Hipotermija | Sužinokime apie tai tiksliai

Ar kada nors šaltą dieną lijo lietus arba po kelionės į tokią vietą kaip Nuwara Eliya drebėjote? Visi esame tai patyrę. Bet ar žinojote, kad ši būsena, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau normalios, vadinama hipotermija, kartais gali būti labai pavojinga? Tai daug daugiau nei vien šalčio jausmas. Šiandien apie tai pakalbėsime paprastai, kad galėtumėte suprasti.

Kas tiksliai yra hipotermija?

Paprastai tariant, hipotermija yra tada, kai mūsų kūno temperatūra nukrenta iki pavojingo lygio. Įprasta kūno temperatūra yra apie 37 laipsnius Celsijaus (98,6 Farenheito). Tačiau hipotermijos būsenoje ši temperatūra nukrenta žemiau 35 laipsnių Celsijaus (95 Farenheito).

Įsivaizduokite savo kūnus kaip mažus šildytuvus. Šiam šildytuvui veikti reikia energijos. Kai esame šaltoje aplinkoje, šis šildytuvas turi dirbti sunkiau nei įprastai, kad palaikytų kūno šilumą. Jei ilgą laiką esame šaltyje, kūno energija išsenka ir šildytuvo veikimas sulėtėja. Tuomet mūsų kūno temperatūra pradeda mažėti. Jei ši būklė netinkamai gydoma, ji gali sukelti širdies sustojimą ir net mirtį.

Kokie yra šio reiškinio simptomai?

Hipotermijos simptomai skiriasi priklausomai nuo jos sunkumo. Ją galima suskirstyti į tris pagrindinius etapus: lengvą, vidutinio sunkumo ir sunkų. Pažvelkime į simptomus, kurie gali pasireikšti kiekviename iš šių etapų.

Kodėl taip vyksta? Kokios to priežastys?

Hipotermiją sukelia ilgalaikis buvimas šaltyje, drėgmėje ar vėjuotoje aplinkoje. Ji gali pasireikšti ne tik esant dideliam šalčiui, bet ir įprastu vėsiu oru, kai esate šlapi nuo prakaito ar lietaus.

Paprastai tariant, ši problema kyla, kai mūsų kūno skleidžiamos šilumos kiekis viršija kūno viduje pagamintos šilumos kiekį.

Kam labiausiai gresia ši liga?

Nors hipotermija gali išsivystyti kiekvienam, kai kuriems žmonėms kyla didesnė rizika. Pažvelkime, kas jie tokie.

• Senyvo amžiaus žmonės: Senstant jų gebėjimas reguliuoti kūno temperatūrą mažėja. Be to, jų kūnas gamina mažiau šilumos, nes jie turi mažiau kūno riebalų ir yra mažiau aktyvūs.
• Maži vaikai ir kūdikiai: Maži vaikai žaisdami greitai išsenka, bet nesuvokia, kad jiems šalta. Kūdikiai labai greitai praranda šilumą. Net miegojimas šaltame kambaryje gali sukelti hipotermiją. Turėtumėte susirūpinti, jei jūsų kūdikio oda šalta, paraudusi ir drėgna.
• Nepatyrę keliautojai, keliaujantys į šaltus regionus: keliaujant į tokias vietoves kaip Nuwara Eliya ir Horton Plains, ši rizika yra didesnė, jei neturite orui tinkamų drabužių.
• Žmonės, vartojantys alkoholį ir narkotikus: Geriant alkoholį, mūsų kraujagyslės išsiplečia. Dėl to šiluma greičiau išsiskiria iš odos. Be to, būdami girti, nejaučiame šalčio ir poreikio dėvėti tinkamus drabužius, o tai padidina riziką.
• Žmonės, neturintys nuolatinių namų: jiems kyla didesnė rizika, nes jie neturi šiltos vietos apsistoti ar tinkamų drabužių.
• Žmonės, turintys psichikos sveikatos problemų: žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip demencija, gali nesugebėti tinkamai suprasti oro sąlygų. Jie gali būti netinkamai apsirengę šalčiui.
• Žmonės, sergantys tam tikromis lėtinėmis ligomis: Žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip hipotireozė, hipoglikemija sergant diabetu, insultas ir Parkinsono liga, taip pat yra didesnės rizikos grupėje.
• Žmonės, vartojantys tam tikrus vaistus: migdomieji vaistai, skausmą malšinantys vaistai ir kai kurie vaistai nuo psichikos ligų taip pat gali paveikti kūno temperatūros kontrolę.

Kokios komplikacijos gali kilti, jei negydoma?

Hipotermija gali sukelti labai pavojingų komplikacijų, jei ji nebus laiku gydoma.

• Širdies sustojimas
• Kepenų pažeidimas
• Inkstų nepakankamumas
• Patekimas į komą
• Mirtis

Ką daryti su hipotermiją patyrusiu žmogumi?

Jei jūsų vietovėje kas nors rodo hipotermijos požymius, tai yra kritinė situacija. Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, – nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos . Tuo tarpu yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.

Dalykai, kuriuos turime padaryti pirmiausia (pirmoji pagalba)

1. Perkelkite į šiltą, sausą vietą: kuo greičiau išveskite asmenį iš šalčio ir drėgmės į šiltą vietą, pavyzdžiui, kambarį.

2. Nusirenkite šlapius drabužius: Nusirenkite visus šlapius drabužius ir apsirenkite sausais.

3. Gerai apsivyniokite: gerai apsivyniokite sausomis antklodėmis, striukėmis, kepurėmis ir kojinėmis, kad nesušaltumėte.

4. Duokite šiltų gėrimų: jei sąmoningas, duokite karštos arbatos ar kavos su cukrumi. Niekada neduokite alkoholio.

Ligoninėje atliekamas gydymas

Nuvežus pacientą į ligoninę, gydytojai taiko įvairius gydymo būdus, priklausomai nuo jo būklės.

• Šilto fiziologinio tirpalo skyrimas į veną.
• Šilto deguonies tiekimas per kaukę.
• Gali būti taikomi net specialūs gydymo būdai, pavyzdžiui, kraujas paimamas iš kūno specialiu aparatu, jį pašildomas ir vėl suleidžiamas į organizmą.

Kaip apsisaugoti nuo šios situacijos?

Hipotermija yra išvengiama būklė. Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus, ypač šaltu oru.

• Apsirenkite sluoksniais: keli drabužių sluoksniai gali padėti geriau išlaikyti šilumą nei vienas storas sluoksnis.
• Šildykite savo namus: palaikykite namų temperatūrą aukštesnę nei 20 laipsnių Celsijaus (68 laipsnių pagal Farenheitą), ypač jei turite pagyvenusių žmonių ir mažų vaikų.
• Būkite aktyvūs, kai jaučiate šaltį: padidinkite kūno temperatūrą, pavyzdžiui, šiek tiek pasivaikščiodami.
• Turėkite šilto maisto ir gėrimų.
• Jei einate į lauką, dėvėkite tinkamus drabužius: kepurę, pirštines, gerus batus ir striukę. Galva yra ta vieta, kur prarandama daugiausia šilumos, todėl kepurės dėvėjimas yra labai svarbus.
• Venkite alkoholio vartojimo: Venkite alkoholio šaltu oru.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Tai reikia dar kartą pabrėžti. Hipotermija yra medicininė skubi situacija. Jei įtariate, kad jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi šiuos simptomus, negaiškite laiko ir nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių. Kuo greičiau gausite gydymą, tuo mažesnė tikimybė, kad atsiras komplikacijų.