Įsivaizduokite, kad ryte ruošiatės į darbą. Žiūrėdami pro langą matote labai tamsų ir niūrų dangų. Vakar vakare per televiziją žinios pranešė, kad numatomas lietus. Nors paprastai nesinešiotumėte skėčio, šiandien jį įsidėjote į krepšį. Kodėl taip padarėte? Sujungėte savo ankstesnę patirtį (kai lijo, kai dangus buvo tamsus) ir gautą informaciją (naujienas) ir padarėte nedidelį spėjimą, kad „šiandien yra didelė lietaus tikimybė“. Tai mes tiesiog vadiname „indukciniu samprotavimu“ arba (indukciniu samprotavimu) . Tai nuostabus protinis procesas, kurį visi naudojame kasdieniame gyvenime, bet nežinome tikslaus jo pavadinimo.
Kas tiksliai yra indukcinis samprotavimas?
Paprastai tariant, tai reiškia, kad remiantis savo žiniomis ir ankstesne patirtimi reikia daryti pagrįstą spėjimą apie tai, kas gali nutikti ateityje. Tai yra, priimti sprendimą apie tai, kas greičiausiai nutiks, net jei nesame 100 % tikri. Tai tarsi mažas mokslinis eksperimentas.
Šis procesas vyksta taip:
1. Informacijos ir patirties rinkimas: renkame tai, ką prisimename apie ką nors, ką matėme ir ką girdėjome.
2. Suformuluokite hipotezę: remdamiesi šia informacija, manome, kad „štai kas gali nutikti“ arba „štai kas galėtų nutikti“.
3. Naujos informacijos pridėjimas: idėjos papildymas papildoma informacija.
4. Idėjos patvirtinimas: Galiausiai patvirtinama, kad „tai, ką maniau, buvo teisinga“.
Tai gali skambėti kaip didelis dalykas, bet mes visi tai darome kiekvieną dieną. Pažvelkime į dar keletą pavyzdžių, ar ne?
Kitais atvejais tai naudojame kasdieniame gyvenime
Pažiūrėkime, kiek dažnai mes naudojame šį „išvadinį samprotavimą“ net to nesuvokdami.
1 pavyzdys: Vaiko suknelės pasirinkimas
Įsivaizduokite, kad jūsų vaikas po pietų eina į korepetitorių pamokas. Šiandien šiek tiek vėjuota ir šalta. Prisimenate, kaip kitą dieną peršalote žaisdami lauke šaltyje. Taigi, nors vaikui tai nepatinka, apvilkote jį storu megztiniu . Po pamokų vaikas sako: „Mama, gerai, kad jį apsivilkai, buvo labai šalta.“ Čia jūs panaudojote sprendimą, priimtą apmąsčius savo ankstesnę patirtį ir dabartinę situaciją.
2 pavyzdys: dovanos pirkimas mamai
Tarkime, kad perkate dovaną mamai gimtadieniui. Staiga prisimenate, kad mama praeitą savaitę jums pasakė, jog vienas iš jos sarių palaidinių yra senas. Taip pat žinote, kad jūsų mama mėgsta mėlyną spalvą, bet jai visai nepatinka blizgūs audiniai . Sudėjus visą šią informaciją, jūs pasirenkate gražią, neblizgančią mėlyną palaidinę. Remdamiesi tuo, ką žinote apie savo mamą, spėjote, kokia dovana ji būtų patenkinta.
Paprastai tariant, indukcinis samprotavimas yra tarsi mūsų „asmeninis patarėjas“, padedantis mums priimti sprendimus gyvenime.
Koks smegenų ryšys su šiuo gebėjimu?
Mūsų smegenys yra nuostabus organas. Svarbiausius dalykus, tokius kaip aukštesnio lygio mąstymas, samprotavimas, planavimas ir sprendimų priėmimas, kontroliuoja priekinė skiltis – dalis po kakta . Taigi, šis išvadinio samprotavimo procesas yra tiesiogiai susijęs su šia smegenų dalimi.
Kokios sveikatos būklės gali paveikti išvadų samprotavimą?
Bet kokia būklė, vienaip ar kitaip pažeidžianti priekinę smegenų skiltį, gali paveikti mūsų gebėjimą logiškai mąstyti ir priimti sprendimus. Žemiau pateikiamos kai kurios iš šių būklių.
| Būklė | Trumpas įvadas |
|---|---|
| Alzheimerio liga ir panašios nervų sistemos ligos | Ligos, kurios palaipsniui naikina atmintį ir kitas psichines funkcijas. |
| Dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) | Sunku išlaikyti dėmesį ir hiperaktyvumas. |
| Smegenų navikai ir smegenų pažeidimai | Nenormalūs augimai arba pažeidimai, pažeidžiantys smegenų audinį. |
| Trauminiai smegenų sužalojimai | Smegenų pažeidimas, kurį sukėlė smūgis į galvą avarijos metu. |
| Insultas | Smegenų ląstelės miršta dėl sutrikusio kraujo tekėjimo į smegenis. |
| Traukulių sutrikimai, tokie kaip epilepsija | Būklės, kurias sukelia nenormalus elektrinis smegenų aktyvumas. |
| Psichikos sveikatos sutrikimai | Psichikos ligos, tokios kaip depresija. |
Be to, psichinės sveikatos sutrikimai, tokie kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ar fobijos, taip pat gali paveikti žmogaus mąstymą ir sprendimų priėmimą.
Kaip sužinoti, ar taip yra?
Jei gydytojas įtaria jūsų mąstymo, atminties ar sprendimų priėmimo gebėjimų problemą, jis gali paskirti įvairius tyrimus, kad nustatytų priežastį.
| Testas | Paprastai tariant... |
|---|---|
| Kraujo tyrimai | Patikrinti, ar nėra kitų organizmo sveikatos sutrikimų. |
| Smegenų MRT arba KT tyrimai | Norint pamatyti smegenų struktūrą ir ar yra kokių nors pažeidimų, pavyzdžiui, naviko. |
| EEG (elektroencefalogramos) tyrimas | Smegenų elektriniam aktyvumui matuoti (ypač esant tokioms būklėms kaip epilepsija). |
| Kognityviniai ir neuropsichologiniai testai | Įvertinti psichines funkcijas, tokias kaip atmintis, dėmesys ir gebėjimas spręsti problemas. |
Kokie yra šių būklių gydymo būdai?
Gydymas priklauso nuo jūsų būklės. Pagrindinis tikslas – padėti jums lengvai atlikti kasdienę veiklą. Štai keletas gydymo būdų, kuriuos gali rekomenduoti jūsų gydytojas.
- Kognityvinė reabilitacija: mokymai, kaip palengvinti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, kaip organizuoti daiktus ir kaip išlaikyti atmintį.
- Kognityvinė elgesio terapija (KET): labai veiksmingas konsultavimo metodas, padedantis pakeisti ydingus mąstymo modelius ir elgesį.
- Ergoterapija: Padeda savarankiškai atlikti kasdienes užduotis (pvz., rengtis, valgyti ir kt.).
- Kineziterapija: padeda pagerinti kūno judrumą ir jėgą.
- Logopedinė terapija: padeda įveikti sunkumus kalbant ir reiškiant mintis.
- Vaistai ir psichoterapija: abu šie metodai gali būti naudojami kartu psichinėms ligoms valdyti.
Ką galime padaryti, kad apsaugotume šį smegenų gebėjimą?
Geriausias būdas išsaugoti šį vertingą mūsų gebėjimą – palaikyti sveikas smegenis. Svarbu prie šių dalykų pratinti nuo mažens. Štai keli paprasti dalykai, kuriuos galite padaryti, kad tai padarytumėte:
- Valgykite subalansuotą mitybą: valgykite daugiau maistingo maisto, pavyzdžiui, daržovių, vaisių, ankštinių augalų, riešutų ir žuvies.
- Reguliariai mankštinkitės: kasdien bent 30 minučių vidutinio intensyvumo mankštinkitės. Net vaikščiojimas yra geras pasirinkimas.
- Miegokite pakankamai: smegenims labai svarbu gerai išsimiegoti bent 7–8 valandas per naktį.
- Apsaugokite galvą: važiuodami transporto priemonėmis, prisisekite saugos diržą , o važiuodami dviračiu/motociklu – užsidėkite šalmą .
- Visiškai venkite rūkyti: rūkymas padidina smegenų pažeidimo ligų, tokių kaip insultas, riziką.
- Kontroliuokite alkoholio vartojimą: jei geriate alkoholį, darykite tai saikingai.
Žinutė namo
- Indukcinis samprotavimas yra protinis procesas, kurį mes visi naudojame kasdien, darydami „protingus spėjimus“, remdamiesi patirtimi.
- Šį gebėjimą kontroliuoja mūsų smegenų priekinė skiltis.
- Šį gebėjimą gali paveikti tokios ligos kaip Alzheimerio liga, insultas, galvos traumos ir kai kurios psichinės ligos.
- Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo pastebi aiškų gebėjimo priimti sprendimus, prisiminti ar samprotauti pasikeitimą, labai svarbu apie tai pasikalbėti su gydytoju .
- Sveikas gyvenimo būdas (gera mityba, mankšta, miegas) yra geriausias būdas apsaugoti mūsų smegenų sveikatą ir šį vertingą gebėjimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą