Ar turėtume imtis prevencinių priemonių, kad mūsų širdis būtų sveika? (Prevencinė kardiologija) Susipažinkime su tuo!

Ar kada nors susimąstėte apie savo širdį? Galbūt jau turite širdies problemų, o gal šiek tiek bijote, kad kažkas panašaus nutiks ateityje. Visi norime būti sveiki, ypač rūpintis savo širdimi. Tam ir egzistuoja ši „Prevencinė kardiologija“ arba (Prevencinė kardiologija) . Pažiūrėkime, kas tai yra ir kaip ji gali jums padėti?

Kas tai yra (prevencinė kardiologija)? Paprastai tariant...

Paprastai tariant, prevencinė kardiologija yra medicinos specialybė, kuri specializuojasi širdies ligų srityje. Tačiau ji gydo ne tik jus po to, kai jau sergate širdies liga. Dar svarbiau, kad ji padeda nustatyti širdies ligų rizikos veiksnius ir padėti juos kontroliuoti, kol jie dar nepasidarė sunkūs. Pagalvokite, kaip vertinga imtis priemonių, kad mūsų širdis ir kraujagyslės būtų sveikos. Tai tarsi ligos prevencija prieš jai atsirandant.

Galbūt jau lankotės pas kardiologą, kad patikrintų jūsų širdies sveikatą. Jei prisijungsite prie prevencinės kardiologijos programos, galėsite ir toliau lankytis pas savo įprastą kardiologą. Tuo pačiu metu gausite įvairių sričių specialistų priežiūrą ir patarimus.

Taip yra todėl, kad šis (prevencinės kardiologijos) metodas nagrinėja mūsų širdį, vertindamas visą kūną. Pagalvokite apie tai, mūsų širdis ir kraujagyslės yra tarsi komandos žaidėjai. Jie dirba kartu su daugeliu kitų „žaidėjų“, tokių kaip mūsų inkstai ir endokrinine sistema, kad kūnas būtų sveikas. Tačiau jei vienas žaidėjas turi problemų, visa komanda turi padėti. Panašiai, jei yra širdies problemų, inkstams gali tekti dirbti sunkiau. Arba hormonų disbalansas gali sukelti aukštą kraujospūdį (hipertenziją), kuri labiau apkrauna kraujagysles.

Taigi, kadangi mūsų kūno dalys veikia kaip komanda, logiška, kad jus gydantys gydytojai taip pat turėtų dirbti kaip komanda, tiesa? Tai yra šio naujo, bendradarbiavimu grįsto požiūrio į priežiūrą pagrindas.

Kas sudaro šią ekspertų komandą?

Profilaktinės kardiologijos programos – tai vieta, kur kartu dirba skirtingų sričių specialistai. Tai reiškia, kad kartu susijungia kardiologai ir daugelis kitų žmonių. Jūsų specialistų komandą gali sudaryti:

• Vidaus ligų gydytojai
• Endokrinologai
• Šeimos gydytojai
• Pediatrai
• Akušeriai ir ginekologai
• Dietologai
• Slaugytojai ir slaugytojų specialistai
• Psichologai
• Pratimų fiziologai

Jie visi dalijasi savo žiniomis vieni su kitais ir su jumis. Jie turi patirties tokiose srityse kaip:

• Kaip veikia jūsų organizmo medžiagų apykaita.
• Jūsų širdies struktūra ir funkcija.
• Specializuoti širdies tyrimai, pavyzdžiui (funkcinis streso testas).
• Širdies reabilitacijos paslaugos.
• Vaistai ir gydymas, reikalingi įvairioms sveikatos būklėms.
• Natūralūs gydymo būdai.
• Gyvenimo būdo veiksniai, darantys įtaką jūsų sveikatai.

Be to, ši komanda taip pat bendradarbiaus su kitais departamentais ir programomis, kad prireikus suteiktų reikiamą priežiūrą.

Ką veikia kardiologai?

Jūsų prevencinės kardiologijos komandos kardiologai daugiausia dėmesio skiria visiems jūsų širdies sveikatos aspektams. Jie glaudžiai bendradarbiauja su kitais komandos specialistais. Šios programos padeda išvengti širdies ligų dviem pagrindiniais būdais:

1. Pirminė prevencija: tai pagalba siekiant išvengti širdies ar kraujagyslių problemų prieš ištinkant širdies priepuoliui, insultui ar širdies operacijai. Paprastai tariant, tai ligos sustabdymas, kol ji nepasireiškia.

2. Antrinė prevencija: tai svarbu, jei jau patyrėte, pavyzdžiui, širdies smūgį. Tikslas – sustabdyti širdies ligos progresavimą ir padėti ją kontroliuoti. Tai yra, kontroliuoti ligą, kad ji nepasunkėtų.

Abu šie metodai apima tris sritis : rizikos vertinimą , medicininį valdymą ir gyvenimo būdo valdymą . Jūsų prevencinės kardiologijos komanda suteiks jums reikalingas paslaugas visose šiose srityse.

Kaip valdyti riziką?

Prevencija prasideda nuo rizikos žinojimo. Asmeninis priežiūros planas sudaromas atsižvelgiant į jūsų ligos istoriją, dabartinę sveikatos būklę ir tikslus. Pirmojo vizito metu atliekamas išsamus rizikos vertinimas. Tai suteikia jums ir jūsų medicinos komandai aiškų vaizdą apie jūsų dabartinius rizikos veiksnius. Šis rizikos vertinimas apima:

• Kalbama apie Jūsų ligos istoriją ir širdies bei kraujagyslių ligų istoriją.
• Kalbėjimas apie savo gyvenimo būdo įpročius (valgymą, gėrimą, mankštą ir kt.).
• Tikrina tokias būkles kaip nerimas ir depresija.
• Fizinis tyrimas, ypatingą dėmesį skiriant jūsų širdžiai.
• Atlikite kraujo tyrimą, kad patikrintumėte cholesterolio kiekį, cukraus kiekį kraujyje ir kitus sveikatos rodiklius.

Šis kraujo tyrimas yra šiek tiek išsamesnis nei įprastas kraujo tyrimas. Jis taip pat leidžia jūsų medicinos komandai patikrinti, ar nėra naujai atrastų, netradicinių širdies ligų rizikos veiksnių. Pavyzdžiui, specifinių baltymų, tokių kaip lipoproteinai, kurie yra susiję su širdies ligų rizika.

Šis rizikos vertinimas padės sudaryti gydymo planą. Medicinos komanda peržiūrės rezultatus ir paaiškins, ką jie jums reiškia. Jums taip pat gali prireikti atlikti kitus tyrimus, pvz., EKG arba echoskopiją. Šie vaizdiniai tyrimai gali suteikti daugiau informacijos apie tai, kaip veikia jūsų širdis.

Po to jums reikės lankytis tolesniuose vizituose maždaug kas tris mėnesius, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų rizikos ir poreikių.

Kas yra medicininis valdymas?

Kai žinosite, kokia yra jūsų rizika, kitas žingsnis – bendradarbiauti su savo medicinos komanda, kad sumažintumėte šią riziką. Daugelis žmonių turi daugiau nei vieną širdies ligų rizikos veiksnį. Kartais vieno gydymas gali padėti ir kitiems. Jūsų medicinos komanda gali su jumis aptarti gydymo galimybes ir padėti valdyti šią riziką:

• Padidėjęs cholesterolio kiekis (hiperlipidemija) ir paveldimas padidėjęs cholesterolio kiekis (šeiminė hipercholesterolemija).
• Didelis cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija) – būklės, tokios kaip cukrinis diabetas.
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
• Antsvoris ir nutukimas.
• Inkstų liga.

Medicinos komanda taip pat su jumis aptars, kaip šie dalykai veikia jūsų riziką ir sąlygas:

• Amžius.
• Lytis.
• Biologinė šeimos istorija (t. y. paveldimos ligos).
• Rasė / etninė priklausomybė.

Kiek svarbus gyvenimo būdo valdymas?

Gyvenimo būdo valdymas yra labai svarbi prevencinės kardiologijos programų dalis. Kitaip tariant, jis nurodo, ką galite daryti savo kasdieniame gyvenime, kad sumažintumėte širdies ligų riziką. Jūsų medicinos komanda su jumis aptars tokius dalykus kaip:

• Mitybos įpročiai.
• Fizinio aktyvumo lygis (tai yra, kiek mankštinatės).
• Nesvarbu, ar rūkote, ar ne.
• Alkoholio vartojimas.

Kalbėti apie savo gyvenimo būdą gali būti sudėtinga ir gali atrodyti pernelyg sudėtinga. Tai normalu. Pradėkite nuo mažų dalykų, o jei jaučiatės sutrikę, liūdni ar dėl ko nors abejojate, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros komanda. Visi esame patyrę atvejų, kai kažkas mus vertino ar „nepakankamai įvertino“.

Atminkite, kad jūsų prevencinės kardiologijos komanda yra tam, kad jums padėtų, o ne teistų. Galite būti atviri ir sąžiningi dėl visko. Už tai galite tikėtis malonios paramos ir praktinių patarimų.

Kokią pagalbą gausite iš šios (prevencinės kardiologijos) programos?

Profilaktinės kardiologijos programa gali padėti sužinoti apie širdies ligų rizikos veiksnius ir kaip juos valdyti. Ji taip pat gali padėti kontroliuoti jau sergančią širdies ligą ir užkirsti kelią jos progresavimui.

Svarbiausia, kad prevencinės kardiologijos paslaugos yra individualizuotos . Tai reiškia, kad planas pritaikomas jums, atsižvelgiant į jūsų patirtį, poreikius ir riziką. Įsivaizduokite, kad net jei jūs ir jūsų draugas prisijungiate prie tos pačios programos, jūsų gauti planai gali būti visiškai skirtingi. Nėra vieno visiems tinkamo plano, nes kiekvieno žmogaus širdies sveikatos profilis yra skirtingas. Jūsų prevencinės kardiologijos komanda dirbs su jumis kurdama jūsų planą, padės išsikelti tikslus ir palaikys jus kiekviename žingsnyje siekiant šių tikslų.

Jūsų profilaktinė kardiologijos programa padės jums pasiekti tokius tikslus kaip:

• Kontroliuokite savo kraujospūdį.
• Sumažinkite „blogojo“ cholesterolio (MTL cholesterolio) kiekį.
• Sumažinkite cukraus kiekį kraujyje.
• Į savo dieną įtraukite suplanuotą 15 minučių treniruotę.
• Mesti rūkyti.
• Sudarykite sveikų užkandžių ir pagrindinių patiekalų, kuriuos galite paruošti įtemptoms dienoms, sąrašą.

Ar turėčiau kreiptis į profilaktinį kardiologą?

(Prevencinė kardiologija) skirta padėti žmonėms visais gyvenimo etapais. Iš tiesų, kiekvienas gali pasinaudoti tokia programa. Tačiau ji ypač naudinga žmonėms, kurie:

• Tiems, kurie nori sumažinti širdies ligų riziką.
• Tiems, kuriems jau nustatyti širdies ligų rizikos veiksniai.
• Žmonės, sergantys kitomis ligomis, kurios padidina širdies ligų, tokių kaip vilkligė ir reumatoidinis artritas, riziką.
• Tiems, kurie jau patyrė širdies smūgį, insultą ar operaciją ir nori išvengti panašių problemų pasikartojimo.

Net jei šiuo metu neturite jokių rizikos veiksnių, jums gali būti naudinga prevencinės kardiologijos programa. Jūsų medicinos komanda išmokys jus, kaip sumažinti riziką senstant ir valdyti sveikatos pokyčius.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Yra posakis: „Viena uncija prevencijos verta svaro gydymo.“ Laimei, jūsų prevencinės kardiologijos komanda gali padėti tiek prevencijos, tiek gydymo srityse. Kuo anksčiau pradėsite užkirsti kelią problemoms, tuo mažiau gydymo jums gali prireikti ateityje.

Širdies ligos yra sudėtinga kelionė bet kuriame etape. Kiekvienas mažas pokytis, kurį atliekate siekdami sumažinti riziką, vėliau gali turėti didelės įtakos.

Profilaktinės kardiologijos programos yra sukurtos atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius. Pasitarkite su savo gydytoju apie programos galimybes. Jūsų profilaktinės kardiologijos komanda gali padėti jums geriau kontroliuoti atliekamus pokyčius. Ir kartu galėsite švęsti kiekvieną sėkmę.

Profilaktinė kardiologija, širdies ligos, širdies priepuolis, insultas, aukštas kraujospūdis, cholesterolis, diabetas, sveikas gyvenimo būdas