Ar šiomis dienomis sunku pakelti karštį? Sužinokime apie su karščiu susijusias ligas / hipertermiją!

Dėl šių dienų karščių kartais jaučiamės tarsi „O Dieve, kaip negaliu pakęsti šio karščio“? Kartais prakaituojame ir jaučiamės labai pavargę. Bet ar žinojote, kad šis didelis karštis nėra žaidimas, jis gali sukelti įvairių ligų mūsų organizmui? Šiandien pakalbėkime apie ligas, kurias sukelia šis didelis karštis, būtent „(hipertermiją)“ arba „(karščio sukeltą ligą)“.

Kas yra su karščiu susijusios ligos?

Paprastai tariant, su karščiu susijusi liga reiškia grupę būklių, kurios atsiranda, kai jūsų kūnui sunku atvėsti.

Paprastai, kai mūsų kūnas per daug įkaista, jis randa būdų, kaip mus atvėsinti. Pagalvokite, jūs prakaituojate, tiesa? Tas prakaitas išsiskiria iš mažyčių prakaito liaukų mūsų odoje. Kai šis prakaitas patenka ant odos ir išgaruoja, tarsi išdžiūtų vanduo, mūsų kūno temperatūra nukrenta. Tai natūrali mūsų kūno „aušinimo sistema“. Ji skirta kontroliuoti kūno temperatūrą, kol ji nepasiekė pavojingo lygio.

Tačiau kartais, kai aplinkos temperatūra ir drėgmė tampa per aukštos arba kai patys išskiriame daug šilumos, pavyzdžiui, per daug sportuodami, natūrali mūsų kūno aušinimo sistema negali to susidoroti. Tai tas pats, kas bandyti atvėsinti didelį namą vienu mažu ventiliatoriumi labai karštą dieną. Tai neveikia, tiesa? Per karšta, ir ventiliatorius nepučia pakankamai oro. Taip yra su karščio sukeltomis ligomis. Mūsų kūnus per daug veikia karštis ir jiems reikia papildomos pagalbos, kad jie atvėstų.

Šios būklės gali būti nuo lengvos iki sunkios . Lengvos būklės, tokios kaip karščio išbėrimas ir karščio mėšlungis, paprastai išnyksta pailsėjus ir prižiūrint namuose. Tačiau esant vidutinio sunkumo ar sunkioms būklėms, tokioms kaip karščio išsekimas ir šilumos smūgis, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų.

Kas yra hipertermija?

Hipertermija yra medicininis terminas. Ji reiškia būseną, kai kūno pagrindinė temperatūra pakyla virš normalios. Paprastai tai apibrėžiama kaip temperatūra, viršijanti 98,6 laipsnių pagal Farenheitą (37 laipsnius Celsijaus). Kai kurių žmonių normali kūno temperatūra gali būti šiek tiek aukštesnė arba žemesnė. Tačiau bet kokia būsena, kai kūno temperatūra pakyla virš normalios, vadinama hipertermija.

Ne visos su karščiu susijusios ligos sukelia kūno temperatūros padidėjimą, kuris vadinamas „hipertermija“. Tačiau šilumos išsekimas ir šilumos smūgis tai lemia.Sunkiausiais atvejais, tokiais kaip šilumos smūgis, kūno temperatūra paprastai pakyla. Todėl žmonės dažnai vartoja terminus „hipertermija“ ir su karščiu susijusias ligas sinonimai.

Kokios yra keturios ligų rūšys, kurias sukelia per didelis karštis?

Yra keturi pagrindiniai su karščiu susijusių ligų tipai, suskirstyti į lengvus ir sunkius:

1. Šilumos bėrimas:

Tai mažos, niežtinčios pūslelės, atsirandančios ant odos. Šią būklę sukelia po oda susikaupęs prakaitas. Paprastai šią būklę galima kontroliuoti namuose, palaikant odą vėsią ir sausą bei tepant tepalus niežuliui malšinti. Įsivaizduokite tai kaip mažas raudonas pūsleles, kurios mūsų mažiems vaikams atsiranda ant kaklo ir pažastyse karštu oru.

2. Šilumos mėšlungis (dar vadinamas „su fiziniu krūviu susijusiu raumenų mėšlungiu“):

Tai intensyvūs, skausmingi raumenų spazmai kojose, rankose, skrandyje ar kitose vietose. Jie dažniausiai atsiranda, kai sportuojate karštu oru ir gausiai prakaituojate. Tai lengva būklė, ir jūsų kūno temperatūra gali būti normali arba šiek tiek padidėjusi. Tačiau šie raumenų spazmai yra įspėjamasis ženklas, kad gali nutikti kažkas rimtesnio, jei nesiimsite priemonių atvėsti.

3. Šilumos išsekimas:

Tai lengva būklė. Negydoma ji gali greitai progresuoti iki šilumos smūgio. Tai sukelia tai, kad organizmas netenka per daug vandens ir (arba) druskos sportuojant itin karštoje aplinkoje. Jūsų pagrindinė kūno temperatūra yra padidėjusi, bet vis tiek žemesnė nei 40 laipsnių Celsijaus (104 laipsniai Farenheito). Simptomai yra galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas ir galvos skausmas.

4. Šilumos smūgis:

Tai labai rimta būklė, galinti kelti pavojų gyvybei!

Tai yra tada, kai jūsų pagrindinė kūno temperatūra pakyla iki labai aukštos ribos, paprastai viršijančios 104 laipsnius pagal Farenheitą (40 laipsnių Celsijaus). Be „šiluminio išsekimo“ simptomų, yra ir „encefalopatijos“ – smegenų funkcijos sutrikimo – požymių. Pavyzdžiui, gali būti prarasta sąmonė, pakitę elgesys ir nerišli kalba. Šią būklę gali sukelti fizinis aktyvumas esant dideliam karščiui („fizinis krūvis sukeliamas šilumos smūgis“) arba ilgas buvimas karštoje aplinkoje („klasikinis / nefizinis šilumos smūgis“).

Kokie yra hipertermijos simptomai?

„(Hipertermijos)“ simptomai skiriasi priklausomai nuo konkrečios jūsų būklės. Keturių pagrindinių ligos tipų, kuriuos aptarėme anksčiau, simptomai yra šie:

• Šilumos bėrimas:
• Mažos, raudonos, niežtinčios pūslelės (dažnai ant kaklo, krūtinės, kirkšnių ir alkūnių raukšlių).
• Dilgčiojimo pojūtis ant odos.

• Šilumos mėšlungis:
• Per didelis prakaitavimas.
• Raumenų skausmas arba mėšlungis (dažnai kojose, rankose, pilve).

• Šilumos išsekimas:
• Per didelis prakaitavimas.
• Oda tampa šalta, lipni ir šiurkšti, gali atsirasti žąsies oda.
• Stiprus nuovargis ir silpnumas.
• Galvos svaigimas.
• Pykinimas ar vėmimas.
• Galvos skausmas.
• Pulsas greitas, bet silpnas.
• Nedidelis kūno temperatūros padidėjimas.
• Gali būti net alpimas.

• Šilumos smūgis:
• Labai aukšta kūno temperatūra (virš 104 laipsnių pagal Farenheitą / 40 laipsnių Celsijaus).
• Oda parausta, tampa karšta ir sausa (prakaituoja labai mažai arba visai neprakaituoja).
• Labai greitas, pulsuojantis pulsas.
• Stiprus, pulsuojantis galvos skausmas.
• Galvos svaigimas, pykinimas.
• Sąmonės netekimas, sumišimas, nerišli kalba, agresyvus elgesys.
• Sąmonės netekimas.

Svarbiausia, kad šilumos smūgis skiriasi nuo kitų ligų, nes jis pažeidžia smegenis. Be fizinių simptomų, jis taip pat gali sukelti mąstymo ir elgesio pokyčius. Dažnai aplinkiniai pastebi šilumos smūgio simptomus ir kreipiasi medicininės pagalbos. Patyrus šilumos smūgį, galite būti sumišę, dezorientuoti ar prarasti sąmonę, todėl jums sunku patiems kreiptis pagalbos.

Kokios yra per didelio karščio sukeltų ligų priežastys?

Su karščiu susijusios ligos atsiranda, kai dėl per didelio karščio sutrinka įprasti organizmo temperatūros reguliavimo mechanizmai. Tai gali sukelti itin karštas ir drėgnas oras, medžiagų apykaitos sukelta šiluma (jūsų kūno gaminama šiluma) arba abu šie veiksniai. Dėl to jūsų kūnas negali efektyviai išsklaidyti šilumos ir palaikyti normalios kūno temperatūros. Kartais, net jei jūsų temperatūra normali, galite patirti kitų nemalonių simptomų, tokių kaip prakaituoti delnai ar raumenų mėšlungis.

Kokie yra šio reiškinio rizikos veiksniai?

Jums gali būti didesnė rizika susirgti su karščiu susijusiomis ligomis, jei:

• Sportas esant dideliam karščiui – kuo ilgesnis fizinis krūvis, tuo didesnė rizika. Mūsų šalies maži vaikai turi būti atsargūs, žaisdami tokias sporto šakas kaip kriketas ir tinklinis dienos metu.
• Dirbant darbą, reikalaujantį intensyvaus fizinio aktyvumo labai karštoje aplinkoje (lauke arba patalpose). Pavyzdžiui, dirbantys žemės ūkyje, statybose, ugniagesiai ir atliekantys karinę tarnybą. Įsivaizduokite, kokia didelė ši rizika kyla ūkininkams, dirbantiems mūsų šalies laukuose, ir darbuotojams, tiesiantiems kelius.
• Dehidratacija reiškia vandens trūkumą organizme.
• Tam tikrų vaistų, kurie veikia organizmo gebėjimą atvėsti, vartojimas.(pvz., kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio, vaistai nuo alergijos, vaistai nuo psichikos ligų).
• Turintys sveikatos sutrikimų, trukdančių prakaitavimui, pvz., anhidrozė (būklė, kai nėra prakaitavimo) arba gilūs nudegimai.

Kaip atpažinti ligas, kurias sukelia per didelis karštis?

Ne visas karščio sukeltas ligas oficialiai diagnozuoja gydytojas. Galite atpažinti nedidelių ligų, tokių kaip prakaito pūslės ir raumenų mėšlungis, simptomus ir juos valdyti namuose. Tačiau jei simptomai yra sunkūs arba nepraeina, galite kreiptis į gydytoją. Jei jaučiate karščio išsekimo ar šilumos smūgio simptomus, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.

Paprastai gydytojas diagnozuoja jūsų būklę atlikęs fizinę apžiūrą ir aptaręs jūsų simptomus – kaip jie atsiranda ir išnyksta. Tokios būklės kaip „šilumos išsekimas“ ir „šilumos smūgis“ dažnai diagnozuojamos ir gydomos skubios pagalbos skyriuje. Ten gydytojai patikrins jūsų gyvybinius požymius ir peržiūrės jūsų simptomus. Jie greitai pradės gydymą, kad išvengtų komplikacijų.

Kokie yra per didelio karščio sukeltų ligų gydymo būdai?

Gydymas priklauso nuo ligos tipo. Šilumos išbėrimą ir raumenų mėšlungį paprastai galima gydyti savarankiškai. Dėl šilumos išsekimo ir šilumos smūgio turėtumėte kreiptis į gydytoją ir kartu imtis priemonių kūnui atvėsinti.

Štai įprasti kiekvienos būklės gydymo būdai:

• Šilumos bėrimas:
• Laikyti vėsioje, sausoje vietoje.
• Laikykite pūslėtą vietą sausą.
• Niežuliui sumažinti naudokite losjoną, pavyzdžiui, kalamino losjoną arba miltelius.
• Nedėvėkite aptemptų, veržiančių drabužių.

• Šilumos mėšlungis:
• Nustokite fizinį aktyvumą ir pailsėkite vėsioje vietoje.
• Gerkite vandenį arba sūrų gėrimą (pavyzdžiui, sportinį gėrimą).
• Jei galvos svaigimas nepraeina per valandą arba jei sergate širdies liga / laikotės mažai druskos turinčios dietos, kreipkitės į gydytoją.
• Švelniai ištempkite ir masažuokite raumenis.

• Šilumos išsekimas:
• Nedelsiant perkelkite į vėsią, pavėsingą vietą. Jei įmanoma, eikite į vietą su oro kondicionieriumi.
• Atlaisvinkite arba nuimkite aptemptus drabužius.
• Pamirkykite kūną šaltame vandenyje arba uždėkite ledo paketus (ypač tokias vietas kaip pažastys, kirkšnis ir kaklas).
• Po truputį gerkite vandenį arba druskos tirpalą.
• Jei simptomai nepagerėja per 60 minučių arba sustiprėja pykinimas / vėmimas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos (skambinkite 911).

• Šilumos smūgis:

Tai medicininė skubi situacija! Nedelsdami skambinkite 1990 (greitosios pagalbos automobiliu) arba kitai skubios pagalbos tarnybai!

• Nedelsiant perkelkite pacientą į vėsią, tamsią vietą.
• Pabandykite greitai sumažinti kūno temperatūrą:
• Maudymasis maudynėmis arba mirkimas šaltame vandenyje.
• Apsisukite šaltais, šlapiais drabužiais.
• Uždėkite ledo paketus ant pažastų, kirkšnių, kaklo ir nugaros.
• Duokite gerti tik nedidelį kiekį vandens, jei pacientas sąmoningas. Niekada neduokite skysčių be sąmonės esančiam asmeniui.
• Tęskite šiuos aušinimo metodus, kol atvyks medicinos komanda.

Kaip išvengti hipertermijos?

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų kūnas neperkaistų:

• Dėvėkite laisvus, lengvus, kvėpuojančius drabužius, tinkamus karštam orui. Geriausia rinktis šviesių spalvų drabužius.
• Nesvarbu, ar esate aktyvus, ar ne, visada gerkite daug vandens ir neleiskite savo kūnui dehidratuoti. Išgerkite bent 8–10 stiklinių vandens per dieną. Jei sportuojate, turite gerti dar daugiau.
• Palaikykite vėsią, patogią namų temperatūrą naudodami ventiliatorius ir (arba) oro kondicionierius (AC).
• Jei jūsų namuose labai karšta, raskite vėsių vietų (pvz., prekybos centrų, bendruomenės centrų, bibliotekų), kur galėtumėte nueiti karštu oru.
• Esant itin karštam orui, apribokite arba nutraukite fizinį aktyvumą. Jei tai neįmanoma, dažnai ilsėkitės pavėsyje arba vėsioje patalpoje. Sportuokite vėsesniu metu, pavyzdžiui, anksti ryte arba vakare.
• Praleidus laiką karštyje, nusiprauskite po dušu su vėsiu vandeniu.
• Pasitarkite su gydytoju apie visas sveikatos problemas ar vaistus, kuriuos vartojate ir kurie kelia jums karščio sukeltos ligos riziką. Jis gali padėti jums sumažinti šią riziką, kai tik įmanoma.

Kas nutiks, jei susirgsiu nuo karščio?

Jūsų atsigavimas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant:

• Jūsų ligos tipas ir jos sunkumas.
• Kaip greitai gavote gydymą.
• Jūsų amžius ir bendra sveikatos būklė.

Kai kurios būklės, pavyzdžiui, šilumos smūgis, paprastai yra nedidelės ir neturi didelės įtakos bendrai sveikatai. Tačiau šilumos išsekimas gali greitai virsti šilumos smūgiu, kuris kelia pavojų gyvybei. Jūsų gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų būklę, gali papasakoti daugiau apie tai, ko tikėtis.

Kada turėčiau kreiptis medicininės pagalbos?

Jei jaučiate šilumos išsekimo ar šilumos smūgio simptomus, nedelsdami skambinkite 1990 (Suvaserija) arba vietiniu pagalbos numeriu. Kuo greičiau kreipsitės pagalbos, tuo didesnė jūsų pasveikimo tikimybė.

Raumenų mėšlungiui ar prakaito pūslėms gydyti medicininio gydymo gali ir neprireikti. Tačiau jei simptomai vargina arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Jis gali atmesti kitas priežastis ir užtikrinti tinkamą gydymą.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Pirmas žingsnis siekiant išvengti su karščiu susijusių ligų yra pasikalbėti su gydytoju. Štai keli klausimai, kuriuos galite užduoti savo gydytojui, kad apsisaugotumėte nuo karščio:

• Ar yra kokių nors sveikatos sutrikimų ar vaistų, kuriuos vartoju, dėl kurių man yra didesnė rizika susirgti karščio ligomis?
• Kaip galiu sumažinti savo riziką?
• Gal galite patarti, kaip sportuoti karštu oru?
• Ką turėčiau daryti, kad sumažintų su karščiu susijusių ligų riziką savo darbo vietoje?
• Kiek vandens turėčiau išgerti per dieną? Kiek vandens turėčiau išgerti, kai esu aktyvus?
• Kaip rekomenduojate gauti pakankamai elektrolitų?
• Apie kokius simptomus turėčiau su jumis pasikalbėti?

Jei karščiuojate, gali būti naudinga užduoti gydytojui šiuos klausimus:

• Kiek laiko užtruks, kol pasveiksiu?
• Kada galiu atnaujinti įprastą fizinę veiklą?
• Kaip galime užkirsti kelią tam, kad tai pasikartotų?
• Ar patirsiu kokių nors ilgalaikių pasekmių ar komplikacijų?

Kokios kitos hipertermijos priežastys, be karščio poveikio?

Jūsų kūno temperatūra gali pakilti net ir nesant karščio sukeltos ligos. Hipertermiją taip pat gali sukelti:

• Infekcija: Kai susergate, jūsų kūnas (ypač pagumburis smegenyse) pakelia kūno temperatūrą, kad padėtų kovoti su infekcija. Dėl to pakyla kūno temperatūra, kurią paprastai vadiname karščiavimu . Karščiavimas yra normalaus jūsų organizmo imuninio atsako į tokius įsibrovėlius kaip virusai ir bakterijos dalis.
• Vaistai: Kai kurie vaistai gali padidinti kūno temperatūrą, kartais iki pavojingo lygio. Pavyzdžiui, kai kurie anestetikai (piktybinė hipertermija), antipsichoziniai vaistai (piktybinis neurolepsinis sindromas) ir vaistai, kurie padidina serotonino kiekį organizme (serotonino sindromas). Gydytojai stebės šių ir kitų vaistų vartojimą, kad nustatytų šalutinį poveikį ir prireikus pakoreguos gydymo planą.

Hipertermija ir karščiavimas – kuo jie skiriasi?

Hipertermija yra medicininis terminas, reiškiantis padidėjusią kūno temperatūrą. Tai gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant infekciją ir karščio poveikį.

Kai dėl infekcijos pakyla kūno temperatūra, karščiuojate. Jūsų pagumburis pradeda didinti kūno temperatūrą. Tai tarsi termostato įjungimas namuose. Tai sąmoninga, ir jūsų kūnas kontroliuoja situaciją. Kai infekcija išnyksta, pagumburis vėl sumažina temperatūrą, sugrąžindamas jus į normalią būseną.

Tačiau kai perkaistate nuo karšto oro ar fizinio krūvio, net jei jūsų kūno temperatūra pakyla, mes to nevadiname karščiavimu. Taip yra todėl, kad jūsų pagumburis nepakelia savo vidinio „termostato“. Vietoj to, karštis užvaldo jūsų kūną, ir įprasti jūsų kūno aušinimo mechanizmai (daugiausia prakaitavimas) sunkiai susidoroja su tuo. Tai tas pats, kas karštą dieną įjungti oro kondicionierių visu galingumu, bet kambario temperatūra neatvėsta tiek, kiek norėtumėte.

Taigi, karščiavimas visada yra hipertermijos būsena, tačiau hipertermija ne visada sukelia karščiavimą.

Kas yra karščiui jautrios ligos?

Karščiui jautrios ligos yra medicininės būklės, kurias paūmina arba pablogina karščio poveikis. Keletas pavyzdžių:

• Nenormalus širdies plakimas (aritmija)
• Astma
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL)
• Vainikinių arterijų liga
• Didelis cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija) (diabetikai turi būti ypač atsargūs)
• Išeminis insultas
• Inkstų nepakankamumas
• Kvėpavimo takų infekcijos

Jei turite vieną iš šių būklių ar kitų rizikos veiksnių, pasitarkite su gydytoju apie būdus, kaip apsisaugoti nuo karšto oro.

Galiausiai, svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Karštas oras gali būti gražus ir atpalaiduojantis. Tačiau karštis kelia tam tikrų pavojų, ir jie ne visada akivaizdūs. Su karščiu susijusios ligos gali paveikti bet ką. Tai, kad anksčiau sportavote karštyje ir neturėjote jokių problemų, dar nereiškia, kad ateityje nesirgsite su karščiu susijusiomis ligomis. Svarbu gerti pakankamai skysčių, riboti fizinį aktyvumą karštu oru ir imtis priemonių aplinkiniams apsaugoti.

Jei dėl darbo ar kitų pareigų negalite išvengti karščio poveikio, pasitarkite su gydytoju. Jis gali padėti jums parengti planą, kaip sumažinti karščio sukeltos ligos riziką. Jis taip pat gali paaiškinti, į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį ir kada kreiptis į gydytoją. Būkite sveiki!

Karštis , hipertermija, šilumos smūgis, šilumos išsekimas, prakaito pūslės, raumenų patempimas, pirmoji pagalba