Ar nėštumo metu taip pat sergate diabetu? (Nėščiųjų diabetas) Sužinokime be baimės!

Dažniausiai, tapusios motinomis, tikimės į šį pasaulį pagimdyti sveiką kūdikį. Tačiau kartais gali kilti netikėtų sveikatos problemų. Šiandien kalbėsime apie ypatingą diabeto tipą, kuris kai kurioms motinoms išsivysto tik nėštumo metu. Tai vadinama gestaciniu diabetu .

Kas yra gestacinis diabetas? Tai labai paprasta!

Paprastai tariant, „(gestacinis diabetas)“ reiškia, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje, t. y. „(cukraus kiekis kraujyje)“, nėštumo metu yra didesnis nei įprastai. Dabar galite galvoti: „O, anksčiau nesirgau diabetu, tai kaip tai atsitiko?“ Iš tiesų, tai dažnai nutinka nėštumo metu žmonėms, kurie niekada anksčiau nesirgo diabetu. Štai kodėl tai vadinama „gestaciniu diabetu“. Ši būklė atsiranda, kai organizmas negali tinkamai panaudoti hormono „(insulino)“, kartu su hormoniniais pokyčiais, kurie vyksta mūsų organizme nėštumo metu.

Paprastai gydytojas arba akušerė atliks šį tyrimą 24–28 nėštumo savaitėmis . Tai vadinama „gliukozės atrankos testu“. Tai reiškia, kad išgeriate saldaus skysčio, o maždaug po valandos patikrinamas cukraus kiekis kraujyje. Kartais šis testas gali trukti dvi ar tris valandas. Tai dažnai yra vienintelis būdas tiksliai sužinoti, ar sergate šia liga, ar ne. Taigi, ar geriau praleisti šį „atrankos testą“? Nes jei jį nustatysime anksti, galėsime gerokai sumažinti jo poveikį.

Kodėl turėtume taip rūpintis gestaciniu diabetu? Kokį poveikį jis gali turėti kūdikiui?

Dabar galite galvoti: „Gerai, mano cukraus kiekis kraujyje šiek tiek padidėjęs, bet kas nutiks kūdikiui?“ Iš tiesų, kai motinos cukraus kiekis kraujyje padidėja, jis prasiskverbia pro placentą ir padidina negimusio kūdikio cukraus kiekį kraujyje. Štai kodėl turime būti ypač atsargūs. Panagrinėkime, kokia yra rizika:

• Priešlaikinis gimdymas: kartais kūdikis gali gimti neišnešiotas, iki 37 savaičių. Tokiu atveju kūdikio plaučiai nėra visiškai išsivystę, todėl gali kilti sveikatos problemų, tokių kaip kvėpavimo sutrikimai, ir gali prireikti kvėpavimo palaikymo. Priešlaikiniam gimdymui taip pat gresia kitos komplikacijos.
• Kūdikis gali priaugti svorio (makrosomija): Kadangi motinos cukraus kiekis kraujyje yra didelis, kūdikis taip pat gauna daugiau cukraus. Tada kūdikis jį paverčia energija ir kaupia kaip riebalų perteklių. Dėl to kūdikis gali tapti didesnis nei turėtų būti, tai reiškia, kad jis gali sverti daugiau nei 4 kilogramus. Dėl to gali būti sunku normaliai pagimdyti kūdikį. Kūdikis gali būti sužeistas gimdymo metu arba motina gali jausti diskomfortą. Taip pat yra didesnė „cezario pjūvio“, t. y. chirurginės procedūros kūdikiui pagimdyti, tikimybė.
• Naujagimio hipoglikemija: Norėdama kontroliuoti motinos cukraus kiekį kraujyje, kūdikio kasa, būdama įsčiose, gamina daugiau insulino. Taigi, gimus kūdikiui, kai motinos cukraus tiekimas nutrūksta, dėl didelio insulino kiekio kūdikio cukraus kiekis kraujyje gali staiga sumažėti. Tai taip pat nėra gera situacija kūdikiui, nes cukrus yra būtinas smegenų funkcijai. Jei taip atsitiks, kūdikiui reikės duoti papildomo cukraus.
• Gali prireikti ilgesnio buvimo ligoninėje: Dėl tokių priežasčių kai kuriems kūdikiams gali prireikti papildomo gydymo ir stebėjimo, todėl gali prireikti ilgesnio buvimo ligoninėje.
• Diabeto išsivystymo rizika vėlesniame gyvenime: Kitas svarbus dalykas yra tai, kad kūdikiai, gimę motinoms, kurios sirgo gestaciniu diabetu, yra šiek tiek labiau linkę susirgti 2 tipo cukriniu diabetu užaugę. Jie taip pat yra labiau linkę nutukti.

Taigi, suprantate, tiesa? Tai ne tik motinos problema, bet ir kažkas, kas gali labai paveikti kūdikio trumpalaikę ir ilgalaikę sveikatą.

Gerai, o kas, jeigu sužinosiu, kad sergu gestaciniu diabetu? Ar dėl to reikėtų nerimauti?

Visų pirma, nepanikuokite! Jei gydytojas jums pasakys, kad sergate gestaciniu diabetu, yra būdų jį valdyti. Jūsų gydytojas pradės jums tinkamą gydymo planą. Dažniausiai jums reikės atlikti šiuos veiksmus:

1. Sveika mityba

Tai yra svarbiausia . Reikia atidžiai stebėti, ką valgote ir geriate.

• Reikia kiek įmanoma labiau sumažinti maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, miltų ir aliejaus, vartojimą. Reikėtų vengti tokių dalykų kaip saldinti gėrimai, pyragai ir sausainiai.
• Jums reikia valgyti daugiau vaisių, daržovių ir skaidulų turinčio maisto. Į savo mitybą įtraukite neskaldytų grūdų produktus, tokius kaip rudieji ryžiai, grikiai ir avižos, lapinės daržovės, daržovės ir vaisiai (rinkitės vaisius su mažu cukraus kiekiu).
• Valgykite tinkamu laiku, tinkamu kiekiu. Geriau valgyti kelis nedidelius patiekalus per dieną, nei didelius patiekalus iš karto.

Gerų patarimų šiuo klausimu gali duoti gydytojas, dietologas ar dietologas. Tinkamai kontroliuodami savo mitybą, galite gerokai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

2. Kasdienis mankštinimasis

Kitas svarbus dalykas – kiekvieną dieną atlikti nedidelį fizinį krūvį.

• Galite atlikti lengvus pratimus, pavyzdžiui, pasivaikščioti bent 30 minučių per dieną .
• Taip pat galite užsiimti joga, jei pasikonsultuosite su gydytoju.

Tačiau geriausia paklausti gydytojo, kokie pratimai jums tinka ir kiek laiko juos reikėtų atlikti. Pratimai padidina organizmo jautrumą insulinui, o tai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

3. Galbūt „(insulino)“ injekcijos

Kai kurioms motinoms vien dieta ir mankšta gali nepavykti tinkamai kontroliuoti cukraus kiekio kraujyje. Tokiais atvejais gydytojas nurodys kasdien leistis insulino injekcijas. Tai skirta aprūpinti organizmą reikiamu insulino kiekiu iš išorės. Šios insulino injekcijos nepakenks kūdikiui, todėl dėl to nesijaudinkite. Gydytojas jus tiksliai išmokys, kaip švirkšti insuliną.

4. Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje

Gydytojas jums duos nedidelį prietaisą („gliukometrą“), kurį galėsite naudoti cukraus kiekiui kraujyje patikrinti namuose. Turėsite kelis kartus per dieną (pavyzdžiui, prieš pusryčius ir po valgio) tikrinti ir registruoti cukraus kiekį kraujyje. Tai padės gydytojui nustatyti, ar gydymas veikia tinkamai, ar cukraus kiekis kraujyje yra kontroliuojamas ir ar reikia keisti mitybą.

Nors iki kūdikio gimimo gali tekti šiek tiek pasistengti, atminkite, kad visa tai darote dėl savo ir kūdikio sveikatos.

Kas nutinka su šiuo gestaciniu diabetu po gimdymo? Ar jis toks ir liks?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis mamų. Geros žinios yra tai, kad daugeliu atvejų gestacinis diabetas išnyksta gimus kūdikiui! Taip yra todėl, kad pagrindinė šio sutrikimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai, vykstantys organizme nėštumo metu. Gimus kūdikiui, šių hormonų lygis normalizuojasi, todėl ir jūsų cukraus kiekis kraujyje normalizuojasi. Gydytojas dar kartą patikrins jūsų cukraus kiekį maždaug po 6–12 savaičių nuo kūdikio gimimo.

Tačiau reikia nepamiršti kelių dalykų:

• Tai gali pasikartoti: jei gestaciniu diabetu sirgote kartą, yra daugiau nei 50 % tikimybė , kad kito nėštumo metu ši liga vėl išsivystys. Todėl prieš pakartotinį pastojimą geriausia aptarti tai su gydytoju ir imtis reikiamų pasiruošimų.
• Rizika susirgti „(2 tipo cukriniu diabetu)“ ateityje: Motinos, sirgusios gestaciniu diabetu, turi žymiai didesnę riziką susirgti nuolatine diabeto būkle, vadinama „(2 tipo cukriniu diabetu)“ vėlesniame gyvenime nei kitos. Dėl to turėtume būti labai susirūpinę. Remiantis kai kuriais tyrimais, ši rizika gali siekti nuo 50 % iki 70 %.
• Sveiko svorio palaikymas: Taigi, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad sumažintumėte šią būsimą riziką, yra palaikyti sveiką kūno svorį po gimdymo. Subalansuota mityba ir reguliarus mankštinimasis labai padės tai pasiekti.
• Palaikykite ryšį su savo gydytoju: po gimdymo atlikite tolesnius tyrimus, kaip rekomenduoja gydytojas. Gera idėja tikrintis cukraus kiekį kraujyje bent kartą per metus. Tai gali padėti nustatyti, ar jums gresia 2 tipo cukrinis diabetas, ar sergate prediabetu.

Nepaisant to, visiškai pamiršti apie kūdikio gimimą nėra gera mintis. Taip pat reikia galvoti apie savo ilgalaikę sveikatą. Tai tarsi įspėjimas jums.

Taigi, kokie svarbiausi dalykai, kuriuos turime prisiminti visoje šioje situacijoje?

Gerai, yra keletas dalykų, apie kuriuos kalbėjome, kurie tikrai turėtų įstrigti jūsų atmintyje. Panagrinėkime juos po vieną:

1. Gestacinis diabetas nėra tai, ko reikėtų bijoti, bet tai, apie ką reikėtų žinoti: tai būklė, pasireiškianti tik nėštumo metu. Ji gali pasireikšti net jei anksčiau nesirgote diabetu.

2. Laiku atlikite tyrimą: būtinai atlikite „gliukozės atrankos testą“ 24–28 nėštumo savaitę. Kuo anksčiau jis nustatomas, tuo lengviau jį kontroliuoti.

3. Kūdikis gali būti paveiktas: jei motinos cukraus kiekis kraujyje padidėja, kūdikis gali gimti neišnešiotas, priaugti svorio ir po gimimo turėti žemą cukraus kiekį kraujyje. Kūdikiui taip pat kyla rizika ateityje susirgti „2 tipo diabetu“ ir nutukimu.

4. Yra gydymo būdų ir juos galima kontroliuoti: šią būklę galima gerai kontroliuoti sveika mityba, mankšta, prireikus insulino injekcijos ir reguliarus cukraus kiekio kraujyje tyrimas. Tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų.

5. Dažnai po gimdymo jis išnyksta: Tačiau jis gali atsinaujinti, jei vėl pastojate. Tai taip pat padidina motinos riziką susirgti „(2 tipo cukriniu diabetu)“ ateityje.

6. Rūpinkitės savo sveikata: palaikykite sveiką svorį po gimdymo. Valgykite subalansuotą maistą, mankštinkitės. Palaikykite ryšį su gydytoju ir reguliariai tikrinkitės.

Atminkite, kad šioje kelionėje nesate vieni. Jūsų gydytojas, šeimos sveikatos priežiūros specialistas, dietologas ir šeimos nariai yra pasiruošę jums padėti. Svarbiausia – tai žinoti, nebijoti ir imtis reikiamų veiksmų. Tada ir jūs, ir jūsų kūdikis galėsite būti sveiki ir laimingi.

Gestacinis diabetas, gestacinis diabetas, diabetas nėštumo metu, kūdikio sveikata, cukraus kiekis kraujyje, insulinas, nėštumo testai, 2 tipo cukrinis diabetas