Ar ir jūs susiduriate su šia erzinančia spuogų problema? Pakalbėkime apie tai!

Įsivaizduokite, kai ryte pabundate ir pažvelgiate į savo veidą veidrodyje, ant kaktos ar skruosto atsiranda mažas raudonas guzelis! Vėl spuogas! Tai labai dažnas dalykas, nutinkantis daugeliui žmonių, ypač mokykloje ir jauname amžiuje. Bet net ir šis mažas spuogelis kartais gali būti labai erzinantis, ar ne? Taigi, šiandien kalbėsime apie šiuos spuogus arba „(spuogą)“, kodėl jie atsiranda, ką daryti, kai jie atsiranda, ir ko nedaryti.

Kas yra spuogas? Kas tiksliai nutinka odai?

Paprastai tariant, spuogas yra maža skylutė odoje, dar vadinama „poromis“, kurią užkemša įvairūs dalykai. Dabar pažiūrėkite į tai.

Po oda yra riebalinės liaukos, vadinamos „riebalinėmis liaukomis“. Jos gamina aliejaus rūšį, vadinamą „sebumu“, kuris padeda išlaikyti odą drėgną ir nesausą. Tai iš tikrųjų naudinga odai. Tačiau, ypač brendimo metu , dėl hormoninių pokyčių organizme šio aliejaus gamyba šiek tiek padidėja.

Tik pagalvokite, čia vyksta tas pats, kas kai vandens vamzdyje įstringa purvas, vanduo neišteka ir užsipildo vienoje vietoje.

Taigi, tokiu būdu susidaręs riebalų perteklius kartu su negyvomis odos ląstelėmis ant odos paviršiaus įstringa minėtose porose. Kai bakterijos ar kitokio tipo bakterijos patenka į tą įstrigusią vietą, ji parausta, patinsta ir kartais prisipildo pūlių, kurie vėliau pasirodo kaip spuogas. Daugelis žmonių susiduria su šia spuogų problema. Tačiau ši būklė paprastai išnyksta po brendimo, todėl nesijaudinkite .

Ar yra kitų priežasčių, kodėl atsiranda spuogai?

Kaip minėta anksčiau, nors pagrindinė priežastis yra hormoniniai pokyčiai, yra ir keletas kitų smulkių dalykų, kurie gali prisidėti prie spuogų atsiradimo.

• Hormoniniai pokyčiai: tai yra pagrindinė priežastis. Tai ypač dažna paauglystėje, nuo 12–13 metų iki 20-ųjų pradžios. Kai kurioms moterims spuogai atsiranda net menstruacinio ciklo metu.
• Genetinis polinkis: kartais, jei jūsų mama, tėvas ar kas nors iš jūsų šeimos narių turėjo spuogų jaunystėje, jūs taip pat turite didesnę tikimybę susirgti spuogais. To mes negalime kontroliuoti.
• Stresas: Ar prisimenate, kada per egzaminą ar namuose turėdami problemų jautėte, kad spuogų atsiranda vis daugiau? Taip, stresas taip pat gali netiesiogiai paveikti spuogų vystymąsi. Tai yra, stresas gali pakeisti kai kurių hormonų veikimą organizme ir padidinti riebalų gamybą.
• Tam tikri maisto produktai:Šiuo klausimu yra įvairių nuomonių. Vieni teigia, kad riebus maistas, šokoladas ir pieno produktai didina spuogų atsiradimą. Tačiau tai ne visiems vienodai pasireiškia. Vis dėlto tyrimai parodė, kad labai saldūs maisto produktai, kuriuose yra greitai virškinamų angliavandenių (pvz., duona ir sausainiai), kai kuriems žmonėms gali padidinti spuogų atsiradimą. Labai svarbu valgyti subalansuotą mitybą .
• Odos priežiūros ir makiažo priemonės: kartais, jei jūsų naudojami veido kremai ir makiažas netinka jūsų odos tipui, jie gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Rinkdamiesi riebią kosmetiką, turėtumėte būti ypač atsargūs. Šią riziką galite sumažinti pasirinkdami produktus, pažymėtus kaip nekomedogeninius.
• Higiena: Netinkamas veido valymas nėra vienintelė spuogų priežastis. Tačiau per dieną kaupiantis prakaitas ir nešvarumai gali užkimšti poras. Be to, dažnas veido lietimas nešvariomis rankomis gali į odą patekti bakterijų ir sukelti spuogus.

Ar yra skirtingų tipų spuogų? Kokio tipo spuogus turite?

Taip, yra įvairių tipų spuogų. Kai žinosite, kokio tipo spuogus turite, bus lengviau juos tinkamai gydyti.

• Baltagalvės: tai maži, balti iškilimai, kuriuos užkemša poros ir kurie yra padengti plonu odos sluoksniu.
• Juodi taškeliai: tai taip pat užsikimšusios poros. Tačiau kadangi jos viršuje atviros, viduje esantys riebalai ir negyvos ląstelės susijungia su oru ir atrodo juodos. Negalvokite apie tai kaip apie nešvarumus – tai kažkas kita dėl cheminės reakcijos.
• Papulės: tai maži, raudoni, šiek tiek patinę ir skausmingi guzeliai. Juose nėra matomų pūlių.
• Pustulės: jos panašios į vėjaraupius, tačiau jų paviršius geltonas arba baltas, pūliais pripildytas. Tai dažnai vadiname „spuogu“.
• Mazgeliai: tai kiek rimtesnė problema. Tai dideli, kieti, skausmingi guzeliai, susidarantys giliai po oda. Jiems reikia daug laiko gyti ir jie gali palikti randus.
• Cistos: tai taip pat dideli guzeliai, kurie susidaro po oda, panašūs į mazgelius. Tačiau jie būna pripildyti pūlių. Abu tipai yra labai skausmingi ir turi didelę randėjimo riziką , todėl svarbu kreiptis į gydytoją.

Ko tikrai nereikėtų daryti, kai kamuoja spuogai?

Pirmas dalykas, kurį norime padaryti pamatę spuogą, yra jį išspausti. Bet...

O, mama, nespauskite ir nepurškite spuogų rankomis! Tai padarys daugiau žalos, nei manote.

• Spuogų spaudimas:Paspaudus spuogą, viduje esančios bakterijos ir aliejus gali patekti giliau į odą. Dėl to ta vieta gali dar labiau patinti, parausti ir padidėti. Negana to, bakterijos gali išplisti į kitas vietas ir sukelti daugiau spuogų. Svarbiausia, kad spaudimas padidina randų ir ilgalaikių tamsių dėmių riziką.
• Energingas veido trynimas: Kai kurie žmonės mano, kad energingas veido šveitimas sumažins spuogus. Tai klaidinga. Taip darant galima pažeisti apsauginį odos sluoksnį, išsausinti odą, padidinti riebalų gamybą ir pabloginti spuogų būklę.
• Dažnas veido lietimas: kiek nematomų nešvarumų ir bakterijų yra ant mūsų rankų? Taigi, kai neatsargiai liečiame veidą, jie gali patekti ant odos ir sukelti spuogų dauginimąsi.
• Per daug stiprių kosmetikos priemonių naudojimas vienu metu: Netepkite veido per daug stiprių vaistų ir kremų vienu metu, tikėdamiesi greitai išgydyti spuogus. Tai gali sukelti odos alergiją, paraudimą ir deginimą.

Taigi, ką daryti, kai atsiranda spuogai? Paprasti dalykai, kuriuos galite atlikti namuose

Svarbu nepanikuoti, kai atsiranda spuogų, o tinkamai rūpintis savo oda. Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose.

• Švelniai nusiplaukite veidą: du kartus per dieną (ryte ir vakare prieš miegą) nusiplaukite veidą švelniu, muilo neturinčiu valikliu. Taip pat pravartu nusiprausti veidą po mankštos ar prakaitavimo. Naudokite drungną, o ne karštą vandenį.
• Palaikykite plaukų švarą: jei jūsų plaukai riebūs, aliejus gali patekti ant veido ir sukelti spuogus. Todėl dažnai plaukite plaukus ir venkite jo tepti ant veido.
• Venkite riebios kosmetikos: rinkdamiesi veido kremus, losjonus ir makiažą, rinkitės tuos, kurie pažymėti kaip „nekomedogeniniai“ (neužkemša porų) arba „be aliejaus“ (sudėtyje nėra aliejaus).
• Subalansuota mityba ir vanduo: daug daržovių ir vaisių valgymas bei gausus vandens gėrimas yra labai naudingi tiek bendrai sveikatai, tiek odai.
• Nereceptiniai vaistai: Kai kuriuos spuogų kremus galima įsigyti be recepto. Juose yra tokių ingredientų kaip benzoilo peroksidas arba salicilo rūgštis. Jie padeda išdžiovinti spuogus ir naikina bakterijas. Tačiau naudodami juos būtinai atidžiai laikykitės nurodymų. Pirmiausia išbandykite nedidelį kiekį, kad pamatytumėte, ar jis tinka jūsų odai.
• Išlaikykite savo mintis laisvas: Kaip minėta anksčiau, stresas taip pat gali paveikti spuogus, todėl stenkitės išlaikyti savo mintis atsipalaidavusias. Tokie dalykai kaip meditacija ir mėgstamo hobio užsiėmimas gali padėti.

Kada dėl spuogų reikėtų kreiptis į gydytoją?

Dažniausiai spuogus galima kontroliuoti namų gynimo priemonėmis ir nereceptiniais vaistais. Tačiau yra atvejų, kai gali tekti kreiptis į gydytoją, ypač dermatologą.

• Net jei jau kelis mėnesius rūpinatės savo oda namuose arba naudojate vaistus iš vaistinės, jūsų spuogai vis tiek neišnyko.
• Jei spuogai yra labai dideli ir gilūs (kaip minėjome „mazgeliai“ ir „cistos“).
• Jei spuogai pradėjo palikti randus.
• Jei dėl spuogų jaučiatės labai nepatogiai ir sugėdinti, jei tai paveikė jūsų savivertę.

Nebijokite kreiptis į gydytoją. Jis arba ji apžiūrės jūsų odos būklę ir paskirs tinkamiausią gydymą. Tai gali būti vietinio poveikio vaistai arba geriamieji vaistai. Kartais gali būti rekomenduojamos ir kitos medicininės procedūros.

Svarbiausia, ką turite atsiminti (žinutė namo)

Gerai, šiandien daug kalbėjome apie spuogus, ar ne? Galiausiai, pateikiame svarbiausius dalykus, kuriuos reikia atsiminti.

• Aknė yra labai dažna problema , ypač jaunoms moterims. Jūs ne vieni susiduriate su šia problema.
• Dažniausiai laikui bėgant šie reiškiniai savaime išnyksta .
• Laikykite odą švarią, bet netrinkite jos per stipriai .
• Niekada nespauskite spuogų rankomis! Tai tik dar labiau pakenks.
• Jei sunku kontroliuoti namų priežiūra, nedvejokite ir nebijokite kreiptis į gydytoją.
• Svarbiausia, neleiskite spuogams jūsų nuliūdinti . Atgausite savo gražią odą. Truputį kantrybės ir tinkamai ja pasirūpinkime.

Taigi, tikiuosi, kad radote atsakymus į daugelį klausimų apie spuogus. Šie patarimai padės jums išlaikyti sveiką odą!

Aknė , spuogas, spuogai, odos sveikata, jaunystė, hormoniniai pokyčiai, spuogų gydymas, odos ligos