Ar jūsų vaikas serga ADHD? Galbūt tai galėjo sukelti trauminis įvykis (trauma)?

Ar jūsų vaikas neramus? Ar jis nuolat nerimsta? Ar jis bėgioja? O gal jis negali sutelkti dėmesio į nieką? Ar jam sunku susikaupti mokantis? Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą daugeliui tėvų, pamačius šiuos simptomus, yra: „O, mano vaikas net nežino, kad serga ADHD.“ Tačiau ne visus šiuos simptomus sukelia ADHD ( dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas). Kartais už viso to slypi labai gilus ir traumuojantis įvykis, paveikusis vaiko protą. Tai gali būti psichologinė trauma.

Koks ryšys tarp ADHD ir traumos?

Paprastai tariant, vaikystės trauma, arba tai, ką vadiname vaikystės trauminiu stresu , yra vaiko psichologinė reakcija į sunkų, bauginantį įvykį, kuris jam nutiko arba kurį jis matė nutikus kitam asmeniui. Tokie įvykiai, kaip ir suaugusiesiems, gali turėti didelę įtaką vaikų smegenims, emocijoms ir elgesiui.

Didžiausia problema yra ta, kad ADHD ir vaiko, turinčio psichikos sveikatos sutrikimų, simptomai yra tokie panašūs, kad kartais net gydytojams gali būti sunku atskirti šias dvi būkles.

Panagrinėkime keletą bendrų bruožų, kuriuos galima pastebėti abiejose šiose situacijose.

Tyrimai parodė, kad vaikai, kuriems diagnozuotas ADHD, dažniau patiria traumą nei vaikai, neturintys šio sutrikimo. Mokslininkai taip pat nustatė, kad ir ADHD, ir trauma paveikia tas pačias mūsų smegenų sritis: prefrontalinę žievę ir smilkininę žievę, kurios kontroliuoja mūsų emocijas, impulsus ir sprendimų priėmimą.

Kokie įvykiai gali sukelti „psichinę traumą“ vaikui?

Yra daug įvykių, kurie gali turėti didelį psichologinį poveikį tiek suaugusiems, tiek vaikams. Kai kurie iš jų mums yra akivaizdūs, o kiti gali būti paslėpti vaiko sąmonėje.

• Rimti nelaimingi atsitikimai ar sužalojimai: kažkas panašaus į stiprų kritimą, automobilio avariją.
• Gyvybei pavojingos sveikatos būklės: sunki liga, paveikianti vaiką ar šeimos narį.
• Fizinis ar seksualinis smurtas: tai viena iš sunkiausių traumų, kurias gali patirti vaikas.
• Smurto liudijimas: smurtiniai ginčai namuose, užpuolimai ar smurtiniai incidentai, pastebėti lauke.
• Apleistumas arba apleidimas: Negaunama reikiama tėvų meilė ir rūpestis. (Pavyzdžiui, vaikas jaučiasi vienišas ir apleistas, nes tėvai išvyko į užsienį).
• Mylimo žmogaus mirtis: netektis, pavyzdžiui, motinos, tėvo, brolio ar sesers ar senelio.
• Stichinės nelaimės: susidūrimas su tokiais dalykais kaip potvyniai ir nuošliaužos.
• Tėvų skyrybos arba išsiskyrimas.
• Skurdas: psichinė įtampa, kurią sukelia finansiniai sunkumai šeimoje.

Kaip suprasti, ar tai ADHD, ar psichikos sveikatos problema?

Kartais akivaizdu, kad vaikas patyrė trauminį įvykį. Pavyzdžiui, jei vaikui buvo atlikta didelė operacija arba jis pateko į automobilio avariją, jūs apie tai žinote.

Tačiau ne visada tai taip aišku. Galbūt vaikas mokykloje patiria kitų vaikų patyčias arba kažkas jį seksualiai išnaudojo. Vaikai apie tokius dalykus lengvai nekalba.

Jūsų gydytojas.Nesitikėkite išgirsti ir sužinoti viską. Ne visi gydytojai klausinėja vaikų apie jų psichinę sveikatą ar namų ūkio detales. Todėl jūsų, kaip tėvų, stebėjimas ir įsikišimas yra labai svarbūs.

Kaip galite padėti būdami tėvais?

Jei jūsų vaikas patiria traumą, jūsų meilė, palaikymas ir rūpestis yra geriausi vaistai, kuriuos jis gali gauti. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.

Nustatykite savo vaiko elgesio priežastis.

Kartais net ir patys paprasčiausi dalykai gali sukelti vaiko traumą. Pavyzdžiui, jei vaikas per televizorių žiūri smurtinį įvykį, o paskui jį peržiūri dar kartą, jis gali supykti ir pradėti verkti. Nustatykite priežastis, kurios liūdina ir atitraukia jūsų vaiką , ir stenkitės laikyti jį atokiau.

Būkite su vaiku, supraskite jį/ją.

Jūsų fizinis ir emocinis buvimas yra labai svarbus depresija sergančiam vaikui. Jis gali elgtis taip, kad atstumtų kitus. Tačiau būkite kantrūs . Padrąsinkite, paguoskite ir skirkite teigiamo dėmesio.

Išlikite ramūs ir gerbkite vaiką.

Kai jūsų vaikas nusiminęs, nepykite. Nerėk. Išlikite ramūs . Supraskite jo jausmus. Paguoskite jį sakydami tokius dalykus kaip „Suprantu, kad bijai“, „Aš čia dėl tavęs“. Neduokite melagingų pažadų. Niekada nenaudokite fizinių bausmių. Verčiau nustatykite aiškias ribas ir pagirkite už gerą elgesį.

Padėkite vaikui atsipalaiduoti.

Išmokykite vaiką taisyklingai kvėpuoti. Leiskite jam klausytis raminančios muzikos, kuri jam patinka. Kelis kartus per dieną kartokite teigiamus teiginius, tokius kaip „Aš esu saugus“, „Visi mane myli“.

Sukurkite nuoseklią rutiną

Vaikai jaučiasi saugiau, kai viską žino iš anksto. Nustatykite nuoseklią rutiną, pavyzdžiui, valgymo laiką ir laiką prieš miegą. Jei ketinate šią rutiną keisti, iš anksto pasakykite apie tai savo vaikui.

Suteikite vaikui šiek tiek kontrolės.

Svarbu leisti vaikui pajusti, kad jis gali kontroliuoti savo gyvenimą. Leiskite jam priimti mažus, jo amžių atitinkančius sprendimus. Leiskite jam išsirinkti tokius mažus dalykus kaip „Ką valgysi šįvakar vakarienei?“ arba „Ar šiandien vilkėsi mėlyną, ar rožinę suknelę?“

Būtina kreiptis profesionalios pagalbos.

Net jei visa tai darote, jei vaiko simptomai išlieka ilgiau nei kelias savaites arba pablogėja, svarbu nedelsiant kreiptis į specialistus . Dėl to kreipkitės į konsultantą ar psichiatrą, kuris specializuojasi vaikų psichikos sveikatos srityje. Jie gali rekomenduoti elgesio terapiją arba, jei reikia , vaistus.Tinkamai nukreipkite save tokiais atvejais. Atminkite, kad niekada nėra ko gėdytis prašyti pagalbos tokioje situacijoje.

Nepamirškite, labai svarbu rūpintis ir savimi!

Tėvams nėra lengva rūpintis vaiku, kuris išgyvena tokį įtemptą laikotarpį. Tai taip pat gali paveikti jūsų psichinę sveikatą. Vaiko patirta trauma gali paveikti ir jus. Mes tai vadiname antrine trauma . Šie patarimai padės jums išlikti stipriems.

• Skirkite laiko daryti tai, kas jums patinka ir teikia džiaugsmo.
• Nepriimkite blogo vaiko elgesio asmeniškai. Supraskite, kad tai yra jo ligos dalis.
• Jei pastebite bent menkiausią vaiko elgesio pagerėjimą, švęskite tai. Pagirkite jį.
• Kreipkitės pagalbos į šeimą, draugus arba, jei reikia, psichikos sveikatos specialistą.