios tai grupės:

Koks jų vaidmuo imuninėje sistemoje?

Mūsų imuninė sistema susideda iš dviejų dalių. Viena yra įgimtas imunitetas, su kuriuo gimstame. Kita yra adaptyvusis imunitetas, kurį išsiugdome susergame ir skiepijamės. Šis adaptyvusis imunitetas yra labai protingas. Jis gali prisiminti priešą, kuris jau buvo prieš mus, ir greitai jį sunaikinti, jei tas priešas vėl pasirodys.

Taigi, šios sumanios adaptyvios imuninės sistemos smegenys yra mūsų pagrindinės veikėjos – pagalbinės T ląstelės. Be jų šis darbas nebūtų įmanomas. Jos daugiausia aktyvuoja du batalionus:

1. B ląstelės: tai mūsų kūno ginklų gamyklos . Gavusios nurodymus iš pagalbinių T ląstelių, B ląstelės gamina specialaus tipo baltymus. Jie vadinami antikūnais . Šie antikūnai yra tarsi raketos, kurios skrieja tiesiai į taikinį. Jie gamina specialų antikūną, tinkamą kiekvienam mikrobui. Tie antikūnai prisitvirtina prie mikrobų ir juos inaktyvuoja.

2. Citotoksinės T ląstelės: tai specialiosios pajėgos . Gavusios įsakymus iš pagalbinių T ląstelių, jos eina tiesiai į mūšio lauką. Jos suranda mūsų kūne ląsteles, užkrėstas mikrobais, tokiais kaip virusai, ir jas sunaikina. Tada virusas nebegali plisti.

Ar yra pagalbinių T ląstelių potipių?

Taip, yra. Priklausomai nuo priešo tipo, šios pagalbinės T ląstelės yra papildomai specialiai apmokytos ir yra suskirstytos į du pogrupius. Tai yra TH1 ir TH2.

• TH1 pagalbinės ląstelės: Šios ląstelės specialiai kovoja su įsibrovėliais, tokiais kaip bakterijos ir virusai, kurie slepiasi mūsų ląstelių viduje. Jos siunčia žinutę ir aktyvuoja kito tipo ląsteles, vadinamas makrofagais . Makrofagai yra organizmo šiukšlių surinkėjai .Jie eina ir praryja mikrobus bei negyvų ląstelių fragmentus, išvalydami mūšio lauką. Jie taip pat aktyvuoja TH1 ląsteles, tas specialiąsias pajėgas, apie kurias kalbėjome anksčiau, citotoksines T ląsteles.

• TH2 pagalbinės ląstelės: Šios ląstelės susitelkia į didesnius priešus, tokius kaip parazitai už ląstelių ribų ir alergijas sukeliantys dalykai. Jos aktyvina B ląsteles ir gamina su alergijomis susijusius antikūnus. Kai patenka dulkių, čiaudite, valgote, viduriuojate, kosėjate... Šios TH2 ląstelės yra už tokių dalykų. Jos stengiasi kuo greičiau atsikratyti į organizmą patekusių kenksmingų dalykų.

Kaip veikia šios ląstelės? Koks nuostabus mechanizmas!

Tai skamba kaip labai įdomi istorija. Pagalbinė T ląstelė ne tik aktyvuojasi. Ji turi gauti specialų signalą.

Įsivaizduokite, kad bakterija patenka į mūsų kūną. Mūsų imuninė sistema turi ląsteles, kurios patruliuoja organizme. Ši ląstelė sugauna bakteriją ir ant savo paviršiaus parodo mažą jos dalelę. Tai panašu į tai, kaip policija sugauna vagį ir parodo jo nuotrauką. Molekulė, kuri tai parodo, vadinama MHC II klasės molekule .

Dabar mūsų pagalbininkė T ląstelė ateina ir tai patikrina. Pagalbinės T ląstelės paviršiuje yra specialus receptorius, vadinamas CD4 receptoriumi . Šis CD4 receptorius yra kaip raktas – jis turi tiksliai tilpti į spyną, vadinamą MHC II klasės molekule.

Kai tik raktas įkišamas į spyną, pagalbinė T ląstelė tampa „aktyvuota“. Tai reiškia, kad ji supranta: „Gerai, dabar kūne atsirado priešas, man reikia imtis darbo.“

Tada ši aktyvuota pagalbininkė T ląstelė išskiria cheminius pasiuntinius, vadinamus citokinais . Šie citokinai eina ir liepia kitoms imuninėms ląstelėms (pvz., B ląstelėms, citotoksinėms T ląstelėms, makrofagams) ateiti ir kovoti: „Greitai, čia vyksta kova!“ Visą imuninę sistemą koordinuoja šie citokinų signalai.

Kur mūsų kūne yra šios pagalbinės T ląstelės?

T ląstelės gimsta kaulų čiulpuose , mūsų kaulų viduje. Bet ten jos yra kaip kūdikiai. Jos yra apmokytos ir paverčiamos gerais kareiviais mokymo mokykloje, vadinamoje užkrūčio liauka, apie kurią kalbėjome anksčiau. Būtent šioje mokymo mokykloje jos mokomos atskirti „tai mūsų pačių ląstelė, tai priešas iš išorės“. Tai labai svarbu. Priešingu atveju jos gali atakuoti mūsų pačių ląsteles.

Apmokyti šie įgudę kariai dislokuojami visame kūne, ypač tose vietose, kur priešai greičiausiai pateks. Todėl dažniausiai randamos pagalbinės T ląstelės:

• Limfmazgiai – kaip karinės bazės.
• Blužnis
• Tonzilės – pirmosios, kurios susidoroja su į gerklę patekusiais mikrobais.
• Plaučiai – mikrobai, kurie patenka kvėpuojant.
• Žarnynas – mikrobams, kurie patenka su maistu.
• Kaulų čiulpai

Kokios ligos paveikia pagalbines T ląsteles?

Jei sutrinka tokių svarbių funkcijų atliekančių pagalbininkų T ląstelių funkcija, gali sugriūti visa mūsų imuninė sistema. Taip nutinka sergant kai kuriomis ligomis.

• ŽIV (žmogaus imunodeficito virusas): Galbūt esate girdėję apie ŽIV. Šis virusas tiesiogiai atakuoja mūsų pagalbines T ląsteles. Tai yra, jis sunaikina mūsų armijos vadus. Kai vadų nebėra, nebėra kam vadovauti armijai. Dėl to imuninė sistema visiškai nusilpsta ir net mikrobai, kurie paprastai mums daug žalos nedaro, pradeda sukelti rimtas ligas. AIDS yra paskutinė stadija.
• Autoimuninės ligos: kartais mūsų imuninė sistema sugenda ir pradeda atakuoti mūsų pačių sveikas ląsteles, manydama, kad jos yra priešai. Sergant tokiomis ligomis, taip pat kyla problemų dėl T ląstelių veikimo.
• Vėžys: Kai kurios vėžio rūšys, tokios kaip ūminė limfocitinė leukemija ir suaugusiųjų Hodžkino limfoma, tiesiogiai veikia šias imunines ląsteles.
• Retos genetinės ligos: T ląstelių funkcija taip pat sutrikusi esant tokioms būklėms kaip Jobo sindromas ir užkrūčio liaukos aplazija (įgimtas užkrūčio liaukos nepakankamumas).

Jei abejojate dėl kurios nors iš šių būklių, labai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją patarimo.

Ką galime padaryti, kad palaikytume sveiką imuninę sistemą?

Mūsų pačių pareiga – išlaikyti stiprias saugumo pajėgas. Tam nereikia didelių pokyčių. Tereikia paprastų gyvenimo būdo pokyčių.

• Gera mityba: Turime aprūpinti savo karius reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Valgykite subalansuotą mitybą, į kurią įeina švieži vaisiai, daržovės, žalumynai, liesos baltyminės medžiagos (pvz., žuvis, kiaušiniai ir pupelės) ir gerieji riebalai . Kiek įmanoma sumažinkite saldžių gėrimų, dirbtinių maisto produktų ir riebaus maisto vartojimą.
• Miegokite pakankamai: miegas yra laikas, kai mūsų kūnas atsinaujina, o imuninės ląstelės pasikrauna. Labai svarbu gerai išsimiegoti bent 7–8 valandas per naktį .
• Pratimai: Kasdienis gausus prakaitavimas padeda imuninėms ląstelėms judėti visame kūne. Pabandykite vaikščioti, bėgioti ar važiuoti dviračiu bent 30 minučių per dieną.
• Sumažinkite stresą: per didelis stresas silpnina mūsų imuninę sistemą. Atsipalaiduokite užsiimdami tokiais dalykais kaip meditacija, joga, klausydamiesi muzikos ar užsiimdami mėgstamu hobiu.
• Venkite rūkymo ir alkoholio:Abu šie dalykai yra mūsų imuninės sistemos priešai. Jei rūkote, meskite. Kiek įmanoma apribokite alkoholio vartojimą.
• Švara: Reguliariai plaunant rankas su muilu galima išvengti mikrobų patekimo į organizmą iš išorės.