Ar sezamoiditas yra kulno skausmo priežastis? Pakalbėkime apie tai paprastai!

Ar daug dirbate ant kojų, bėgiojate, šokinėjate ar šokate? Tuomet tikriausiai esate girdėję apie bukų , skaudantį skausmą paduose, ypač po didžiuoju pirštu. Bet kas, jei šis skausmas palaipsniui stiprėja ir galiausiai tampa toks stiprus, kad negalite net vaikščioti? Priežastis gali būti būklė, vadinama sezamoiditu, kurią sukelia per didelis padų krūvis. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau.

Kas yra sesamoiditas?

Paprastai tariant, dauguma mūsų kūno kaulų yra sujungti vienas su kitu. Tačiau yra specialus kaulų tipas, vadinamas „sezamoidiniu“, kuris nesijungia su kitais kaulais. Jie yra arba pritvirtinti prie sausgyslių, arba įterpti į raumenis. Šiuos sezamoidinius kaulus galite pamatyti mūsų rankose, keliuose ir pėdose.

Sezamoiditas iš tikrųjų yra sausgyslių uždegimo rūšis. Tendinitas yra tada, kai sausgyslė uždegama, pažeidžiama ir skausminga. Sezamoiditas atsiranda, kai uždegamos sausgyslės aplink du sezamoidinius kaulus, esančius pėdų apačioje, po didžiojo piršto sąnariu. Ši būklė ir sukelia skausmą.

Kodėl susidaro tokia situacija?

Sesamoiditas nėra staigi būklė. Paprastai jis atsiranda dėl pėdos pado sausgyslių per didelio krūvio ilgą laiką. Štai kodėl ši būklė dažna tarp šokėjų, bėgikų ir kitų sportininkų. Taip yra todėl, kad ši veikla nuolat spaudžia pėdos padą ir sritį po didžiuoju pirštu.

Be to, tam tikros fizinės sąlygos ir įpročiai gali padidinti šios ligos išsivystymo riziką.

• Plokščiapėdystė: Kadangi pėdoje nėra skliauto, spaudimas jaučiamas tiesiai ant pėdos pado.
• Aukštos arkos: tai taip pat daro didesnį spaudimą sezamoidiniams kaulams.
• Pėdos pasisukimas į vidų einant.
• Reguliariai avėti aukštakulnius: dėl to kūno svoris tiesiogiai perkeliamas į pado priekį.
• Artritinės būklės, tokios kaip podagra: podagra yra artrito rūšis, kurią sukelia šlapimo rūgšties kristalų nusėdimas sąnariuose dėl per didelės organizmo šlapimo rūgšties gamybos. Tai dažniausiai pažeidžia didžiojo piršto sąnarį ir taip pat gali būti sesamoidito šalutinis poveikis.

Kokie yra šio reiškinio simptomai?

Pagrindinis ir akivaizdžiausias simptomas yra skausmas pėdos paduose, ypač po didžiojo piršto sąnariu.Šis skausmas gali palaipsniui stiprėti ir galiausiai tapti toks stiprus, kad vaikščioti tampa neįmanoma. Tačiau jei šį sausgyslės patinimą lydi sezamoidinio kaulo streso lūžis, skausmas gali atsirasti staiga.

Kai kurie kiti dažni simptomai išvardyti toliau pateiktoje lentelėje.

Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?

Kai dėl šių simptomų kreipiatės į gydytoją, pirmiausia jis arba ji apžiūrės jūsų pėdą. Jis arba ji patikrins, ar nėra skausmo, patinimo ir kitų simptomų. Jis arba ji gali pajudinti jūsų didžiojo piršto sąnarį, kad pamatytų, ar skausmas sustiprėja.

Kadangi yra ir kitų ligų, kurios gali sukelti tuos pačius simptomus (pavyzdžiui, velėninis pirštas ar tam tikros rūšies artritas), gydytojas gali paskirti kai kuriuos tyrimus, kad padėtų jas atskirti. Šie tyrimai taip pat gali padėti nustatyti, ar nėra sezamoidinių kaulų lūžio.

Kokie yra gydymo būdai?

Gydymo metodas priklauso nuo Jūsų būklės priežasties, jos sunkumo ir to, ar turite kitų ligų, pavyzdžiui, lūžio.

• Poilsis: tai svarbiausia. Kad ir kokia būtų priežastis, gydytojas tikriausiai patars kurį laiką pailsinti sužeistą pėdą, jos nespaudžiant. Jei dėl to užsiimate, pavyzdžiui, šokiais ar bėgimu, ši liga išsivystė, gali tekti padaryti ilgesnę pertrauką.
• Skausmą malšinantys vaistai (NVNU):Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, gydytojas gali skirti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip ibuprofenas.
• Ledas ir pakėlimas: kojos pakėlimas ir ledo užtepimas gali padėti sumažinti patinimą. Tačiau atminkite, kad niekada nedėkite ledo tiesiai ant odos. Naudokite ledo paketą arba apvyniokite jį rankšluosčiu.
• Judesių apribojimas: norėdamas apriboti didžiojo kojos piršto judesius ir suteikti sausgyslėms pailsėti, gydytojas gali rekomenduoti užklijuoti didįjį pirštą pleistru. Jei būklė sunki, gali tekti 4–6 savaites nešioti nuimamą trumpą kojos lūžio įtvarą.
• Steroidų injekcijos: Sunkiais atvejais gydytojas gali suleisti steroidų tiesiai į pažeistą audinį, kad greitai sumažintų skausmą ir patinimą.
• Kineziterapija: Gijimo metu gali būti rekomenduojama kineziterapija, skirta atkurti kojų judesius, ir minkštųjų audinių terapija, skirta atkurti minkštųjų audinių funkciją.
• Chirurgija: Chirurgija atliekama tik labai lėtiniais atvejais, kai joks kitas gydymas nepadėjo. Tai reiškia, kad pėdos pade pašalinamas vienas iš dviejų sezamoidinių kaulų, siekiant sumažinti skausmą.

Kiek laiko užtrunka išgyti?

Laikas, per kurį tai įvyksta, kiekvienam žmogui labai skiriasi. Tai priklauso nuo tokių veiksnių kaip būklės sunkumas, priežastis ir kt. Nors nedidelė būklė gali išnykti per kelias dienas, sunkios būklės išgydymas gali užtrukti kelis mėnesius.

Tačiau atminkite, kad jei pradėsite seną veiklą per anksti, kol dar visiškai nepasveiksite, galite patirti negrįžtamą traumą. Todėl klausykite savo gydytojo, įsiklausykite į savo kūną ir skirkite sau laiko visiškai pasveikti.