Nuostabūs žindymo privalumai – jums ir jūsų kūdikiui!

Kai tampate mama, vienas iš svarbiausių klausimų jums kyla apie kūdikio maitinimą krūtimi. „Ar geriau maitinti krūtimi? O gal geriau mišinukai?“ „Kokia tikroji žindymo nauda man ir mano kūdikiui?“ Tikriausiai svarstote šiuos dalykus. Tad nesijaudinkite. Šiandien apie tai pakalbėsime labai paprastai, taip, kad jūs gerai suprastumėte. Taip pat rasite atsakymus į daugelį klausimų šia tema.

Kokia nuostabi motinos pieno nauda kūdikiams?

Ar žinojote, kad motinos pienas yra geriausia dovana, kurią galite padovanoti savo kūdikiui? Tyrimai parodė, kad kūdikiai, maitinami krūtimi, yra mažiau linkę susirgti tam tikromis ligomis. Be to, jų imuninė sistema yra daug stipresnė . Peržiūrėkite šiuos privalumus:

• Mažiau skrandžio sutrikimų: Žindomiems kūdikiams mažiau problemų sukelia viduriavimas ir vėmimas. Tai taip pat sumažina nekrozinio enterokolito (NEC) – sunkios žarnyno infekcijos neišnešiotiems kūdikiams – riziką.
• Apsauga nuo kvėpavimo takų infekcijų: sumažėja rizika susirgti tokiomis ligomis kaip plaučių uždegimas, kvėpavimo takų sincitinio viruso (RSV) sukeltos kvėpavimo takų infekcijos ir kokliušas.
• Mažiau ausų infekcijų: apsaugo kūdikį nuo dažnų ausų infekcijų.
• Bakterinis meningitas: tai rimta infekcija, pažeidžianti smegenis. Motinos pienas taip pat apsaugo nuo jos.
• Sumažėja astmos ir egzemos (odos ligų, tokių kaip egzema) rizika.
• Sumažina staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) ir bendro kūdikių mirtingumo riziką.
• Vaikų nutukimas yra mažas.
• Rizika susirgti 2 tipo diabetu vėlesniame gyvenime yra maža.
• Sumažina vėžio, pavyzdžiui, leukemijos, riziką, kuri gali pasireikšti vaikystėje.
• Mažiau problemų kyla dėl dantų ėduonies ir ateityje danties rovimo (kūdikiams iki vienerių metų).
• Sumažėja tokių ligų kaip celiakija ir uždegiminė žarnyno liga (UŽL) rizika.

Paprastai tariant, kūdikiai, kurie yra maitinami krūtimi, rečiau serga ir juos reikia vežti į ligoninę. Tai reiškia, kad reikia rečiau lankytis pas gydytoją. Tai svarbu, tiesa?

Motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiams! Ar žinote, kodėl?

Motinos pienas yra visavertis maistas , kuriame yra viskas, ko reikia kūdikio augimui ir vystymuisi. Jame yra visi kūdikiui reikalingi vitaminai, mineralai ir antioksidantai.

Pažiūrėkite, koks naudingas motinos pienas jūsų kūdikio sveikatai:

• Labai lengvai virškinamas: motinos pieną labai lengva virškinti kūdikio skrandžiui ir žarnynui.
• Pilnas antikūnų: šie antikūnai apsaugo kūdikį nuo infekcijų ir stiprina imunitetą. Kaip natūrali vakcina .
• Ideali maistinė sudėtis: sudėtyje yra tinkamas riebalų, cukraus, vandens, baltymų ir vitaminų kiekis, reikalingas kūdikio augimui.
• Padeda sveikai priaugti svorio.
• Priklauso nuo kūdikio poreikių: argi ne nuostabu? Motinos pieno sudėtis kinta priklausomai nuo kūdikio amžiaus ir net paros laiko, suteikdama kūdikiui tuo metu reikalingų maistinių medžiagų.
• Sudėtyje yra natūralių ingredientų, kurie ramina kūdikį: Kai kūdikis verkia ar kenčia, duoti jam motinos pieno gali būti paguoda, tiesa? Štai kodėl.

Dauguma sveikatos organizacijų rekomenduoja kūdikį maitinti krūtimi mažiausiai 6 mėnesius . Po to, kai kūdikis pradeda maitintis kietu maistu, galite tęsti maitinimą krūtimi iki dvejų metų ar net ilgiau. Atminkite, kad net jei pieną nutrauksite tik ištraukdami, jūsų kūdikis vis tiek gaus visas maistines ir sveikatos savybes, kurias suteikia motinos pienas.

Kokios yra ypatingos motinos pieno savybės?

Motinos piene yra daug vertingų maistinių medžiagų, kurios patenkina visus kūdikio poreikius. Štai keli pavyzdžiai:

• Angliavandeniai: Angliavandeniai, tokie kaip „(laktozė)“, padeda gerųjų bakterijų augimui kūdikio skrandyje.
• Riebalai: jie labai svarbūs kūdikio smegenų ir nervų sistemos vystymuisi.
• Baltymai: Tokie baltymai kaip „(laktoferinas)“ ir „(sekrecinis IgA)“ apsaugo kūdikį nuo infekcijų.
• Vitaminai: būtini sveikam kūdikio vystymuisi.
• Baltieji kraujo kūneliai: jie padeda kovoti su infekcijomis.

Jūs, kuri maitinate krūtimi, tikrai taip pat gausite šių privalumų!

Žindymas yra naudingas ne tik jūsų kūdikiui, bet ir jums, kaip žindančiai mamai. Pirmaisiais mėnesiais po gimdymo jums yra mažesnė tikimybė susirgti pogimdymine depresija , ypač jei žindymas vyksta gerai ir jūs gaunate gerą palaikymą. Negana to, ilgainiui tai taip pat sumažina šių ligų išsivystymo riziką:

• Krūties vėžys
• Kiaušidžių vėžys
• Endometriumo vėžys
• Skydliaukės vėžys
• Osteoporozė (kaulų retėjimo liga)
• 2 tipo diabetas
• Širdies ir kraujagyslių ligos
• Aukštas kraujospūdis
• Didelis cholesterolio kiekis

Be šių ilgalaikių privalumų sveikatai, yra ir kitų privalumų jūsų ir jūsų kūdikio santykiams:

• Greitesnis atsigavimas po gimdymo: žindymo metu išsiskiria hormonas, vadinamas oksitocinu. Šis hormonas padeda gimdai susitraukti ir grįžti į normalią būseną po gimdymo. Jis taip pat sumažina kraujavimą iš makšties.
• Padidėjęs fizinis ir psichinis prisirišimas:Žindymas sukuria ypatingą, unikalų ryšį tarp jūsų ir jūsų kūdikio. Kai kurie tyrėjai nustatė, kad šis ryšys gali sumažinti vaikų ir net suaugusiųjų socialines ir elgesio problemas.
• Pasitikėjimo kūrimas: krūtimi maitinančios motinos išmoksta suprasti savo kūdikio signalus, o kūdikiai išmoksta pasitikėti savo motinomis. Tai padeda formuoti ankstyvą kūdikio elgesį.
• Patogumas: galite maitinti kūdikį beveik bet kur, nesijaudindami dėl buteliukų ruošimo ar mišinukų maišymo. Jums nereikia nieko daugiau nešiotis.
• Maža kaina: Nors pradėjus maitinti krūtimi, tokiems dalykams kaip „maitinimo liemenėlė“ ir „spenelių kremas“ reikia šiek tiek skirti dėmesio, ilgainiui maitinimas krūtimi yra daug pigesnis nei mišinukas. Priklausomai nuo mišinuko rūšies, prekės ženklo ir to, kiek kūdikis išgeria, tai gali kainuoti vos tūkstantį rupijų per dieną.

Ar žindymas padeda numesti svorio?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis motinų. Žindymas kartais gali padėti numesti svorio, priaugto nėštumo metu. Nes žindymas degina kalorijas. Tai padeda numesti svorio.

Tačiau ne visi numeta svorio žindymo laikotarpiu. Tyrėjai vis dar tiksliai nežino, kodėl vieni žmonės numeta svorio, o kiti ne. Svorio augimui / kritimui gali turėti įtakos daugelis kitų veiksnių, tokių kaip suvalgyto maisto kiekis, fizinis aktyvumas ir miego kokybė.

Ypatinga nauda kūdikiui, kai maitinama krūtimi mėnesį po mėnesio

Gydytojai rekomenduoja kūdikius maitinti vien krūtimi maždaug iki 6 mėnesių amžiaus. Taip yra todėl, kad šis ankstyvasis laikotarpis yra labai svarbus, kad kūdikis gautų augimui ir vystymuisi reikalingas maistines medžiagas ir antikūnus.

Žindymas suteikia vertingų maistinių medžiagų ir imuninę apsaugą jūsų kūdikiui iki antrojo gimtadienio ir ilgiau. Štai kodėl gydytojai pataria tęsti žindymą net ir pradėjus valgyti kietą maistą. Motinos pienas ir kietas maistas vienas kitą papildo ir maitina jūsų kūdikį.

Kai siekiate 6 mėnesius maitinti kūdikį išskirtinai krūtimi, jis taip pat gaus šią naudą:

• Žindymas bent 3 mėnesius sumažina skrandžio gripo, viduriavimo ir ausų infekcijų riziką pirmaisiais gyvenimo metais. Tai taip pat sumažina astmos ar egzemos išsivystymo riziką.
• Maitinimas krūtimi mažiausiai 4 mėnesius sumažina hospitalizacijos dėl RSV ar kitų apatinių kvėpavimo takų infekcijų riziką.
• Maitinimas krūtimi mažiausiai 6 mėnesius sumažina vėžio išsivystymo riziką vaikystėje.

Ar geriau maitinti krūtimi ilgiau nei metus? (Ilgalaikis žindymas)

Žindymas ir toliau teigiamai veikia kūdikio augimą ir vystymąsi po metų ar dvejų. Negana to, jis naudingas ir motinai. Tyrimai rodo, kad žindymas ilgiau nei metus gali sumažinti krūties vėžio, kiaušidžių vėžio, padidėjusio kraujospūdžio ir 2 tipo diabeto riziką.

Be to, tolesnis maitinimas krūtimi padeda nuraminti ir paguosti kūdikį, kai jis nusiminęs ar liūdnas.

Ar tiesa, kad krūtimi maitinami kūdikiai yra labai protingi?

Tyrimai rodo, kad maitinimas krūtimi daro teigiamą ilgalaikį poveikį kūdikio smegenims ir elgesio vystymuisi. Tačiau nėra tyrimų, įrodančių, kad žindomas kūdikis yra „protingesnis“ nei mišinuku maitinamas kūdikis. Maitinimas mišinuku taip pat yra sveikas ir skatina kūdikio augimą bei vystymąsi.

Svarbiausia – suteikti kūdikiui meilės ir geros mitybos. Nesvarbu, ar tai motinos pienas, ar mišinukas, svarbiau, kad kūdikis būtų sveikas ir laimingas.

O kas, jei negaliu maitinti krūtimi?

Kartais galite negalėti pilnai arba visai maitinti krūtimi. Tam gali būti įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, tam tikros sveikatos būklės ar ankstesnės operacijos gali paveikti jūsų organizmo gebėjimą gaminti ir išskirti pieną (laktaciją). Arba jūsų darbo pobūdis ar kiti apribojimai gali apsunkinti maitinimą krūtimi.

Jei negalite maitinti krūtimi, atminkite, kad nesate viena . Daugelis mamų susiduria su tokia situacija. Pasitarkite su savo kūdikio pediatru ir gaukite patarimo dėl geriausio mišinio jūsų kūdikiui. Jis/ji taip pat patars, ar jums reikia donorinio motinos pieno, kad patenkintumėte kūdikio poreikius. Jei taip, jis/ji rekomenduos patikimą motinos pieno banką. Niekada nepirkite motinos pieno internetu ar iš privataus asmens. Toks pienas gali būti nesaugus jūsų kūdikiui.

Jei jūsų būklė leidžia maitinti krūtimi, bet susiduriate su sunkumais, pavyzdžiui, su mažu pieno kiekiu, kreipkitės į laktacijos konsultantą arba žindymo medicinos specialistą . Tai sveikatos priežiūros specialistai, turintys specializuotą žindymo problemų sprendimą. Jie gali padėti įveikti sunkumus, dėl kurių galite norėti nutraukti žindymą.

Galiausiai, prisiminkime tai (žinutė namo)

Vienas iš daugelio sprendimų, kuriuos priimate kaip mama, yra tai, kaip maitinti savo kūdikį. Prieš priimdamos sprendimą, skirkite laiko suprasti daugybę žindymo privalumų . Kai kurios mamos gali negalėti maitinti krūtimi tik arba visai, ir tai normalu. Taip pat yra daug mišinių, kurie gali padėti jūsų kūdikiui augti. Gyvendami su naujagimiu, pasitarkite su kūdikio pediatru, kad gautumėte reikiamą informaciją ir palaikymą. Visais savo veiksmais norite savo kūdikiui paties geriausio. Todėl neskubėkite!

Motinos pienas, žindymas, kūdikis, mama, sveikata, mityba, imunitetas