Kas yra psichologas? Pakalbėkime apie tai paprastai!

Kartais mūsų protus neramina vienas ar kitas dalykas, tiesa? Kai kurias problemas sunku išspręsti patiems. Tuomet mums reikia psichologo pagalbos. Bet kas yra šis psichologas? Ką jis veikia? Apie visa tai šiandien ir pakalbėkime.

Kas yra psichologas?

Paprastai tariant, psichologas yra asmuo, kuris nuodugniai tyrinėjo žmogaus elgesį, mintis ir jausmus. Jis turi aukštąjį išsilavinimą šioje srityje. Dauguma psichologų turi profesinį išsilavinimą ir klinikinius įgūdžius, reikalingus jūsų psichinei sveikatai įvertinti ir gydyti.

Kaip jie su jumis elgiasi? Daugiausia taiko pokalbių terapiją (dar vadinamą „psichoterapija“ arba „pokalbių terapija“) ir psichologinius vertinimus bei testus. Jie padeda jums efektyviau ir laimingiau spręsti gyvenimo problemas, santykių problemas ir įvairias psichikos sveikatos problemas.

Taigi, kas yra šis „klinikinis psichologas“?

Klinikinė psichologija yra speciali psichologijos šaka. Joje klinikinis psichologas turi plačių ir išsamių psichologijos ir kitų susijusių sričių žinių .

Jie padeda įvairaus amžiaus žmonėms – nuo ​​mažų vaikų iki suaugusiųjų, iš skirtingų kultūrų ir net tiems, kurie turi rimtesnių psichikos sveikatos sutrikimų . Klinikinis psichologas yra specialiai apmokytas teikti išsamią psichologinę ir elgesio pagalbą asmenims ir šeimoms. Paprastai jie dirba šiose srityse:

• Mokyklos
• Ligoninės ir klinikos
• Konsultavimo centrai
• Bendruomenės organizacijos

Kuo skiriasi konsultavimo psichologas ir klinikinis psichologas?

Nors šios dvi profesijos turi daug panašumų, yra ir skirtumų. Svarbiausia, kad klinikinis psichologas daugiau dėmesio skiria psichopatologijai. Paprastai tariant, tai yra išsamus psichinių ligų ir jų pobūdžio tyrimas.

Kita vertus, konsultavimo psichologas padeda žmonėms susidoroti su emociniais, socialiniais ir kartais fiziniais stresoriais jų gyvenime.

Kitaip tariant, klinikinis psichologas padeda spręsti sudėtingesnes ar rimtesnes psichikos sveikatos problemas nei bendrosios praktikos psichologas ar konsultavimo psichologas. Tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad nereikia šių dviejų specialistų vadinti atskirais pavadinimais, nes jų darbas labai panašus.

Ar klinikinis psichologas yra gydytojas?

Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Nepaisant žodžio „klinikinis“ savo pavadinime, klinikinis psichologas nėra gydytojas. Tai reiškia, kad jis paprastai negali skirti kraujo tyrimų, vaizdinių tyrimų, tokių kaip rentgeno nuotraukos ar MRT tyrimai. Jis taip pat paprastai negali išrašyti vaistų.

Klinikinis psichologas turi daktaro laipsnį – filosofijos daktaro (PhD) arba psichologijos daktaro (PsyD) – bet neturi medicinos daktaro laipsnio (pvz., MD ar DO).

Kuo skiriasi psichologas ir psichiatras?

Čia daugelis žmonių įstringa. Supraskime tai labai paprastai.

Psichiatras yra medicinos gydytojas. Tai yra gydytojas. Jis arba ji gali diagnozuoti ir gydyti psichines ligas. Svarbiausia, kad psichiatras gali skirti vaistų ir teikti kitas medicinines paslaugas (pavyzdžiui, kai kurias specializuotas medicinines procedūras).

Kita vertus, psichologas turi daktaro laipsnį (PhD arba PsyD). Jis turi didelę patirtį ir žinias psichologinių tyrimų arba klinikinės praktikos srityje. Psichologai gydo psichinės sveikatos sutrikimus daugiausia taikydami pokalbių terapiją (psichoterapiją arba pokalbių terapiją). Psichologas paprastai negali skirti vaistų.

Psichiatrai paprastai gydo sudėtingesnes psichikos sveikatos būkles nei psichologai, ypač tas, kurioms reikalingi vaistai ar kitos medicininės intervencijos .

Kitaip tariant, psichologija yra proto, emocijų ir elgesio tyrimas. Psichiatrija yra medicinos sritis, kuri diagnozuoja ir gydo psichines ligas.

Kuo skiriasi psichologas ir konsultantas?

Konsultantas (kartais vadinamas terapeutu) yra asmuo, turintis magistro laipsnį psichikos sveikatos srityje, pavyzdžiui, psichologijoje, konsultavimo psichologijoje arba santuokos ar šeimos konsultavime. Konsultantas yra kvalifikuotas įvertinti žmogaus psichinę sveikatą ir naudoti terapinius metodus, tokius kaip pokalbių terapija.

Tačiau psichologas turi daktaro laipsnį (PhD arba PsyD) ir gilesnę bei platesnę patirtį psichologinių tyrimų ar klinikinės praktikos srityje. Paprastai tariant, psichologo išsilavinimas ir mokymai yra aukštesnio lygio nei konsultanto.

Ką veikia psichologas?

Psichologai padeda labai plačiam žmonių ratui.Jie taip pat gali gydyti įvairias elgesio ir psichinės sveikatos problemas, taip pat padėti spręsti kasdienio gyvenimo problemas ir santykių problemas.

Apsvarstykite štai ką: kai kurie žmonės kreipiasi į psichologą dėl ilgalaikių problemų, tokių kaip depresija, nerimas ar žemas pasitikėjimas savimi . Kiti kreipiasi į psichologą pagalbos dėl trumpalaikių problemų. Pavyzdžiui, jiems gali kilti sunkumų ieškant naujo darbo arba dėl santykių su šeimos nariu, draugu ar mylimu žmogumi.

Psichologai dažnai rūpinasi žmonėmis, sergančiais kitomis fizinėmis ligomis. Pavyzdžiui, jie padeda žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos, lėtinio skausmo, valgymo sutrikimų ar lėtinių ligų, tokių kaip diabetas ar vėžys , susidoroti su savo būkle ir gyventi psichologiškai stipresnį gyvenimą .

Psichologai gali atlikti įvairius testus ir vertinimus . Jie gali padėti diagnozuoti psichinę būklę arba sužinoti daugiau apie tai, kaip žmogus mąsto, jaučiasi ir elgiasi. Šie testai gali nagrinėti tokius dalykus kaip:

• Intelektualiniai įgūdžiai.
• Kognityvinės (samprotavimo ir mąstymo) stipriosios ir silpnosios pusės.
• Profesiniai pageidavimai (t. y. koks darbas jums patinka ir tinka – „Profesiniai pageidavimai“).
• Asmenybės savybės.

Psichologai taiko įvairius įrodymais pagrįstus gydymo būdus, siekdami pagerinti žmonių gyvenimą. Dažniausias jų naudojamas gydymo būdas yra pokalbių terapija (dar vadinama psichoterapija arba pokalbių terapija). Tai apima pokalbį apie savo jausmus, mintis ir elgesį, jų supratimą ir pasitikėjimo santykių tarp jūsų ir psichologo kūrimą, siekiant padėti jums atlikti reikiamus pokyčius, kad galėtumėte judėti į priekį savo gyvenime.

Kai kurie dažniausiai naudojami gydymo būdai yra šie:

• Kognityvinė elgesio terapija („Kognityvinė elgesio terapija – KET“)
• Dialektinė elgesio terapija (DBT)
• Tarpasmeninė terapija
• Humanistinė terapija
• Psichodinaminė terapija

Šie gydymo būdai gali būti skirti individualiems asmenims, poroms ar šeimoms. Jūsų psichologas kartu su jumis parinks gydymą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius ir tikslus.

Kai kurie žmonės mano, kad pokalbių terapijos ir vaistų derinys geriausiai veikia jų psichinę sveikatą. Jei taip yra jūsų atveju, jūsų psichologas bendradarbiaus su jūsų šeimos gydytoju arba psichiatru, kad sukurtų jums išsamų gydymo planą.

Ar psichologas gali skirti vaistų?

Tai taip pat svarbus klausimas. Paprastai psichologas Šri Lankoje negali skirti vaistų.

Vis dėlto kai kuriose pasaulio šalyse, pavyzdžiui, keliose JAV valstijose (pvz., Naujojoje Meksikoje, Luizianoje, Ilinojuje, Ajovoje ir Aidahe), licencijuoti psichologai, įgiję papildomus specialius mokymus , turi teisę teisėtai skirti ribotą vaistų sąrašą, skirtą padėti esant tam tikroms psichinėms būklėms, tokioms kaip depresija ir nerimas. Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį, kad šiuo metu psichologai negali skirti vaistų Šri Lankoje. Dėl to reikia kreiptis į psichiatrą.

Kokiais atvejais galite gauti psichologo pagalbos?

Jūsų psichologas gali gydyti įvairias psichikos ir elgesio sveikatos problemas, taip pat padėti susidoroti su įvairiais stresiniais gyvenimo įvykiais. Šios problemos gali būti trumpalaikės arba ilgalaikės . Pavyzdžiui, galite gauti psichologo pagalbos dėl tokių dalykų:

• Alkoholio vartojimo sutrikimas ir kitų medžiagų vartojimo sutrikimai.
• Pykčio problemos.
• Nerimas.
• Kūno dismorfinis sutrikimas.
• Susidorojimas su naujai diagnozuota liga arba gyvenimas su ilgalaike liga, pavyzdžiui, diabetu ar artritu.
• Depresija.
• Valgymo sutrikimai (pvz., per mažas arba per didelis maisto kiekis).
• Šeimos ir santykių problemos (pvz., problemos su tėvais, sutuoktiniu, vaikais).
• Azartinių lošimų sutrikimas.
• Kaupimo sutrikimas.
• Sielvartas ir netektis („Sielvartas ir netektis“) – tai mylimo žmogaus mirties arba vertingo daikto praradimo išgyvenimas.
• Problemos, tokios kaip sumažėjęs efektyvumas ir susidomėjimo darbu ar mokslais praradimas.
• Nutukimas ir su juo susijusios psichinės sveikatos problemos.
• Ilgalaikis skausmas be fizinės priežasties.
• Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) yra psichikos sutrikimas, atsirandantis po sunkios trauminės situacijos.
• Pogimdyvinė depresija kai kurioms motinoms pasireiškia po gimdymo.
• Miego sutrikimai.
• Streso valdymas.
• Pasitikėjimo savimi stoka, drovumas.
• Fobijos (nenormalios įvairių dalykų ar situacijų baimės).
• Padėkite atsikratyti žalingų įpročių (pvz., dažno nagų kramtymo, rūkymo ir kt.).
• Susidūrimas su sunkia traumuojančia patirtimi (trauma).

Nors kartais gali būti sunku prašyti pagalbos dėl psichikos ir elgesio problemų, tai padaryti būtina. Psichikos sveikatos problemos yra labai dažnos. Jūsų psichinė ir emocinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė sveikata.

Kaip tapti psichologu?

Tapti psichologu nėra lengva kelionė. Tam reikia daug atsidavimo ir laiko. Paprastai reikia atlikti šiuos veiksmus:

• Pirma, jums reikia įgyti ketverių metų universitetinį laipsnį („bakalauro laipsnį“).
• Po to reikia maždaug ketverius–šešerius metus studijuoti magistrantūroje. Tai suteikia teisę į daktaro laipsnį – tai yra psichologijos srities filosofijos daktaro (PhD) arba psichologijos daktaro (PsyD) laipsnį.
• Studijuodami magistrantūroje, turite atlikti vienerių metų trukmės dieninę praktiką.
• Be to, turite išlaikyti nacionalinio lygio egzaminą ir papildomus egzaminus pagal šalies / valstijos, kurioje norite tarnauti, įstatymus ir kitus teisės aktus.

Daugelyje šalių psichologas, norėdamas gauti licenciją, turi atlikti maždaug metų prižiūrimą praktiką pas kvalifikuotą psichologą. Daugelis vėliau siekia podoktorantūros stažuotės, kad įgytų specializaciją pasirinktoje psichologijos srityje.

Licencijuoti psichologai privalo nuolat domėtis savo srities naujovėmis, naujais tyrimais ir gydymo būdais. Todėl jie kasmet per visą savo karjerą dalyvauja tęstinio mokymo programose („Tęstinis mokymas“) – tai yra seminaruose, tyrimuose ir papildomuose užsiėmimuose.

Kiek laiko užtrunka tapti psichologu?

Paprastai norint tapti licencijuotu psichologu, gali prireikti nuo 8 iki 12 metų ar ilgiau . Tai priklauso nuo to, kaip greitai įgysite bakalauro ar daktaro laipsnį. Šis laikotarpis gali skirtis, nes jums taip pat reikės atlikti aukščiau minėtą visos darbo dienos stažuotę ir galbūt dar metus prižiūrimos praktikos, priklausomai nuo srities, kurioje tikitės dirbti.

Kokios yra psichologijos subspecialybės?

Psichologija yra labai plati sritis. Ji taip pat turi daug poskyrių. Tai reiškia, kad psichologai gali išsamiau studijuoti konkrečią sritį ir tapti tos srities ekspertais. Keletas pavyzdžių:

• Vaikų psichologija – apie vaikų psichinę raidą ir problemas.
• Klinikinė psichologija – psichikos ligų diagnostika ir gydymas.
• Psichologijos konsultavimas – pagalba žmonėms susidoroti su gyvenimo sunkumais ir stresu.
• Smegenų mokslas ir kognityvinė psichologija – apie tai, kaip žmonės mąsto, mokosi ir prisimena.
• Raidos psichologija – apie tai, kaip žmonės keičiasi visą gyvenimą.
• Eksperimentinė psichologija – psichologinių sąvokų tyrimas atliekant tyrimus.
• Teismo ir valstybės tarnybos psichologija – psichologijos taikymas teisėje ir nusikalstamume.
• Sveikatos psichologija – kaip psichinė sveikata veikia fizinę sveikatą.
• Reabilitacijos psichologija – pagalba neįgaliems ar sergantiems žmonėms pasveikti.
• Sporto ir veiklos psichologija – padedanti gerinti sportininkų ir kitų žmonių rezultatus.

Galiausiai, prisiminkite tai.

Gali būti sunku pripažinti ir prašyti pagalbos, kai turite psichikos sveikatos problemų, stresą ar emocinių sunkumų. Tačiau tai padaryti yra būtina jūsų psichinei gerovei ir laimei gyvenime. Psichologas gali padėti suprasti, kas trukdo jums gyventi visavertį, sveiką gyvenimą, ir suteikti jėgų juos įveikti bei su jais susidurti.

Jie yra savo srities ekspertai. Jie gerai išmano naujausius tyrimus ir gydymo būdus, kurie gali jums padėti. Jūsų psichologas kartu su jumis sudarys jums tinkamą gydymo planą. Taigi, nebijokite, nedvejokite, pasikalbėkite apie tai, kas jums neramu, ir paprašykite pagalbos. Jūs ne vienas.

Psichologas , psichinė sveikata, konsultavimas, psichoterapija, pokalbių terapija, psichiatras