Kas yra hormonai? Pakalbėkime apie tai paprastai!

Ar kada susimąstėte, kiek daug dalykų vyksta jūsų kūne, jums to net nesuvokiant? Jūsų kvėpavimas, virškinimas, laimės ir liūdesio jausmai – visa tai sukelia mažyčiai pasiuntiniai. Tuos pasiuntinius vadiname hormonais. Jie yra tarsi slaptos žinutės mūsų kūne, keliaujančios iš vienos vietos į kitą, sakydamos mums: „Darykite tai, darykite tai.“ Taigi, gal šiandien pakalbėsime apie šiuos nuostabius hormonus ?

Taigi, kas yra šie hormonai?

Paprastai tariant, hormonai yra cheminiai pasiuntiniai mūsų kūne. Jie keliauja po visą kūną per kraują, liepdami įvairiems mūsų organams, odai ir raumenims daryti tai ir aną. Įsivaizduokite, kad jei mūsų kūnai būtų didelė įmonė, hormonai būtų tarsi jos vadovai, koordinuojantys viską.

Ar žinojote, kad mokslininkai jau atrado daugiau nei 50 rūšių hormonų mūsų organizme! Šie hormonai yra būtini mūsų gyvybei ir sveikatai. Kartu jie ir juos gaminančios liaukos sudaro mūsų endokrininę sistemą . Ši sistema kontroliuoja daugelį svarbių procesų mūsų organizme. Štai keli pavyzdžiai:

• Metabolizmas: Tai procesas, kurio metu maistas, kurį valgome, paverčiamas energija.
• Homeostazė: tai reiškia pusiausvyrą organizme (pvz., kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, kūno temperatūrą).
• Augimas ir vystymasis: Mes augame nuo vaikystės.
• Lytinė funkcija ir reprodukcija.
• Miego ir pabudimo ciklas: užmiegame naktį ir pabundame ryte.
• Nuotaika: emocijos, pavyzdžiui, ar jaučiamės laimingi, ar liūdni.

Nuostabu pagalvoti, kiek daug gali padaryti šios mažos cheminės medžiagos! Hormonų atveju net ir labai maži kiekiai gali turėti didelį poveikį. Štai kodėl net ir maži hormonų lygio pokyčiai gali sukelti didelių pokyčių mūsų organizme, kartais net ligas, kurioms gydyti reikalingas gydymas.

Taigi, kaip šie hormonai veikia organizme?

Gerai, dabar žinome, kad hormonai yra pasiuntiniai. Taigi, kaip šios žinutės siunčiamos? Kas jas girdi?

Na, hormonai yra cheminiai pasiuntiniai . Jie veikia ir valdo šimtus procesų mūsų kūne. Dažnai vienam procesui organizme reikia kelių hormonų indėlio. Kaip grandinės grandys, vienas hormonas siunčia pranešimą kitam, kuris savo ruožtu siunčia pranešimą dar kitam ir taip toliau.

Kad hormonas paveiktų tik vieną kūno dalį, jis turi būti „kaip tik tinkamas“. Tai yra, audinio, į kurį veikia hormonas (tai gali būti organas, riebalinis audinys), ląstelės turi turėti specialius „receptorius“ , kurie gali priimti hormono žinutę. Įsivaizduokite , kad hormonas yra raktas, o to audinio ląstelės yra kaip raktai, sukurti taip, kad atitiktų tą raktą.Lygiai taip pat, kaip raktas gali atidaryti duris tik tada, kai jis tinka prie rakto, hormonas gali veikti tik tada, kai jis tinka receptoriui. Tada hormonas siunčia savo atsiųstą žinutę, liepdamas taikiniui ką nors padaryti. Ar suprantate?

Nors tai gali atrodyti labai paprasta, tai nuostabus mechanizmas! Kiekvienam hormonui veikiantis „jungiklis“ yra tik atitinkamoje vietoje. Štai kodėl vienas hormonas atlieka tik tai, ką turėtų daryti, nepaveikdamas viso kūno.

Mūsų kūnai hormonus naudoja dviem būdais bendrauti.

1. Pirmasis metodas yra dviejų endokrininių liaukų bendravimas: viena liauka išskiria hormoną, kuris vėliau stimuliuoja kitą liauką, kad pakeistų išskiriamo hormono kiekį. Geras pavyzdys yra hipofizės ir skydliaukės ryšys. Hipofizė išskiria vadinamąjį skydliaukę stimuliuojantį hormoną (TSH) . Šis TSH toliau nurodo skydliaukei „išskirti hormonus“.

2. Antrasis metodas yra bendravimas tarp endokrininės liaukos ir tikslinio organo: pavyzdžiui, jūsų kasa išskiria hormoną, vadinamą insulinu . Šis insulinas patenka į jūsų raumenis ir kepenis, padėdamas jiems panaudoti tam tikrą cukraus rūšį, vadinamą gliukoze .

Štai kaip mūsų kūne veikia hormonai. Tai tarsi sudėtingas tinklas, ar ne?

Kas gamina šiuos vertingus hormonus? Kur jie gaminami?

Pagrindinės mūsų kūno vietos, gaminančios hormonus, yra endokrininės sistemos liaukos. Trumpai apžvelkime kai kurias iš jų ir jų pagrindines funkcijas:

Hipotalamas

Ši liauka, esanti smegenyse, kontroliuoja hipofizę ir gamina tokius hormonus kaip oksitocinas (dar vadinamas meilės hormonu).

Hipofizė

Ši „pagrindinė liauka“, esanti po smegenimis, gamina daug svarbių hormonų, tokių kaip augimo hormonas (GH) , ir taip pat kontroliuoja kitas liaukas.

Kankorėžinė liauka

Šis smegenyse esantis hormonas gamina melatoniną ir kontroliuoja mūsų miego ir pabudimo ciklą.

Skydliaukė

Ši kakle esanti liauka gamina skydliaukės hormonus (T3, T4) ir kontroliuoja mūsų organizmo medžiagų apykaitą , t. y. energijos naudojimo greitį.

Prieskydinės liaukos

Šios liaukos, esančios už skydliaukės, gamina parathormoną (PTH), kuris padeda palaikyti kalcio kiekį kraujyje ir kaulų sveikatą.

Antinksčiai

Šios liaukos, esančios inkstuose, gamina tokius hormonus kaip kortizolis ( hormonas, reaguojantis į stresą) ir adrenalinas (hormonas, veikiantis avarinėse situacijose).

Kasa

Ši liauka, esanti skrandyje, yra atsakinga už insulino ir gliukagono gamybą bei cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

Kiaušidės

Šios liaukos moterų organizme gamina tokius reprodukcinius hormonus kaip estrogenas ir progesteronas .

Sėklidės (Testes)

Vyrų organizme šios medžiagos gamina pagrindinį vyrišką hormoną – testosteroną .

Be šių liaukų, yra ir kitų vietų, kurios nepriklauso endokrininei sistemai, bet gamina hormonus:

• Riebalinis audinys: Riebalai organizme gamina tokius hormonus kaip leptinas , kurie veikia apetitą.
• Inkstai: gamina hormonus, tokius kaip eritropoetinas, kuris padeda gamintis raudoniesiems kraujo kūneliams. Čia taip pat aktyvuojamas vitaminas D (kuris iš tikrųjų yra prohormonas).
• Kepenys: gamina insulino tipo augimo faktorių 1 (IGF-1), kuris yra susijęs su augimu.
• Žarnynas: gamina tokius hormonus kaip grelinas ir gliukagono tipo peptidas 1 (GLP-1) , kurie kontroliuoja alkį ir apetitą.
• Placenta: gamina hormonus, reikalingus nėštumui palaikyti nėštumo metu.

Pažiūrėkite, kiek daug vietų mūsų kūne gamina ir išskiria šiuos pasiuntinius, vadinamus hormonais! Esame sveiki, nes visi šie dalykai veikia tobulai koordinuotai.

Kas atsitiks, jei yra hormoninių problemų?

Jei šių svarbių hormonų trūksta arba jų yra per daug, t. y. yra „hormonų disbalansas“ , gali pasireikšti įvairūs simptomai ir kilti sveikatos problemų. Daugeliu atvejų tai reikalauja medicininio gydymo. Kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių su hormonais susijusių būklių yra šios:

• Diabetas: jį daugiausia sukelia hormono insulino funkcijos ar gamybos sutrikimas. Taip pat yra tokių tipų kaip 2 tipo diabetas , 1 tipo diabetas ir gestacinis diabetas .
• Skydliaukės liga: Tai apima žemą skydliaukės hormonų kiekį ( hipotirozę ) ir aukštą skydliaukės hormonų kiekį ( hipertirozę ).
• Nereguliarūs menstruaciniai ciklai: tai gali sukelti tokios būklės kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) , visiškas menstruacijų nebuvimas ( amenorėja ) ir ovuliacijos nebuvimas ( anovuliacija) .
• Moterų nevaisingumas ir vyrų nevaisingumas: ypač žemas testosterono kiekis vyrams (Hipogonadizmas (hipogonadizmas).
• Nutukimas: Tam taip pat gali turėti įtakos hormonų disbalansas.

Yra daug kitų panašių būklių, kurias sukelia hormoninės problemos. Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į viską, kas neįprasta ar kitokia jūsų kūne.

Kodėl atsiranda šie hormonų disbalansai?

Kiekvieną hormoninį sutrikimą gali sukelti daug priežasčių. Tačiau apskritai pateikiamos kelios pagrindinės hormonų disbalanso priežastys:

• Augliai, adenomos ar kiti augliai: kartais jie gali išsivystyti endokrininėse liaukose arba aplink jas ir paveikti hormonų gamybą.
• Endokrininės liaukos pažeidimas arba sužalojimas.
• Autoimuninės būklės: tai yra tada, kai mūsų pačių imuninė sistema atakuoja mūsų pačių endokrinines liaukas.
• Paveldimos genų mutacijos: kartais hormonines problemas gali sukelti genetiniai pokyčiai, atsirandantys gimimo metu.

Be to, hormonų lygį gali paveikti ir tam tikri vaistai, stiprus stresas, mitybos trūkumai ir senėjimas.

Kas gydo su hormonais susijusias ligas?

Jei manote, kad turite hormonų problemų, pirmiausia turėtumėte kreiptis į savo šeimos gydytoją (šeimyninės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją / bendrosios praktikos gydytoją) . Jis arba ji gali diagnozuoti ir gydyti daugelį hormonų sutrikimų bei padėti juos valdyti.

Vis dėlto kartais gali būti naudingiau kreiptis į endokrinologą . Endokrinologas yra gydytojas, kuris specializuojasi su hormonais susijusiose ligose (endokrinologijoje) . Jis arba ji gali diagnozuoti šias su hormonais susijusias ligas, sudaryti gydymo planus ir prireikus skirti vaistų. Taigi, jei jūsų šeimos gydytojas mano, kad tai būtina, jis arba ji nukreips jus pas endokrinologą.

Taigi, ką svarbiausia prisiminti iš to, apie ką šiandien kalbėjome?

Paprastai tariant, hormonai yra būtini mūsų gyvenimui. Mūsų kūnai paprastai stengiasi palaikyti šių hormonų pusiausvyrą. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių hormono lygis tampa per žemas arba per didelis, tai gali sukelti sveikatos problemų .

Todėl, jei pastebėjote kokių nors neįprastų simptomų ar pokyčių savo kūne, neignoruokite jų. Būtinai kreipkitės į gydytoją ir pasikalbėkite apie tai. Tada jis galės atlikti reikiamus tyrimus, kad išsiaiškintų, ar tikrai turite hormonų disbalansą, ar yra kokia nors kita šių simptomų priežastis. Jei tai nustatysite anksti, daugelį problemų galima lengvai išspręsti. Jei norime išlikti sveiki, labai svarbu žinoti apie šiuos mažus pasiuntinius, tiesa?

`Hormonai, Endokrininė sistema, Hormonų disbalansas, Diabetas, Skydliaukė, Sveikata