Būkime sveiki, kol dar nesusirgome. Sužinokime viską apie prevencinę priežiūrą!

Ar paprastai einate pas gydytoją tik tada, kai sergate? Ar jus domina ligų prevencija dar prieš joms įvykstant? Antrasis punktas yra tai, ką mes vadiname „prevencine priežiūra“. Medicinoje tai dar vadinama „profilaktika“. Paprastai tariant, tai reiškia priežiūrą ir patarimus, kuriuos galime gauti, kad išliktume sveiki ir sumažintume ligų išsivystymo riziką.

Ši prevencinė priežiūra ne visiems yra vienoda. Konkretūs tyrimai ir gydymas, kurių jums reikės, priklausys nuo daugelio veiksnių. Tai apima:

• tavo amžius
• Jūsų ligos istorija (pvz., ankstesnės ligos, šeimos istorija ir kt.)
• Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris
• Jūsų dabartinė sveikatos būklė

Būtent atsižvelgdami į visa tai, nuspręsite, kokia prevencinė priežiūra jums tinkamiausia.

Taigi, kokia yra ši prevencinė priežiūra?

Mums visiems šių prevencinės priežiūros paslaugų reikia skirtingu gyvenimo etapu. Tik pagalvokite, šie dalykai svarbūs nuo vaikystės iki pat senatvės. Štai keli pavyzdžiai:

• Metiniai apsilankymai sveikatingumo centre
• Įprastiniai kraujo tyrimai
• Skiepai
• Vėžio patikros
• Profilaktika nėštumo metu
• Profilaktinė akių priežiūra
• Profilaktinė dantų priežiūra dantų sveikatai

Kiek svarbūs kasmetiniai apsilankymai sveikatingumo centre?

Net ir esant sveikam, svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją. Tai vadiname „sveikatingumo vizitu“. Tai leidžia gydytojui atidžiai stebėti jūsų bendrą sveikatos būklę. Apsilankymų dažnumas priklausys nuo jūsų amžiaus.

Įsivaizduokite, 20-metis gali atlikti tokį sveikatos patikrinimą kas trejus metus. Tačiau 50-mečiui paprastai patartina atlikti tokį patikrinimą kiekvienais metais.

Šiuo metu jūsų šeimos gydytojas (pirminės sveikatos priežiūros gydytojas – PCP) patikrins jūsų:

• Ūgis ir svoris
• Kraujospūdis
• Širdies ritmas
• Kvėpavimo funkcija
• Kūno temperatūra `(Temperatūra)`
• Akys, ausys, nosis, gerklė ir oda

Turėdamas šią informaciją, gydytojas gali sudaryti jums tinkamą sveikatos planą. Taigi, nepraleiskite šių patikrinimų, gerai?

Apsisaugokime nuo ligų vakcinomis!

Vakcinacija yra labai svarbi prevencinės priežiūros (profilaktikos) dalis . Ji gali apsaugoti mus nuo dažniausiai pasitaikančių ligų ir infekcijų. Šios vakcinos apima:

• Vaikystės vakcinos:Tiksliau, vakcinos, įtrauktos į vaikų imunizacijos kalendorių, kurį rekomenduoja Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Šios vakcinos padeda apsaugoti nuo tokių ligų kaip tuberkuliozė, poliomielitas, tymai, kiaulytė, raudonukė ir žmogaus papilomos virusas (ŽPV), kuris sukelia gimdos kaklelio vėžį. Labai svarbu laiku paskiepyti kūdikį šiomis vakcinomis.
• Suaugusiųjų vakcinos: pavyzdžiui, gripo skiepai ir COVID-19 vakcina. Atsižvelgiant į jūsų amžių ir sveikatos būklę, gali būti rekomenduojamos ir kitos vakcinos. Pasitarkite su gydytoju apie jas.

Vėžio patikra

Dabar vėžys yra liga, kurios daugelis žmonių bijo. Tačiau kai kurias vėžio rūšis lengviau gydyti ir labiau tikėtina, kad jos bus išgydytos, jei aptinkamos anksti. Štai kodėl atliekame ankstyvuosius tyrimus, vadinamus „vėžio patikra“. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja reguliariai tikrintis dėl kai kurių rūšių vėžio.

Krūties vėžys

Moterims svarbu reguliariai atlikti mamogramas nuo 40 metų amžiaus. Šių tyrimų metu tikrinama, ar nėra krūtų sutrikimų. Jei jums yra didelė krūties vėžio rizika, šiuos tyrimus gali tekti pradėti anksčiau.

Jei kas nors iš jūsų šeimos sirgo krūties vėžiu, nepamirškite apie tai pasakyti ir savo gydytojui .

Gimdos kaklelio vėžys

Kiekvienam, turinčiam gimdos kaklelį , reikėtų pradėti tikrintis nuo 25 metų. Iki 65 metų rekomenduojama atlikti ŽPV testą kas penkerius metus, o PAP tepinėlį – kas trejus metus.

Storosios žarnos (kolorektalinis) vėžys

Ekspertai rekomenduoja atlikti kolonoskopiją kas 10 metų , nuo 45 iki 75 metų amžiaus. Jei kas nors jūsų šeimoje sirgo šio tipo vėžiu, šiuos tyrimus gali tekti atlikti anksčiau ir dažniau.

Plaučių vėžys

Rūkaliai arba buvę rūkaliai turėtų apsvarstyti galimybę kasmet pasitikrinti dėl plaučių vėžio. Tam naudojama KT (kompiuterinė tomografija) nuskaitymas, siekiant nustatyti navikus ar sutrikimus plaučiuose.

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti kitų tipų tyrimus, ypač jei jums yra didelė tam tikros rūšies vėžio rizika. Šie tyrimai apima:

• Gaukite daugiau informacijos apie krūties audinį atlikdami krūties MRT (magnetinio rezonanso tomografijos) tyrimą.
• Kraujo tyrimas, vadinamas „CA-125“, stebi tam tikras vėžio rūšis, tokias kaip kiaušidžių, kiaušintakių ar kasos vėžys.
• PSA tyrimas prostatos vėžiui nustatyti.

Tai tik bendros gairės, tiesa? Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokių tiksliai tyrimų jums reikia ir kada juos reikėtų atlikti.

Svarbi prevencinė priežiūra nėštumo metu

Nėštumas yra ypatingo dėmesio metas. Šiuo laikotarpiu jums gali prireikti atlikti tokius tyrimus kaip:

• Anemija
• Rh faktoriaus nesuderinamumas
• Gestacinis diabetas
• Aukštas kraujospūdis nėštumo metu
• Šlapimo takų infekcijos (UTI)
• Sifilis

Kitos svarbios prevencinės priemonės nėštumo metu yra šios:

• Prenataliniai vitaminai
• Žindymo švietimas
• Alfa-fetoproteino (AFP) tyrimas
• Transvaginalinis ultragarsas
• Genetinis konsultavimas

Visa tai skirta jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai.

Nepamirškite pasirūpinti savo akimis!

Akių sveikata yra jūsų bendros sveikatos dalis. Norint išlaikyti gerą regėjimą, reikia reguliariai tikrintis akis. Kaip dažnai turėtumėte atlikti šiuos tyrimus, priklausys nuo jūsų būklės, todėl geriausia kreiptis į savo akių gydytoją.

Ar turėtume irgi rūpintis savo dantimis?

Dar viena svarbi prevencinės priežiūros dalis – dantų sveikatos palaikymas. Šie dalykai gali padėti išvengti burnos sveikatos problemų atsiradimo:

• Dantų apžiūros: Jūsų odontologas šiuo metu gali patikrinti jūsų dantų ir dantenų sveikatą. Jei yra kokių nors problemų, ankstyvas gydymas gali padėti išvengti rimtų problemų atsiradimo.
• Dantų valymas: ant dantų kaupiasi apnašos ir akmenys, kurie gali padidinti ėduonies ir dantenų ligų riziką. Reguliarus dantų valymas pašalina šias kenksmingas medžiagas nuo dantų paviršiaus.
• Burnos vėžio patikra: Dauguma odontologų kiekvieno vizito metu taip pat atlieka burnos vėžio patikrą. Jie ieško ligos požymių burnoje ir aplink ją.
• Burnos higienos mokymai: Jūsų odontologas arba burnos higienistas gali išmokyti jus, kaip taisyklingai valytis dantis ir naudoti dantų siūlą, kad galėtumėte išlaikyti dantis ir dantenas sveikas tarp vizitų.

Nelauk, kol pradės skaudėti dantį, ir eik pas odontologą, gerai?

Taigi, kada reikėtų atlikti šiuos profilaktinius tyrimus?

Medicinos sritis nuolat vystosi, kaip ir prevencinės priežiūros gairės. Geriausias asmuo, kurio galite paklausti apie tai, kokių tyrimų ir gydymo būdų jums reikia ir kada juos atlikti, yra jūsų gydytojas. Jis arba ji atsižvelgs į jūsų amžių, sveikatos istoriją ir dabartinę būklę, kad pateiktų jums geriausią patarimą.

Ar tai padengia draudimas?

Daugelis draudimo planų apima prevencines sveikatos priežiūros paslaugas be papildomo mokesčio. Tačiau tiksli aprėptis gali skirtis priklausomai nuo tokių veiksnių kaip jūsų amžius. Todėl protinga susisiekti su savo draudimo bendrove, kad sužinotumėte tikslias savo plano detales.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Dauguma žmonių kreipiasi į gydytoją tik tada, kai suserga. Tačiau apsilankymas pas gydytoją net ir tada, kai jaučiatės gerai, gali sumažinti susirgimų skaičių. Profilaktinė priežiūra padeda gydytojui suprasti jūsų bendrą sveikatos būklę ir rekomenduoti jums pritaikytą gydymą.

Nesvarbu, ar esate jaunas, ar neseniai tapęs tėvu, ar suaugęs žmogus, netrukus įžengsiantis į kitą gyvenimo dešimtmetį, prevencinė priežiūra gali sumažinti tam tikrų ligų išsivystymo riziką.

Tiesa, kad visko išvengti neįmanoma. Tačiau šie dalykai, vadinami „(profilaktika)“ arba prevencine priežiūra, suteikia geriausią galimybę išlikti sveikiems ir gyventi visavertį gyvenimą.

Taigi, užuot laukę, kol susirgsite, šiandien pasikalbėkite su gydytoju ir sužinokite apie jums reikalingą prevencinę priežiūrą. Tai jums labai padės!

Profilaktinė priežiūra, profilaktika, profilaktinė priežiūra, sveikatos patikrinimai, skiepai, vėžio patikra, sveikas gyvenimo būdas