Ar ir jūs jaučiate baimę pamatę gėles? Pakalbėkime apie antofobiją!

Ar kada nors žiūrėjote į gražią rožę ar araliją ir staiga pajutote stiprų baimės, pasibjaurėjimo ar nerimo jausmą? Galbūt eidami pro gėlių sodą, pamatę gėlių dekoracijas vestuvėse ar net kai kas nors bando įteikti jums gėlę, jūsų širdis pradeda daužytis, jus išpila prakaitas ir norite pasitraukti? Nors kai kuriems tai gali atrodyti kaip pokštas, iš tikrųjų tai yra būklė, kuri paveikia daugelį žmonių ir gali būti pavojinga gyvybei. Šiandien kalbėsime apie didelę šių gėlių baimę, būklę, mediciniškai vadinamą (antofobija) .

Kas tiksliai yra antofobija?

Paprastai tariant, antofobija yra ekstremali, nenormali gėlių baimė. „Anthos“ graikų kalba reiškia „gėlė“. „Fobija“ reiškia „baimė“. Taigi, žmogus, sergantis antofobija, gali bijoti bet kurios gėlės arba konkrečios rūšies gėlės. Kartais šią baimę gali sukelti net gėlės žiedlapio, stiebo ar lapo vaizdas.

Pagalvokite, kai kurie žmonės išsigąsta vien pamatę lotoso žiedą, kiti – vien pamatę raudonus žiedus. Dar kiti gali išsigąsti net užuosdami gėlę. Tai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus.

Kas yra fobija?

Dabar galite galvoti: „Taigi, ar bijoti gėlių yra taip svarbu?“ Tačiau tai ne šiaip nedidelė baimė. Fobija yra pernelyg didelė, nekontroliuojama baimė kažko, kas greičiausiai jums nepakenks. Tai būklė, priskiriama nerimo sutrikimų kategorijai. Antofobija taip pat yra specifinis fobinis sutrikimas . Tai yra konkretaus objekto – šiuo atveju gėlių – baimė.

Kaip dažnai ši būklė vadinama antofobija?

Sunku tiksliai pasakyti, kiek žmonių turi specifinę fobiją, tokią kaip antofobija. Taip yra todėl, kad daugelis žmonių niekam nepasakoja apie šią baimę arba net nežino, kad serga šia būkle. Tačiau nustatyta, kad vidutiniškai vienas iš dešimties suaugusiųjų ir vienas iš penkių mažų vaikų Jungtinėse Valstijose tam tikru savo gyvenimo momentu susiduria su šio tipo specifine fobija. Tokių žmonių gali būti daug ir Šri Lankoje.

Kas labiausiai linkęs susirgti antofobija?

Specifiniai fobiniai sutrikimai dažnai prasideda vaikystėje . Jie dažniau pasitaiko moterims nei vyrams. Tam gali prisidėti ir keli kiti veiksniai:

• Šeimos istorija: jei jūsų motina, tėvas ar artimas giminaitis turi tokio tipo fobiją ar kitą su nerimu susijusią problemą, jums yra didesnė tikimybė susirgti šia liga.
• Genetika: Ekspertai mano, kad kai kuriems žmonėms nerimas ir fobijos yra labiau linkusios išsivystyti dėl tam tikrų mūsų genų pokyčių (genų mutacijų).
• Kitų fobijų turėjimas: Įprasta, kad žmogus turi daugiau nei vieną fobiją. Šios fobijos dažnai yra susijusios viena su kita. Pavyzdžiui, jei bijote vabzdžių (entomofobija), vorų (arachnofobija) arba vapsvų ir bičių (apifobija), galite bijoti gėlių, nes dažnai matote šiuos padarus aplink jas.

Kodėl šios gėlės ir augalai tokie baisūs?

Kai kurių žmonių baimė dėl šių gėlių gali būti susijusi su traumuojančia ar bloga patirtimi, su kuria jie susidūrė vaikystėje.

Pagalvokite apie tokius dalykus:

• Įgėlimas vapsvai, erkės įkandimas arba voro įkandimas: Kai buvote vaikas, žaidėte gėlių sode ir staiga atskrido vapsva ir jus įgėlė. Galite prisiminti šį įvykį ir išsigąsti, kai nuo tos dienos pamatysite gėles. Arba galbūt jus įgėlė vabzdys, pasislėpęs gėlėje, kai aukojote gėles šventykloje.
• Artimojo netektis ir laidotuvės: Kai netenkame žmogaus, laidotuvėse dažnai naudojamos gėlės. Taigi, gėlės siejamos su tuo liūdesiu ir skausmu, o vėliau, pamatę gėles, galime prisiminti tą liūdesį ir jausti baimę. Štai kodėl kai kurie žmonės gėlių kvapą apibūdina kaip „laidojimo namų kvapą“.
• Sunkios alergijos: Kai kurie žmonės turi sunkią alergiją žiedadulkėms, pavyzdžiui, šienligę. Jiems gali būti sunku kvėpuoti, parausti akys ir atsirasti bėrimų visame kūne. Taigi, net ir tokia bloga patirtis gali sukelti gėlių baimę.

Kokius simptomus gali rodyti žmogus, sergantis antofobija?

Žmogus, bijantis gėlių, gali patirti fizinius nerimo simptomus, galvodamas apie gėles, matydamas jas arba eidamas į vietą, kurioje yra gėlių. Tai gali būti net panikos priepuoliui panaši patirtis. Štai keletas simptomų:

• Mano kūnas darosi šaltas ir dreba.
• Man svaigsta galva, o akys pamėlsta.
• Per didelis prakaitavimas (hiperhidrozė).
• Širdies permušimai.
• Jaučiu pykinimą ir lyg vemčiau.
• Kvėpavimo pasunkėjimas (dusulys), dusimo jausmas.
• Mano kūnas dreba ir tvinkčioja.
• Skrandžio skausmas, jausmas, kad negalite virškinti maisto (dispepsija).

Šie simptomai gali pasireikšti iškart pamačius gėles arba net prieš einant į vietą, kur yra gėlių.

Kaip tiksliai žinoti, ar tai tikrai antofobija?

Nėra specialių testų, patvirtinančių, ar jūsų gėlių baimė yra antofobija. Jūsų gydytojas arba psichikos sveikatos konsultantas aptars jūsų simptomus, kiek laiko jie tęsiasi ir kaip ši būklė veikia jūsų kasdienį gyvenimą.

Kad būtų diagnozuota antofobija, žmogaus baimė gėlėms turi atitikti šiuos reikalavimus:

• Sukelia per didelį nerimą .
• Tai sukelia didelį stresą arba sutrikdo kasdienę veiklą ir socialinius santykius.
• Ši baimė turi išlikti mažiausiai šešis mėnesius .
• Mane gėlės labiau baugina nei tikroji žala, kurią jos gali padaryti.
• Jie daro viską, ką gali , kad išvengtų vietų su gėlėmis, arba labai bijo, kai yra tokiose vietose.
• Ši baimė sukelia fizinius nerimo ar panikos priepuolių simptomus .

Ar galima išgydyti antofobiją? Kokie yra gydymo būdai?

Taip, be abejo! Maždaug 9 iš 10 žmonių, turinčių specifinių fobijų, gali padėti psichoterapijos forma, vadinama ekspozicijos terapija . Tai reiškia, kad psichikos sveikatos konsultantas palaipsniui ir kontroliuojamai jums duoda gėlių, kad padėtų įveikti baimę.

Ekspozicinės terapijos metu gydytojas atliks šiuos veiksmus:

1. Pirmiausia mokome atsipalaidavimo technikų, kurias galite naudoti prieš baimę ir jos metu. Pavyzdžiui, gilaus kvėpavimo pratimai ir meditacija.

2. Toliau rodomos gėlių nuotraukos ir vaizdo įrašai.

3. Tada, gydymo metu, turėkite su savimi gėlių.

4. Galiausiai, jūs būsite išmokyti liesti gėles ir būti su jomis.

Dažnai terapeutai derina ekspozicijos terapiją su metodu, vadinamu kognityvine elgesio terapija (KET) . Tai taip pat yra pokalbių terapija. Ji moko, kaip pakeisti požiūrį į baimės kupinus įvykius, pakeisti savo mintis ir pakeisti savo reakciją į juos.

Nerimą mažinantys vaistai paprastai nėra labai veiksmingi esant specifinėms fobijoms. Tačiau kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, kai einate į vestuves su daugybe gėlių, gydytojas gali skirti vaistų, kuriuos reikia vartoti tik tuo metu.

Ar antofobija gali sukelti kitų problemų?

Gėlės ir augalai yra tai, ką galima pamatyti beveik visur, tiek patalpose, tiek lauke. Taigi, žmogui, kuris labai bijo gėlių, gali būti sunku net išeiti iš namų. Kartais tai gali išsivystyti į būklę, vadinamą agorafobija , kuri yra baimė išeiti į lauką ar perpildytas vietas. Šio tipo fobija gali turėti didelės įtakos jūsų darbui, socialiniams santykiams ir bendravimui su draugais.

Antofobija taip pat gali padidinti tokių ligų, kaip:

• Depresija
• Panikos priepuoliai ir panikos sutrikimas
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimas

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei pasireiškė kuris nors iš šių dalykų, būtinai kreipkitės į gydytoją:

• Jei dažnai patiriate panikos priepuolius .
• Jei jaučiate nuolatinį nerimą , kuris trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui ir miegui.
• Jei Jums pasireiškia depresijos požymiai arba yra priklausomybės nuo narkotikų požymių.

Atminkite, kad tokių dalykų slėpimas tik pablogins problemą. Nebijokite prašyti pagalbos.

Kokius svarbiausius klausimus reikėtų užduoti gydytojui?

Apsilankę pas gydytoją, galite užduoti tokius klausimus:

• Kodėl aš taip bijau?
• Koks gydymas man geriausiai tinka?
• Ar turėčiau taikyti ekspozicijos terapiją?
• Kiek laiko turėsiu gydytis?
• Ar galiu gauti pagalbos iš vaistų?
• Ar turėčiau žinoti apie kitas komplikacijas, kurios gali kilti dėl šios būklės?

Galiausiai, turiu pasakyti...

Gėlių baimė, dar vadinama antofobija, gali turėti didžiulį poveikį jūsų gyvenimui. Ji gali apsunkinti viešumą, darbą ar gyvenimą su draugais. Gali būti sunku rasti vietą be gėlių.

Tačiau atminkite, kad nesate vieni. Tam yra veiksmingų gydymo būdų.

Kvalifikuotas psichikos sveikatos konsultantas gali naudoti ekspozicijos terapiją, kognityvinę elgesio terapiją (KET) arba abi, kad padėtų jums įveikti antofobiją ir kitas susijusias fobijas. Taigi, nebijokite ir nesigėdykite prašyti pagalbos. Jūs taip pat galite pasveikti ir gyventi be baimės!

Gėlių baimė , antofobija, fobija, nerimas, psichinė sveikata, gydymas