Ar ir jūsų pėdas skauda? Sužinokime daugiau apie šiuos ortopedinius įdėklus.

Kartais, nueidami nedidelį atstumą arba visą dieną stovėdami darbe, jaučiame skausmą kojose, ypač paduose, tiesa? O gal jaučiate tokį stiprų kulnų skausmą, kad ryte atsikėlę net negalite padėti kojų ant žemės? Nors tam yra daug priežasčių, kartais sprendimas gali slypėti jūsų batuose. Tai, kas gali padėti, yra tai, apie ką šiandien kalbame, vadinamieji ortopediniai įdėklai. Šis pavadinimas jums gali būti naujas, tačiau tai gali atnešti didelį palengvėjimą jūsų gyvenimui.

Kas yra šie ortopediniai įdėklai?

Paprastai tariant, ortopediniai įdėklai yra įtaisai, kuriuos nešiojame įvairiems pėdų ir kulkšnių skausmams ir diskomfortui malšinti. Jie būna įvairių formų – nuo ​​mažų batų įdėklų, telpančių į batų vidų, iki kulkšnių įtvarų ir individualiai pritaikytų įtaisų, pagamintų specialiai jūsų pėdai.

Įsivaizduokite, kad jaučiate nedidelį pėdos skausmą. Kai lankotės pas gydytoją, jis arba ji pirmiausia gali pasiūlyti išbandyti paprastą nereceptinį ortopedinį įdėklą. Tačiau jei skausmas nepraeina arba sustiprėja, jis gali rekomenduoti individualiai pritaikytą ortopedinį įdėklą, specialiai sukurtą jūsų pėdos problemai. Vienas didžiausių jų naudojimo privalumų yra tai, kad kartais jie gali padėti išvengti arba atidėti rimto gydymo, pavyzdžiui, operacijos, poreikį.

Kokiomis aplinkybėmis gali prireikti ortopedinių įdėklų?

Jūsų pėdų ir čiurnos specialistas (podiatras) gali rekomenduoti ortopedinius įdėklus esant bet kuriai iš šių būklių. Galbūt esate apie kai kurias iš jų girdėję.

Požymiai, kad jums gali prireikti ortopedinių įdėklų

Pažiūrėkite, ar nejaučiate kurio nors iš šių simptomų. Jei jaučiate vieną ar daugiau iš jų, gali būti laikas apsvarstyti ortopedinį įdėklą.

• Jei skauda ir tinsta kojos einant ar stovint įprastai.
• Aštrus, duriantis skausmas kulne, ypač ryte išlipus iš lovos. Tai yra pagrindinis plantarinio fascito simptomas.
• Jei turite plokščiapėdystę arba aukštas pėdos arkas ir jaučiate skausmą arba vaikščiodami pėdos rieda į vidų (perpronacija).
• Jei turite pusiausvyros problemų arba dažnai krentate dėl silpnų pėdos skliauto skliautų.
• Jei jūsų batai dėvisi netolygiai. Pavyzdžiui, jei labiau dėvisi tik viena bato pusė, tai reiškia, kad jūsų pėdų padėtis ant žemės yra nevienoda.
• Jei neseniai patyrėte kojos traumą , kuri paveikė jūsų eiseną.
• Jei dėl diabeto atsirado pėdų komplikacijų.

Paprastai tariant, ortopedinis įdėklas padeda išlaikyti pėdas ir kulkšnis taisyklingoje padėtyje, apsaugo nuo pėdos deformacijų ir pagerina bendrą pėdos funkciją.

Pavyzdžiui, jei turite plokščiapėdystę, pėdos skliauto atrama gali padėti sumažinti skausmą suteikdama atramą. Kulno pagalvėlė taip pat gali padėti sugerti vaikščiojimo smūgius ir sumažinti spaudimą kulnui.

Kokie yra pagrindiniai ortopedinių įdėklų tipai?

Kaip jau minėjome anksčiau, yra keletas ortopedinių įdėklų tipų. Kai kuriuos lengva įsigyti, o kitus specialiai sukuria gydytojas.

Individualiai Jums pagaminti ortopediniai įdėklai

Jei įprasti ortopediniai įdėklai neišsprendžia problemos, gydytojas gali rekomenduoti individualiai pritaikytus ortopedinius įdėklus. Tai specialiai jūsų pėdos formai ir judesiams pritaikyti įtaisai. Norėdamas juos pagaminti, gydytojas gali paimti gipso atspaudą nuo jūsų pėdos, padėti pėdą ant putplasčio dėžutės ir padaryti žymę arba kompiuteriu sukurti 3D vaizdą.

Yra du pagrindiniai šių tipų:

• Funkciniai ortopediniai įdėklai: jie pagaminti iš gana standžių medžiagų, tokių kaip plastikas arba anglies pluoštas. Jie naudojami nenormaliems pėdos judesiams kontroliuoti ir skausmui mažinti. Jie taip pat naudojami tokioms ligoms kaip blauzdikaulio įtvarai gydyti.
• Akomodaciniai ortopediniai įdėklai: jie pagaminti iš minkštų, lanksčių medžiagų. Jie lengvai prisitaiko prie pėdos formos, užtikrindami gerą amortizaciją ir atramą. Jie puikiai tinka esant tokioms ligoms kaip diabetinės pėdos opos.

Individualiai pagaminti ortopediniai įdėklai yra brangesni nei pirktiniai, tačiau jie tarnauja ilgiau ir suteikia tikslią atramą bei komfortą, kurio reikia jūsų pėdoms.

Kiek laiko reikia naudoti ortopedinius įdėklus?

Pradėjus nešioti ortopedinį įdėklą, reikia laiko, kol pėdos prie jo pripranta. Maždaug dvi savaites ar mėnesį galite jausti tam tikrą diskomfortą. Tai normalu.

Svarbu tai, kad ortopediniai įdėklai neišgydo jūsų pėdos ligos. Jie tik palengvina simptomus. Tai reiškia, kad jei rasite jums tinkantį ortopedinį įdėklą, gydytojas dažnai patars jį toliau naudoti. Nustojus jį naudoti, skausmas gali atsinaujinti arba sustiprėti.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jaučiate tik nedidelį skausmą ar diskomfortą pėdoje, galite išbandyti „įdėklą į batus“, kurį galite įsigyti vaistinėje. Tačiau jei skausmas stiprus, užsitęsęs arba sustiprėja tiek, kad negalite atlikti įprastų užduočių, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Gydytojas aptars jūsų simptomus ir apžiūrės jūsų pėdas bei kulkšnis. Jis arba ji galės tiksliai diagnozuoti jūsų būklę ir rekomenduoti tinkamą gydymą, įskaitant individualiai pritaikytą ortopedinį įdėklą. Pėdų skausmo nereikėtų vertinti lengvabūdiškai, nes jis gali paveikti viso kūno pusiausvyrą.