Tikriausiai esate matę žmones, dėvinčius iki kelių siekiančias ar net aukštesnes, kiek aptemptas kojines. Galbūt tokias nešioja jūsų močiutė, senelis ar kas nors, kas visą dieną dirba stovėdamas ant kojų. Mes tai vadiname „kompresinėmis kojinėmis“ arba „kompresinėmis pėdkelnėmis“. Nors iš pirmo žvilgsnio jos atrodo kaip įprastos kojinės, jos yra labai skirtingos – tai ypatingas prietaisas, atliekantis labai svarbią funkciją mūsų organizmui. Daugelis žmonių nežino jų vertės, todėl iš tikrųjų nepasinaudoja jų teikiama nauda. Taigi šiandien apie viską ir pakalbėsime.
Paprastai tariant, kas vyksta su šia kojine?
Kaip rodo pavadinimas, „kompresija“ reiškia spaudimą. Šio tipo kojinės sukurtos taip, kad kojoms būtų suteiktas labai švelnus, kontroliuojamas spaudimas. Tai ne šiaip sau aptemptos kojinės. Jos ypatingos tuo, kad labiau spaudžia čiurną ir palaipsniui mažina šį spaudimą kylant aukštyn.
Pagalvokite, kojų venos (ypač venos) turi dirbti prieš gravitaciją, kad kraujas iš kojų tekėtų atgal į širdį. Kartais, kai šis procesas susilpnėja, kraujas kaupiasi kojose, sukeldamas patinimą, venų varikozę ir skausmą.
Čia praverčia kompresinės kojinės. Šių kojinių teikiama kompresija palaiko venas iš išorės, padėdama kraujui lengviau grįžti į širdį. Tai pagerina kraujotaką. Tai gali padėti sumažinti kojų patinimą, skausmą ir sunkumą.
Kam reikalingos tokios kojinės?
Kompresinės kojinės skirtos ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Jos gali būti naudingos bet kokio amžiaus žmonėms dėl įvairių priežasčių. Gydytojas gali jas rekomenduoti esant tam tikroms sveikatos būklėms.
- Varikozinės venos: tiems, kurių kojų venos atrodo mėlynos arba violetinės ir susitraukusios.
- Limfedema: Būklė, kai organizmo limfos skystis netinkamai teka ir kaupiasi vienoje vietoje, sukeldamas kojų patinimą.
- Siekiant išvengti ir gydyti pavojingą būklę, vadinamą giliųjų venų tromboze (GVT) .
- Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu ir kūdikio svoris gali sukelti kojų patinimą ir venų varikozę.
- Tiems, kurie visą dieną stovi arba sėdi toje pačioje padėtyje: mokytojai, slaugytojai, parduotuvių darbuotojai, apsaugos darbuotojai ir biuro darbuotojai, kurie darbe sėdi toje pačioje padėtyje, dienos pabaigoje gali sumažinti kojų skausmą ir patinimą.
- Tiems, kurie keliauja ilgą laiką, pavyzdžiui, lėktuvais.
- Kai kuriems sportininkams: pagreitinti raumenų atsistatymą po fizinio krūvio ir padidinti efektyvumą sportuojant.
Yra du pagrindiniai kojinių tipai.
Paprastai matysite du pagrindinius tipus. Šių dviejų funkcijos šiek tiek skiriasi.
| Kojinių tipas | Pagrindinė funkcija ir aprašymas |
|---|---|
| Laipsniškos kompresinės kojinės | Tai dažniausiai matomas ir naudojamas tipas. Didžiausias suspaudimas yra ties čiurna, palaipsniui mažėja artėjant prie kelio ar šlaunies. Šios pėdkelnės būna iki kelių, iki šlaunų ir per visą ilgį. Tinka esant varikozei, patinimui ir bendram naudojimui. |
| Kojinės nuo embolijos | Jie atlieka labai specifinę funkciją. Jie skirti palaikyti kraujotaką ir neleisti susidaryti kraujo krešuliams. Jie dažniausiai naudojami lovoje gulintiems pacientams, ypač po operacijos. |
Kaip išsirinkti ir dėvėti tinkamas kojines?
Tai svarbiausia dalis. Nebūtų protinga tiesiog nueiti į parduotuvę ir nusipirkti kojinių, ypač jei turite sveikatos sutrikimų.
Klausykite gydytojo patarimo.
Jei sergate tokia liga kaip venų varikozė, pirmiausia būtinai kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji jus apžiūrės ir tiksliai pasakys, ar jums reikia kompresinių kojinių, o jei taip, kokio spaudimo lygio jums reikia.
Gaukite tinkamą dydį.
Jei gydytojas rekomenduoja, jis dažnai išmatuos jūsų koją , kad nustatytų tinkamą dydį. Jis atliks kelis matavimus, pavyzdžiui, čiurnos apimtį, apimtį tarp pirštų ir kojinės ilgį. Labai svarbu teisingai atlikti šiuos matavimus. Nes jei kojinė bus per laisva, ji netiks, o jei per ankšta, gali sutrikdyti kraujotaką.
Pradinis diskomfortas
Pirmą kartą apsiavus šias kojines, galite jaustis šiek tiek nepatogiai ir ankštai. Tai normalu, kaip ir pripratimas prie naujos poros batų.
- Pradėkite lėtai: nebūtina jo nešioti nuo ryto iki vakaro. Pirmąsias kelias dienas palaikykite jį valandą ar dvi ir nusiimkite, jei jaučiatės nepatogiai. Tada palaipsniui ilginkite nešiojimo laiką.
- Lengviausias būdas jas apsimauti: Šios kojinės nėra įprastos ir gali būti šiek tiek per ankštos, todėl jas gali būti sunku apsimauti. Lengviausias būdas jas apsimauti vos atsikėlus ryte, dar neišsikėlus iš lovos, kol kojos dar neištinusios.
- Laikykite odą sausą: prieš užsimaudami kojinę įsitikinkite, kad ant kojos nėra drėgmės.
Labai svarbu: jei po kojinių dėvėjimo jaučiate kojos tirpimą, pirštai pamėlynuoja/pabalsta arba padidėja skausmas , nedelsdami jas nusimaukite ir kreipkitės į gydytoją. Tai gali reikšti, kad kojinės jums netinka.
Žinutė namo
- Kompresinės kojinės yra specialus kojinių tipas, kuris padeda kraujotakai kojose, mažina patinimą ir skausmą. Jos gali būti naudingos daugeliui žmonių, nepriklausomai nuo amžiaus.
- Jei sergate tokia liga kaip venų varikozė, prieš rinkdamiesi kojines būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Labai svarbu pasirinkti tinkamą kojinių suspaudimo lygį ir dydį. Netinkamos kojinės gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
- Geriausias laikas apsimauti kojines yra vos pabudus. Palaipsniui pripraskite prie pradinio diskomforto.
- Jei kojinė sukelia kojos tirpimą, spalvos pakitimą ar skausmą, nedelsdami ją nusiimkite ir praneškite gydytojui.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą