Ar per daug prakaituojate? Pakalbėkime apie hiperhidrozę!

Ar kartais jaučiate, kad be jokios priežasties gausiai prakaituojate? Galbūt jūsų delnai, padai ir pažastys nuolat šlapi? O gal prakaituojate taip smarkiai, kad drabužiai sušlapsta net nuo menkiausio daikto? Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, tačiau jie šiek tiek nedrįsta apie tai kalbėti. Šiandien pakalbėkime apie tai išsamiau.

Kas yra hiperhidrozė? Supraskime tai paprastai!

Paprastai tariant, hiperhidrozė yra per didelis prakaitavimas. Paprastai prakaituojame, kad reguliuotume savo kūno temperatūrą. Tai reiškia, kad normalu prakaituoti mankštinantis, išsigandus ar karštą dieną. Tačiau žmogus, sergantis hiperhidroze, gali gausiai prakaituoti be jokios aiškios priežasties, galbūt net būdamas šaltoje patalpoje ar tiesiog ilsėdamasis.

Mūsų odoje yra tam tikros rūšies prakaito liaukos, vadinamos ekrininėmis liaukomis . Tai liaukos, kurios gamina prakaitą. Kai šis prakaitas pasiekia odos paviršių ir išgaruoja, kūnas atvėsta. Sergant hiperhidroze, šios prakaito liaukos tampa pernelyg aktyvios. Tai tarsi čiaupas, kuris netinkamai užsidaro ir praleidžia vandenį.

Yra du pagrindiniai hiperhidrozės tipai. Kokie jie?

Taip, gydytojai nustatė du pagrindinius šio tipo simptomus:

1. Pirminė židininė hiperhidrozė:

• Tai yra labiausiai paplitęs tipas. Tai iš tikrųjų yra lėtinė odos liga.
• Dažniausiai tai sukelia genetinė mutacija . Tai reiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje serga šia liga, jums taip pat yra didesnė tikimybė ja susirgti.
• Šio tipo prakaitavimas paprastai pasireiškia tik tam tikrose vietose, tokiose kaip pažastys, delnai, padai ir veidas.
• Tai dažnai prasideda jauniems žmonėms iki 25 metų .

2. Antrinė generalizuota hiperhidrozė:

• Šio tipo per didelį prakaitavimą gali sukelti kita pagrindinė liga (pvz., cukrinis diabetas, Parkinsono liga) arba kai kurių vartojamų vaistų (pvz., skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip naproksenas) šalutinis poveikis .
• Šio tipo prakaitavimas gali pasireikšti ne tik vienoje kūno vietoje, bet ir visame kūne.
• Kartais prakaitavimas net miegant naktį gali būti šio tipo simptomas.

Kaip dažna ši būklė? Kas ja serga labiausiai?

Hiperhidrozė iš tikrųjų yra dažnesnė būklė, nei galite pamanyti. Tyrimai rodo, kad Jungtinėse Valstijose nuo 20 iki 60 metų amžiaus kenčia apie 3 % suaugusiųjų. Šri Lankoje yra daug žmonių, sergančių šia liga, tačiau kai kurie nenori apie tai kalbėti.

Kokie yra hiperhidrozės simptomai? Kaip jaučiatės?

Pagrindinis simptomas yra per didelis prakaitavimas. Galite patirti:

• Oda visada jaučiasi šlapia .
• Drabužiai, kuriuos dėvite, sušlapo nuo prakaito.
• Atrodo, lyg nuo veido ir kaktos lašėtų prakaitas .

Jei ši būklė tęsiasi ilgą laiką, gali atsirasti kitų simptomų:

• Prakaitas sukelia odos niežulį ir uždegimą.
• Kūno kvapas. Tai atsiranda, kai bakterijos ant odos susijungia su prakaitu. Pats prakaitas neturi kvapo, tačiau kvapas atsiranda kaupiantis bakterijoms.
• Odos trūkinėjimas arba lupimasis, ypač ant pėdų padų.

Šie simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis. Kai kuriems žmonėms jie pasireiškia tik trumpą laiką ir tai atsiranda, tai išnyksta. Kitiems jie tęsiasi visą dieną ir trukdo kasdienei veiklai.

Svarbiausia, kad ši būklė gali paveikti ir jūsų psichinę sveikatą. Daugelis žmonių jaučiasi nejaukiai ir vengia bendrauti dėl per didelio prakaitavimo. Jei taip yra jūsų atveju, svarbu kreiptis į gydytoją, kad gautumėte pagalbos valdant šiuos simptomus, taip pat pasikalbėti su psichikos sveikatos konsultantu apie savo jausmus.

Kurioje kūno vietoje galite labiausiai prakaituoti tokiu būdu?

Nors prakaito liaukos (ekrininės liaukos) yra visame kūne, kai kuriose vietose jų yra daugiau. Štai kodėl šiose vietose galime prakaituoti daugiau:

• Pažastys (aksilinė hiperhidrozė)
• Padų hiperhidrozė
• Delnai (delnų hiperhidrozė) – tai sritis, kuri paveikia daugumą žmonių.
• Kakta ir skruostai (kraniofacialinė hiperhidrozė)
• Genitalijų srityje
• Apatinė pilvo dalis

Kodėl mes tiek daug prakaituojame? Kokios to priežastys?

Pagrindinė priežastis – pernelyg aktyvios prakaito liaukos. Paprastai, kai mūsų kūnas įkaista, prakaito liaukos mus atvėsina. Taip nutinka, kai sportuojame arba nervinamės. Tačiau žmonėms, sergantiems hiperhidroze, prakaito liaukos gamina prakaitą net ir tada, kai kūnas nėra karštas. Vis dar atliekami tyrimai, siekiant išsiaiškinti, kodėl taip nutinka.

Kai kurie veiksniai (trigeriai), dėl kurių padidėja prakaitavimas:

Kai kurie dalykai gali stimuliuoti prakaito liaukas ir sukelti padidėjusį prakaitavimą:

• Stresas, nerimas, baimė ir nerviniai jausmai.
• Karštas oras arba didelė drėgmė.
• Pratimai arba fizinis aktyvumas.
• Tam tikri maisto produktai ir gėrimai: aštrus maistas, riebus maistas, maistas, kuriame gausu cukraus ir druskos, maistas, kuriame gausu baltymų. Gėrimai, tokie kaip kava ir alkoholis, kuriuose yra kofeino.

Kai kurie vaistai, galintys sukelti prakaitavimą, yra šie:

Per didelis prakaitavimas taip pat gali būti kai kurių vartojamų vaistų šalutinis poveikis. Štai keletas pavyzdžių:

• Albuterolis (Proventil®)
• Bupropionas (Wellbutrin®)
• Hidrokodonas
• Insulinas "(Insulinas (Humulin® R, Novolin® R))".
• Levotiroksinas (levotiroksinas)
• Lizinoprilis (lizinoprilis)
• Naproksenas (Aleve®)
• Omeprazolas (Prilosec®)
• Sertralinas (Zoloft®)

Jei vartojate tokius vaistus ir gausiai prakaituojate, pasitarkite su gydytoju. Nenutraukite jokių vaistų vartojimo be medicininės konsultacijos.

Kai kurios medicininės būklės, galinčios sukelti prakaitavimą, yra šios:

Antrinę (generalizuotą) hiperhidrozę gali sukelti pagrindinė liga. Pavyzdžiai:

• Akromegalija
• Infekcijos (pvz., tuberkuliozė)
• Nerimas
• Vėžys
• Diabetas
• Širdies liga arba širdies nepakankamumas
• Hipertiroidizmas
• Menopauzė
• Nutukimas
• Parkinsono liga

Ar ši būklė paveldima?

Taip, jums gresia pavojus, ypač jei kas nors jūsų šeimoje serga pirminiu židininiu hiperhidroze . Tyrimai rodo, kad ją gali sukelti paveldima genetinė mutacija .

Ar šis per didelis prakaitavimas gali sukelti kitų komplikacijų?

Taip, hiperhidrozė gali sukelti tam tikrų komplikacijų:

• Odos infekcija.
• Odos pokyčiai: blyški oda, spalvos pakitimai, odos įtrūkimai ar raukšlėjimasis.
• Per didelis odos drėgnumas ir minkštėjimas (maceracija).

Be šių fizinių padarinių, kaip minėta anksčiau, tai taip pat gali turėti didelės įtakos jūsų psichinei sveikatai . Galite būti linkę pakeisti savo kasdienybę ir vengti tam tikrų veiklų (pvz., rankos kėlimo, rankos paspaudimo), nes manote, kad kiti pastebės jūsų prakaitavimą. Dėl to galite net vengti mėgstamų dalykų. Todėl, jei ši būklė veikia jūsų psichinį ir socialinį gyvenimą, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Kaip gydytojai tiksliai diagnozuoja hiperhidrozę? (Diagnozė)

Gydytojas nustatys, ar sergate hiperhidroze, apžiūrėjęs jus, išklausęs jūsų simptomus ir surinkęs ligos istoriją. Yra keli kriterijai, kuriuos jie naudoja tam nustatyti. Jei pernelyg prakaituojate mažiausiai šešis mėnesius ir galite atsakyti „taip“ bent į du iš šių klausimų:tai gali būti hiperhidrozė:

• Ar prakaituojate pažastyse, delnuose, paduose ar veide?
• Ar prakaituojate vienodai abiejose kūno pusėse?
• Ar naktį neprakaituojate, ar prakaituojate mažiau?
• Ar prakaituojate bent savaitę?
• Ar kas nors jūsų šeimoje turi šią būklę?
• Ar prakaitavimas trukdo jūsų kasdienei veiklai?
• Ar jums mažiau nei 25 metai?

Kokie testai atliekami tam patvirtinti?

Gydytojas gali atlikti vieną ar kelis iš šių tyrimų, kad padėtų nustatyti priežastį:

• Krakmolo ir jodo testas: ant prakaituotos vietos užtepamas jodo tirpalas, o viršuje pabarstoma krakmolo. Vietos, kuriose gausiai prakaituojama, nusidažo tamsiai mėlyna spalva.
• Popieriaus testas: ant prakaituotos vietos uždedamas specialus popierius, kuris sugeria prakaitą. Tada popierius pasveriamas, kad būtų galima pamatyti, kiek prakaito yra.
• Kraujo arba vaizdo tyrimai: jie gali padėti nustatyti simptomų priežastį, paimant kraujo mėginį arba nufotografuojant tai, kas yra po oda.

Taigi, ką daryti, kad išgydytumėte šią hiperhidrozės būklę?

Gydymo galimybės skiriasi priklausomai nuo pažeistos kūno dalies, būklės sunkumo ir jums tinkamo gydymo tipo. Dermatologas gali padėti jums rasti geriausią gydymą. Nėra vieno visiems tinkančio gydymo.

Paprasti dalykai, kuriuos galite atlikti namuose

• Antiperspirantų ir dezodorantų naudojimas: antiperspirantai veikia blokuodami prakaito liaukas ir mažindami prakaitavimą. Gydytojas gali rekomenduoti nereceptinius arba receptinius antiperspirantus. Tam geriausiai tinka produktai, kurių sudėtyje yra aliuminio .
• Dažnai maudykites arba plaukite kūną: lengvus simptomus galima palengvinti dažnai maudantis kiekvieną dieną.
• Dėvėkite kvėpuojančius, prakaitą sugeriančius drabužius: tam puikiai tinka tokie audiniai kaip medvilnė. Sintetiniai audiniai, tokie kaip poliesteris, gali sulaikyti šilumą ir paskatinti gausesnį prakaitavimą, todėl jų venkite.

Vaistai, kuriuos galima vartoti pasikonsultavus su gydytoju

Jūsų gydytojas arba dermatologas gali rekomenduoti tokius vaistus kaip:

• Anticholinerginiai vaistai (pvz., glikopirolatas, oksibutininas)
• Antidepresantai (kai kurie jų taip pat padeda sumažinti prakaitavimą)
• Beta blokatoriai (ypač esant prakaitavimui dėl streso)
• Vaistinės servetėlės ​​(pvz., glikopironio tozilatas, Qbrexza®)
• Aliuminio chlorido gelis `(Aliuminio chlorido gelis)`

Prieš vartodami šiuos vaistus, pasitarkite su gydytoju apie jų šalutinį poveikį.

Specifinės terapijos

Jei namų gynimo priemonės ir vaistai nesuteikia daug palengvėjimo, gydytojas gali pasiūlyti specialų gydymą, pavyzdžiui:

• Jontoforezė: Jūsų rankos arba kojos panardinamos į negilų dubenį su vandeniu. Specialus prietaisas per vandenį siunčia silpną elektros srovę, kuri laikui bėgant blokuoja prakaito liaukas. Kiekvienas seansas trunka apie 10–20 minučių. Šią procedūrą gali tekti atlikti kelis kartus. Šį prietaisą taip pat galite naudoti namuose.
• Botulino toksino (Botox®) injekcijos: šias injekcijas galima suleisti į pernelyg aktyvų nervą ir sustabdyti prakaito gamybą keliems mėnesiams. Tačiau šias injekcijas reikės kartoti.
• Mikrobangų terapija: gydytojas ant prakaituotos odos uždeda specialų prietaisą (pvz., „miraDry®“). Jis išskiria šilumą, negrįžtamai sunaikindamas prakaito liaukas. Tai procedūra, atliekama gydytojo kabinete apie valandą.

Chirurgija – kaip paskutinė priemonė

Jei visi kiti gydymo būdai nepadeda, gydytojas gali apsvarstyti chirurginę intervenciją:

• Endoskopinė krūtinės ląstos simpatektomija (ETS): tai operacija, atliekama per labai mažą pjūvį. Chirurgas perpjauna nervą kūne, sustabdydamas signalą į prakaito liaukas, kad jos gamintų prakaitą.
• Prakaito liaukų pašalinimas: chirurgas pašalina prakaito liaukas lazeriu, kiuretažu, iškirpimu arba liposakcija.

Chirurgija gali suteikti ilgalaikį palengvėjimą tiems, kuriems kiti gydymo būdai nepadėjo. Tačiau prieš priimant sprendimą svarbu aptarti operacijos šalutinį poveikį su savo chirurgu .

Ar yra kokių nors šalutinių poveikių šiems gydymo būdams?

Kiekvienas gydymo metodas gali sukelti tam tikrų šalutinių poveikių. Pavyzdžiui:

• Niežtinti, įtrūkusi ar pūslėta oda.
• Odos spalvos pakitimai.
• Skausmas ar diskomfortas.
• Drabužių spalvos pakitimas arba pažeidimas.
• Randų susidarymas.

Jūsų gydytojas gali tiksliai pasakyti, kokie yra gydymo šalutiniai poveikiai. Prieš pradėdami gydymą, atidžiai tai aptarkite.

Po kiek laiko po gydymo pradžios pasijusiu geriau?

Pradėję gydymą, galite iš karto pajusti skirtumą. Arba gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių, kol simptomai pagerės. Kiekvieno gydymo trukmė yra skirtinga. Apie tai jums pasakys gydytojas.

Ar yra būdų, kaip išvengti šios hiperhidrozės būklės?

Ne visų hiperhidrozės atvejų galima išvengti. Pavyzdžiui, pirminė židininė hiperhidrozė yra genetinė ir todėl jos sunku išvengti. Tačiau jei sergate antriniu (generalizuotu) tipu, ją galima sumažinti kontroliuojant pagrindinę sveikatos būklę arba valdant vaistų šalutinį poveikį.

Ko tikėtis gyvenant su hiperhidroze?

Nors išgydyti neįmanoma, yra daug gydymo būdų, kurie padeda valdyti simptomus. Tai nėra gyvybei pavojinga būklė, tačiau ji gali turėti didelės įtakos jūsų gyvenimui. Jums gali būti nejauku ar nejauku apie tai kalbėti. Ji taip pat gali priversti jus atsisakyti mėgstamos veiklos. Taigi, jei ši būklė veikia jūsų psichinę sveikatą, pasitarkite su gydytoju arba psichikos sveikatos konsultantu .

Taigi, nėra visiškai išgydomo šio negalavimo?

Pirminė židininė hiperhidrozė neišgydoma. Tačiau gydymas gali sumažinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Antrinė generalizuota hiperhidrozė kartais gali visiškai išnykti, jei gydoma pagrindinė liga ar vaistai, kurie ją sukėlė. Tačiau ne visus antrinius atvejus galima išgydyti.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei per didelis prakaitavimas sukelia bet kurį iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją:

• Jei tai neigiamai veikia jūsų gyvenimą .
• Jei turite vengti veiklų ar žmonių, kuriuos mylite.
• Jei situacija laikui bėgant blogėja .
• Jei naktį miegodami prakaituojate .

Neatidėliotina pagalba: kartais per didelis prakaitavimas gali būti rimtos, net gyvybei pavojingos, būklės požymis. Jei kartu su prakaitavimu jaučiate tokius simptomus kaip krūtinės skausmas, pykinimas ar galvos svaigimas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.

Ko turėčiau paklausti gydytojo apie tai?

Jei sergate hiperhidroze, galite užduoti savo gydytojui tokius klausimus:

• Kas mane taip prakaituoja?
• Kokias gydymo galimybes turiu?
• Kokį gydymą rekomenduotumėte pirmiausia?
• Ar yra kitų dalykų, kuriuos galiu padaryti, kad sumažintų šiuos simptomus arba pagerintų bendrą sveikatą?
• Kiek laiko užtruks, kol mano simptomai išnyks?
• Kaip galiu padėti sau išlaikyti psichinę sveikatą?

Kodėl prakaitas kartais skleidžia nemalonų kvapą? Mūsų odoje yra dviejų tipų prakaito liaukos!

Mūsų ekrininių liaukų prakaitas iš tikrųjų neturi kvapo.Tačiau kvapą sukuria prakaitas, kai jis susijungia su ant odos esančiomis bakterijomis. Prakaitą daugiausia sudaro vanduo. Mūsų odoje natūraliai yra nedidelis kiekis bakterijų. Kai šios bakterijos susijungia su prakaito lašeliais, jos suskaido smulkias prakaito daleles. Būtent šis procesas ir sukelia stiprų kvapą.

Taip pat turime kitokio tipo prakaito liaukas, vadinamas apokrininėmis liaukomis . Jos yra tose vietose, kur yra plaukų folikulų, pavyzdžiui, pažastyse ir lytinių organų srityje. Šių liaukų skystis yra šiek tiek tirštesnis nei ekrininių liaukų skystis. Kai šis tirštesnis skystis susimaišo su bakterijomis ant odos, atsiranda kūno kvapas.

Galiausiai, svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Hiperhidrozė gali būti trumpalaikė arba ilgalaikė būklė, ir ją gali būti sunku valdyti. Taip pat galite vengti socialinės sąveikos, bijodami, kaip kiti reaguos į jūsų simptomus (pvz., spausti rankas prakaituotomis rankomis).

Nors šios ligos išgydyti neįmanoma, pagalba yra prieinama! Gydytojas gali skirti antiperspiranto ar vaistų, kurie padės sumažinti simptomus. Tai nėra kažkas, su kuo turėtumėte susidurti vieni. Jūs turite teisę apie tai kalbėti ir prašyti pagalbos. Todėl nesigėdykite ir nebijokite kreiptis į gydytoją. Imkitės veiksmų, kad jūsų gyvenimas būtų patogesnis jau šiandien!

Prakaitavimas , per didelis prakaitavimas, hiperhidrozė, prakaitavimas, prakaito liaukos, odos ligos, gydymas