7 nėštumo savaitė: nuostabi jūsų kūdikio kelionė ir ką jūs jausitės (7 nėštumo savaitė, vaisiaus vystymasis ir motinos pokyčiai)

Sveikiname! Dabar esate 7-oje nėštumo savaitėje. Tikriausiai jau jaučiatės susijaudinusi, smalsi ir šiek tiek išsigandusi, tiesa? Tai normalu. Per šį trumpą laikotarpį jūsų kūne ir jūsų mažylio pasaulyje vyksta nuostabūs pokyčiai. Pažiūrėkime, kas vyksta šią savaitę.

Jūsų mažylis šią savaitę: Nuostabus augimas!

Tik pagalvokite, šią savaitę jūsų kūdikis yra maždaug mažos mėlynės ar žemės riešuto dydžio! Tai yra maždaug 10 milimetrų ilgio. Bet nustebtumėte, kiek daug visko vyksta šio mažyčio kūnelio viduje.

Gyvybės linija: kaip formuojasi virkštelė

Dar vienas ypatingas šios savaitės įvykis – virkštelės formavimosi pradžia. Paprastai tariant, tai nuostabus tiltas, jungiantis jus ir jūsų kūdikį. Per šią virkštelę kūdikis gauna iš jūsų reikiamą deguonį ir maistines medžiagas . Taip pat per ją išsiskiria kūdikio organizme susidarančios atliekos. Tai tarsi paties kūdikio gyvybės ratas. Ši virkštelė yra sujungta su placenta . Placenta yra dar vienas nuostabus organas, pritvirtintas prie gimdos sienelės ir aprūpinantis kūdikiu viską, ko reikia. Abu jie yra būtini kūdikio vystymuisi.

Kaip atskleisti mažo veido grožį

Tikriausiai nekantraujate vieną dieną pamatyti savo kūdikio mielą veidelį, ar ne? Prireiks šiek tiek laiko, kol tai įvyks. Tačiau yra gerų naujienų! Šią savaitę jūsų kūdikio veido bruožai pradeda ryškėti . Pradeda formuotis burna ir šnervės, atsirado dvi tamsios dėmės ten, kur turėtų būti akys, ir maži žymės ten, kur turėtų būti ausys. Sunku įsivaizduoti, kaip visa tai formuojasi tokiame mažame veidelyje!

Galūnių ir pirštų pradžia

Praėjusią savaitę išdygę rankų pumpurai dabar šiek tiek pailgėjo ir suformavo dvi plaštakas, kurios atrodo kaip maži irklai . Pirštai dar nėra atskirti, bet pagrindas tam jau yra. Panašiai šią savaitę pradeda rodytis kojų pumpurai. Tai tarsi mažas augalėlis, didėjantis, tiesa?

Nuostabus vidaus organų vystymasis

• Smegenys: Šią savaitę jūsų kūdikio smegenys sparčiai vystosi. Formuojasi trys pagrindinės smegenų dalys (priekinės, vidurinės ir užpakalinės smegenys). Tai bus visų jūsų kūdikio minčių, jausmų ir judesių kontrolės centras ateityje.
• Širdis: Jūsų mažylio širdis dabar plaka apie 100–160 kartų per minutę! Tai maždaug dvigubai greičiau nei jūsų širdies. Širdies kameros jau formuojasi. Galbūt net galėsite išgirsti šios mažos širdelės plakimą kito ultragarsinio tyrimo metu. Tai bus nepamirštama patirtis!
• Virškinimo traktas ir plaučiai:Kūdikio žarnynas pradeda formuotis. Taip pat šią savaitę išdygsta užuomazginiai plaučių užuomazgos. Būtent jos padės kūdikiui kvėpuoti ateityje.
• Kepenys ir inkstai: Kepenys pradeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius. Inkstai taip pat pamažu įgauna formą.

Dabar žinote, kaip nuostabiai šis mažas embrionas auga jūsų kūne.

Ką jaučiate šią savaitę: patirtys kelyje į motinystę

Kūdikiui augant, jūsų kūnas taip pat patiria didelių pokyčių. Kai kurie iš šių pokyčių jums gali būti šiek tiek nepatogūs, tačiau atminkite, kad visa tai yra todėl, kad jūsų kūnas bando sukurti geriausią aplinką jūsų kūdikiui.

Dažnai pastebimi simptomai

• Rytinis pykinimas: daugelis motinų šiuo laikotarpiu gali jausti rytinį pykinimą ir vėmimą. Kai kurios šį diskomfortą gali jausti visą dieną. Pagrindinė to priežastis – padidėjęs hormono hCG (žmogaus chorioninio gonadotropino) kiekis.
• Mažas patarimas: vos pabudę ryte, suvalgykite ką nors sauso (pvz., krekerių). Nevalgykite didelio maisto iš karto, valgykite nedideliais kiekiais kelis kartus per dieną. Kai kuriems žmonėms padeda tokie dalykai kaip imbierinė arbata ir vanduo su citrina. Jei daug vemiate, kreipkitės į gydytoją.
• Nuovargis ir mieguistumas: Šiuo laikotarpiu galite nuolat jausti nuovargį ir mieguistumą. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas daug energijos eikvoja kūdikio vystymuisi ir dėl hormoninių pokyčių.
• Mažas patarimas: kuo daugiau ilsėkitės. Gerai išsimiegokite. Puiku, jei galite nusnūsti dieną.
• Dažnas šlapinimasis: šiuo laikotarpiu taip pat dažnai reikia eiti į tualetą. Taip yra dėl nėštumo hormonų ir padidėjusio kraujo tekėjimo į inkstus.
• Potraukis maistui ir jo nepasitenkinimas: galite pajusti keistą potraukį tam tikriems maisto produktams, o kitiems (galbūt anksčiau mėgstamiems) – nepasitenkinimą. Tai taip pat yra hormonų poveikis.
• Krūtų pokyčiai: Jūsų krūtys gali tapti šiek tiek didesnės, sunkesnės ir jautresnės liečiant. Oda aplink spenelius (areolę) taip pat gali patamsėti. Taip yra todėl, kad jūsų krūtys ruošiasi gaminti pieną jūsų kūdikiui.
• Nuotaikų kaita: vienu metu galite jaustis labai laiminga, o vėliau dėl menkiausio dalyko jausti liūdesį ar pyktį. Šiuos „nuotaikų svyravimus“ taip pat sukelia hormonai. Jūs ne viena, tai nutinka daugeliui žmonių. Pasikalbėkite apie tai su savo vyru ir šeima.

Atminkite: šie simptomai ne visiems pasireiškia vienodai. Kai kurie žmonės gali patirti tik kelis iš šių simptomų, o kiti gali nepatirti jokių. Tai skiriasi priklausomai nuo žmogaus.

Dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį šiuo laikotarpiu

Šiuo laikotarpiu labai svarbu ypač rūpintis savo sveikata dėl savo ir savo kūdikio sveikatos.

1. Mityba ir vitaminai

Būtina valgyti subalansuotą ir maistingą maistą. Į savo mitybą įtraukite daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir baltymų (žuvies, mėsos, kiaušinių, pieno produktų, riešutų).

Būtina vartoti prenatalinius vitaminus , ypač tuos, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, kaip paskyrė gydytojas. Folio rūgštis yra būtina tinkamam kūdikio smegenų ir nervų sistemos vystymuisi.

2. Gerti pakankamai vandens

Stenkitės išgerti bent 8–10 stiklinių vandens per dieną. Tai padės išvengti dehidratacijos ir padės jūsų kūdikiui augti.

3. Poilsis ir miegas

Kaip jau kalbėjome anksčiau, šiuo metu jums reikia daugiau poilsio. Miegokite bent 7–9 valandas naktį. Jei galite, pailsėkite ir dieną.

4. Pratimai

Gydytojo patarimu galite užsiimti tinkama lengva mankšta. Naudingi yra tokie dalykai kaip vaikščiojimas ir plaukiojimas. Tai gali padėti palaikyti gerą tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą.

5. Venkite kenksmingų dalykų.

Visiškai nustokite rūkyti ir vartoti alkoholį. Nevartokite jokių vaistų be gydytojo leidimo. Kai kurios žolelės taip pat netinka šiuo laikotarpiu.

6. Laikykitės medicininių patarimų

Kreipkitės į gydytoją ir atlikite reikiamus tyrimus. Jei turite klausimų ar abejonių, viską užduokite gydytojui. Nebijokite.

Svarbu: jei jaučiate tokius simptomus kaip gausus vėmimas, kraujavimas iš makšties, stiprus pilvo skausmas ar aukšta temperatūra, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Žinutė namo: Mėgaukimės šia nuostabia kelione!

Gerai, taigi, 7-oji nėštumo savaitė yra dar vienas gražus puslapis labai ypatingame jūsų gyvenimo laikotarpyje. Jūsų kūne vyksta mažas stebuklas. Būkite laimingos, galvodamos, kad kiekvienas diskomfortas ir kiekvienas pokytis, kurį jaučiate šiuo metu, yra dėl jūsų kūdikio. Mylėkite savo kūną, valgykite sveikai, miegokite gerai ir būkite laimingos. Šioje kelionėje nesate viena. Jūsų šeima, draugai ir gydytojai yra su jumis.

Linkime, kad ši nuostabi kelionė būtų dar gražesnė!

` 7-oji nėštumo savaitė, kūdikio vystymasis, vaisiaus vystymasis, nėščia mama, nėštumo simptomai, virkštelė, folio rūgštis