Kaip rūpintis savo brangiomis akimis? Pakalbėkime apie akių traumų prevenciją!

Akys yra brangiausias ir jautriausias mūsų kūno organas, ar ne? Net ir nedidelė akių trauma gali paveikti visą mūsų gyvenimą. Tačiau nelaimingi atsitikimai gali nutikti bet kam. Vis dėlto, jei šiek tiek pagalvosime ir būsime atsargūs, galime išvengti daugelio nelaimingų atsitikimų. Apie tai šiandien ir kalbėsime.

Kodėl taip svarbu dėvėti akių apsaugą?

Ar žinojote, kad daugumos akių traumų galima išvengti dėvint tinkamai priglundančius apsauginius akinius? Jie pagaminti iš specialaus plastiko tipo. Jis vadinamas „dūžtančiu plastiku“ . Paprastai tariant, net jei šis plastikas kas nors atsitrenks ir suduž, jis nesuduš į smulkius gabalėlius ir nepateks į akis. Tai didžiausias jo privalumas. Kai kurie žmonės gali pagalvoti: „Aš nešioju įprastus akinius, to užtenka“. Prašau, negalvokite taip. Įprasti akiniai gerai neapsaugo akių. Nes šių akinių stiklas nėra toks nedūžtantis, kaip minėta anksčiau. Jam sudužus, į akis gali patekti mažų stiklo šukių. Tai labai pavojinga. Kita problema – „kontaktiniai lęšiai“. Kai kurie žmonės mano, kad „kontaktinių lęšių“ nešiojimas apsaugo akis. Tai taip pat klaidinga nuomonė. Kontaktiniai lęšiai visiškai neapsaugo nuo akių traumų, tiesa?

Kaip apsaugoti akis žaidžiant?

Sportuojant yra didelė akių traumų rizika, ar ne? Ypač kai kuriose sporto šakose. Taigi tokiais atvejais būtinai turėtumėte dėvėti apsauginius akinius arba sportinius akinius. Jie turėtų būti pagaminti iš anksčiau minėtų „polikarbonato lęšių“, kurie yra nedūžtantys plastikai. Skirtingos sporto šakos gali turėti skirtingas rekomendacijas. Tačiau apskritai labai svarbu dėvėti akių apsaugą žaidžiant šias sporto šakas:

• Krepšinis
• Beisbolas
• Softbolas
• Raketbolas
• Skvošas
• Žolės riedulys
• Futbolas – ypač vartininkui, nes greitai judantis kamuolys gali pažeisti akis.

Be to, jei žaidžiate tokias sporto šakas kaip „ledo ritulys“ ar vyrų „lakrosas“, žaidėjai privalo dėvėti šalmą su „veido kauke“ arba „polikarbonato skydu“. Jie gerai apsaugo veidą ir akis. Tačiau bokse sakoma, kad vis dar nėra apsauginių akinių, kurie gerai apsaugotų akis. Todėl šioje sporto šakoje turite būti labai atsargūs. Svarbu apie tai pasikalbėti su treneriais ir gydytojais ir žaisti kuo saugiau.

Kaip apsaugoti akis atliekant namų ruošos darbus?

Ne tik žaidžiant, bet ir atliekant kai kuriuos namų ruošos darbus, gali kilti akių traumų. Todėl net ir tokiomis akimirkomis patartina dėvėti apsauginius akinius. Pagalvokite, net jei manote, kad tai nedidelė užduotis, net ir nedidelė akių trauma gali sukelti didelę problemą. Šie apsauginiai akiniai turi antspaudą su užrašu „(ANSI Z87.1)“. Tai reiškia, kad jie yra sertifikuoti saugai. Paprastai jų galite rasti technikos parduotuvėse. Dabar pažiūrėkime, kokioms užduotims atlikti juos reikėtų dėvėti:

• Pjaunant veją ar atliekant kitus darbus sode, mažas akmenėlis, dulkės ar net mažas medžio gabalėlis nuo vejapjovės gali greitai patekti į akis, tiesa? Štai kodėl tokiais atvejais labai svarbu dėvėti akių apsaugos priemones.
• Naudojant įrankius, ypač pjūklą medienai pjauti, šlifuoklį paviršiui išlyginti ar metalo šlifuoklį metalui pjauti ar poliruoti, mažos dalelės gali labai greitai išskristi. Tuomet tikrai reikia akių apsaugos.
• Dirbant su stipriomis cheminėmis medžiagomis. Pavyzdžiui, naudojant tokius produktus kaip orkaitės valiklis ar vonios kambario baliklis, patekę į akis, jie gali sukelti rimtą žalą. Kartais galite net prarasti regėjimą. Todėl naudodami tokius produktus būtinai dėvėkite akių apsaugos priemones ir pirštines.

Kitas dalykas – gaminant maistą virtuvėje, ypač kepant giliuose riebaluose, labai karštas aliejus gali patekti į akis. Tai labai skausminga ir pavojinga. Tokiais atvejais labai pravartu naudoti „riebalų taškymosi apsaugas“, kad aliejus neišsilietų. Arba bent jau uždenkite puodą dangčiu ir atsargiai virkite.

Dar keli svarbūs akių apsaugos patarimai

Yra ir kitų smulkių dalykų, kuriuos galime padaryti, kad pasirūpintume savo akimis. Kai juos įtraukiame į savo kasdienį gyvenimą, galime gerokai sumažinti žalą, kurią galima padaryti mūsų akims.

Akių apsauga nuo saulės spindulių

Išeidami į lauką, ypač saulėje, būtinai dėvėkite akinius nuo saulės arba apsauginius akinius su „UV apsauga“, kurie apsaugo jus nuo saulės spindulių. Tai labai svarbu. Nes ilgalaikis buvimas saulėje gali pažeisti jūsų akis. Tai yra, yra „kataraktos“, „akių vėžio“ ir įvairių akių darinių (pvz., „darinių ant akių“ – tokių kaip pterygium) atsiradimo tikimybė. Todėl akiniai nuo saulės yra ne tik mados pareiškimas, bet ir akių apsauga. Kitas dalykas – „sniego aklumas“. Tai atsitinka, ypač aukštikalnėse, kai ant sniego krintanti saulės šviesa atsispindi atgal į akis. Tada skauda akis, matymas tampa neryškus, akys patinsta ir pradeda ašaroti. Tai taip pat labai nemaloni būsena. Todėl, jei vykstate į snieguotas vietoves, turėtumėte dėvėti akinius nuo saulės su tinkama UV apsauga.

Būkite atsargūs viešų protestų metu

Jei kada nors dalyvausite, pavyzdžiui, viešame proteste, apsvarstykite galimybę dėvėti akių apsaugos priemones. Nes tokiose situacijose naudojamos „guminės kulkos“, „ašarinės dujos“ ir „pipirinės dujos“ gali rimtai pažeisti akis. Jų padaryta žala gali netgi sukelti nuolatinį apakimą.

Atsargiai naudojant pneumatinius šautuvus

Naudojant „pneumatinius šautuvus“, pavyzdžiui, žaidžiant „dažasvydį“, būtina dėvėti tinkamas akių apsaugos priemones. Akių apsaugos priemonės turi atitikti „karinius balistinius standartus“. Įprasti slidinėjimo akiniai ar akiniai nuo saulės nesuteiks tinkamos apsaugos. Todėl būkite atsargūs ir su tuo. Tokiose sporto šakose kaip „dažasvydis“ naudojami kamuoliukai gali jus pataikyti greičiau nei manote, todėl reikalinga speciali akių apsauga.

Taigi, paskutinis dalykas, kurį reikia prisiminti, yra tai...

Tikriausiai dabar suprantate, kokios brangios yra mūsų akys ir kaip svarbu jas saugoti. Tik pagalvokite, mažas neatsargumas gali padaryti daug žalos. Tačiau jei šiek tiek pagalvosime, elgsimės atsargiai ir laikysimės šių paprastų nurodymų, galime išvengti daugelio nelaimingų atsitikimų.

„Sakoma, kad akys vertingos kaip auksas. Tad kad ir ką bedarytumėte ar kur eitumėte, nepamirškite bent kartą pagalvoti: „Ar mano akys saugios?“ Tai jums labai padės.“

Taigi, įtraukite šiuos dalykus į savo gyvenimą ir gerai rūpinkitės savo bei savo šeimos narių akimis. Jei turite mažų vaikų, išmokykite ir juos šių saugos patarimų. Padėkite jiems apsaugoti akis žaidžiant. Linkiu visiems džiaugtis sveikomis akimis!

---

Akių apsauga, Akių traumos, Apsauginiai akiniai, Sporto traumos, Namų traumos, Apsauga nuo UV spindulių, Akių traumų prevencija