Ar ir jūs bijote paparčių? Pakalbėkime apie pteridofobiją!

Ar kada nors pastebėjote, kaip kai kurie žmonės labai išsigąsta ir sunerimsta pamatę paparčio augalą ar net jo nuotrauką ar vaizdo įrašą? Kartais vien pagalvojus apie papartis arba kai kas nors apie juos kalba, galite jaustis labai nejaukiai. Medicinoje tai vadinama pteridofobija. Paprastai tariant, tai yra kraštutinė, nenormali paparčių baimė.

Kas yra pteridofobija?

Pteridofobija – tariama „ter-ri-do-fo-bi-ja“ – yra specifinė paparčių baimė. Šia būkle sergantis žmogus gali patirti didelį nerimą ir baimę ne tik tada, kai iš tikrųjų pamato papartį, bet ir kai jį mato nuotraukoje, vaizdo įraše ar net kai apie jį pagalvoja ar kai kas nors apie jį kalba. Tai iš tikrųjų yra specifinė botanofobijos forma, kuri yra bendra augalų baimė.

Kaip ir kitų fobijų atveju, pteridofobijos sunkumas kiekvienam žmogui gali skirtis. Pavyzdžiui, jei kasdieniame gyvenime retai matote paparčius, ši būklė gali neturėti didelės įtakos jūsų gyvenimui. Tačiau jei namuose, pavyzdžiui, darbe, dažnai matote vazoninius paparčius, ši baimė gali trukdyti jūsų kasdienei veiklai ir sukelti išsekimą.

Kas tiksliai yra fobija?

Fobija yra nerimo sutrikimo rūšis. Mediciniškai tai vadinama „specifiniu fobiniu sutrikimu “. Tai pernelyg didelė ir nekontroliuojama baimė arba nerimas dėl tam tikro objekto, veiklos ar situacijos. Tai yra, net ir tai, ko paprastai nebijotų žmogus, sergantis fobija, gali sukelti jam didelį stresą.

Kaip dažna yra paparčių baimė (pteridofobija)?

Pteridofobija iš tikrųjų nėra tokia dažna. Tačiau pranešama, kad fobiniai sutrikimai apskritai paveikia apie 12 % suaugusiųjų ir 19 % paauglių Jungtinėse Valstijose. Šios būklės dažniau pasitaiko tarp moterų, maždaug dvigubai dažniau nei tarp vyrų.

Taip pat yra ir dažnesnių fobijų tipų. Pavyzdžiui:

• Klaustrofobija – uždarų erdvių baimė.
• Ofidiofobija – gyvačių baimė.

Kodėl tokių paparčių bijoma? (Priežastys)

Kaip ir kitos fobijos, pteridofobija gali turėti įvairių priežasčių. Šių paparčių baimė gali būti susijusi su vienu ar keliais iš šių veiksnių:

• Genetika:Iš tėvų paveldėti genai gali padidinti fobijos, nerimo sutrikimo ar kitos psichikos sveikatos problemos išsivystymo riziką. Tai reiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje serga šiomis ligomis, jums taip pat yra didesnė tikimybė jomis susirgti.
• Klaidinga informacija: Kai kurie paparčiai gali būti nuodingi žmonėms ir gyvūnams. Galite tai žinoti ir klaidingai manyti: „O, taigi visi paparčiai yra nuodingi ir pavojingi.“ Įsivaizduokite, girdėjote, kad vienas papartis yra nuodingas. Tada nesąmoningai pagalvojate: „Visi šie paparčiai turi būti pavojingi, man kažkas nutiks.“ Toks nesusipratimas taip pat gali sukelti baimę.
• Kitų fobijų ar nerimo sutrikimų turėjimas: kai kurios baimės gali sustiprinti kitas baimes. Jei jau sergate botanofobija – augalų baime apskritai – arba hilofobija – miškų baime – labiau tikėtina, kad bijote paparčių. Be to, jei sergate tokia liga kaip hipochondrija, kai nuolat bijote susirgti, galite bijoti paparčių ir galvoti: „Ar tai mane susargdins ar sukels alergiją?“
• Trauma: Šią baimę taip pat gali sukelti trauminė patirtis, susijusi su paparčiais. Pavyzdžiui, vaikystėje galėjote patirti stiprią alerginę reakciją į papartį. Arba filme, animaciniame filme ar vaizdo žaidime matėte paparčius, pavaizduotus bauginančiu ar grėsmingu būdu. Kai matote kažką panašaus, tas prisiminimas gali įsitvirtinti jūsų atmintyje ir galite jausti baimę, kai matote papartis.

Ar ir jūs sergate šia liga? Kokie yra simptomai?

Žmogus, bijantis paparčių, stengsis vengti vietų, kur, jo manymu, gali būti paparčių. Pavyzdžiui, jis gali vengti lankytis tokiose vietose kaip miškai, parkai, plantacijos ir kai kurie biurų pastatai (kuriuose kartais auga paparčiai). Jis taip pat gali vengti žiūrėti į paparčių nuotraukas ir kalbėti apie paparčius. Kai kurie žmonės gali jaustis bauginami ne tik dėl tikrų, bet ir dėl dirbtinių paparčių.

Pteridofobija gali apsunkinti žmogaus gebėjimą tinkamai atlikti savo darbą, dalyvauti šeimos susibūrimuose ir socialiniuose renginiuose.

Ši baimė gali sukelti panikos priepuolius . Jei taip atsitiks, galite patirti tokius simptomus:

• Jausmas, lyg kūnas šąla.
• Galvos svaigimas ir galvos svaigimo jausmas.
• Per didelis prakaitavimas (hiperhidrozė).
• Širdies permušimai.
• Pykinimas.
• Kvėpavimo sutrikimas (dusulys).
• Drebulys arba drebulys.
• Skrandžio diskomfortas arba nevirškinimas (dispepsija).

Tokiais atvejais galite jaustis lyg ištiktų širdies smūgis. Tačiau tai gali būti panikos priepuolio simptomai. Todėl svarbu kreiptis į gydytoją nepanikuojant.

Kaip tiksliai nustatyti pteridofobiją? (Diagnozė)

Nėra specifinio kraujo ar kito tyrimo, skirto diagnozuoti pteridofobiją. Kaip ir kitas fobijas, šią fobiją gali būti sunku tiksliai diagnozuoti, nes ją galima supainioti su kitais psichikos sutrikimais. Pavyzdžiui:

• Vengimo asmenybės sutrikimas – polinkis vengti socialinių santykių.
• „Ligos nerimo sutrikimas“ – tai yra „hipochondrija“ arba nuolatinė baimė susirgti.
• Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) – įkyrios mintys ir kompulsijos.
• Panikos sutrikimas – dažni panikos priepuoliai.
• Paranojinis asmenybės sutrikimas – nepagrįstas įtarumas kitų atžvilgiu.

Jei manote, kad galite sirgti pteridofobija, būtinai kreipkitės į gydytoją . Jis arba ji atidžiai peržiūrės jūsų simptomus ir užduos išsamių klausimų apie jūsų paparčių baimę. Stenkitės atsakyti kuo sąžiningiau. Jūsų pateikta informacija padės gydytojui parengti veiksmingiausią gydymo planą.

Gydytojas gali nuspręsti, kad sergate pteridofobija, remdamasis šiais veiksniais:

• Jei vengsite bet kokios situacijos, kurioje, jūsų manymu, gali būti paparčių.
• Jei šių paparčių bijote šešis mėnesius ar ilgiau.
• Jei ši baimė sumažino jūsų gyvenimo kokybę arba apsunkino kasdienės veiklos atlikimą.
• Jei jaučiate stiprų nerimą galvodami apie paparčius ar juos matydami.

Ar yra šios paparčių baimės gydymas? (Valdymas ir gydymas)

Laimei, yra keletas būdų, kaip valdyti šių paparčių baimę. Štai keletas iš jų:

• Kognityvinė elgesio terapija (KET): Šio tipo terapija, vadinama KET, skirta padėti jums pakeisti požiūrį į paparčius. Jūsų terapeutas gali jus pamokyti faktų apie paparčius. Pavyzdžiui, kokios paparčių rūšys yra nuodingos ir kur jų galite rasti. Tai taip pat gali padėti nustatyti, kas sukelia jūsų nerimą. Pavyzdžiui, galbūt bijote paparčių tik patalpose arba bijote paparčių prie vandens. KET gali padėti jums atpažinti šiuos dalykus.
• Poveikio terapija:Dažnai KET derinama su ekspozicijos terapija. Tai reiškia laipsnišką savęs atvėrimą dalykams, kurių bijote. Tuomet galite išmokti kontroliuoti tuo metu jaučiamą nerimą. Jums gali būti rodomos paparčių nuotraukos arba jūsų gali būti paprašyta trumpai pasivaikščioti sode su paparčiais. Jūsų terapeutas išmokys jus metodų (tokių kaip gilus kvėpavimas ir meditacija), kurie padės jums kontroliuoti paniką.
• Vaistai: Jei dažnai patiriate panikos priepuolius, kai pagalvojate apie įvairius dalykus, gydytojas gali rekomenduoti vaistų, tokių kaip nerimo slopinamieji vaistai, raminamieji vaistai ar beta adrenoblokatoriai. Atminkite, kad vaistai neišgydo pagrindinės jūsų baimės priežasties, tačiau jie gali padėti kontroliuoti simptomus.

Ar yra būdas išvengti šios būklės (pteridofobijos)?

Nėra patikimo būdo visiškai išvengti pteridofobijos atsiradimo. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte neigiamą jos poveikį jūsų gyvenimui:

• Venkite kofeino, narkotikų ar alkoholio, nes jie gali sustiprinti nerimą.
• Norėdami gauti pagalbos valdant šią būklę, kreipkitės į terapeutą ar kitą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
• Pasikalbėkite su draugais ir šeima apie savo baimes. Jų palaikymas bus didelis jūsų stiprybės šaltinis.

Kokia prognozė, jei bus paskirtas gydymas?

Daugelis žmonių gerai reaguoja į tokius gydymo būdus kaip KET ir poveikio terapija. Priklausomai nuo baimės sunkumo, gydymas gali trukti mėnesius ar net metus. Kai simptomai gerokai pagerės, galėsite nutraukti gydymą.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

• Jei paparčių baimė apsunkina kasdienę veiklą.
• Jei jaučiate panikos priepuolio simptomus (tuos, kuriuos aptarėme aukščiau).

Kokius klausimus turėtumėte užduoti savo gydytojui?

Apsilankius pas gydytoją, gali būti naudinga užduoti tokius klausimus:

• Kiek laiko turėsiu gydytis?
• Ar man teks bijoti paparčių visą likusį gyvenimą?
• Kokių pokyčių turiu padaryti savo gyvenime, kad galėčiau gerai gyventi su šia pteridofobija?

Galiausiai, svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Pteridofobija yra paparčių baimė. Nors tai nėra labai dažna, tiems, kurie kenčia nuo šios būklės, ši baimė gali būti didelė kliūtis ir erzina jų gyvenime.

Geriausia yra tai, kad dauguma žmonių, sergančių pteridofobija, gerai reaguoja į gydymą. Taigi, jei su tuo susiduriate, svarbu kreiptis į gydytoją ir rasti saugių, sveikų būdų, kaip valdyti savo būklę. Jūs ne vienas, ir pagalba yra prieinama.

Paparčių baimė , pteridofobija, pteridofobija, fobija, psichinė sveikata, nerimas