Ar dažnai čiaudėjate tam tikru metų laiku, ypač pavasarį arba tam tikromis dienomis? Ar jaučiate paraudusias, niežtinčias akis ar nosies užgulimą? Šio diskomforto priežastis gali būti tai, ko net neįtariate: žiedadulkės. Šiandien aptarkime, kas yra žiedadulkės, kodėl jos paveikia tik kai kuriuos žmones ir ką galime padaryti, kad palengvintume šią būklę.
Kas tiksliai yra žiedadulkės?
Paprastai tariant, žiedadulkės yra labai smulki, miltelių pavidalo medžiaga, kurią gamina augalai. Galbūt ant kai kurių gėlių matėte geltonų arba baltų miltelių; tai yra žiedadulkės. Jos veikia kaip augalų vyriškos gametos, kurios yra būtinos naujų augalų ir sėklų augimui.
Įsivaizduokite šią mažytę žiedadulkės dalelę kaip būsimą augalų kartą, padedančią užauginti naujus medžius, gėles ir vaisius. Jos labai mažos, kartais nematomos plika akimi, tačiau ši maža dalelė gali sukelti didelį diskomfortą.
Žiedadulkes gamina įvairių rūšių augalai:
- Dideli medžiai (pvz., mangas, nimbamedis)
- Žolės (randamos mūsų soduose ir pakelėse)
- Piktžolės (tam tikros piktžolių rūšys, pavyzdžiui, ambrozija, yra gerai žinomos Vakarų šalyse)
Kiekvieno iš jų žiedadulkės nėra vienodos; jų dydis ir forma gali skirtis.
Kaip žiedadulkės patenka į mūsų organizmą? Kada jos yra labiausiai paplitusios?
Pagrindinis būdas, kuriuo žiedadulkės patenka į mūsų organizmą, yra oras. Pagrindinė šių alergijų priežastis yra vėjo apdulkinami augalai. Kadangi šių augalų žiedadulkės yra labai lengvos, net lengvas vėjelis gali jas nunešti dideliais atstumais. Jos patenka į orą ir įkvepiamos į mūsų organizmą per nosį ir burną.
Vabzdžių apdulkintų gėlių žiedadulkės paprastai yra lipnios ir sunkios. Vėjas jos toli nenukeliauja, todėl rečiau sukelia alergiją.
Laikas, kai žiedadulkių kiekis didelis:
Žiedadulkių aplinkoje ištisus metus nėra vienodai. Yra piko sezonai:
- Pavasaris: tai laikas, kai medžiai išskiria daugiausia žiedadulkių. Ar prisimenate, kad pavasarį pakelėse ar po medžiais matėte geltonus miltelius? Tai gali būti medžių žiedadulkės.
- Vasara: Tai laikas, kai žolių žiedadulkės yra labiausiai paplitusios.
- Vėlyva vasara/ruduo: Tai yra laikas, kai tam tikros piktžolės išskiria žiedadulkes.
Šie laikotarpiai gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo šalies ir klimato. Šri Lankoje žiedadulkių problemos gali padaugėti tam tikrų augalų žydėjimo laikotarpiu.
Galbūt esate girdėję apie „žiedadulkių kiekį“ . Tai matas, rodantis, kiek žiedadulkių yra tam tikrame oro tūryje. Jis gali padidėti ryte, vėjuotomis dienomis ir sausu oru. Lietingomis dienomis žiedadulkių skaičius mažėja, nes jos nuplaunamos ant žemės.
Kodėl žiedadulkės paveikia tik kai kuriuos žmones? – Tai alergija
Galbūt svarstote: „Visi kvėpuoja šiomis žiedadulkėmis, tai kodėl man tai tokia problema?“ Priežastis – alergija.
Paprastai tariant, alergija yra mūsų organizmo imuninės sistemos per didelė reakcija. Paprastai mūsų imuninė sistema apsaugo mus nuo ligų sukeliančių mikrobų, bakterijų ir virusų. Tačiau kai žiedadulkės patenka į žmogaus, alergiško žiedadulkėms, organizmą, jų imuninė sistema klaidingai pamano: „O ne, į organizmą pateko pavojingas įsibrovėlis!“
Tada, norėdamas kovoti su šiuo „pavojingu įsibrovėliu“, mūsų organizmas išskiria tokias chemines medžiagas kaip histaminas . Šios cheminės medžiagos sukelia anksčiau aptartus simptomus, tokius kaip čiaudulys, nosies užgulimas ir akių niežėjimas.
Tai nėra jūsų kūno kaltė ir nereiškia, kad esate silpnas. Kai kurių žmonių imuninė sistema taip reaguoja į tam tikras medžiagas (žiedadulkes, dulkes, tam tikrus maisto produktus). Taip pat gali būti genetinis komponentas, perduodamas iš kartos į kartą.
Kokie yra žiedadulkių alergijos simptomai?
Alergija žiedadulkėms paprastai vadinama šienligė arba mediciniškai alerginiu rinitu . Simptomai kiekvienam žmogui gali šiek tiek skirtis, tačiau dažniausiai pasireiškia šie simptomai:
- Dažnas čiaudėjimas: čiaudulys kelis kartus iš eilės yra dažnas.
- Sloga arba užsikimšusi nosis: kartais viena nosies pusė gali būti užsikimšusi, o kita bėga.
- Niežtinčios akys, nosis, gerklė ar ausys: tai labai varginantis simptomas.
- Raudonos, ašarojančios akys.
- Postnazalinis lašėjimas: gleivių lašėjimo gerklės gale pojūtis, dėl kurio gali nuolatinis poreikis išvalyti gerklę arba kosulys.
- Kosulys: ypač sausas kosulys.
- Tamsūs ratilai po akimis: dar vadinami „alerginiais blizgučiais“, kuriuos sukelia kraujagyslių patinimas aplink nosį.
- Nuovargis, nuovargis arba letargijos jausmas.
- Kai kuriems žmonėms taip pat gali pasireikšti galvos skausmas.
Galite jausti vieną ar du iš šių simptomų, o kartais ir visus juos iš karto. Kadangi šie simptomai panašūs į peršalimo simptomus, kai kurie žmonės juos painioja. Tačiau peršalimas paprastai praeina per kelias dienas, o alergija žiedadulkėms gali išlikti visą žiedadulkių sezoną.
Kaip žiedadulkės veikia sergančius astma?
Jei jūs arba jūsų pažįstamas sergate astma , žiedadulkių sezono metu turite būti labai atsargūs. Žiedadulkės yra pagrindinis astmos sukėlėjas .
Kai sergantis astma žmogus įkvepia žiedadulkių, jo kvėpavimo takai tampa jautresni, uždegti ir pradeda siaurėti. Tai gali pabloginti astmos simptomus:
- Padidėjęs kosulys (ypač naktį arba fizinio krūvio metu)
- Švokštimas
- Dusulys
- Krūtinės spaudimas
Todėl, jei sergate ir astma, ir esate alergiški žiedadulkėms, labai svarbu tinkamai vartoti paskirtus vaistus, laikantis medicininių nurodymų. Dėl konkrečių patarimų, kaip valdyti astmą žiedadulkių sezono metu, kreipkitės į gydytoją.
Kaip galite būti tikri, kad turite alergiją žiedadulkėms?
Jei jaučiate aukščiau paminėtus simptomus ir jie pasireiškia tik tam tikru metų laiku, galite būti alergiški žiedadulkėms. Tačiau geriausias būdas tai patvirtinti – kreiptis į gydytoją.
Gydytojas paklaus apie jūsų simptomus, kada jie pasireiškia ir ar kas nors jūsų šeimoje turi alergijų. Be to, jis gali atlikti tam tikrus tyrimus, kad nustatytų tikslią alergijos priežastį.
- Odos dūrio testas: šio testo metu ant rankos ar nugaros odos paviršiaus užlašinamas mažas lašelis įvairių rūšių žiedadulkių (ir kitų alergenų), o oda lengvai paglostoma labai maža adatėle. Jaučiamas kaip uodo įkandimas. Jei esate alergiškas tam tikros rūšies žiedadulkėms, per 15–20 minučių ta vieta šiek tiek parausta, patinsta ir atsiranda guzelis, panašus į uodo įkandimą. Tai greitas būdas nustatyti, kam esate alergiškas.
- Alergijos kraujo tyrimas (IgE tyrimas): šio tyrimo metu imamas kraujo mėginys, siekiant laboratorijoje patikrinti, ar jūsų organizmas gamino specifinius antikūnus (vadinamus IgE) prieš tam tikras žiedadulkių rūšis. Didelis šių antikūnų kiekis rodo, kad greičiausiai esate alergiškas tai medžiagai.
Jūsų gydytojas atsižvelgs į šių tyrimų rezultatus kartu su jūsų simptomais, kad nustatytų, ar turite alergiją žiedadulkėms.
Ką galime padaryti, kad sumažintume žiedadulkių keliamą diskomfortą?
Geros žinios yra tai, kad yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume žiedadulkių alergijos keliamą diskomfortą.
1. Stenkitės kuo mažiau kontaktuoti su žiedadulkėmis:
- Dienomis, kai žiedadulkių kiekis didelis, likite namuose: ypač ryte (žiedadulkių kiekis paprastai būna didžiausias nuo 5:00 iki 10:00 val.), o vėjuotomis ar sausomis dienomis stenkitės mažiau būti lauke. Jei galite patikrinti žiedadulkių kiekį, dienomis, kai jo daug, likite namuose.
- Laikykite langus ir duris uždarytus: žiedadulkių sezono metu, ypač kai žiedadulkių kiekis didelis, laikykite savo namų langus ir duris uždarytus.
- Naudokite oro kondicionierių: Jei įmanoma, naudokite oro kondicionierių. Nepamirškite reguliariai valyti filtrų.
- Apsvarstykite oro valytuvą: oro valytuvas su geru HEPA filtru gali padėti sumažinti žiedadulkių kiekį jūsų namuose.
- Išeidami į lauką, dėvėkite kaukę: mes jau esame įpratę dėvėti kaukes; tai taip pat padeda sumažinti žiedadulkių įkvėpimą.
- Persirenkite ir nusiprauskite po dušu grįžę į vidų: vos grįžę iš lauko, persirenkite ir įdėkite juos į skalbimo mašiną. Jei įmanoma, nusiprauskite po dušu ir išsiplaukite plaukus, nes žiedadulkės gali prilipti prie drabužių ir plaukų.
- Nedžiovinkite drabužių lauke: žiedadulkių sezono metu venkite džiovinti drabužius ir patalynę lauke, nes ant jų gali nusėsti žiedadulkės.
- Važiuodami laikykite automobilio langus uždarytus ir naudokite oro kondicionierių.
2. Vaistų vartojimas pagal gydytojo nurodymus:
Gydytojas gali rekomenduoti tam tikrus vaistus simptomams kontroliuoti.
- Antihistamininiai vaistai: jie mažina tokius simptomus kaip niežulys, čiaudulys ir sloga. Kai kuriuos galima įsigyti be recepto, tačiau geriausia kreiptis į gydytoją, kad pasirinktumėte jums tinkamiausią.
- Nosies kortikosteroidai: jie mažina patinimą, užgulimą ir slogą. Juos reikia naudoti kasdien, o rezultatų gali prireikti kelių dienų.
- Dekongestantai: Greitai palengvina nosies užgulimą. Tačiau jų negalima vartoti ilgiau nei kelias dienas iš eilės.
- Alergijos akių lašai: padeda sumažinti akių niežulį ir paraudimą.
- Sergantiems astma: kontrolinius inhaliatorius naudokite tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas. Taip pat visada su savimi turėkite inhaliatorių nuo astmos.
Svarbiausia prieš vartojant bet kurį iš šių vaistų pasikonsultuoti su gydytoju ir tiksliai laikytis jo nurodymų. Nereikėtų tiesiog eiti į vaistinę ir pirkti vaistų savarankiškai.
3. Alergijos imunoterapija (alergijos injekcijos):
Tai ilgalaikis gydymo metodas. Jei jūsų alergija žiedadulkėms yra labai sunki ir kiti gydymo būdai nesuteikia reikšmingo palengvėjimo, gydytojas gali rekomenduoti šį metodą.
Šio proceso metu į jūsų organizmą laikui bėgant suleidžiamas labai mažas kiekis žiedadulkių, kurioms esate alergiški. Tai panašu į vakciną. Laikui bėgant, jūsų organizmas palaipsniui pripranta prie žiedadulkių, o alerginė reakcija mažėja. Tai gydymas, kurį gali tekti tęsti kelerius metus.
Kada turėtume kreiptis į gydytoją?
Nors alergijos žiedadulkėms simptomai paprastai nėra pavojingi, kartais jie gali būti labai varginantys. Šiais atvejais būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją:
- Jei jūsų simptomai yra labai sunkūs ir trukdo kasdienei veiklai.
- Jei nereceptiniai vaistai nepadeda.
- Jei negalite užmigti arba jaučiatės labai pavargę.
- Jei Jums pasunkėja kvėpavimas, spaudimas krūtinėje ar švokštimas (tai gali būti astmos simptomai).
- Jei norite būti tikri, ar jūsų simptomus sukelia žiedadulkės, ar kažkas kita.
- Kad būtų parengtas Jums tinkamas gydymo planas.
Užuot tiesiog kentėję, kreipkitės į gydytoją, kuris gali suteikti jums didelį palengvėjimą. Atminkite, kad nesate vieni; daugelis žmonių kenčia nuo tokių alergijų.
Žinutė namo
Taigi, šiandien daug kalbėjome apie žiedadulkes, ar ne?
- Žiedadulkės yra natūrali augalų dalis, tačiau kai kuriems žmonėms gali išsivystyti alergija.
- Čiaudulys, nosies užgulimas ir niežtinčios akys yra dažniausiai pasitaikantys simptomai.
- Sergantys astma turėtų būti ypač atsargūs, nes žiedadulkės gali pabloginti jų simptomus.
- Šią būklę galima valdyti vengiant žiedadulkių, vartojant vaistus pagal gydytojo nurodymus ir kartais atliekant alergijos skiepus.
- Jei šie simptomai kelia rimtų problemų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją patarimo.
Žiedadulkių bijoti nereikėtų. Tačiau jei būsite informuoti ir imsitės reikiamų atsargumo priemonių, galėsite patogiai gyventi net ir „žiedadulkių sezono“ metu be didelių problemų. Jei turite daugiau klausimų, nedvejodami kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba alergologą.
Nigerijos Lanka | Žiedadulkės, alergijos, šienligė, alerginis rinitas, astma, čiaudulys, alergija žiedadulkėms, sinhalų medicinos straipsnis
