Sužinokime apie keistą lunatizmo ir valgymo būklę (su miegu susijęs valgymo sutrikimas).

Ar kada nors atsikėlėte ryte ir įėjote į virtuvę, kur visur išsitaškiusi uogienė ar sviestas, o kriauklėje sukrauti indai? O gal kas nors namuose jums pasakė: „Pabudote naktį, atidarėte šaldytuvą ir valgėte“? Tačiau jūs nieko apie tai neprisimenate. Nors tai gali atrodyti kaip sapnas, iš tikrųjų tai gali būti medicininė būklė, kurią reikia gydyti.

Paprastai tariant, kas yra miego apribojimo sukeltas valgymas (SRED)?

Mediciniškai tai vadiname su miegu susijusiu valgymo sutrikimu (SUMS) . Paprastai tariant, tai yra nenormalus elgesys, atsirandantis miego metu. Gydytojai tokias būkles vadina „(parasomnija)“. Asmuo, sergantis SUMS, pabunda nakties viduryje, ruošia maistą, valgo ir kartais net geria. Tačiau keisčiausia, kad ryte pabudęs jis nieko iš to neprisimena. Gydytojas tai taip pat gali vadinti „(naktiniu su miegu susijusiu valgymo sutrikimu – NS-MS)“.

Negerai būtų tiesiog atmesti tai kaip keistą įprotį. Nes tai gali būti tikrai pavojinga. Tik pagalvokite, kokia tikimybė, kad miegodami įjungsite viryklę, nudeginsite save arba įsipjausite ranką pjaustydami daržovę peiliu. Kai kurie žmonės netgi gali suvalgyti netinkamų valgyti ar net nuodingų dalykų. Štai kodėl labai svarbu apie tai pasikalbėti su gydytoju.

Kokie yra šios būklės simptomai?

Jei svarstote, ar sergate šia liga, atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus. Pažvelkime į šią lentelę , kad tai aiškiai suprastume.

Kaip tai nutinka?

Šis valgymas miegant gali vykti kiekvieną naktį arba retkarčiais. Kai kuriems žmonėms tai nutinka net kelis kartus per tą pačią naktį.

Tai paprastai nutinka per pirmąsias kelias valandas po užmigimo, gilaus miego (NREM – negreito akių judesio miego) metu. Labai sunku pažadinti žmogų, kai jis valgo miegodamas. Jis yra pakitusios sąmonės būsenoje. Geriausia, ką galima padaryti, – švelniai palydėti jį atgal į lovą.

Kodėl taip vyksta? Kokios galėtų būti priežastys?

Nors tikslios šio reiškinio priežasties dar nėra nustatyta, tyrimai parodė keletą veiksnių, kurie gali turėti įtakos.

• Kitos pagrindinės ligos: kai kurios ligos (pvz., encefalitas – smegenų uždegimas, hepatitas – kepenų uždegimas) gali tai sukelti.
• Psichikos sveikatos problemos: gali turėti įtakos tokie dalykai kaip per didelis stresas , nerimas , depresija , kiti valgymo sutrikimai ir piktnaudžiavimo psichoaktyviosiomis medžiagomis sutrikimai.
• Gyvenimo būdo pokyčiai: Įsivaizduokite, kad rūkote – ši situacija greičiausiai susidursite su situacija, jei staiga mesite rūkyti arba pradėsite laikytis dietos.
• Tam tikrų vaistų šalutinis poveikis: Tai gali sukelti tam tikri vaistai, ypač raminamieji-migdomieji vaistai, benzodiazepinai ir kai kurie vaistai nuo psichikos ligų.

Kitos su SRED susijusios miego problemos

Kartais SRED atsiranda dėl kitos miego problemos.

• „Cirkadinio ritmo miego sutrikimai“ (natūralaus organizmo miego modelio sutrikimas)
• Narkolepsija (per didelis mieguistumas dieną)
• „Periodinis galūnių judėjimo sutrikimas“ (nevalingas galūnių trūkčiojimas miego metu)
• Neramių kojų sindromas (diskomfortas kojose miegant)
• Miego apnėja (kvėpavimo sustojimas miego metu)
• Lunatizmas

Šios miego problemos gali būti paveldimos. Tai reiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje turi tokių miego problemų, jums taip pat kyla rizika susirgti SRED.

Kokie galimi pavojai ir komplikacijos?

Galbūt svarstote: „Kokie pavojai kyla dėl valgymo miegant?“ Tačiau tai iš tikrųjų gali sukelti rimtų pasekmių.

• Fiziniai pavojai: Miegant kyla pavojus įsipjauti peiliu ir įsipjauti ranką arba uždegti viryklę ir nudegti .
• Apsinuodijimas maistu: apsinuodyti maistu galima suvalgius netinkamų valgyti žalių dalykų (žalios mėsos, žalių kiaušinių).
• Kitų medžiagų nurijimas: Nevalgomų medžiagų nurijimas gali sukelti apsinuodijimą .

Be to, gali nutikti dar vienas pavojingas dalykas. Įsivaizduokite, kad miegodami uždegtumėte dujinę viryklę ir pamirštumėte ją išjungti arba ant jau uždegtos viryklės padėtų ką nors, kas gali lengvai užsidegti, kokia tikimybė sukelti gaisrą ?

Be to, ilgainiui ši būklė gali sukelti kitų sveikatos problemų.

• Svorio padidėjimas ir nutukimas
• Depresija
• Dienos nuovargis ir mieguistumas

Kaip gydytojas tai nustato?

Kai lankysitės pas gydytoją, jis arba ji paklaus jūsų apie simptomus. Kadangi galite neprisiminti, kas nutiko naktį, galite apie tai paklausti ir ko nors namuose (šeimos nario, partnerio).

Tada jie nustatys, ar priežastis yra kita sveikatos būklė, ar vartojami vaistai. Jūsų gali būti paprašyta kelias savaites vesti „miego dienoraštį“ . Tai reiškia, kad reikia užsirašyti laiką, kada einate miegoti, kada pabundate, kaip jaučiatės pabudę, ir visus valgius, kuriuos, jūsų žiniomis, valgėte naktį.

Jei jums reikės atlikti tolesnius tyrimus, galite būti nukreipti į „miego tyrimą“. Jis atliekamas specialiame centre, kuriame jūsų kūnas ir smegenys stebimi miegant.

Kaip tai gydoma?

Gydymo metodas priklauso nuo to, kas sukelia jūsų SRED būklę.

• Vaistų keitimas: jei priežastis yra vartojamas vaistas, gydytojas gali rekomenduoti nutraukti, pakeisti arba sumažinti dozę. Niekada nenutraukite ir nekeiskite vaistų savarankiškai.
• Pagrindinių ligų gydymas: Jei priežastis yra kita sveikatos būklė ar psichinės sveikatos problema, tinkamas gydymas gali padėti kontroliuoti SRED.
• Imkitės saugos priemonių: laukdami gydymo rezultatų, svarbu vengti nelaimingų atsitikimų. Galite užrakinti šaldytuvą ir spinteles, kuriose laikote maistą, pakabinti nedidelį varpelį ant virtuvės ar miegamojo durų ir pan. Taip pat pravartu pašalinti visus daiktus, kurie galėtų jus užklupti keliaujant iš lovos į virtuvę.

Gyvenimo būdo pokyčiai ir geras miegas (miego higiena)

Kartais nedideli gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti miego kokybę ir kontroliuoti šią būklę.

• Valdykite stresą: išbandykite tokius dalykus kaip joga ir meditacija.
• Prieš miegą venkite šių dalykų: kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava ir arbata, spoksojimo į telefono / planšetinio kompiuterio / televizoriaus ekranus ir per didelio alkoholio vartojimo.
• Nustatykite reguliarų miego grafiką: įpraskite eiti miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.

Kai kuriems žmonėms skiriami vaistai, tokie kaip selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI). Jie dažniausiai skiriami depresijai gydyti. Jie padeda reguliuoti cheminės medžiagos, vadinamos serotoninu, kiekį smegenyse, padėdami reguliuoti nuotaiką ir miego įpročius.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei bent menkiausiai įtariate, kad valgote miegodami, nedelskite ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali turėti įtakos jūsų sveikatai ir kitų jūsų namų ūkio narių saugumui. Todėl nežiūrėkite į tai lengvabūdiškai. Geriausias žmogus, kuris gali jums padėti, yra jūsų gydytojas.