Stebėti, kaip auga ir žaidžia mūsų vaikai, yra vienas didžiausių gyvenimo džiaugsmų. Vis dėlto kartais galite pastebėti įpročių ar minčių, kurios atrodo neįprastos arba sukelia jūsų vaikui didelį stresą. Jei jaučiate, kad jūsų vaikas kovoja su mintimis, kurių negali atsikratyti, svarbu kartu išnagrinėti šiuos požymius. Šiandien kalbėsime apie OCD (obsesinį-kompulsinį sutrikimą). Nesijaudinkite – mes tai paaiškinsime paprastai ir palaikančia kalba.
Kas yra obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS)?
Paprastai tariant, vaikas, sergantis obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu ( OCD ), patiria nuolatines mintis, kurias sunku kontroliuoti ir kurios sukelia didelį stresą ar nerimą. Dėl šių minčių vaikas gali jausti didžiulį norą atlikti tam tikrus veiksmus, kad numalšintų baimę arba išvengtų suvokiamo neigiamo rezultato. Supraskite, kad tai nėra dalykai, kuriuos vaikas nori daryti; jį verčia ši būklė.
Ar OCD yra tik tvarkingumo reikalas?
Čia yra dažnas klaidingas supratimas. OCD nėra tiesiog organizavimas ar noras, kad daiktai atrodytų tvarkingai. Vaikams visiškai normalu rūšiuoti žaislus pagal spalvą arba susisteminti savo daiktus. OCD yra visiškai kitoks. Sergant OKS, vaikas tai daro ne dėl malonumo ar iš noro; jis tai daro todėl, kad jaučia stiprų vidinį spaudimą.Jei jie neatlieka šių pasikartojančių ritualų, jie patiria gilų nerimą ar baimę.
Kas yra „obsesijos“ sergant obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu?
Panagrinėkime įkyrias, pasikartojančias mintis – mediciniškai vadinamas Obsessions – kurias gali patirti vaikai, turintys OCD . Tai nėra tipinės mintys; tai mintys, kurios sukelia didelį nerimą ir baimę.
- Nuolatinės baimės dėl žalos, ligos ar mirties: Pavyzdžiui, vaikas gali galvoti: „Jei to nepadarysiu tiksliai, mano tėvui nutiks kažkas blogo.“
- Baimė dėl mikrobų ar užteršimo: jausmas, kad daiktai yra „nešvarūs“ arba „užteršti“ vien juos palietus.
- Poreikis tobulai simetrijai ar tvarkai: stiprus reikalavimas, kad žaislai, knygos ar batai būtų išdėstyti tam tikru, simetrišku būdu.
- Prietaringi įsitikinimai: manymas, kad tam tikros spalvos, skaičiai ar objektai iš esmės yra „laimingi“ arba „blogi“, todėl kyla neracionali baimė.
- Įkyrios, nepageidaujamos mintys: Pavyzdžiui, staigi baimė, kad jie gali netyčia pakenkti kam nors kitam.
Kai šios mintys ateina į vaiko galvą, jis dažnai negali jų kontroliuoti, o tai sukelia didelį vidinį stresą.
Kas yra „kompulsijos“ arba „ritualai“?
Kai kyla šios įkyrios mintys, vaikas jaučia stiprų norą atlikti konkrečius veiksmus, kad sumažintų nerimą arba išvengtų baimę keliančios nelaimės. Tai vadinama Compulsions arba Rituals . Šie veiksmai yra vaiko būdas bandyti valdyti baimę, kurią sukelia jo obsesijos.
- Per dažnas plovimas ir valymas: dažnas rankų plovimas, prausimasis duše ar namų apyvokos daiktų valymas daug dažniau nei būtina.
- Nuolatinis perrašymas ar užduočių atlikimas iš naujo: stiprios abejonės, ar žodis parašytas teisingai, ir pakartotinis jo trynimas ar perrašymas.
- Pasikartojantis elgesys: žodžio, frazės ar klausimo kartojimas – garsiai arba tyliai mintyse.
- Kompulsyvus tikrinimas: daugkartinis daiktų tikrinimas, pavyzdžiui, durų užrakinimo ar šviesos išjungimo užtikrinimas, gerokai viršijant pagrįstą ribą.
- Neįprasti fiziniai modeliai: jausmas, kad turite liesti objektus tam tikru būdu arba atlikti konkrečius fizinius ritualus, pavyzdžiui, žengti tik ant tam tikrų grindų plytelių einant.
- Griežtos tvarkos poreikis: nepakeliamas noras žaislus, knygas ar drabužius išdėstyti tiksliai, konkrečiai ir simetriškai.
Nors šie ritualai gali suteikti jūsų vaikui laikiną palengvėjimą, įkyrios, slegiančios mintys netrukus sugrįžta ir sukuria ciklą, kurio, atrodo, neįmanoma nutraukti.
Ką vaikui reiškia turėti obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS)?
Įsivaizduokite vaiką, įstrigusį nuolatinėje kovoje su įkyriomis mintimis. Pavyzdžiui, vaikas gali pagalvoti: „Jei neliesiu visų keturių šio stalo kampų, mano mama susirgs ir mirs.“ Net jei vaikas logiškai žino, kad tai netiesa, baimė ir spaudimas yra tokie didžiuliai, kad jis jaučia, jog *privalo* atlikti ritualą, kad išvengtų įsivaizduojamos nelaimės.
Iš pradžių atliekant ritualą jaučiamas trumpalaikis ramybės jausmas. Tačiau sergant obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OKS), šie ritualai dažnai tampa dažnesni ir užima daug laiko. Užuot pasijutęs geriau, vaikas išsenka ir įstringa. Jūsų vaikas iš tikrųjų nenori turėti tokių minčių ar atlikti šių ritualų, tačiau obsesinis kompulsinis sutrikimas verčia jaustis neįmanoma sustoti.
Vaikai dažnai stebisi: „Kodėl aš taip galvoju? Kodėl aš tai darau?“ Jie gali nesuvokti, kad ši patirtis yra būklės, vadinamos obsesiniu kompulsiniu sutrikimu, simptomai.
Ką daryti, jei pastebėjote šiuos požymius savo vaikui?
Jei esate vaikas, skaitantis tai, ir jaučiatės įstrigęs slegiančių minčių, kurių negalite kontroliuoti, žinokite, kad nesate vienas ir nėra ko bijoti. Svarbiausias žingsnis – pasikalbėti su tėvais arba patikimu suaugusiuoju. Jie padės jums rasti reikiamą paramą.
Jei esate tėvas, stebintis tokį elgesį, išlikite ramūs. Nekaltinkite savo vaiko ir neatmeskite šių rūpesčių kaip tiesiog „per didelio mąstymo“. Geriausias veiksmų planas – pasikonsultuoti su pediatru arba vaikų psichiatru, kad nustatytų, ar šie simptomai iš tiesų atitinka obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS).
Atminkite: ankstyva diagnozė ir intervencija gali suteikti jūsų vaikui didelę palengvėjimą.
Kodėl kai kuriems vaikams išsivysto obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS)?
Daugelis tėvų svarsto, ar jie patys tai sukėlė, ar jų vaikas padarė kažką ne taip. Tačiau taip visiškai nėra. Nors tiksli obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) priežastis dar nėra iki galo suprantama, ekspertai mano, kad jį lemia genetinių veiksnių, turinčių įtakos smegenų minčių apdorojimui, ir galimo smegenų cheminių medžiagų (neurotransmiterių) disbalanso derinys.
Svarbiausia, supraskite, kad tai ne jūsų ar jūsų vaiko kaltė. Tai nėra jūsų auklėjimo stiliaus rezultatas ir nėra sąmoningas jūsų vaiko pasirinkimas.
Geros žinios yra tai, kad yra veiksmingų gydymo būdų! Galite padėti savo vaikui išsivaduoti iš šių ciklų ir suteikti palengvėjimą visai šeimai.
Kokie gydymo būdai galimi sergant OCD?
Pagrindinis ir veiksmingiausias vaikų, sergančių obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OKT), gydymo metodas yra kognityvinė elgesio terapija (KET).
Kognityvinė elgesio terapija (KET)
KKT metu jūsų vaikas dirba su terapeutu, kad suprastų, kaip veikia obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS). Terapeutas padės paaiškinti, kad šios įkyrios mintys ir baimės yra tarsi „smegenų žagsėjimas“ arba smegenų mėtoma gudrybė, dėl kurios vaikas jaučiasi esąs priverstas atlikti ritualą, kad išvengtų žalos. Kartu sužinosite, kad nors ritualai suteikia klaidingą saugumo jausmą, jie iš tikrųjų sustiprina obsesinį kompulsinį sutrikimą, ir kad išmokimas atsispirti šiems potraukiams yra raktas į šios būklės silpninimą.
Ko vaikai išmoksta KBT
KPT suteikia jūsų vaikui specifinių įgūdžių ir priemonių jo būklei valdyti, įskaitant:
- Nerimo ir baimės valdymas.
- Mokytis raminimo įgūdžių, kurie padės įveikti sunkias akimirkas.
- Efektyviai reaguoti į įkyrias mintis.
- Obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) „triukų“ nustatymas ir įveikimas.
- Saugiai ir palaipsniui kovojant su baimėmis.
- Ritualų ciklo nutraukimas.
- Ugdyti pasitikėjimą savimi ir susigrąžinti kontrolę.
Vaikui praktikuojant šiuos įgūdžius, obsesinio-kompulsinio sutrikimo poveikis blėsta. Jis išmoksta, kad gali susidoroti su slegiančiomis mintimis nesigriebdamas ritualų, iš naujo įgydamas savo minčių, jausmų ir veiksmų kontrolės jausmą.
Vaistai
Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vaistus kartu su KKT, kad padėtų valdyti obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomus. Tai nebūtina kiekvienam vaikui ir tai nuspręs jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, atsižvelgdamas į simptomų sunkumą ir individualius vaiko poreikius.
Galiausiai, nepamirškite šių pagrindinių punktų
Pabaigai, nepamirškite, kad nors obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) gali būti nepaprastai sunkus jūsų vaikui, jam nereikia su tuo susidurti vienam. Svarbiausia, supraskite, kad tai nėra nė vieno dalyvaujančio asmens kaltė.
Svarbiausias žingsnis yra tiksli diagnozė, po kurios laiku pradedamas įrodymais pagrįstas gydymas, pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija (KET). Tinkamai padedant, jūsų vaikas gali įgyti įrankių, reikalingų įkyrioms mintims ir kompulsyviam elgesiui valdyti. Tai suteiks jam galių atgauti kontrolę, siekti savo aistrų, tobulėti moksluose ir mėgautis prasmingu laiku su draugais. Jūsų meilė, supratimas ir nepajudinamas palaikymas yra vertingiausias turtas, kurį jūsų vaikas turi šioje kelionėje su Nirogi Lanka.
Raktiniai žodžiai: obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS), vaikystės obsesinis-kompulsinis sutrikimas, įkyrios mintys, kompulsyvus elgesys, psichinė sveikata, kognityvinė terapija (KET), gydymas
