Ar ir jūs turite šių klausimų apie kūdikių miegą? (Kūdikio miego saugumas ir SIDS) Pakalbėkime!

Sveiki! Kai esate nauja mama ar tėtis, normalu turėti klausimų ir šiek tiek baimių dėl visko, kas susiję su jūsų mažyliu, tiesa? Ypač dėl to, kaip jūsų kūdikis miega. „Noriu užmigdyti savo mažylį ant nugaros, bet kas, jei jis naktį apsivers? Ar jis neužsprings pienu?“ Tikriausiai jau esate turėję tokių minčių. Taigi, šiandien pakalbėkime apie visa tai aiškiai ir taip, kad jūs suprastumėte, gerai?

Kodėl liepiate kūdikiui miegoti veidu į viršų?

Pagrindinė to priežastis – apsaugoti jūsų kūdikį nuo būklės, vadinamos staigios kūdikių mirties sindromu . Angliškai tai vadiname „SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)“. Nors pavadinimas skamba šiek tiek bauginančiai, labai svarbu apie tai žinoti.

Paprastai tariant, SIDS yra tada, kai, regis, sveikas kūdikis, nuo vieno mėnesio iki vienerių metų, miršta miegodamas be jokios aiškios priežasties. Tiesą sakant, tai yra pagrindinė mirties priežastis šioje amžiaus grupėje visame pasaulyje. Įsivaizduokite, kaip tai liūdna.

Taigi, daugelis tyrimų nustatė, kad yra stiprus ryšys tarp kūdikių migdymo ant pilvo ir SIDS rizikos. Kai kūdikiai miega ant pilvo, jie labiau linkę įkvėpti iškvepiamo anglies dioksido, o spaudimas ant žandikaulių gali užblokuoti kvėpavimo takus ir padidinti kūno temperatūrą. Visa tai padidina SIDS riziką.

Štai kodėl pediatrai visame pasaulyje vieningai sako: „Visada migdykite kūdikį ant nugaros.“ Šis paprastas dalykas gali gerokai sumažinti SIDS riziką.

O jeigu kūdikis miegodamas apsivers? Ar galima leisti jam taip ir likti?

Šį klausimą taip pat užduoda daugelis mamų. Taip, kai kūdikiai šiek tiek paauga, maždaug 4–6 mėnesių, jie pradeda patys vartytis. Net jei juos migdote ant nugaros, jie vis tiek gali vartytis naktį – ant pilvo arba ant šono.

Dabar žiūrėkite, jei jūsų kūdikis gali apsiversti nuo šono ant pilvo ir atgal ant šono , tai nieko tokio, jei miegodamas jis apsiverčia bet kuria kryptimi. Nes jei jis jaučiasi nepatogiai, gali vėl apsiversti. Tačiau migdydami kūdikį visada turėtumėte jį guldyti ant šono. Net jei jis vėliau apsiverčia, taip ir turėtų būti nuo pat pradžių.

Tačiau reikia atsiminti kai ką labai svarbaus. Kartais parduotuvėse galite pamatyti įvairių tipų čiužinių, pagalvių ir kitų daiktų, kurie, kaip teigiama, padeda išlaikyti kūdikį vienoje padėtyje. Mes juos dar vadiname „miegojimo padėties reguliatoriais“ arba „pleištais“. Šie daiktai visiškai negerai jūsų kūdikiui.Iš tiesų, užuot sumažinusios SIDS riziką, jos gali įstrigti kūdikio veide, apsunkinti kvėpavimą ir padidinti nelaimingo atsitikimo riziką. Todėl protinga vengti tokių dalykų.

Jei kūdikis vemia pieną, ar jis užsprings?

Tai dar vienas dalykas, kuris gąsdina daugelį tėvų. Pagrįstai kyla klausimas: „Jei kūdikiui miegant ant nugaros išbėgs šiek tiek pieno, ar jis neužstrigs gerklėje ir nesukels problemų?“

Tačiau tyrimai aiškiai parodė, kad sveikas kūdikis, miegantis ant nugaros, nepadidina užspringimo rizikos . Mūsų kūnai turi natūralius apsaugos mechanizmus. Pavyzdžiui, jei kažkas įstringa gerklėje, mes kosėjame, tiesa? Kūdikiai taip pat turi natūralų vėmimo refleksą – gebėjimą išstumti ką nors, kai tai įstringa gerklėje. Todėl net jei miegant ant nugaros išbėga šiek tiek pieno, kūdikis gali jį nuryti arba išspjauti.

Kai kuriems kūdikiams gali pasireikšti būklė, vadinama „GERL (gastroezofaginio refliukso liga)“. Tai yra būklė, kai skrandžio turinys vėl pakyla. Daugumai kūdikių tai normalu ir išnyksta jiems augant. Tačiau jei jūsų kūdikis serga labai sunkia „GERL (gastroezofaginio refliukso liga)“ arba jei jis turi specifinių kvėpavimo sistemos problemų, pediatras gali rekomenduoti kitokią miegojimo padėtį. Išskyrus tokius ypatingus atvejus, visiems kitiems kūdikiams saugiausia miegoti ant nugaros.

Ką daryti, kad kūdikio miegas būtų saugesnis?

Be to, kad kūdikį migdote ant nugaros, yra dar keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų kūdikis miegotų saugiau. Tai taip pat labai paprasti, bet labai svarbūs dalykai.

1. Kietas, lygus miegamasis paviršius

Kūdikį reikia migdyti lovelėje/lopšelyje su kietu ir plokščiu čiužiniu . Čiužinys turi tvirtai priglusti prie lovelės, be tarpų. Nemigdykite kūdikio ant minkštų paviršių, tokių kaip vandens čiužiniai, pufai, sofos ar suaugusiųjų naudojami čiužiniai. Tokiose vietose kūdikio veidas gali uždusti.

2. Nedėkite į lovelę nereikalingų daiktų.

Nedėkite pagalvių, minkštų žaislų, antklodžių ar lovelės apsaugų į kūdikio lovelę. Jos gali uždengti kūdikio veidą, sukelti uždusimą arba perkaitimą. Naudoti miegmaišį / nešiojamą antklodę yra saugiau nei antklodę.

3. Dalinkitės kambariu, o ne lova!

Pirmuosius 6–12 mėnesių geriausia leisti kūdikiui miegoti jūsų kambaryje, atskiroje lovelėje (dalinkitės kambariu su kitais). Nustatyta, kad tai sumažina SIDS riziką maždaug 50 %. Tačiau nerekomenduojama leisti kūdikiui miegoti jūsų lovoje (dalinkitės lovoje su kitais). Tai padidina SIDS ir uždusimo riziką.

4. Neleiskite kūdikiui per daug įkaisti.

Migdydami kūdikį, neaprenkite jo taip, kad jam būtų per karšta, ir neapklokite per daug antklodžių. Palaikykite jums patogią kambario temperatūrą. Uždėkite ranką ant kūdikio sprando arba pilvo, kad pamatytumėte, ar jis prakaituoja arba jam per karšta. Jei taip, nuvilkite vieną drabužių sluoksnį.

5. Pagalvokite apie čiulptuką

Kai kurie tyrimai rodo, kad davus kūdikiui čiulptuką prieš miegą ir per dienos miegą, galima sumažinti SIDS riziką . Tačiau neverskite jo duoti, jei kūdikis nenori jo imti. Taip pat nedėkite čiulptuko atgal į burną, jei jis miegodamas iškrenta iš buteliuko. Jei maitinate krūtimi, pradėkite duoti čiulptukus, kai žindymas bus gerai įsitvirtinęs (po 3–4 savaičių).

6. Venkite rūkyti

Rūkymas nėštumo metu ir rūkymas kūdikio aplinkoje (namuose, automobilyje) po gimdymo žymiai padidina SIDS riziką. Todėl labai svarbu, kad dėl jūsų kūdikio saugumo jūs ir jus supantys žmonės visiškai nerūkytų .

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Gerai, apibendrinkime tai, apie ką kalbėjome, gerai? Verta nepamiršti šių punktų, kad jūsų mažylio miegas būtų saugus.

• „Atgal į miegą“: paguldykite kūdikį ant nugaros kiekvieno miego metu, įskaitant naktinį ir dienos miegą.
• Tvirta, plokščia ir tuščia lovelė: lovelė turi būti tvirta, lygi vieta su kietu čiužiniu. Į lovelę nedėkite pagalvių, žaislų ar palaidų antklodžių.
• Savo kambaryje, bet atskiroje vietoje: paguldykite kūdikį miegoti jo lovelėje savo kambaryje. Ne savo lovoje.
• Saugoti nuo dūmų: kūdikio aplinkoje neturėtų būti cigarečių dūmų.
• Venkite perkaitimo: neleiskite kūdikiui per daug sušilti.

Laikydamiesi šių paprastų žingsnių, galite gerokai apsaugoti savo brangų mažylį nuo baisios būklės, vadinamos staigios kūdikių mirties sindromu (SKMS). Net ir atlikę visus šiuos veiksmus, jei turite abejonių ar klausimų, nedvejodami kreipkitės į savo pediatrą. Jie pasiruošę jums padėti. Taigi, nebijokite, vadovaukitės šiais patarimais ir pasirūpinkite, kad jūsų kūdikis miegotų sveikai ir saugiai!