Ar tai ketvirtoji jūsų nėštumo savaitė? (4-oji nėštumo savaitė) – Mažylio nuostabi kelionė prasidėjo!

Sveiki! Šiomis dienomis išgyvenate ypatingą ir šiek tiek smalsų laikotarpį, ar ne? Galbūt jau pradėjote jausti mažus pokyčius savo kūne. O galbūt vis dar net negalite įsivaizduoti šios naujos kelionės, šio naujo svečio. Tačiau neabejotina, kad jūsų įsčiose labai sparčiai pradeda formuotis maža gyvybė. Pažiūrėkime, kas vyksta jūsų kūne, jūsų mažylio pasaulyje, šią ketvirtą savaitę?

Kas nutinka mažam kūdikiui tavo įsčiose?

Šią ketvirtą savaitę jūsų kūdikis vis dar tėra ląstelių kamuoliukas , per mažas, kad būtų matomas plika akimi. Tiksliau sakant, gydytojai tai vadina „embrionu“ . Tik pagalvokite, jis mažesnis už mažą sezamo sėklą! Tačiau šio mažyčio embriono viduje vyksta daug darbo, labai sudėtingas procesas. Šį embrioną dabar sudaro daugiausia du ląstelių sluoksniai .

• Vienas iš jų yra viršutinis ląstelių sluoksnis, vadinamas „epiblastu“ .
• Kitas yra apatinis ląstelių sluoksnis, vadinamas „hipoblastu“ .

Paprastai tariant, šie du mažyčiai ląstelių sluoksniai galiausiai suformuos visus jūsų kūdikio organus ir kūno dalis . Argi ne nuostabu? Nuostabu, kiek daug gali atsirasti iš šio mažyčio dalyko.

Šiuo laikotarpiu vyksta dar du labai svarbūs dalykai.

1. Amnionas ir vaisiaus vandenys: tai tarsi mažas apsauginis tinklas. Šis maišelis, vadinamas „amnionu“, yra pripildytas „amniono skysčio“ . Jis supa vaisių ir padeda jam augti saugiai ir patogiai be jokio pavojaus. Tai tarsi maži saugūs namai kūdikiui. Šis skystis leidžia kūdikiui šiek tiek judėti ir nebūti stumdomam.

2. Trynio maišelis: Tai taip pat labai svarbu. Tai tarsi pirmasis kūdikio valgis. Šis „trynio maišelis“ gamina kraują ir maitina embrioną ankstyvosiose stadijose. Embrionas sparčiai auga, gaudamas iš jo maistinių medžiagų. Vėliau, kai visiškai susiformuoja „placenta“ – labai specialus organas, atliekantis šį darbą, – trynio maišelio vaidmuo palaipsniui mažėja. Tai reiškia, kad kūdikis maitinamas iš šio mažo maišelio, kol jį perima placenta.

Taigi, kaip jaučiatės šią savaitę?

Keturios savaitės dažnai yra laikas, kai suprantate, kad jūsų mėnesinės baigėsi. Galite tai sužinoti atlikdami nėštumo testą su šlapimu namuose.Turbūt jau girdėjote šią gerą naujieną. Įsivaizduokite, jūsų draugė, tarkime, Nimali. Ji kelias dienas jaučiasi šiek tiek pavargusi, jos krūtys šiek tiek skauda. Jos mėnesinės taip pat baigėsi. Taigi, atlikusi nėštumo testą, ji sužinojo, kad laukiasi kūdikio. Džiaugsmas ir nuostaba, kurią ji jautė tą akimirką, yra neapsakoma žodžiais. Ir jūs tikriausiai patyrėte panašiai, tiesa?

Šiuo laikotarpiu jūsų kūne vyksta didžiulis hormoninis perversmas. Visų pirma, labai sparčiai didėja hormono hCG (žmogaus chorioninio gonadotropino) kiekis. Tai ir aptinkama nėštumo testuose. Tiksliau sakant, šis „hCG“ hormonas jūsų kūnui sako: „Taip, dabar tapsite mama, pasiruoškite tam“.

Šie hormoniniai pokyčiai gali sukelti tokius pojūčius kaip:

• Krūtų skausmas arba jautrumas: Jūsų krūtys gali būti šiek tiek padidėjusios, skausmingos liečiant ir sunkios. Taip pat galite matyti mėlynas venas.
• Nuovargis: Galite tiesiog jaustis pavargę ir mieguisti visą dieną. Tai labai normalu, nes jūsų kūnas atlieka daug darbo viduje.
• Dažnas poreikis šlapintis: dėl hormoninių pokyčių ir padidėjusio kraujo tiekimo į inkstus gali prireikti dažniau eiti į tualetą.
• Nemėgstate tam tikrų maisto produktų ar nemalonių kvapų: galite jausti pasibjaurėjimą matydami maistą, kuris anksčiau jums patiko, arba jums gali būti sunku toleruoti tam tikrus kvapus (pvz., maisto gaminimo kvapus, tam tikrų muilų kvapą).
• Rytinis pykinimas: Kai kurie žmonės maždaug tuo metu gali pradėti pykinti ir vemti. Nors tai vadinama „rytiniu pykinimu“, tai gali nutikti bet kuriuo paros metu. Tačiau tai nutinka ne visiems.

Tačiau atminkite, kad ne visi šiuos simptomus patiria vienodai. Kai kurie žmonės gali visai nepatirti jokių šių simptomų. Arba jie gali būti labai neryškūs. Tai normalu, todėl nesijaudinkite. Jums nebūtinai turi būti tokie patys simptomai kaip jūsų draugui.

Kokio dydžio mažylis?

Šią savaitę jūsų kūdikis, arba embrionas, yra labai mažas. Įsivaizduokite jį kaip aguonos grūdelio dydį! Taip, toks jis mažas. Jis tesiekia maždaug milimetro ilgio. Bet sunku įsivaizduoti, kiek daug vyksta tame mažame kūnelyje, ar ne? Jo ląstelės sparčiai dalijasi, specializuojasi ir kloja pamatus būsimiems organams.

Į kokius dalykus šią savaitę reikia atkreipti dėmesį?

Tai labai svarbus laikas. Pradeda formuotis ankstyvoji jūsų kūdikio raida, ypač svarbios dalys, tokios kaip smegenys ir nugaros smegenys, todėl turite ypač galvoti apie savo sveikatą, maistą, kurį valgote, ir gyvenimo būdą.

• Patvirtinkite nėštumą: jei dar neatlikote nėštumo testo namuose, atlikite jį. Tada kuo greičiau kreipkitės į gydytoją ir užsiregistruokite . Taip galėsite gauti reikiamų patarimų ir tinkamai atlikti tyrimus.
• Pradėkime nuo folio rūgšties:Tai labai svarbu. Folio rūgštis yra būtina kūdikio nervų sistemos vystymuisi, ypač siekiant išvengti būklių, vadinamų nervinio vamzdelio defektais (pvz., spina bifida). Gydytojai dažnai pataria pradėti tai daryti, kai tik planuojate susilaukti kūdikio. Jei dar to nepadarėte, pradėkite šiandien, kaip rekomendavo gydytojas.
• Sveika mityba: valgykite maistingą maistą. Nevalgykite per daug, nes „reikia valgyti už du“, bet maistas, kurį valgote, turėtų būti geros kokybės.
• Švieži vaisiai, daržovės, žolelės (gerai nuplauti)
• Maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų (pilno grūdo ryžiai, avižos, miežiai)
• Į savo mitybą įtraukite baltymų turtingą maistą (gerai virtą žuvį, kiaušinius, pieną ir pieno produktus, gerai virtą mėsą, riešutus, lęšius ir avinžirnius).
• Nepamirškite valgyti tik gerai termiškai apdoroto maisto . Venkite tokių dalykų kaip žalia mėsa, žalia žuvis, žali kiaušiniai ir sūris, pagamintas iš nepasterizuoto pieno.
• Venkite kenksmingų dalykų:
• Visiškai venkite rūkyti . Jei aplinkiniai rūko, venkite ir jūs patys būti toje aplinkoje (pasyvus rūkymas). Tai labai kenkia kūdikiui.
• Visiškai nustokite vartoti alkoholį . Nėštumo metu nėra saugaus alkoholio kiekio.
• Nevartokite jokių vaistų be gydytojo leidimo. Jei vartojate kokių nors vaistų (pvz., nuo diabeto, padidėjusio kraujospūdžio), informuokite apie juos gydytoją ir atitinkamai pakoreguokite jų dozę nėštumo metu.
• Venkite sąlyčio su tam tikromis cheminėmis medžiagomis, pesticidais ir radioaktyviosiomis medžiagomis . Jei valydami namus naudojate stiprias chemines medžiagas, mūvėkite pirštines ir dirbkite gerai vėdinamoje patalpoje.
• Gerkite pakankamai vandens. Stenkitės išgerti bent 8–10 stiklinių vandens per dieną.
• Daug ilsėkitės. Jei jaučiatės pavargę, nusnūskite ir pailsėkite. Gerai išsimiegokite.
• Lengvas fizinis krūvis: kaip patarė gydytojas, galite atlikti lengvą fizinį krūvį, pavyzdžiui, vaikščioti. Tačiau šiuo metu netinka kilnoti svarmenis, atlikti sunkų fizinį krūvį ar pratimus, kurie spaudžia pilvą.
• Psichinė sveikata: Šiuo laikotarpiu galite patirti įvairių emocijų. Tokios emocijos kaip laimė, baimė ir smalsumas gali tai ateiti, tai praeiti. Pasikalbėkite apie tai, kas jums galvoje, su savo partneriu, šeima ar artimu draugu. Stenkitės išlikti atsipalaidavę. Paskaitykite knygą, paklausykite dainos arba darykite ką nors, kas jus džiugina.

O jeigu turite mažų problemų ir baimių?

Šiomis ankstyvomis dienomis normalu, kad dalykai ateina į galvą po vieną ir jaučiate nedidelį diskomfortą.

• Kai kurie žmonės bijo: „Aš nejaučiu jokių simptomų, ar kūdikis sveikas?“ Kaip jau minėjau anksčiau, ne visi turi simptomų, tai normalu. Nepanikuokite, kol neapsilankysite pas gydytoją ir nepasitarsite.
• "Ar tai tikra?"Normalu taip jaustis. Prireikia šiek tiek laiko, kad priprastum prie šio didelio pokyčio.
• Gali pasireikšti lengvas mėšlungis arba tepimas . Tai yra tada, kai embrionas implantuojasi į gimdos sienelę (implantacinis kraujavimas). Tai paprastai trunka tik dieną ar dvi, o kraujavimas būna labai nedidelis.

Tačiau atminkite, kad jei jaučiate tokius simptomus kaip stiprus skrandžio skausmas, skrandžio skausmas kartu su peties skausmu, gausus kraujavimas (pvz., mėnesinių ar daugiau), karščiavimas, galvos svaigimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti negimdinio nėštumo arba persileidimo požymiai.

Svarbiausia – pasikalbėti su savo gydytoju, jei turite klausimų ar abejonių, jų neslėpdami. Nemanykite: „Tai smulkmena, man nereikia klausti.“ Jūs turite teisę klausti visko, kas jums rūpi.

Kas toliau?

Tai nuostabios kelionės pradžia jums ir jūsų mažyliui. Per ateinančias kelias savaites jūsų kūdikis augs labai sparčiai. Pradės plakti jo širdis (galbūt net galėsite tai pamatyti ultragarso skenavimo metu maždaug po 6 savaičių!), pradės formuotis mažos galūnės, pirštukai, akys ir ausys. Todėl šiuo laikotarpiu turėtumėte ypač rūpintis savimi ir maža gyvybe savo įsčiose. Kai eisite į pirmąjį patikrinimą, gydytojas papasakos daug daugiau detalių ir paskirs reikiamus tyrimus.

Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti šią savaitę

Gerai, tad priminkime jums keletą svarbiausių dalykų, apie kuriuos kalbėjome ketvirtąją savaitę:

• Mažylis jūsų įsčiose dabar yra „embrionas“ . Nors jis labai mažas, pradeda formuotis pagrindinės jo kūno dalys ir organų sistemos.
• Susiformuoja amnionas ir trynio maišelis , kurie suteikia kūdikiui apsaugą ir pradinį maitinimą.
• Nėštumo simptomai (pvz., krūtų jautrumas, nuovargis, pykinimas) gali pasireikšti arba ne. Tai kiekvienam žmogui skiriasi.
• Būtina vartoti vitaminą „folio rūgštį“ . Tai labai svarbu sveikam kūdikio vystymuisi.
• Laikykitės sveiko gyvenimo būdo . Sveikai valgykite, gerkite ir ilsėkitės. Venkite žalingų dalykų, tokių kaip rūkymas ir alkoholis.
• Paskubėkite ir užsiregistruokite pas savo gydytoją . Tada gausite būtent tai, ko jums reikia.
• Nebijokite aptarti visų jums rūpimų klausimų ar abejonių su savo gydytoju .

Ši kelionė graži, bet kartu ir atsakomybė. Linkime jums stiprybės visa tai įveikti! Jūs ne vienas, yra daug žmonių, kurie jums padės ir pasidalins šiuo džiaugsmu su jumis. Jūsų partneris, šeima ir draugai tikriausiai laukia šio naujo svečio. Pasimatysime artimiausiomis savaitėmis ir pateiksime panašios informacijos!

Nėštumas , 4 nėštumo savaitės, embriono vystymasis, 4 nėštumo savaitė, embriono vystymasis, ketvirta nėštumo savaitė, folio rūgštis, nėštumo simptomai